Βαριέμαι στη δουλειά τι να κάνω. Ψάχνετε για κάτι να κάνετε στη δουλειά όταν βαριέστε και έχετε ελεύθερο χρόνο

Αντίο Ρώσοι οικονομολόγοιαναζητούν τρόπο να αυξήσουν την παραγωγικότητα της εργασίας στη χώρα (ως προς το επίπεδό της, είμαστε αισθητά πίσω από όλες σχεδόν τις χώρες της Ευρώπης και της Ασίας), οι Αμερικανοί ψυχολόγοι φαίνεται ότι κατάφεραν να εξηγήσουν έναν από τους λόγους της ραγδαίας πτώσης αυτού του δείκτη. Και αυτός ο λόγος είναι η πλήξη.

Ανεξάρτητα από το πόσο κοινό και ψευδοεπιστημονικό μπορεί να φαίνεται αυτό το συμπέρασμα, ωστόσο, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι η πλήξη που ξεπερνά τόσο τους απλούς εργαζόμενους όσο και τους επαγγελματίες υψηλής ειδίκευσης που μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή σχεδίων και έργων, ακύρωση συμφωνιών, συναντήσεων και σημαντικών διαπραγματεύσεων, μετατόπιση υποθέσεων σε λιγότερο ικανούς εργαζομένους, ακόμη και βιομηχανικό σαμποτάζ. Αυτές οι παρατηρήσεις έκαναν τους Αμερικανούς HR (ειδικούς για το ανθρώπινο δυναμικό) να σκεφτούν: είναι η πλήξη πραγματικά χειρότερη από το άγχος;

«Μόλις ένα άτομο βαρεθεί στη δουλειά, «σβήνει» από τη διαδικασία εργασίας εν μέρει ή εντελώς, δηλαδή σαν να ξεχνάει τι και πώς πρέπει να κάνει», λέει. νευροψυχολόγος Richard Chaifetz, με ειδίκευση στην εργασία με το προσωπικό και τα προγράμματα κινήτρων. Οι συνέπειες αυτού μπορεί να είναι κυριολεκτικά καταστροφικές. Από πτώση της συνολικής απόδοσης σε κρίσιμα σφάλματα, ακόμη και κολλήματα.

Η ευτυχία δεν είναι στα μπόνους

Σύμφωνα με μια μελέτη της Gallup που διεξήχθη το 2011, το 71% των εργαζόμενων Αμερικανών είτε δεν ενδιαφερόταν για τη δουλειά τους είτε είχε έντονη αντιπάθεια για αυτήν. Ταυτόχρονα, ο λιγότερο εργασιακός ενθουσιασμός επιδείχθηκε από άτομα με ανώτερη εκπαίδευση, μεταξύ 35 και 50 ετών.

"Το ζήτημα του κινήτρου σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά αμφιλεγόμενο, επειδή το κύριο πράγμα είναι ότι ένα άτομο κάνει αυτό που αγαπά", λέει Αρχισυντάκτηςπύλη Rabota.ru Alexandra Gross. - Καμία ασφάλιση ή πρόσθετη τροφή - γενικά, όχι, ακόμη και το πιο γεμάτο κοινωνικό πακέτο - δεν θα σας «καλύψει» τη ζημιά από το γεγονός ότι κάνετε αυτό που στην πραγματικότητα μισείτε. Εγώ ο ίδιος έπρεπε να αντιμετωπίσω υποψηφίους που εργάζονταν σε θέσεις με πολύ υψηλές αμοιβές, αλλά ταυτόχρονα ένιωθα βαθιά δυστυχισμένους ανθρώπους και ονειρευόμουν να φύγουν από κάπου.

Έρευνα που έγινε από εργαζόμενους ΛύκειοΟι επιχειρήσεις στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα (ASU) έδειξαν επίσης ότι τα χρήματα και τα υλικά μπόνους δεν έχουν σχεδόν καμία επίδραση στη συμμετοχή των εργαζομένων στην εργασιακή διαδικασία. Όπως είπε σε συνέντευξή του στο Forbes Ο καθηγητής ASU Angelo Kinicki, η παθολογική πλήξη μπορεί να ξεπεράσει απολύτως κάθε εργαζόμενο, ανεξάρτητα από τη θέση, την ικανότητα, το μέγεθός του ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣή μισθός. Βασικά, οι λόγοι είναι οι εξής:

«Πρώτον, αυτοί οι άνθρωποι δεν βλέπουν το νόημα και τον τελικό στόχο αυτού που κάνουν», λέει ο Κινίτσκι, «και δεύτερον, τα καθημερινά τους καθήκοντα είναι πολύ μονότονα. Η συνεχής επανάληψη του ίδιου πράγματος οδηγεί έναν άνθρωπο σε κατάσταση αποπλάνησης και απάθειας - ακόμα κι αν είναι οδηγός ταξί, όπως Διευθύνων Σύμβουλος.

Ένας άλλος «δολοφόνος» του ενθουσιασμού είναι, παραδόξως, η υπερβολική ελευθερία και η έλλειψη ελέγχου. Σύμφωνα με τον Kinitsky, όταν ένας υπάλληλος αισθάνεται παντελή έλλειψη προσοχής από τους ανωτέρους του -και στα λάθη του και στα κατορθώματά του- φοβάται όλο και λιγότερο να επιτρέψει στο πρώτο και όλο και λιγότερο προσπαθεί να δεσμεύσει το δεύτερο, δηλαδή δουλεύει «ατημέλητα».

- Οι σχέσεις στην ομάδα - τόσο μεταξύ εργαζομένων όσο και με ανωτέρους - είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινήτρων, - λέει η Alexandra Gross. - Σύμφωνα με την έρευνά μας, αυτός ο παράγοντας βρίσκεται κάπου στην πρώτη πεντάδα των 25-30 τέτοιων παραγόντων, επομένως η προσοχή από τους στεναγμούς των ανώτερων και η καλή, άνετη επικοινωνία με τους συναδέλφους συχνά γίνονται το μόνο πράγμα που κάνει τους ανθρώπους να δουλεύουν.

