Yoga und Blumen. Yogatherapie mit frischen Blumen

Ihr Yogalehrer weiß mehr über Sie als Sie ...

Yoga ist ein besonderer, farbenfroher Mikrokosmos aus Blumen, von denen jede ihre eigene semantische Bedeutung hat. Indem Sie unbewusst eine bestimmte Farbe wählen, zeigen Sie Ihre Wünsche, Bestrebungen und sogar den Stand Ihrer Entwicklung. Indem Sie eine Farbe wählen, verkünden Sie der Welt Ihr eigenes wahre Wünsche und Bedürfnisse.

Ihr Teppich kann viel mehr über Sie sagen, als Sie denken.

ROT- stark und leidenschaftlich. Yogis, die sich für Rot entscheiden, sind energiegeladen, aufgeweckt und abenteuerlustig. Im Gegensatz zu anderen haben Sie eine ausgeprägte Intuition entwickelt. Wie ein roter Ferrari möchten Sie sich von der Masse abheben. Dank ihrer Entschlossenheit und Ausdauer erreichen Liebhaber dieser Farbe schnell ihre Ziele.

Um Ihr Potenzial zu stimulieren, eignen sich folgende Asanas für Sie: Virabhadrasana II (Kriegerhaltung), die Ihre Kraft stärkt lebensnotwendige Energie sowie Utkatasana (Stuhlhaltung) und Surya Namaskar (Sonnengruß).

Chakra: Muldhara ist das Hauptchakra, das den Willen steuert und für den Selbsterhaltungs- und Überlebensinstinkt verantwortlich ist. Die korrekte Funktion dieses Chakras ermöglicht es Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.

ORANGE. Befürworter orangefarbener Yogamatten sind Enthusiasten und Altruisten mit einem sanften Wesen. Solche Leute sind bereit, alles zu teilen und haben normalerweise viele Freunde.

Posen: Katze, Urdhva Dhanurasana (Bogenhaltung), Pincha Mayurasana (Pfauhaltung). Diese Posen werden Ihnen helfen, neue Höhen zu erreichen.

Chakra: Svadhishthana – verantwortlich für Sinnlichkeit und Sexualität.

GELB. Liebhaber dieser Farbe sind fröhlich und fröhlich. Wenn sie den Raum betreten, ist er voller Licht und Lächeln. Besitzer gelber Yogamatten inspirieren und wecken bei anderen Optimismus. Sie zeichnen sich durch eine Liebe zur Freiheit im Handeln und Denken aus.

Posen: Kinderpose, Trikonasana, Surya Namaskar – werden Sie mit Energie und neuer Kraft erfüllen.

Chakra: Manipura – prägt die Persönlichkeit, hilft bei der Entscheidungsfindung.

GRÜN ist die Farbe der Liebe, des Lebens und des Wohlstands. Yogis mit grünen Matten streben nach Gleichgewicht und Harmonie. Liebhaber dieser Farbe streben nach neuem Wissen und Selbstverbesserung. Solche Menschen sind offen in ihren Gedanken und Ansichten, ehrlich und lehrreich. Ihre Aura ist leicht und wundersam.

Posen: Baumhaltung, Prasarita Padottanasana (Füße schulterbreit auseinander).

Chakra: Anahata ist das Herzchakra, das die Fähigkeit verleiht, aufrichtig zu lieben, mitzufühlen und wahre Schönheit zu sehen.

BLAU. Yogis, die diese Farbe bevorzugen, neigen dazu, nach Frieden und Ruhe zu streben. Sie sind kontaktfreudig, ruhig und auch die Wahrheit zu sagen ist für sie inakzeptabel. Yogis, Liebhaber von Blau wie Wasser, bewegen sich zielstrebig auf ihr Ziel zu, aber diese Bewegung ist sanft und elegant.

Posen: Tadasana (außerhalb des Berges), Sarvangasana (Schulterstand)

Chakra: Vishuddha – lehrt dich zu kommunizieren und eine gemeinsame Sprache mit anderen Menschen zu finden.

VIOLETT. Geheimnisvolle und besondere Yogis entscheiden sich für lila Yogamatten. Sie sind in der Lage, kreativ und unkonventionell zu denken. Sie verkörpern Adel und Weisheit.

Posen: Natarayasana (äußerer Tanzgott), Eka pada Kaundiniyasana 2 und Lotuspose.

Chakra: Sahasrara-Regeln geistige Fähigkeiten, öffnet die Welt der Intuition und des Unterbewusstseins.

ROSA. Wer rosa Yogamatten bevorzugt, ist ein wahrer Idealist. Solche Yogis sind sanftmütig, verletzlich, bleiben im Herzen immer Kinder und haben Verständnis für die Probleme anderer. Sie haben einen romantischen Charakter. Das sind fürsorgliche, sanfte Menschen, die lieben und geliebt werden wollen.

Posen: Balasana (Kinderpose), Hanumanasana (Kinderpose)

Chakra: Sahasrara ist ein Chakra, das alle Chakra-Nischen vereint. Alle unsere Gefühle, Emotionen und Wünsche passieren ihn.

