តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នកប្រសិនបើវាឈឺ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្នងរបស់អ្នកឈឺចាប់? របៀប​ព្យាបាល​វា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​របៀប​ដែល​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់

ការឈឺខ្នងមិនរីករាយនឹងអមដំណើរមនុស្សម្នាក់ចាប់ពីពេលដែលគាត់ដើរត្រង់។ នេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែឆ្អឹងខ្នងបានទទួលបន្ទុកដែលត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នា។ សម្ពាធខ្ពស់បំផុតលេចឡើងនៅលើតំបន់ចង្កេះ។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ហើយមូលហេតុអាចមិនត្រឹមតែជាទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ។ សូមអានបន្តសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។

ការឈឺខ្នងអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ និងឈឺ ថេរ និងជាដំណាក់កាល ផ្លាស់ទី ឬវិទ្យុសកម្មទៅកន្លែងផ្សេង។ ការឈឺខ្នងអាចបណ្តាលមកពីការរងរបួស ចុងសរសៃប្រសាទ ស្រទាប់អំបិលក្នុងឆ្អឹងខ្នង ដំណើរការរលាកក្នុងតម្រងនោម និង urolithiasis ជំងឺរលាកលំពែង ក្លនឆ្អឹងខ្នង បញ្ហាសាច់ដុំ និងជំងឺវះកាត់មួយចំនួនដែលការឈឺចាប់រាលដាលដល់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដ រោគសញ្ញាអមក៏ត្រូវតែយកមកពិចារណាផងដែរ។ នេះរួមមានគ្រុនក្តៅ ក្អួត រាគ និងកន្ទួលលើស្បែក។ នៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការធ្វើតេស្តអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមទៀត។
នៅពេលដែលមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាជាដំបូងព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង ហើយនេះគ្រាន់តែជាហេតុផលប៉ុណ្ណោះ។ ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេលខ្លីឬច្រើនខែ។ ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពី៖

1. Radiculitis គឺជាការខូចខាតដល់ដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល និងខ្នង។ ការឈឺចាប់​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ចុង​ចុង​ខាង​ក្រោម​ដោយ​មាន​លក្ខណៈ​«​ស្ពឹក​» និង​ស្ពឹក។
2. ឡាំបាហ្គោ។ វាត្រូវបានគេហៅថា lumbago ។ លេចឡើងភ្លាមៗនៅពេលត្រជាក់ ការលើកបន្ទុកយ៉ាងមុតស្រួច ងាក និងអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ។
3. Sciatica គឺជាស្ថានភាពរលាកនៃសរសៃប្រសាទ sciatic ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការវាយប្រហារដោយផ្លាស់ទីទៅខ្នងទាបនិងជើង។ ចំពោះស្ត្រី, ដំណើរការរលាកនៃ appendages គឺរ៉ាំរ៉ៃ។
4. Osteochondrosis (lumbar) កើតឡើងមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការថយចុះនៃដង់ស៊ីតេនៃជាលិកាឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានការរំលោភលើចុងសរសៃប្រសាទនៃខួរឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។
5. Spondylosis ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃកម្រាស់នៃឆ្អឹងកង ភាពទន់ខ្សោយនៃសរសៃចង និងការកើនឡើងនៃជាលិកាឆ្អឹង ដែលនាំទៅដល់ការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទដូចគ្នា។ លទ្ធផល​គឺ​ឈឺ​ជើង និង​ខ្សោយ​ជើង។
6. ជំងឺ Bechterew ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺការខូចខាតដល់សន្លាក់ intervertebral ដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃសន្លាក់។ ការឈឺចាប់លេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងភ្នែកផងដែរ។ លទ្ធផលគឺការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ហើយបន្ទាប់ពីការប្រកាច់ ឬបាត់បង់ការចល័តនៃសន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។
7. Protrusion គឺជាការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃឆ្អឹងខ្ចីរវាងឆ្អឹងកងជាមួយនឹងការបង្កើតជាបន្តបន្ទាប់នៃក្លនលូន ការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទ និងការបាត់បង់មុខងាររួមគ្នា។ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងជើងផងដែរ។
8. Stenosis គឺជាការថយចុះនៃ lumen នៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។ លេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការរលាក (ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ) ដែលនាំឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។ ជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែការឈឺចាប់លេចឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរមួលក្រពើនៅខាងក្រោយផងដែរ។ វាថយចុះនៅពេលដេកឬអង្គុយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកលេចឡើងម្តងទៀត។
9. ជំងឺ Scoliosis ។ ការកោងនៃឆ្អឹងខ្នងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់បែបនេះរួមជាមួយក្លនលូននិង osteochondrosis ។

ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលដំណើរការរលាកលេចឡើងក្នុងជំងឺឆ្លងដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងក្បាលសីតុណ្ហភាពនិងការថយចុះនៃការចល័ត។

ជំងឺ Myositis ត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ កន្ត្រាក់នៅពេលពត់ខ្លួន ផ្លាស់ទី ដែលលេចឡើងអំឡុងពេលមានការថយចុះកម្តៅ ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ នៅពេលសម្រាក ការឈឺចាប់នេះបាត់ទៅវិញ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលផ្លាស់ទី វាត្រលប់មកវិញ ហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅខាងក្រោយជើង។

ដុំសាច់នៅក្នុងខួរក្បាលនៃខ្នង សរសៃប្រសាទ និងចន្លោះពោះក៏បណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមផងដែរ។

ការឈឺខ្នងជារោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុង

ការឈឺចង្កេះច្រើនតែលេចឡើងអំឡុងពេលការងារបរាជ័យ សរីរាង្គខាងក្នុងដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ចុងសរសៃប្រសាទ។ អារម្មណ៍មិនល្អដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់បែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ:

1. ជំងឺរលាកលំពែង។ នេះគឺជាជំងឺនៃលំពែងដែលបណ្តាលឱ្យស្រួចស្រាវ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយឬក្រពះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកជំងឺមានអាការៈក្អួត រាគ និងសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។
2. រោគសាស្ត្រនៃក្រពះពោះវៀន។ នេះរួមមាន ដំបៅពោះវៀន ស្ទះពោះវៀន ឬរលាក។
3. បាតុភូតរលាកនៅក្នុងតម្រងនោម។ ក្នុងករណីនេះ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃការកន្ត្រាក់ នោះថ្មកំពុងធ្វើចលនា។ វាអាចមានការនោមញឹកញាប់ជាមួយនឹងការឡើងងងឹតនៃសារធាតុរាវ ឈាម ញាក់ និងក្តៅខ្លួនក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅផងដែរ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលការឈឺចាប់បែបនេះកើតឡើង ជាពិសេសនៅផ្នែកទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ការព្រួយបារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការកើតមិនគ្រប់ខែនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនិងការ exerbation របស់ពួកគេនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ឈឺខ្នង បញ្ចេញរស្មីដល់ជើង

ការឈឺចាប់នៅចង្កេះ និងអារម្មណ៍របស់វានៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នានៃចុងខាងក្រោមបង្ហាញពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។

1. ត្រគាក។ មូលហេតុគឺ protrusion, prolapse នៃឆ្អឹងខ្នង, ដុំសាច់, bursitis នៃសាច់ដុំ gluteal ។
2. ជើងខាងក្រោយឈានដល់កម្រិតនៃជើង។ រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រិល រំខាន វាលេចឡើងជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៃប្រភេទ sciatic ។
3. ជើងនៅម្ខាង។ មូលហេតុគឺក្លនលូន intervertebral ។
4. Meralgia ។ រងទុក្ខ ផ្នែកខាងក្រៅត្រគាកដោយសារតែការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទដោយសរសៃចង inguinal ។ កើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានទំងន់កើនឡើង។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ ការស្ពឹកស្រពន់ រមួលក្រពើ និងស្ពឹកអាចត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍។
5. ជើងនៅខាងមុខ។ លេចឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។
6. នៅក្នុងជង្គង់សម្រាប់បញ្ហា orthopedic នៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស និងមហារីកចំពោះស្ត្រីផងដែរ។