αλυσοδεμένοι σε καρέκλες

Μεταξύ άλλων, κάθε εργαζόμενος πρέπει να γνωρίζει τη σημασία του για την ομάδα και την εταιρεία, προσθέτει ο Kinicki. Εάν η επιχείρηση λειτουργεί με την αρχή του «κανείς δεν είναι απαραίτητος», το ενδιαφέρον και, όπως είναι πλέον της μόδας να λέμε, το «εταιρικό πνεύμα» της ομάδας αργά αλλά σίγουρα θα τείνει στο μηδέν.

«Πρέπει να καταλάβετε ότι αν ένα άτομο βαριέται στη δουλειά, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν έχει τίποτα να κάνει», εξηγεί ο Chaifetz. - Μπορείτε επίσης να βαρεθείτε επειδή η δουλειά σας είναι πολύ εύκολη ή πολύ «μηχανική». Η απουσία δύσκολων εργασιών με τον ίδιο τρόπο οδηγεί σε πτώση της «δέσμευσης», καθώς και σε υπερβολικό φόρτο εργασίας (στην περίπτωση αυξημένου άγχους ή «εξάντλησης».

«Το πιο λυπηρό είναι ότι ακόμη οι καλύτεροι υπάλληλοι— οι οποίοι, στη μνήμη μου, ήταν πάντα γεμάτοι ενέργεια και ενθουσιασμό — σταδιακά απογοητεύονται και βαριούνται λόγω της οικονομικής κρίσης, λέει

Mark Royal, Διευθύνων Σύμβουλος της Hay Group και συγγραφέας του The Enemy of Enthusiasm

. «Η μετατόπιση και η αναζήτηση εργασίας γίνεται όλο και πιο επικίνδυνη σε μια ασταθή οικονομία, έτσι πολλοί αναγκάζονται να κάθονται σε ένα μισητό μέρος απλώς από φόβο μήπως χάσουν τη δουλειά τους. Φυσικά, αυτό οδηγεί σε ένα αίσθημα απελπισίας και απελπισίας - τι είδους εργασιακός ενθουσιασμός υπάρχει;

Ωστόσο, η κατάσταση στη ρωσική αγορά εργασίας φαίνεται πολύ διαφορετική, λέει ο Gross. Σύμφωνα με τον ειδικό, οι πιο δύσκολες στιγμές της κρίσης είναι πίσω μας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φοβόμαστε. και το πιο σημαντικό - μην κάνετε οικειοθελώς τον εαυτό σας όμηρο μιας μισητής και χωρίς ενδιαφέρον δουλειά για εσάς.

- Σήμερα στη Ρωσία - η αγορά του υποψηφίου. Και δεν ήρθε καν πέρυσι, αλλά μάλλον στα τέλη του 2010. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν φοβούνται καθόλου να εισέλθουν στην αγορά. απλά δεν τα παρατάνε, αλλά συνεχίζουν να εργάζονται και ταυτόχρονα φροντίζουν συνεχώς άλλες επιλογές για τον εαυτό τους. Ακριβώς επειδή τα βιογραφικά τους δεν μπορούν να βρεθούν σε πύλες προσλήψεων ή σε βάσεις δεδομένων υποψηφίων δεν σημαίνει ότι δεν αναζητούν νέα δουλειά, λέει ο Gross. - Είναι ανοιχτοί, ξέρουν ότι υπάρχουν κι άλλες ευκαιρίες, απλά πρέπει να καταβάλεις τουλάχιστον λίγη προσπάθεια για να τις βρεις.

Alena Vladimirskaya, ιδρύτρια του γραφείου προσλήψεων PRUFFI στο Runet:

— Υπάρχει κοινή άποψη ότι το έργο πρέπει να αλλάζει κάθε 3 χρόνια. Προσωπικά, πιστεύω ότι η δουλειά πρέπει να αλλάξει όταν νιώθεις εσωτερικά έτοιμος για αυτό. Συνήθως, αυτό έρχεται όταν έχετε φτάσει σε ένα επαγγελματικό αδιέξοδο που είτε δεν μπορείτε είτε δεν θέλετε να ξεπεράσετε στην τρέχουσα εταιρεία σας. Ωστόσο, για αρχή, θα σας συμβούλευα να επικοινωνήσετε με τον άμεσο προϊστάμενό σας και να πείτε ότι βλέπετε τον εαυτό σας σε μια τέτοια θέση σε έξι μήνες. Τις περισσότερες φορές, οι αποχωρήσεις εργαζομένων οφείλονται στο γεγονός ότι οι ανώτεροί τους δεν έχουν ιδέα ότι θέλουν να αναπτυχθούν κάπου.

"Πρέπει να πάτε στη δουλειά με καλή διάθεση και ευχαρίστηση" - αυτό λένε όλοι οι ψυχολόγοι. Ίσως να νιώθουν πραγματικά έτσι για το επάγγελμά τους, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των εργαζομένων τρέχει στα γραφεία και στους χώρους εργασίας τους με προφανή απροθυμία.

Η βαρετή εργασία είναι το κύριο μειονέκτημα της εργασίας γραφείου. Δεν χρειάζεται όλοι να δοκιμάσουν νέα παιχνίδια, να αναπτύξουν ιδέες και να φέρουν στον κόσμο καλό, φωτεινό και αγνό. Περνώντας ένα σωρό χαρτιά, ελέγχοντας διπλά την αλληλογραφία, θέλω να ξεφύγω γρήγορα από τη δουλειά και να ξεκουραστώ με δύναμη και κύρια.

Συχνά όμως κάτι εντελώς διαφορετικό είναι επιβαρυντικό στον χώρο εργασίας - δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια των διακοπών, και συμβαίνει τις συνηθισμένες μέρες. Υπάρχει μια ή δύο ώρες, και τίποτα να κάνει. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι μπορείτε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας.