SCHWARZ. Starke, stabile und nachdenkliche Menschen. Sie zeichnen sich durch Ausgeglichenheit aus. Sie sind vielfältig in ihren Fähigkeiten. Sie sind resistent gegen Veränderungen und haben einen starken Glauben.

Posen: Virasana (Kriegerhaltung), Kobrahaltung.

Chakra: Ajna – verantwortlich für das hohe Niveau.

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Farbtherapie weit verbreitet nicht nur in Yoga. Jede Farbe hat ihre eigene Bedeutung. Farbe beeinflusst unsere Gedanken, unser Sozialverhalten, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen zu Menschen. Die Sprache der Farben wird Ihnen – wenn Sie erst einmal gelernt haben, sie zu verstehen – viel erklären und bei der Lösung Ihrer Probleme helfen. Mit Hilfe dieses Wissens werden Sie weiser, verbessern Ihre Gesundheit und werden Beschwerden los.

Rote Farbe

Rote Farbe hat eine ausgeprägte tonisierende Wirkung und wird als warm eingestuft. Tatsächlich wärmt es, kann die Leistung steigern und Müdigkeit beseitigen. Aus physiologischer Sicht wird angenommen, dass diese Farbe die Durchblutung anregt und die Verdauungsprozesse fördert. Eine Leidenschaft für Rot kann zu Inkontinenz und sogar Aggression führen.

Auch der rote Farbbereich im Körper wird vor allem mit den Geschlechts- und Fortpflanzungsorganen sowie der Sexualität in Verbindung gebracht. Es symbolisiert die Energie und Kraft der Schöpfung.

Rote Farbe hat eine starke reinigende Wirkung; Es wird Sie von der Melancholie befreien, negative Emotionen vertreiben und Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern. Auch Muskeln reagieren auf die Farbe Rot. Es hilft, steife Gliedmaßen und Gelenke, insbesondere die Beine, zu entspannen und ist nützlich bei Lähmungen.

Rote Farbe wärmt, es sollte von denen verwendet werden, die zu Erkältungen neigen und Wärme brauchen. Hilft, den Entzündungsprozess zu stoppen. Eine übermäßige Verwendung von Rot kann jedoch zu Reizungen und Komplikationen der Krankheit führen.

Wenn Sie sich träge fühlen oder zögern, schwierige, aber notwendige Aufgaben zu übernehmen, wird Ihnen die Visualisierung der Farbe Rot Kraft geben. Rote Farbe wirkt optimistisch. Er hat Energie und Tatendrang, die ihn dazu drängen, Großes zu erreichen. Rote Farbe starke Leute, es verkörpert Ausdauer und Willen, Fröhlichkeit und Spaß. Wenn Sie jedoch hohen Blutdruck haben, kann dies Ihren Zustand verschlimmern und zu Ärger und Irritationen führen.

Wenn Sie aufgeregt sind oder im Gegenteil schnell müde werden und ständig schlafen möchten, versuchen Sie, den Raum, in dem Sie arbeiten, mit etwas Rotem zu dekorieren. Kaufen Sie rote Rosen, hängen Sie ein rotes Bild vor Ihre Augen oder legen Sie einfach eine knallrote Mappe auf den Tisch. Dadurch verbessern Sie sofort Ihre Stimmung, beruhigen Ihre Nerven und steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität.

orange Farbe

orange Farbe mit dem Sonnenspektrum verbunden. Das Vorherrschen von Orange verbessert die Stimmung und verleiht der Kommunikation Leichtigkeit und Charme. Aber gleichzeitig wird eine gewisse Frivolität erworben. Die Farbe Orange entspricht dem Svadhisthana-Chakra, das unter anderem für die Sexualität zuständig ist. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Orange in einer Geschäfts- oder Arbeitsumgebung keine sehr geeignete Farbe ist.

Orange ist nützlich bei allen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, heilt die Nieren und die Blase und stimuliert die Nebennieren. Wenn eine Bedrohung auftritt, produzieren die Nebennieren Adrenalin, das sofort in den Blutkreislauf gelangt und Sie dazu zwingt, schnell zu handeln, um einer Gefahr auszuweichen.

Orange ist die Farbe der Ernte, der Früchte der Erde, die unter den Strahlen der Sonne wachsen. Es regt den Appetit an. Dies ist die Farbe des Handelns, der Begeisterung und der Freiheit, die Ihnen hilft, Ihr Leben wieder aufzubauen, wenn alles zerbrochen zu sein scheint: Sie erleben Trauer, Scheidung, Verlust, Schock.

Menschen, die an Lungen-, Herz- und endokrinen Erkrankungen leiden, sollten sich unbedingt orangefarbene Vorhänge zulegen. Der Körper reagiert auf diese Farbe mit ausgezeichneter Gesundheit. Und wenn Sie sie im Schlafzimmer aufhängen, vergessen Sie sexuelle Störungen.