ជំងឺផ្សេងទៀតដែលបានពិពណ៌នាខាងលើក៏បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជើងឈឺចាប់ផងដែរ។

ឈឺខ្នងនៅតំបន់ចង្កេះ - វិធីព្យាបាល

សំខាន់! ដោយសារតែការពិតដែលថាការឈឺចាប់ចង្កេះកើតឡើងដោយសារតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត (អ្នកព្យាបាលរោគ, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង, ឆ្អឹងកងខ្នង, គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ) មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងគោលបំណងលុបបំបាត់ជំងឺមូលដ្ឋាន។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយក្នុងករណីខ្លះនាំទៅរកការវះកាត់។

ការព្យាបាលតម្រូវឱ្យប្រើថ្នាំ៖

• នៅក្នុងទម្រង់នៃការចាក់ថ្នាំ (Diclofenac, Diprospan, Mydocalm, Trental, Adgelon);
• ថ្នាំសុលថ្នាំស្ពឹកជាមួយ voltaren, papaverine, ketanol ។
• គ្រាប់៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (Ibuprofen, Diclofenac) និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ដើម្បីបំបាត់ការហើមនៅកន្លែងរលាក (Furosemide, Hypothiazide);
• មួន (Espol, Camphor, Viprosal), ជែល (Chondroxil, Teraflex M), ឱសថ homeopathic Traumeel S.

ការឈឺខ្នង - ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ឱសថប្រជាប្រិយក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅផ្ទះផងដែរ។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីឱ្យបានត្រឹមត្រូវស្របតាមជំងឺរបស់អ្នក។ ឱសថបុរាណ និងវិធីសាស្រ្តខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព៖

• ការប៉ះពាល់ក្តៅ និងត្រជាក់ជាមួយកំរាលកំដៅ។ នេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំជាពិសេសវិធីសាស្ត្រនេះទេ។
• ឱសថរុក្ខជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំបកឈើ willow ដែល decoction ត្រូវបានធ្វើឡើងនិងយកជាភេសជ្ជៈ។
• ចំហុយ​ដែល​មាន​សារធាតុ capsain ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​កង្វល់​សម្រាប់​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់។
• ការបង្ហាប់ធ្វើពី horseradish, radish និងក្រែម sour ឬផ្អែកលើការប្រមូលផ្ដុំនៃ chamomile, ខ្មៅ elderberry, wort ផ្លូវ John, thyme ។
• ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ម៉ាស្សា ការ​ហែល​ទឹក ការ​ដើរ​ក៏​ចាំបាច់​ដែរ ប៉ុន្តែ​ការ​ម៉ាស្សា​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ។

អ្នកអានជាទីគោរព! អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់អ្នកពីមូលហេតុនៃការឈឺខ្នងតែប៉ុណ្ណោះ។ ពិតជាមានរូបមន្តជាច្រើន ដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នង។ អ៊ិនធឺណិតគឺពោរពេញទៅដោយពួកគេ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា អ្នកគួរចងចាំថាពួកវាអាចមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ន ហើយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត យ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងទទួលការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធ។ យ៉ាងណាមិញជំងឺនីមួយៗដូចដែលអ្នកឃើញមានមូលហេតុរបស់វាហើយដូច្នេះការព្យាបាលគឺខុសគ្នា។

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្នងរបស់ពួកគេឈឺ? ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងបង្ហាញពីភាពមិនដំណើរការ ប្រព័ន្ធ musculoskeletal. ជាញឹកញាប់ណាស់ មូលហេតុនៃការឈឺខ្នង គឺជាជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងខ្លួនឯង ប៉ុន្តែជួនកាលមានរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី។

មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង។ ប៉ុន្តែឆ្អឹងខ្នងគឺជាការគាំទ្រនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងសញ្ញារបស់រាងកាយដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សតែងតែឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្នងរបស់ពួកគេឈឺ? ចម្លើយត្រឹមត្រូវអាចទទួលបានតែបន្ទាប់ពីការប្រឡងពេញលេញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានលេខមួយ។ ហេតុផលដែលអាចកើតមានបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង។