Τι να κάνετε όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε στη δουλειά

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να προσπαθήσετε να οργανώσετε τη δουλειά σας για το μέλλον. Μια συνηθισμένη κατάσταση είναι όταν σου επιβαρύνονται οι ευθύνες και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Μετά από αυτό, εμφανίζεται έντονα μια κατάσταση όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε καθόλου. Ξεκινήστε λοιπόν να συμπληρώνετε το ημερολόγιό σας. Στην αρχή, φαίνεται εντελώς περιττό, αλλά στη συνέχεια ευχαριστείς επανειλημμένα τον εαυτό σου που το έκανες. Προγραμματίστε τη δουλειά σας εκεί για όλη την εβδομάδα. Προσαρμογές και μεταγραφές είναι δυνατές καθημερινά, αλλά με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προβλέψετε την απασχόλησή σας εκ των προτέρων.

Καθαρίστε τον χώρο εργασίας σας. Αυτή είναι μια αρκετά ευρεία έννοια, αλλά για παράδειγμα:

• Ασχοληθείτε με είδη γραφείου. Πετάξτε όλα τα χρησιμοποιημένα στυλό, σπασμένα συρραπτικά, περιττά αυτοκόλλητα.
• Οργανώστε τους φακέλους σας. Ταξινομήστε έγγραφα κατά ευρετήρια, δημιουργήστε νέες ετικέτες με το ίδιο στυλ.
• Σκουπίστε τη σκόνη στο χώρο εργασίας, ποτίστε τα φυτά εσωτερικού χώρου.
• Για περισσότερη ευκολία, φροντίστε να καθαρίσετε τα αρχεία του υπολογιστή. Αφαιρέστε τα περιττά. Ταξινομήστε τα πάντα σε φακέλους με σαφή κατηγοριοποίηση και, τέλος, καθαρίστε την επιφάνεια εργασίας σας (μην ξεχάσετε να εγκαταστήσετε νέες όμορφες ταπετσαρίες)!
• Προετοιμάστε για τις εργασίες που σχεδιάζονται στο μέλλον τα απαραίτητα έντυπα εγγράφων και πιστοποιητικών. Ενοποιήστε το στυλ τους.
• Ξαναδιάβασε το δικό σου περιγραφή εργασίας, Σύμβαση. Ίσως μάθετε κάτι νέο για τις ευθύνες και τα δικαιώματά σας.

Η λίστα προσφορών σε περίπτωση που δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε μπορεί να είναι πολύ ευρύτερη. Ακόμα κι αν δεν εργάζεστε σε γραφείο, θα έχετε κάτι να κάνετε στο χώρο εργασίας. Η ίδια καθαρίστρια μπορεί να ελέγξει ξανά τη διαθεσιμότητα αποθεμάτων και απορρυπαντικών, κάνοντας ταυτόχρονα αίτημα προμήθειας. Ο ίδιος οδηγός μπορεί να καθαρίσει το αυτοκίνητο, να γυαλίσει τους προβολείς, να ελέγξει τη στάθμη των υγρών, να ελέγξει ξανά τα μπουζί.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν δεν θέλετε να δουλέψετε

Αυτή είναι μια ελαφρώς διαφορετική περίπτωση. Είσαι κουρασμένος και ψυχικά και σωματικά και έχεις κουραστεί από όλα. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Φυσικά, ιδανικό όταν εργάζεστε σε υπολογιστή. Όταν ξεκουράζεστε για αυτό έξυπνο αυτοκίνητοείναι πολύ πιθανό να δημιουργηθεί η εμφάνιση της εργασίας, ενώ ξεκουράζεστε. Εδώ είναι οι επιλογές για εσάς:

• Χιλιάδες αστεία βίντεο δημοσιεύονται καθημερινά στο Διαδίκτυο. Δημιουργήστε την προσωπική σας λίστα αναπαραγωγής. Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, μπορείτε να ευχαριστήσετε τους φίλους σας με ένα αστείο βίντεο.
• Κατά την πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αναζητήστε μακρινούς συγγενείς, παλιούς φίλους και πρώην συμμαθητές. Γιατί να περιμένετε μια συνάντηση αποφοίτων όταν μπορείτε να μάθετε όλη την αλήθεια για τη ζωή ενός ατόμου αυτή τη στιγμή;
• Βρείτε ένα βιβλίο που θέλατε να διαβάσετε εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν είχατε ποτέ τον χρόνο. Ξεκινήστε να διαβάζετε απευθείας από την οθόνη.
• Είναι χρήσιμο και σχετικό να ξεκινήσετε την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας απευθείας στο Διαδίκτυο, καθώς υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που παρέχουν μια τέτοια ευκαιρία.
• Ένα ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να κάνετε σχέδια για το επόμενο και μακρινό Σαββατοκύριακο. Προγραμματίστε τις διακοπές σας εκ των προτέρων, θα διευκολύνουν ηθικά τον χρόνο που αφιερώνετε στη δουλειά.
• Εάν πραγματικά δεν έχετε τίποτα να κάνετε, παίξτε πασιέντζα στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας ή ξεκινήστε να χτίζετε νέες αυτοκρατορίες σε ένα παιχνίδι υπολογιστή.

Όλα τα παραπάνω μπορούν να γίνουν από το τηλέφωνο, αφού σχεδόν όλοι έχουν σύγχρονα smartphone που μπορούν να χειριστούν εκατοντάδες εργασίες. Αλλά εδώ είναι πιο δύσκολο με τη μυστικότητα. Βάλτε μια εφημερίδα ή ένα βιβλίο δίπλα στο τηλέφωνό σας, συντάξτε συμβόλαια και βουτήξτε ήσυχα στην άβυσσο του World Wide Web.

Εάν κάνετε καθιστική δουλειά, μην ξεχνάτε να κάνετε προθέρμανση περιοδικά. Πήγαινε να πάρεις καφέ, ζήτησε από τη γραμματέα νέα γράμματα και γενικά, αν το άτομο που χρειάζεσαι εργάζεται στο ίδιο κτίριο, μην κάνεις κατάχρηση του τηλεφώνου. Άλλωστε, μια βόλτα είναι ένας πολύ καλός λόγος για να αλλάξεις τουλάχιστον για σύντομο χρονικό διάστημαπεριβάλλον, ξεκουράστε τα μάτια σας και συναντήστε κάποιον ενδιαφέροντα στην πορεία.