Diese Farbe ist gut in den Wechseljahren, da sie den Hormonhaushalt ausgleicht. Es hilft bei Unfruchtbarkeit und hilft, Schleim aus allen Körpersystemen zu entfernen. Die orange Farbe behandelt psychische Zusammenbrüche und depressive Zustände. Es hilft, sich von zwanghaften Ängsten zu befreien und stärkt geistig.

orange Farbe ermutigt Sie, voranzukommen. Wenn man mit dieser Farbe arbeitet, findet ein Mensch unabhängig von seiner Intelligenz instinktiv den richtigen Weg. Indem Sie die Energie der Orange beherrschen, werden Sie zur Herrin Ihres Schicksals.

Gelb

Gelbüberflutet alles um uns herum, auch unsere Stimmung Sonnenlicht. Stimmen Sie zu, an einem strahlend sonnigen Tag, auch im Winter, sind die meisten Menschen gut gelaunt, das Leben erscheint ereignisreicher und interessanter. Gleichzeitig kann die Fülle an Gelb etwas störend sein. Was die Physiologie betrifft, so verbessert die gelbe Farbe die Funktion der Verdauungsorgane und optimiert die Aktivität des Zentralnervensystems.

Die Farbe Gelb beeinflusst den Solarplexus, der mit Leber, Gallenblase, Milz und Magen verbunden ist. Somit erstreckt sich der gelbe Bereich auf den gesamten Verdauungstrakt. Es ist gut für die Haut und das Nervensystem und verbessert die Sehkraft.

Gelbe Farbe ist eine wunderbare „Ordnung“. Es tonisiert und entgiftet den gesamten Körper, lindert Verstopfung, kontrolliert das Gewicht, indem es beispielsweise die Bewegung von Körperflüssigkeiten fördert, regt die Sekretion von Magensaft an, der für die Verdauung notwendig ist, kontrolliert das Schwitzen und lindert Schwellungen.

Es wurde festgestellt, dass die gelbe Farbe die Mitte stärkt nervöses System, fördert den Wunsch, sich zu äußern, was die Seele entlastet und Zwangsgedanken lindert. Gelb Es verleiht dem Geist Vitalität, hilft bei der schnellen Aufnahme von Informationen, fördert die Klarheit und Genauigkeit des Denkens und weckt die Neugier. Mit Hilfe der gelben Energie können Sie alle Schwierigkeiten überwinden und alle Chancen nutzen. Dies ist die Farbe energiegeladener Menschen.

Gelbe Vibrationen sind nützlich, wenn es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt oder Sie schüchtern sind. Gelbe Farbe sorgt für Spaß und Freude. Es kann Depressionen und eine düstere Lebenseinstellung lindern. Das ist die Farbe des Lachens. Gelb ist eine sehr diplomatische Farbe voller Gelassenheit, Stil und Raffinesse. Es ist die Farbe der Konzentration, also nutzen Sie sie, wenn Sie Gewissheit in Ihr Leben bringen möchten.

Grüne Farbe

Grüne Farbe wirkt beruhigend, entspannt, reduziert die Schwere der Emotionen. Es wird angenommen, dass Grün alle Körperfunktionen ausgleicht. Darüber hinaus fördert die Vorherrschaft von Grün den Neuanfang; auch die Erneuerung der Natur im Frühling wird mit dieser Farbe in Verbindung gebracht.

Grüne Farbe beeinflusst das Herz sowie andere Organe in der Brust. Es ist die harmonischste und ausgewogenste aller Farben des Universums. Dies ist ein emotionaler Indikator – wenn das Gleichgewicht der grünen Farbe gestört ist, treten Schmerzen im Herzen auf, die eine Folge von Neid und Eifersucht sein können. Grüne Farbe fördert Integrität und Liebe. Dies ist die Farbe emotionaler Beziehungen. Denn grüne Farbe hilft, loszuwerden negative Gefühle Wenden Sie sich in stürmischen Phasen Ihres Lebens an ihn, er wird Ihre Gefühle beruhigen und abkühlen. Grüne Farbführer. Daher wird es verwendet, wenn eine Entscheidung getroffen werden muss.

Grüne Farbe– das Tor zur Freiheit, Ruhe auf halbem Weg, die Farbe der Freundschaft, es erleichtert negative Emotionen und Stress, reduziert die Erregung und stellt die Stabilität wieder her. Grün ist die Farbe der Entscheidungsfindung. Wenn Sie zögern und sich unentschlossen fühlen, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich die Farbe Grün vor. Er ist sehr produktiv, besonders im Geschäftsleben. Besonderheit grüne Farbe - Praktikabilität. Es fördert Großzügigkeit und bringt Trost in die Welt.

Grüne Farbe besteht aus Gelb und Blau. Gelb ist die letzte Farbe auf der heißen Seite des Spektrums und Blau ist der erste Teil der kühlen Seite. Gelb bringt Klarheit und Blau bringt Weisheit. Gemeinsam helfen sie Ihnen, die Ereignisse Ihres Lebens zu verstehen. Das ist sehr wichtig, weil Großer Teil Krankheiten entstehen durch negative Bilder der Vergangenheit, von denen es gilt, sich zu befreien.

Grüne Farbe liebt Harmonie und Ausgeglichenheit: Er ist weder heiß noch kalt, weder aktiv noch passiv. Dies ist die Farbe großer Veränderungen. Grün hilft bei Klaustrophobie, indem es den Raum erweitert.