Αστείο βίντεο: τι να κάνετε αν βαριέστε στη δουλειά

Ο βαθμός της φυσικής του τεμπελιάς και αναίδειας, που μπορεί να αντέξει οικονομικά. Το τελευταίο κριτήριο προκύπτει από το επίπεδο ανατροφής και ευφυΐας ενός ατόμου. Αρκετά περίεργα, αλλά η ερώτηση: "Τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε;" - ορίζεται από πάρα πολλούς μισθωτούς. Είναι περίεργο για διάφορους λόγους.

Πρώτον, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο είναι «εκτός θέσης» και είτε δεν γνωρίζει τα άμεσα καθήκοντά του είτε απλά δεν ενδιαφέρεται. Δεύτερον, αν δεν υπάρχει τίποτα να κάνει στη δουλειά, τότε ένας τέτοιος υπάλληλος μπορεί να είναι αργόσχολος και η απόλυσή του είναι θέμα χρόνου. Φυσικά, μπορεί επίσης να υπάρχουν παράγοντες που δεν εξαρτώνται από το προσωπικό, αλλά προκύπτουν από τις ενέργειες της διοίκησης (για παράδειγμα, έλλειψη απασχόλησης, έλλειψη συνθηκών χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων κ.λπ.).

Τίποτα να κάνετε στη δουλειά: πώς να χρησιμοποιήσετε το χρόνο σας για την καριέρα σας

Εάν δεν λάβετε υπόψη εκείνους που ειλικρινά δεν ενδιαφέρονται για εργασία και κάθονται μόνο στον καθορισμένο χρόνο, τότε θα υπάρχουν πάντα χρήσιμες δραστηριότητες σε τέτοιες περιόδους. Συμβαίνει ότι η ερώτηση: "Τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε;" - προκύπτει αδικαιολόγητα. Υπάρχει πάντα κάτι να κάνετε, απλά πρέπει να κάνετε έλεγχο υποθέσεων, κατά τις οποίες σίγουρα θα υπάρχουν ημιτελείς εργασίες που έχουν τεθεί στο ράφι. Οι ειδικοί στη διαχείριση χρόνου συμβουλεύουν

Συμπληρώστε το ελεύθερο "παράθυρο" που προκύπτει. Αυτό είναι το πιο αποτελεσματική μέθοδοςλύνοντας την ερώτηση: "Τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε;" Όταν ολοκληρωθούν όλες οι εκκρεμείς εργασίες ή αν δεν υπήρχαν καθόλου (κάτι που είναι πολύ σπάνιο), οι ίδιοι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε το «χρόνο διακοπής λειτουργίας» ως πολύτιμη ευκαιρία για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας (αν είστε προσανατολισμένοι στην καριέρα). Διαβάστε λογοτεχνία στον τομέα της εξειδίκευσής σας, μάθετε ή αναθεωρήστε τη γραμματική ξένη γλώσσα, επιλέξτε τα μαθήματα που χρειάζεστε - κάντε ό,τι θα φέρει επένδυση στο μέλλον σας. Δεν απαγορεύονται παζλ, στρατηγικές ή επίλυση προβλημάτων που αναπτύσσουν εγκεφαλική δραστηριότητα.

Τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε

Υπάρχει μια άλλη συμβουλή για το πώς να ξοδεύετε αποτελεσματικά δωρεάν λεπτά: μπορείτε να καθαρίσετε την επιφάνεια εργασίας σας. Αυτό είναι χρήσιμο για το εσωτερικό και, επιπλέον, βάζει τις σκέψεις σε τάξη στο κεφάλι. Είναι πολύ πιθανό μετά από αυτό να αναλάβετε με ενθουσιασμό τις εργασίες που καθυστερούσατε.

Έχετε μια επαφή

Μπορείτε να συνομιλήσετε με συναδέλφους που, όπως εσείς, είναι ελεύθεροι από τη δουλειά. Αλλά κάντε το και παραγωγικά: όχι για αρχάριους ή για αφεντικά, αλλά συζητήστε για επαγγελματικά θέματα, συζητήστε το τρέχον έργο ή σχεδιάστε ένα νέο, κάντε μια πρόταση βελτίωσης στο έργο της επιχείρησης.

Αποκαταστήστε επαφή με αυτούς με τους οποίους έχετε τεταμένες σχέσεις, διευθετήστε, εάν υπάρχουν, συγκρούσεις, κάντε νέες γνωριμίες μεταξύ των εργαζομένων. Μην φοβάστε να πλησιάσετε τους ανωτέρους σας με λογικές προτάσεις ή μια συζήτηση για τις προοπτικές σας στην εταιρεία. Οι επαρκείς ηγέτες χαίρονται μόνο με τέτοιες πρωτοβουλίες και διαλόγους. Το άρθρο σκόπιμα δεν έδωσε συμβουλές για να καθίσετε στα κοινωνικά δίκτυα, παίξτε παιχνίδια που σας ενοχλούν, καπνίστε, συζητήστε με συναδέλφους, βάλτε μακιγιάζ ή αφεθείτε στον ρομαντισμό - τέτοια πράγματα δεν θα φέρουν κανένα όφελος.

Όταν βαριέσαι στη δουλειά, η καθημερινή δουλειά μετατρέπεται σε μια αγωνιώδη προσδοκία για το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Φυσικά, είναι δύσκολο να ονομαστεί η εργασία ψυχαγωγία, αλλά ενδιαφέρον για εργασιακή δραστηριότηταείναι μια σημαντική πτυχή της ψυχολογικής ευεξίας.

Όταν αναγκαζόμαστε να κάνουμε κάτι που δεν θέλουμε να κάνουμε, ή θέλουμε να κάνουμε κάτι συγκεκριμένα αλλά μας απαγορεύουν να το κάνουμε, η πλήξη εμφανίζεται. Την άποψη αυτή συμμερίζεται και ο Γερμανός ψυχαναλυτής Otto Fenichel. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι μόνο οι αδρανείς υποφέρουν από πλήξη - στην πραγματικότητα, η πλήξη έρχεται ως συναισθηματική αφύπνιση, σχεδιασμένη να δίνει προσοχή στις συνθήκες της ζωής. Επομένως, ακόμη και ένας εργατικός άνθρωπος μπορεί να βαρεθεί στη δουλειά και το χειρότερο πράγμα που μπορεί να γίνει σε αυτήν την κατάσταση είναι να καταδικαστεί: "Ναι, όλα είναι καλά μαζί μου, γιατί να βαριέσαι;" Η πλήξη δεν μπορεί να ξεπεραστεί με την καταδίκη και την ενθάρρυνση. Ας κατανοήσουμε τις αιτίες της για να ανακτήσουμε το ενδιαφέρον για τη δουλειά και να την απολαύσουμε.

1. Δεν υπάρχει ατομικό σχέδιο και προοπτικές ανάπτυξης

Στις αμερικανικές εταιρείες IBM και Hewlett-Packard δίνεται μεγάλη προσοχή στην ανάπτυξη των εργαζομένων: έχουν την ευκαιρία να μάθουν και να αναπτυχθούν μέσα στην εταιρεία. Το 67% των ρωσικών εταιρειών, σύμφωνα με έρευνα της HeadHunter, ασχολείται επίσης με την εκπαίδευση εργαζομένων. Το ένα τρίτο από αυτούς δέχεται αιτήσεις για εκπαίδευση και, σύμφωνα με αυτούς, επιλέγει ή διοργανώνει μαθήματα εντός της εταιρείας ή από εξωτερικούς παρόχους. Η επαγγελματική πορεία σε αυτή την περίπτωση γίνεται πιο διαφανής και σαφέστερη. Δυστυχώς, δεν αποτελούν όλοι οι οργανισμοί ατομικά σχέδιαανάπτυξη της σταδιοδρομίας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η ανάπτυξη είναι αδύνατη.

Είναι αμφίβολη ευχαρίστηση να εργάζεσαι σε μια εταιρεία με ομιχλώδεις προοπτικές για τον εαυτό σου, οπότε η ομίχλη πρέπει να διαλυθεί. Τι βήματα να κάνετε;

Ξεκαθαρίστε τις αναπτυξιακές σας ανάγκες

Αν η εταιρεία δεν σας αναπτύξει «από πάνω», μην περιμένετε οδηγίες. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε. Για παράδειγμα, να αλλάξετε θέσεις, να δουλέψετε με διαφορετικό πρόγραμμα, να αναβαθμίσετε τις δεξιότητές σας - κάτι που πιστεύετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλά στη δουλειά.

Αντιστοιχίστε τις ανάγκες με τις δυνατότητες της εταιρείας

Μπορεί η εταιρεία να προσφέρει ευκαιρίες για επαγγελματικές φιλοδοξίες; Ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με τη διοίκηση ή το HR. Είναι πιο κερδοφόρο για τις σύγχρονες εταιρείες να αναπτύσσουν υπαλλήλους παρά να πληρώνουν μισθούς σε αυτούς που βαριούνται. Μάθετε πώς η εταιρεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε.

Κάντε ένα σχέδιο δράσης

Σίγουρα κάτι πρέπει να γίνει για να γίνουν αλλαγές: για παράδειγμα, να κάνετε πρόσθετη εκπαίδευση ή πρακτική άσκηση σε άλλο τμήμα, να μεταβείτε σε άλλες εργασίες, να βρείτε μια νέα λύση στα προβλήματα που αντιμετωπίζει η εταιρεία. Όταν καταλάβετε τι κάνετε και γιατί, πού κινείστε και τι σας περιμένει, η δουλειά θα γίνει ξανά ενδιαφέρουσα.

2. Όλα, ακόμα και καινούργια, γίνονται γρήγορα και εύκολα

Οι πρώτοι μήνες της δουλειάς ήταν ενδιαφέροντες και μεγάλοι, αλλά μετά το ενδιαφέρον άρχισε να μειώνεται; Δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι αυτός είναι ο κανόνας: στον κανόνα, αντίθετα, πρέπει να εργάζεται συνεχώς για τη δική του ευχαρίστηση, διαφορετικά χάνεται το νόημα της εργασιακής δραστηριότητας.

Ο Αυστριακός ψυχολόγος Viktor Frankl, διάσημος για το έργο του για το νόημα της ζωής, έγραψε για εκείνους τους ανθρώπους που, μη βλέποντας υψηλό στόχο στις δραστηριότητές τους, θεωρούν τη ζωή τους χωρίς νόημα. Ο Frankl δηλώνει ότι σε αυτή την κατάσταση είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το ίδιο το επάγγελμα δεν σημαίνει τίποτα. «Το καθοριστικό είναι πώς λειτουργεί, αν ταιριάζει με το μέρος όπου βρίσκεται», γράφει ο ψυχολόγος στο βιβλίο του Man’s Search for Meaning. Με άλλα λόγια, κοιτάξτε γύρω σας: πώς νιώθετε πραγματικά για την εταιρεία που σας προσέλαβε; Ίσως μπορείτε ακόμα να αποδείξετε τον εαυτό σας εδώ; Ή μήπως η επίδραση της καινοτομίας εξαφανίστηκε τους πρώτους τρεις μήνες - και οι εργασίες άρχισαν να φαίνονται χωρίς νόημα;

Τις περισσότερες δυσκολίες τις βιώνουν εκείνοι οι άνθρωποι που απλά δεν αντεπεξέρχονται στα καθήκοντά τους. Όσοι τα αντιμετωπίζουν πολύ εύκολα και αρχίζουν να βαριούνται, θα πρέπει να επανεξετάσουν τα συνήθη μοτίβα εργασίας τους και να μην διστάσετε να μιλήσετε για αυτό με τη διοίκηση:

• προσφέρει βοήθεια σε άλλα έργα.
• εκφράζουν νέες ιδέες για εφαρμογή·
• ζητήστε τους να σας δώσουν νέες εργασίες.

Σίγουρα η εταιρεία θα χαρεί μόνο να μπορεί να σας προμηθεύει τακτικά με σημαντικά έργα και ταυτόχρονα θα μπορείτε να διατηρείτε μια λειτουργική κίνηση. Και η επαγγελματική ανάπτυξη, παρεμπιπτόντως.