Grüne Farbe behandelt Herzkrankheiten perfekt und lindert Kopfschmerzen, verbessert die Leberfunktion, stabilisiert Blutdruck und beruhigt die Nerven. Es ist ein wunderbares Tonikum. Es harmoniert mit allem und ist daher eine heilende Farbe mit einem breiten Wirkungsspektrum. Bäume und Gras – was könnte die beste Farbtherapie für einen Menschen sein?

Blau

Blau gehört zum kalten Teil des Spektrums, hat eine ausgeprägtere beruhigende Wirkung und ruft ein Gefühl der Geborgenheit hervor. In einer Umgebung mit Blautönen fühlt sich ein Mensch oft vor äußeren Umständen geschützt. Gleichzeitig kann das Vorherrschen von Blautönen zu Melancholie und unerklärlicher Traurigkeit führen.

Die Farbe Blau repräsentiert die höchste Ordnung des Geistes. Seine Stärke ist ruhig und direkt; Diplomaten haben normalerweise eine blaue Aura. Manchmal bedeutet ein Verlangen nach Blau einen Durst nach Veränderung.

Blaue Farbe hilft bei Stress und Angstzuständen und kann den Blutdruck senken. Mit seiner Hilfe lindern sie Entzündungen, stoppen Blutungen, lindern Schmerzen bei Ischias und Magengeschwüren; es hilft bei Harninkontinenz. Blaue Farbe ist nicht von Vorteil, wenn Sie abnehmen möchten. Es wurde festgestellt, dass es übergewichtige Menschen anzieht, weil es sie beruhigt und ermutigt, so zu bleiben, wie sie sind. Das Verlangen nach Blau ist typisch für schwache, rückgratlose Menschen.

Blau bringt Frieden und Zufriedenheit. Er strahlt Ruhe und Ausgeglichenheit aus. Es regt zum Nachdenken an und erinnert Sie an das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung. Wie viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit und wissen nicht, dass sie nachts unter einem blauen Lampenschirm lesen müssen, dann lässt der Schlaf nicht lange auf sich warten. Sie können im Schlafzimmer einen blau-blau gemusterten Teppich aufhängen, das Ergebnis wird das gleiche sein.

Blaue Farbe

Blaue Farbe erleichtert den Verlauf von Erkrankungen des endokrinen Systems. Darüber hinaus betrifft es das Skelettsystem, insbesondere die Wirbelsäule. Auch Gehirn, Augen und Nebenhöhlen werden mit Blau behandelt. Die blaue Farbe ähnelt Cyan, ist jedoch ausgeprägter. Es regt den Wunsch an, sich neues Wissen anzueignen, entwickelt Ausdauer und Willenskraft.

Dies ist die stärkste schmerzstillende Farbe im Spektrum. Es ist in der Lage, die Auswirkungen von Luft-, Wasser- und Lebensmittelverschmutzung sowie negative Schwingungen, die im Unterbewusstsein verankert sind, zu reduzieren. Da sein Wirkungsbereich Ohren, Augen und Nase umfasst, ist die blaue Farbe gut bei akuten Nebenhöhlenentzündungen und katarrhalischen Erscheinungen.

Blaue Farbe wird bei Bronchitis, Asthma, zur Behandlung von Hexenschuss, Migräne, Ekzemen, Prellungen und Entzündungen in kleinen Dosen eingesetzt – bei Überfunktion der Schilddrüse und Nierenerkrankungen.

Blaue Farbe kann Süchte jeglicher Art aufdecken – nach Drogen, Alkohol, Zigaretten. Ähnlich Schlechte Gewohnheiten weisen normalerweise darauf hin, dass mit einer Person etwas nicht stimmt. Diese Farbe heilt schmerzhafte Erinnerungen, hilft bei der Bewältigung emotionaler Turbulenzen und fördert die Inspiration; wunderbarer Reiniger. Blau ist die Farbe der Wünsche und der Intuition. Mit seiner Hilfe können Sie verstehen, was Sie im Leben loswerden müssen.

Lila

Lila verbunden mit dem spirituellen Anfang einer Person. Wer die Farbe Lila in Kleidung und Einrichtung bevorzugt, ist anfällig für Transformation, für etwas Neues im Leben. Physisch lila Beeinflusst die Zirbeldrüse im Zwischenhirn. Alle mentalen Befehle kommen von hier. Lila muss mit Vorsicht verwendet werden, es ist eine kräftige Farbe. Zu viel davon kann Depressionen verursachen. Die Anwendung bei kleinen Kindern wird nicht empfohlen.

Lila Sehr nützlich bei inneren Entzündungen. Es ist auch gut gegen Ischias. Reduziert Hautausschläge, schwächt den Herzschlag und hilft bei allen Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Kopf (z. B. Gehirnerschütterungen). Unterstützt das Immunsystem und kann strapazierte Nerven beruhigen. Nützlich bei müden und schmerzenden Augen, beruhigt emotional instabile Menschen.