3. Δεν υπάρχουν αρκετά σύνθετα και στρατηγικά καθήκοντα

Σε μια συνηθισμένη θέση, η μελαγχολία εμφανίζεται συχνά - φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να μεγαλώσεις και θέλεις κάτι πιο περίπλοκο: περισσότερη ευθύνη, καθήκοντα διαφορετικού επιπέδου... Αλλά είναι τρομακτικό να αποφασίσεις να μιλήσεις με τη διοίκηση.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε: κανείς δεν σας υποχρεώνει να βρίσκεστε συνεχώς σε μια θέση. Η εξέλιξη της σταδιοδρομίας είναι μια επιθυμητή διαδικασία για σχεδόν κάθε εργαζόμενο, έτσι δεν είναι;

Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο πλαίσιο του διεθνούς έργου «Understanding Career», οι ερωτηθέντες ρωτήθηκαν από τι εξαρτάται η καριέρα. Και το 92% των διευθυντών HR που ερωτήθηκαν είναι πεπεισμένοι ότι η καριέρα εξαρτάται από τις προσωπικές και επιχειρηματικές ιδιότητες ενός ατόμου. Μόνο το 24% πιστεύει ότι η ανάπτυξη της σταδιοδρομίας εξαρτάται από τα ανώτερα στελέχη. Με άλλα λόγια, ανέβασμα κλίμακα καριέραςστα χέρια σας, και αναπόφευκτα συνοδεύεται από διεύρυνση αρμοδιοτήτων και εξουσιών. Επομένως, εάν βαριέστε στη θέση σας, ήρθε η ώρα να αξιολογήσετε την ετοιμότητά σας για ανάπτυξη.

Εάν είστε έτοιμοι για μεγαλύτερη ευθύνη απέναντι στην επιχείρηση, τότε είστε ήδη δυνητικά πιο πολύτιμος υπάλληλος για την εταιρεία. Η διοίκηση θα εκτιμήσει την επιθυμία σας να επιλύσετε πιο σύνθετα προβλήματα και να συμμετάσχετε στην υιοθέτηση στρατηγικών σημαντικές αποφάσειςγια επαγγελματικούς λόγους - προχωρήστε!

4. Κούραση από μονότονη εργασία

Ίσως, όσοι αναγκάζονται να ασχολούνται με μονότονες δραστηριότητες υποφέρουν συχνότερα από πλήξη στη δουλειά. Η μονότονη εργασία με αριθμούς και έγγραφα, καθώς και η εργασία στην παραγωγή, απαιτούν σοβαρή αυτοσυγκράτηση. Σίγουρα το έχεις, αν κάνεις κάτι τέτοιο, πιθανότατα η επιμονή είναι το φόρτε σου!

Και για την καταπολέμηση της πλήξης κατά τη διάρκεια της μονότονης εργασίας, πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα, τα οποία προσφέρονται από ειδικούς στην ψυχολογία της εργασιακής δραστηριότητας.

Κατασκευαστικότητα

Μερικές φορές μέρος της μονότονης εργασίας μπορεί να αυτοματοποιηθεί, απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από το φορτίο. Υπάρχει τέτοια ευκαιρία στη δουλειά σας; Υπάρχουν εργαλεία ή λογισμικόαυτό μπορεί να κάνει τη δουλειά σας πιο εύκολη; Συζητήστε αυτά τα θέματα με τη διοίκηση, ώστε η εταιρεία να μην υστερεί στην τεχνολογία.

φρένα

Ένα παρατεταμένο φορτίο κινητήρα ή πληροφοριών δεν ωφελεί την ευημερία σας, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα, ακόμα κι αν φαίνεται ότι έχετε ενθουσιαστεί και είστε έτοιμοι να «οργώσετε» για μερικές ώρες ακόμη. Εισαγάγετε υπενθυμίσεις διαλειμμάτων στο smartphone σας, φύγετε ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣγια λίγο - μετακινηθείτε, κοιτάξτε το τοπίο έξω από το παράθυρο, πιείτε νερό.

φαιδρότητα

Για τη μονότονη εργασία, η δραστηριότητα είναι εξαιρετικά σημαντική, στην οποία διατηρείται το κίνητρο. Και αν η δουλειά σας περιλαμβάνει μονότονη εργασία, τότε η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να είναι πιο αυστηρή: προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα και να σηκώνεστε νωρίτερα, μην αγνοείτε τις ασκήσεις, να τρώτε πολλές φορές την ημέρα.

5. Πρέπει να δημιουργήσετε την εμφάνιση της δραστηριότητας

Μια εξαιρετική επιλογή για τους τεμπέληδες και αφόρητη για τους εργατικούς: πρέπει να "εκκολάψετε" τις ώρες εργασίας, εκτελώντας μόνο περιστασιακά οποιεσδήποτε εργασίες. Είναι πιθανό να γίνεις πρωταθλητής πασιέντζας, αλλά είναι απίθανο να ωφελήσει πραγματικά την καριέρα σου. Η επιλογή είναι δική σας: να δημιουργήσετε την εικόνα ενός επιχειρηματία (που είναι πραγματικά βαρετό) ή να εξελιχθείτε πραγματικά. Μάθετε γιατί βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν έχετε πολλά να κάνετε στη δουλειά.

Ελλειψη κινήτρου

Δεν είστε αναγκασμένοι να εργαστείτε, αλλά εσείς οι ίδιοι δεν δείχνετε πρωτοβουλία - και κάνουν τα στραβά μάτια σε αυτό. Φαίνεται ότι πρέπει να κάνετε αναζήτηση νέο νόημαστη δουλειά: θυμήσου γιατί βρήκες δουλειά αυτή η δουλειάκαι τι θα θέλατε να πετύχετε στην καριέρα σας. Εάν η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί στην τρέχουσα θέση, είναι καιρός να γίνετε πιο αισθητές και να κάνετε κάτι σημαντικό για την επιχείρηση.