Die Farbe Lila ist sehr kräftig. Es bringt Frieden und vereint Kraft und Sanftheit. Dies ist die höchste Energie des Humanismus, der Freundlichkeit und der Liebe. Nehmen Sie die Farbe Violett auf, um verborgene Möglichkeiten zu offenbaren und freizusetzen. Wenn Sie sich einsam oder vom Leben abgekoppelt fühlen, stellen Sie sich die Farbe Lila vor – sie wird Sie beschützen.

Da Lila Rot und Blau kombiniert, fördert es die Einheit von Körper und Geist. Verbessert das Sehvermögen und die Sinne, unterdrückt aber den Appetit.

braune Farbe

braune Farbe Bietet Verbindung mit der Erde und Stabilität. Aber sein Missbrauch hat seine negativen Aspekte: Er kann reduzieren soziale Aktivität Das Bedürfnis eines Menschen nach spiritueller Entwicklung ist begrenzt.

braune Farbe drückt vitale, sinnliche Empfindungen des Körpers aus, die instinktiv kontrolliert werden. Beziehung zu braune Farbe informiert über Ihre Einstellung zum eigenen Körper. Wer Braun ablehnt, ignoriert vitaler Zustand Körper.

Weiße Farbe

Weiße Farbe umfasst die Qualitäten aller Farben. Es wird angenommen, dass die Farbe Weiß sowohl Geburt als auch Tod symbolisiert. Es ist interessant, dass Weiß in manchen Ländern mit Freude assoziiert wird, während es in anderen Ländern die Farbe der Trauer ist.

Weiße Farbe erhöht Kraft und Energie; normalisiert die Aktivität des Zentralnervensystems; wirkt sich positiv auf die Aktivität der endokrinen Drüsen aus, stellt die Struktur der Gehirnknochen wieder her, die in direktem Zusammenhang mit unserem Bewusstsein stehen; reinigt den Körper von Giftstoffen.

Schwarze Farbe

Schwarze Farbe als schützend angesehen. Es dient der Kraftsteigerung. Viele Menschen fühlen sich in schwarzer Kleidung selbstbewusster.

Schwarz gibt eine Chance zum Ausruhen, enthält ein Versprechen – „Alles wird gut“, Hoffnung, aber gleichzeitig müssen Sie bedenken, dass es Sie nicht so gehen lässt, wie Sie vorher waren – es verzögert, zwingt Sie aber nicht dazu Wenn eine Depression einsetzt, bleiben nur die negativen Eigenschaften von Schwarz übrig. Es spricht immer wie der Tod von Stille und Ruhe, es bedeutet das Ende.

Vorliebe für Schwarz in der Kleidung – Mangel oder Fehlen von etwas sehr Wichtigem im Leben – ein Mensch bedeckt sich mit Schwarz. Es ist notwendig, die Farbe Schwarz schrittweise zu entfernen und sie mit anderen Farben zu verdünnen.

Schwarz und weiße Farben gemeinsam löschen sie sich gegenseitig aus, tragen ihre ursprünglichen Informationen nicht mehr in sich, üben keinen Druck mehr auf die Psyche aus. Man sollte darauf achten, ab welchem Alter Schwarz gewählt wird. In der Regel wird die Farbe Schwarz gewählt, wenn eine Depression einsetzt und andere abgelehnt werden.

Artikelüberschrift	Autor
Transmutation der sexuellen Energie mit Yoga	Peter Calder	14243
		10999
	Denis Chichiyan	6107
Schlaf für die Gesundheit, Ratschläge von Yogis	Ramacharaka	5921
Sexualleben aus der Sicht der Yogatherapie	Swami Sivananda	5390
	Ramananthata	4384
Farbtherapie als Hilfsmittel im Yoga		4202
Kunadalini Yoga für Beziehungen und Sex	Olga Tarabaschkina	3072
Yogatherapie – ein System zur Wiederherstellung der menschlichen Vitalität	Swami Sivananda	2817
		2767

Yogatherapie

Schmerz in Brustbereich Wirbelsäule während der Yoga-Praxis

In manchen Fällen Rückenschmerzen kann nach längerem Üben auftreten, obwohl sich der allgemeine Gesundheitszustand merklich verbessert. Warum treten Schmerzen dieser Art auf? Dieses Material enthält einen Ausschnitt aus einem Forum, in dem ein ähnliches Schmerzproblem aufgetreten ist Brustwirbelsäule. Wie sollten Sie an die Hatha-Yoga-Praxis herangehen, um die Wahrscheinlichkeit des Auftretens solcher Probleme zu verringern?

Schmerzen im unteren Rücken beim Yoga

Entstehung Schmerzen im unteren Rückenbereich, kann als Zeichen dafür dienen Yogi- über die fehlerhafte Ausführung einiger Asana. Allerdings kann der Aspekt leichterer Verletzungen und Erkrankungen nicht ausgeschlossen werden. Dieses Material enthält einen Ausschnitt aus dem Forum, in dem das Problem diskutiert wird Schmerzen im unteren Rückenbereich. Und wie mit Mitteln Hutha Yoga Es ist möglich, ein solches Problem zu diagnostizieren und zu minimieren.