Φόβος ευθύνης

Σίγουρα έχετε σκεφτεί τουλάχιστον μια φορά ότι η πρωτοβουλία τιμωρείται. Στην πραγματικότητα, η ικανότητα ανάληψης ευθύνης για τις ιδέες που διατυπώνονται και η περαιτέρω εφαρμογή τους είναι ο συντομότερος δρόμος για την προαγωγή και την αύξηση των μισθών. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρές εργασίες.

Αμυντική αντίδραση

Μερικές φορές η εμφάνιση της εργασίας εκτελεί μια σημαντική προστατευτική λειτουργία: όταν μπορείτε να έρθετε στο γραφείο και να «κρυφτείτε» από τη ζωή, περιμένοντας «καλύτερες στιγμές». Ζητήστε την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων για να καταλάβετε πού βρίσκεστε στο προσωπικό σας ταξίδι και, στη συνέχεια, ξεκινήστε να κάνετε ερωτήσεις σταδιοδρομίας.

Εάν δεν υπάρχουν λόγοι για πλήξη, αλλά υπάρχει πλήξη - ίσως αυτό το έργο πραγματικά δεν μπορεί να ευχαριστήσει. Το τεστ Επαγγελματικού Προσανατολισμού είναι μόνο για τέτοιες περιπτώσεις: βοηθά να καταλάβουμε ποιοι τομείς δραστηριότητας είναι κατάλληλοι και προτείνει 15 επαγγέλματα που αξίζει να σκεφτούμε.

Τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε; Ω, αυτή η ερώτηση σίγουρα ταράζει το μυαλό πολλών ανθρώπων. Πολύ συχνά συμβαίνει ότι απλά δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε στη δουλειά ή στο σπίτι. Καθόμαστε μπροστά σε μια τηλεόραση, μια οθόνη υπολογιστή, τα κοιτάμε με άδειο βλέμμα, σκεφτόμαστε κάτι ακατανόητο.

Εισαγωγή

Μπορεί να είστε παθιασμένοι με το να κάνετε το ίδιο πράγμα για αρκετές ημέρες στη σειρά. Για παράδειγμα, κατεβάστε ένα παιχνίδι υπολογιστή που θα σας τραβήξει πραγματικά. Ωστόσο, περνούν μερικές μέρες, το παιχνίδι δεν φαίνεται πια τόσο ενδιαφέρον και στη συνέχεια κυλάει η θλίψη. Δεν θέλω να κάνω απολύτως τίποτα. Χειρότερα αν συμβεί στο γραφείο. Τι κάνετε λοιπόν στη δουλειά όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση.

Παράδοξο

Αυτό μάλλον θα ακούγεται αντιφατικό στην αρχή. Φαίνεται πώς; Άλλωστε, είσαι στη δουλειά, πρέπει να το κάνεις, και όχι να ψάχνεις κάποιες εναλλακτικές επιλογές! Στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά. Είναι πιθανό η υπόθεση να έχει ήδη συμφωνηθεί με τον πελάτη, να έχει υποβληθεί η αναφορά, να έχει προγραμματιστεί η συνάντηση. Όλες οι επιστολές έχουν εξεταστεί και έχουν δοθεί οι απαραίτητες απαντήσεις. Δεν υπάρχουν πελάτες, αλλά το πρόγραμμα εργασίας δεν έχει αλλάξει τελικά. Γι' αυτό και ο ίδιος και το πρόγραμμα που όλοι πρέπει να έρχονται και να φεύγουν μια συγκεκριμένη ώρα.

Τέτοιες στιγμές αναρωτιέσαι άθελά σου τι να κάνεις στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνεις. Πώς μπορείτε να περάσετε την ώρα σας, τι να κάνετε με την αγαπημένη σας/την αγαπημένη σας; Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε το δικό σας μετέπειτα ζωή. Και όχι με τη φιλοσοφική έννοια της λέξης, όχι. Φανταστείτε τι θα θέλατε να κάνετε την επόμενη εβδομάδα ή μήνα. Μπορείτε να προγραμματίσετε την επιχείρησή σας. Μπορείτε να γράψετε ταυτόχρονα μια λίστα με στόχους και εργασίες που θέλετε να επιτύχετε, που θέλετε να ολοκληρώσετε στο πολύ κοντινό μέλλον.

Λίγα λόγια για τις αυταπάτες

Ίσως, αυτό το χόμπι να φαίνεται παράλογο σε κάποιον. Ωστόσο, αυτό είναι παραπλανητικό. Ο καθορισμός στόχων για τον εαυτό σας δεν θα είναι μόνο η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε. Έτσι, μπορείτε να ορίσετε την κύρια διαδρομή που θα χρειαστεί να διανύσετε και στον ελεύθερο χρόνο σας, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, να σκεφτείτε τους στόχους σας με φρέσκο ​​μυαλό και να αποφασίσετε ποια από τις εργασίες πρέπει πραγματικά να ολοκληρωθούν και ποια έχει γίνει απλώς μια στιγμιαία επιθυμία. Αποδεικνύεται ένα είδος μείγματος "δύο σε ένα" - ευχάριστο με χρήσιμο. Αφενός μείωσαν τον χρόνο στη δουλειά, αφετέρου σκιαγράφησαν τι πρέπει να επιτευχθεί ή τι πρέπει να γίνει.

Προγραμματίστε και ολοκληρώστε τις εργασίες με συνέπεια

Μπορείτε να το κάνετε αυτό στη δουλειά (όχι εις βάρος της, φυσικά) περισσότερες από μία φορές. Επαναλάβετε, κάθε φορά σημειώστε τι επιτύχατε πραγματικά, ποιες από τις εργασίες που ορίστηκαν την τελευταία φορά που επιλύσατε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας όλο και περισσότερο. Αυτό θα γίνει Καλό παράδειγματις, χωρίς υπερβολές, απεριόριστες δυνατότητές σας που απλά πρέπει να αναπτύξετε. Απλώς πρέπει να πιστεύεις σε αυτό που κάνεις, και μετά με κάθε νέο χρόνο θα παρατηρείς ότι οι παλιοί στόχοι που προηγουμένως φαινόταν ανέφικτοι έχουν ήδη υποβληθεί σε σένα και οι νέες εργασίες είναι εξίσου διαλυτές με τους προκατόχους τους.