Gesundes Sehen, Yoga für die Augen

Augen... Wie viele von Ihnen sind sich der Rolle, die die Augen in unserem Leben spielen, wirklich bewusst? Alltagsleben, und wie viele Menschen wissen, was und wie sie tun können, um Ihre Augen gesund zu halten? Leider kann diese Frage mit Sicherheit negativ beantwortet werden. Den wenigsten Menschen ist völlig bewusst, dass unter den Eindrücken, die wir aus der äußeren Umgebung wahrnehmen, die visuellen Eindrücke besonders wichtig sind, da etwa drei Viertel der Informationen, die in unser Gehirn gelangen, über die Augen gelangen.

Nach der Theorie der drei Gunas (Energieschwingungen: Tamas, Rajas, Sattva) ist Sattva – „Reinheit“, „Güte“ – das reinste und günstigste von ihnen. Mit dieser Energie laden uns Blumen auf! Eine Blume ist der sattvische Teil der Pflanze (Wurzeln – „Trägheit“, Stängel – „Entwicklung“), ihre Essenz und Bedeutung sowie der Prototyp einer neuen Farbe in Form eines Samens – einer Art Mikrokosmos. Das Bewundern von Blumen ist nicht nur eine Laune oder ein raffinierter Zeitvertreib: Laut Ayurveda ist es eine sehr wohltuende Praxis, besonders wenn es früh am Morgen, im Morgengrauen, durchgeführt wird.

Darüber hinaus enthalten Blütenpollen komplexe Kombinationen Chemikalien, versorgt einen Menschen mit konzentrierter Sattva-Energie, Reinheit und Freude. In dieser Form Lebenskraft direkt vom Körper aufgenommen und vom Gewebe aufgenommen – es stellt sich heraus, dass es sich um eine Art „Pranoessen“ handelt. Der Pollenduft ermöglicht eine Feinabstimmung des Nervensystems auf die optimale „Welle“. Man geht davon aus, dass Pollen das Erdelement (wie alle Gerüche) in seiner reinsten Form in sich tragen, daher wirkt sich dieser Effekt vor allem positiv auf die Gewebe des Erdelements im Körper aus: Haare, Haut, Knochen. Es ist bekannt, dass Menschen, die sich mit Blumen verwöhnen, ihren Hautzustand verbessern und ein „blühendes“ Aussehen erhalten.

Manche befürchten, dass Blumen „Vampir“-Energie sind, aber das ist nicht der Fall. Tatsächlich fängt eine lebende Blume eine gewisse Menge menschlicher Energie ein, die ohnehin in den Weltraum „abgestrahlt“ wird. Aber dann gibt er die wohltuende Energie seiner Farbe zurück – als würde er seine Qualitäten der Schönheit und Attraktivität teilen.

Blumen beeinflussen direkt die menschlichen Zentren, die mit der Sexualität verbunden sind. Darüber hinaus sind sie nicht nur für Frauen nützlich: Die Anwesenheit frischer Blumen im Haus steigert die Sexualität und Ausdauer bei beiden Geschlechtern und steigert die Sinnlichkeit.

Blumen haben auch die Eigenschaft, sich aufzulösen negative Einflüsse, heilen Hunderte verschiedener Krankheiten.

Es ist bekannt, dass nicht alle Blumen einen starken Duft haben; einige sehr helle, schöne Blumen haben fast keinen Duft. Laut Ayurveda sind für uns dunkle, helle Blumen mit starkem Aroma (Lotus, Maiglöckchen, Hagebutten, Lilien usw.) am wertvollsten.

Hagebutten sind sehr nützlich: Ihr Aroma wirkt wohltuend auf das Herz und im übertragenen Sinne Auch seine Blüten (ihr Aussehen und ihr Duft) lindern „gebrochene“ Herzen. Auch natürliches „Rosenwasser“ ist nützlich; bei innerer Einnahme ist es gut für Herz und Augen sowie für die Verdauung.

Versuchen Sie, Blumen zu verwenden: Schauen Sie sie sich in einem freien Moment an, tragen Sie sie im Knopfloch oder auf einem Kopfschmuck, stellen Sie frische Blumen auf den Tisch im Büro und zu Hause, dekorieren Sie den Innenraum damit. In Indien, dem Geburtsort des Ayurveda, können sich selbst arme Menschen den Kauf einer ganzen Blumengirlande leisten. Sind wir hier im Westen nicht würdig, zumindest manchmal mit der Energie von Blumen, Gesundheit und Attraktivität „aufgeladen“ zu werden?

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Der Sommer ist eine Zeit zum Entspannen und Krafttanken am Meer, in Wärme und Ruhe. Wie oft kehren Sie nach dem Urlaub nach Hause zurück und fühlen sich müde und leer statt entspannt, satt und zuversichtlich? Meistens ist ein „Bett-up“-Urlaub nur eine Entfernung körperliche Zeichen Müdigkeit, während Energie und Kraft gering bleiben.
Einen kompletten „Reset“, Kraft und Inspiration für lange Zeit bietet die Yoga-Praxis im Rahmen Ihres Entspannungsprogramms.
Yoga-Touren helfen Ihnen, nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Seele zu entspannen, denn Ihr Urlaub wird nicht nur erfüllt sein schöne Natur, das warme Meer, aber auch neue Leute kennenzulernen und natürlich Yoga unter der Anleitung erfahrener Lehrer zu praktizieren. Tägliche Yogastunden in der Natur füllen uns mit Kraft, geben uns Energie und geben uns Inspiration für mehrere Monate!

Frauenyoga „Lotusblume“
Bei der Yoga-Tour „Lotusblume“ können wir in vertraulicher und leichter Atmosphäre vitale weibliche Energie tanken, unter gleichgesinnten Frauen sein, die Facetten unserer weiblichen Natur offenbaren und etwas Neues über uns selbst erfahren.
Warum ist das so wichtig?
Moderne Frau Rennen in einem verrückten Tempo zusammen mit Männern große Stadt, erlebt Stress, wird durch die ständige Hektik müde. Sogar die meisten starke Frau Es ist notwendig, sich von einem solchen Lebensrhythmus zu erholen, sich der eigenen Natur zuzuwenden und Kraft und Hilfe im weiblichen Prinzip zu suchen. Wir machen eine Yoga-Tour ans Meer, um eine Pause von der Stadt zu machen und mit der Natur zu kommunizieren, in der Stille zu sein und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Wir werden im Meer schwimmen, uns in der Sonne sonnen, im Wald spazieren gehen, in der Stille der Natur meditieren.

Tag für Tag werden wir tiefer und tiefer in eine Atmosphäre der Freude und des Glücks eintauchen und uns mit unserer weiblichen Natur verbinden. Sie finden eine sanfte Yoga-Praxis, die sich an Frauen richtet, Frauenpraktiken, die Ihnen helfen, zu Ihrer Natur zurückzukehren, Antworten auf wichtige Fragen zu finden, sowie Vorträge zum Thema Yoga.

Und vor allem werden wir den ersten Schritt in Richtung Selbstliebe machen, denn jede Frau möchte geliebt werden und äußere Liebe ist immer ein Spiegelbild innere Liebe, Selbstliebe.

Die Yoga-Tour für Frauen kann Ihnen dabei helfen, Folgendes zu finden:
- Tieferes Selbstverständnis,
- Beherrschung deiner Emotionen,
- Die Fähigkeit, Ihren Körper zu verstehen und die Prozesse zu spüren, die sowohl auf physiologischer als auch auf psychologischer Ebene ablaufen,
- Innere und äußere Weichheit,
- Die Fähigkeit, sich in schwierigen Momenten zu beruhigen, Energie zu sammeln und sie in einen „friedlichen“ Kanal zu lenken,
- Verbesserung der Gesundheit von Frauen.
Jeden Morgen und jeden Abend üben wir Asanas und Pranayama. Nach jeder Sitzung erleben Sie eine tiefe Entspannung. Allerdings ist Entspannung nicht immer so einfach wie Anspannung, und das werden wir aus unseren Übungen lernen. Während des Seminars werden wir versuchen, uns vom Trubel der Stadt zu lösen und in einen Zustand der Ruhe zu gelangen.

Yoga-Kurse steigern unsere Energie, das haben Sie wahrscheinlich nach Ihren Yoga-Kursen bemerkt. Zu den klassischen Asanas und Pranayamas des Hatha-Yoga werden wir Meditationen und Übungen zur Stärkung der weiblichen Energie hinzufügen. Daher zielen unsere Kurse auf die Fähigkeit ab, sich für eine Frau harmonischer mit Energie zu füllen.

Lehrer- Marina Chernykh, 36 Jahre alt, Jekaterinburg
Hatha-Yoga, Frauenpraxis, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Yoga für Kinder (3-6 Jahre), Yoga in Hängematten, Paar-Yoga.
Er praktiziert seit mehr als 8 Jahren Yoga und unterrichtet seit etwa 6 Jahren. Zertifikat „Hot Yoga Teacher“ im Jahr 2013, Zertifikat als Lehrerin „Yoga für Kinder 3-6 Jahre“ im Jahr 2015. Im Jahr 2016 ein Lehrzertifikat des Fly Yoga Zentrums in der Richtung „Yoga in Hängematten“.

Beispiel-Tagesablauf

7.00-9.00 Uhr Morgenyoga
9.00 Uhr Frühstück
9.30-12.00 Freizeit
12.00 Mittagessen
12.30-15.00 Uhr Freizeit
15.00-17.00 Theoriestunde oder Kurs „Glück“
18.00-19.30 Abend-Yoga-Kurs
19.30 Abendessen
19.30-22.00 Kommunikation, Spiele, Diskussionen.

Veranstaltungort
Ein Mini-Hotel für 30 Personen, in dem sich nur unsere Touristen entspannen, die zum Yoga kommen, in dem es keine „zufälligen“ Urlauber gibt. Gemeinsamer Innenhof mit Sofas und Ruhebereichen. Geräumiges vegetarisches Café mit Buffet. Zwei Yogaräume sind hell und geräumig. Ausgestattetes Kinderzimmer und die Möglichkeit, die Dienste einer Nanny für ein Kind jeden Alters in Anspruch zu nehmen. Doppelzimmer mit neuen Möbeln, jedes Zimmer verfügt über ein Badezimmer und eine Klimaanlage. Ausgestattete Räume für ayurvedische Massagen und Komplettbehandlungen sowie „Panchakarma“. Kostenloses WLAN vor Ort.