2 σε 1

Επιπλέον, θα είναι ωραίο να συνειδητοποιήσετε ότι ακόμα βρήκατε τη δύναμη στον εαυτό σας να λύσετε προβλήματα, να αντιμετωπίσετε τους στόχους και να πετύχετε αυτό που αρχικά θέλατε. Έτσι, όχι μόνο θα ανακαλύψετε νέες ευκαιρίες για τον εαυτό σας, πιστεύοντας στις δικές σας δυνάμεις, γίνεστε πιο επιτυχημένοι ή επιτυχημένοι, αλλά θα μπορείτε επίσης να αποσπάσετε την προσοχή σας από την κατάθλιψη που εμφανίζεται συχνά σε τέτοιες στιγμές. Η κατάθλιψη, σύμφωνα με δημοσκοπήσεις κοινωνιολόγων, είναι αρκετή Κοινή αιτίαγιατί οι άνθρωποι αναρωτιούνται τι να κάνουν όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνουν στη δουλειά ή στο σπίτι.

Νωρίτερα ειπώθηκε για το τι μπορείτε να κάνετε στο γραφείο. Αλλά ήταν για το τι να κάνεις στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνεις και δεν υπάρχει Διαδίκτυο. Τι μπορείτε να κάνετε αν υπάρχει; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα περιήγησης, να δείτε τις πιο πρόσφατες ταινίες που έχουν φτάσει στην ενοικίαση. Θα είναι ενδιαφέρον να δείτε συναυλίες που εκτελούνται ζωντανά από τον αγαπημένο σας μουσικό συγκρότημαή τραγουδιστής/τραγουδιστής. Θα σας φανεί επίσης χρήσιμο, γιατί αφού το παρακολουθήσετε στη δουλειά στον ελεύθερο χρόνο σας (μιλάμε για το ρεπερτόριο στον κινηματογράφο ή στο θέατρο), δεν θα χρειαστεί να το κάνετε άλλη φορά, αλλά μπορείτε να πάτε αμέσως στον κινηματογράφο για να δείτε την ταινία της επιλογής σας.

Βυθιστείτε σε καλές αναμνήσεις για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί

Όλες αυτές οι μέθοδοι που αναφέρονται είναι η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε. Η φωτογραφία θα είναι επίσης καλή ψυχαγωγία. Μπορείτε να δείτε τις φωτογραφίες σας με παιδιά, από τις εκδηλώσεις στις οποίες συμμετείχατε. Γενικά από όλα τα ευχάριστα για σένα εκδηλώσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να βυθιστείτε στην ατμόσφαιρα που επικρατούσε πριν. Είναι πιθανό αυτό να σας δώσει και ένα κίνητρο, να σας ωθήσει στη δουλειά.

Εάν πρέπει να αγοράσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν στο εγγύς μέλλον, αλλά αμφιβάλλετε ή επιλέγετε μία από τις πολλές προσφορές ταυτόχρονα, τότε η σύγκριση προϊόντων στην εργασία θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκοτώσετε χρόνο. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας γιατί, όπως ένας κινηματογράφος, δεν χρειάζεται να το κάνετε στο σπίτι. Έτσι, η επιλογή των αγαθών για αγορά δεν θα είναι μόνο η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε, αλλά θα εξοικονομήσετε χρήματα. Πως? Και το θέμα είναι το εξής: γνωρίζοντας τι ακριβώς χρειάζεστε στο κατάστημα, δεν θα δώσετε στους συμβούλους λόγο να σας πείσουν απαλά να αγοράσετε ένα απολύτως περιττό προϊόν.

συμπέρασμα

Σε γενικές γραμμές, η επιλογή της επιχείρησης για να περάσετε χρόνο στη δουλειά εξαρτάται από το εάν επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο στο χώρο εργασίας για προσωπικούς σκοπούς. Εάν ναι, τότε μπορείτε ξεδιάντροπα να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να παραμείνετε στα κοινωνικά δίκτυα ή να επικοινωνήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο χρησιμοποιώντας το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

Χρησιμοποιώντας την πρόσβαση στο Δίκτυο, μπορείτε να λύσετε ορισμένα προσωπικά προβλήματα που σχετίζονται, για παράδειγμα, με την ανάγκη για ορισμένα οικιακές συσκευές. Το γεγονός ότι μπορεί να αφιερωθεί χρόνος σε μια λεπτομερή ανάλυση των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων κάθε μοντέλου και στη συνέχεια στην επιλογή της καλύτερης επιλογής με βάση αυτό, περιγράφηκε προηγουμένως.

Και τι να κάνετε στη δουλειά όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε στο Διαδίκτυο; Έγινε επίσης λόγος για αυτό. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη σύνταξη μιας λίστας που περιγράφει στόχους που πρέπει να επιτευχθούν σε ένα ορισμένο εγγύς μέλλον. Τα άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό μπορούν επίσης να εξετάσουν το πρόγραμμα της προπόνησής τους. Και οι λάτρεις του "σιδήρου", που αφιερώνουν τον ελεύθερο χρόνο τους σε αθλήματα και γυμναστήρια, γυμναστήρια και κέντρα γυμναστικής, μπορούν επίσης να γράψουν μόνοι τους ποιες ασκήσεις και σε ποια ποσότητα θα ήθελαν να κάνουν, να σκιαγραφήσουν τη δυναμική στα μαθήματα, να σκεφτούν τη διατροφή και ούτω καθεξής. Γενικά, όλα είναι στο χέρι σου. Αξίζει μόνο να σημειωθεί ότι οι τάξεις τρίτων σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να πάνε εις βάρος της εργασίας. Διαφορετικά, μπορεί να έχετε προβλήματα με τους ανωτέρους σας. Θα πρέπει να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας εκεί μόνο εάν η εργασία έχει όντως γίνει. Διαφορετικά, θα πρέπει να αναζητήσετε κίνητρα που σας καλούν πίσω σε μια ικανή κατάσταση. Αλλά αυτό είναι ένα ελαφρώς διαφορετικό θέμα, επομένως δεν θα το εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο και η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε στη δουλειά έχει δοθεί.