Preis
„ALL INCLUSIVE“ 10 Tage / 9 Nächte – 29.000 Rubel
- Doppelunterkunft in einem „Standard“-Zimmer
- drei vegetarische Mahlzeiten am Tag
- Yoga-Programm 10 Tage
- individueller Transfer von Bahnhof nach Loo/Anchor Shchel und zurück

Nicht im Preis inbegriffen:
- Reise oder Flug nach Sotschi
- Transfer von Sotschi zum Bahnhof Loo/Yakornaya Shchel

Ein Rabatt von 1000 Rubel für Teilnehmer einer unserer vergangenen Yoga-Touren.

Yoga-Touren helfen Ihnen, nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Seele zu entspannen, denn Ihr Urlaub wird nicht nur mit wunderschöner Natur gefüllt sein, warmes Meer, aber auch neue Leute kennenzulernen und natürlich Yoga unter der Anleitung erfahrener Lehrer zu praktizieren. Tägliche Yogastunden in der Natur füllen uns mit Kraft, geben uns Energie und geben uns Inspiration für mehrere Monate!

Einen kompletten „Neustart“, Kraft und Inspiration für lange Zeit bietet die Yoga-Praxis im Rahmen Ihres Entspannungsprogramms.

Frauenyoga „Lotusblume“

Bei der Yoga-Tour „Lotusblume“ können wir in einer vertrauensvollen und leichten Atmosphäre vitale weibliche Energie tanken, unter gleichgesinnten Frauen sein, die Facetten unserer weiblichen Natur offenbaren und etwas Neues über uns selbst erfahren.

Warum ist das so wichtig?

Eine moderne Frau hetzt, genau wie Männer, im verrückten Rhythmus einer Großstadt, erlebt Stress und wird in der ständigen Hektik müde. Selbst die stärkste Frau braucht Erholung von diesem Lebensrhythmus, eine Hinwendung zu ihrer Natur und die Suche nach Kraft und Hilfe im Weiblichen. Wir machen eine Yoga-Tour ans Meer, um eine Pause von der Stadt zu machen und mit der Natur zu kommunizieren, in der Stille zu sein und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Wir werden im Meer schwimmen, uns in der Sonne sonnen, im Wald spazieren gehen, in der Stille der Natur meditieren.

Und vor allem werden wir den ersten Schritt in Richtung Selbstliebe machen, denn jede Frau möchte geliebt werden und äußere Liebe ist immer ein Spiegelbild der inneren Liebe, der Selbstliebe.

Die Yoga-Tour für Frauen kann Ihnen dabei helfen, Folgendes zu finden:

Tieferes Verständnis für sich selbst.
Beherrsche deine Emotionen.
Die Fähigkeit, Ihren Körper zu verstehen und die Prozesse zu spüren, die sowohl auf physiologischer als auch auf psychologischer Ebene ablaufen.
Innere und äußere Weichheit.
Die Fähigkeit, sich in schwierigen Momenten zu beruhigen, Energie zu sammeln und sie in einen „friedlichen“ Kanal zu leiten.
Verbesserung der Gesundheit von Frauen.

Jeden Morgen und jeden Abend üben wir Asanas und Pranayama. Nach jeder Unterrichtsstunde finden Sie tiefe Entspannung. Allerdings ist Entspannung nicht immer so einfach wie Anspannung, und das werden wir aus unseren Übungen lernen. Während des Seminars werden wir versuchen, uns vom Trubel der Stadt zu lösen und in einen Zustand der Ruhe zu gelangen.

Beispiel-Tagesablauf:

7:00–9:00 Uhr – Morgenyoga.
9:00 – Frühstück.
9:30–12:00 Uhr – Freizeit.
12:00 – Mittagessen.
12:30–15:00 Uhr – Freizeit.
15:00-17:00 – Theoriestunde oder Kurs „Glück“.
18:00–19:30 Uhr – Yoga-Kurs am Abend.
19:30 – Abendessen.
19:30-22:00 — Kommunikation, Spiele, Diskussionen.

Veranstaltungort

Ein Mini-Hotel für 30 Personen, in dem sich nur unsere Touristen entspannen, die zum Yoga kommen, in dem es keine „zufälligen“ Urlauber gibt. Gemeinsamer Innenhof mit Sofas und Ruhebereichen. Geräumiges vegetarisches Café mit Buffet. Zwei Yogaräume sind hell und geräumig. Ausgestattetes Kinderzimmer und die Möglichkeit, die Dienste einer Nanny für ein Kind jeden Alters in Anspruch zu nehmen. Doppelzimmer mit neuen Möbeln, jedes Zimmer verfügt über ein Badezimmer und eine Klimaanlage. Ausgestattete Räume für ayurvedische Massagen und Komplettbehandlungen sowie „Panchakarma“. Kostenloses WLAN vor Ort.

Von der Website „Self-knowledge.ru“ kopiert

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