Osteochondrosis និងផលវិបាករបស់វា។

ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកឈឺនៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងខ្នងនោះ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃជំងឺ osteochondrosis ។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន ហើយក្នុងវ័យចំណាស់ - ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីស intervertebral ត្រូវបានបំផ្លាញហើយវាបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ នៅដំណាក់កាលដំបូងខ្នងឈឺយ៉ាងជាក់លាក់នៅទីតាំងនៃជំងឺ osteochondrosis ។ឆ្អឹងកងដែលខូចអាចមានទាំងនៅក្នុងមាត់ស្បូន និង thoracic, តំបន់ lumbar. ចាប់តាំងពីបន្ទុកដ៏ធំបំផុតទៅផ្នែកខាងក្រោម - osteochondrosis ចង្កេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។

ការឈឺចាប់អាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ និងកត្តាបង្កហេតុ៖

• – ឈឺ​ចុក​ចាប់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី​នៅ​ខាង​ក្រោយ​ដែល​កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ចលនា​ភ្លាមៗ ឬ​លើក​របស់​ធ្ងន់​ខ្លាំង។
• - ការឈឺចាប់យូរនៅខាងក្រោយដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការអង្គុយយូរចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ osteochondrosis បន្ទាប់ពីគេងក្នុងទីតាំងមិនស្រួល។ល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ ចូរបន្តដាក់ភាពតានតឹងលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយកុំផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ផលវិបាកនឹងចាប់ផ្តើម។ ទីមួយនៃទាំងនេះគឺ protrusions - protrusions នៃឌីស intervertebral ។ ដំណាក់​កាល​បន្ទាប់​គឺ​ការ​លេច​ចេញ​ជា​រូបរាង​នៃ​ក្លនលូន intervertebral នៅ​ពេល​ដែល​ក្រវ៉ាត់​សរសៃ​ប្រេះ ហើយ​ស្នូល​នៃ​ឌីស intervertebral លេច​ធ្លាយ​ចេញ។ តាមក្បួនមួយ ការឈឺខ្នងធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងកើតឡើង រាលដាលដល់អវយវៈ និងតំបន់ក្បែរៗនៃខ្នង។

ការចល័តហួសប្រមាណនៃឆ្អឹងខ្នង

Hypermobility នៃ vertebrae គឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើអោយឆ្អឹងខ្នងឈឺ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងហើយទៅ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ រងទុក្ខខ្លាំងបំផុត។ តំបន់មាត់ស្បូន. សាច់ដុំជារឿយៗរមួលក្រពើ ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងថេរ។ ការឈឺកជាទៀងទាត់កាត់បន្ថយសម្លេងសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិបាកលើកក្បាលឡើងលើ។

រោគសាស្ត្រពីកំណើត

ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកឈឺតាមឆ្អឹងខ្នង ពិការភាពពីកំណើតគឺអាចធ្វើទៅបាន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាចំនួនមិនគ្រប់គ្រាន់ឬច្រើននៃឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើមាន spondylolysis - ភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងកងខ្នងនោះមានឱកាសខ្ពស់នៃការ spondylolisthesis - ការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណនៃឆ្អឹងខ្នង។

ជំងឺពុកឆ្អឹង

ហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើអោយខ្នងរបស់អ្នកឈឺគឺកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ ជាលិកាឆ្អឹងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងបាត់បង់ភាពរឹងរបស់វាហើយ microtraumas កើតឡើង។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើទេ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនឹងកើតឡើងឆាប់ៗ ដែលជាសញ្ញានៃការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលមានផ្ទៃពោះច្រើនដងគឺងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះរោគសាស្ត្រនេះ។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងអាចកើតមានឡើងអំឡុងពេលមករដូវ។

ដំណើរការរលាក

ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងតែងតែមានមូលហេតុ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេអាចជា spondialarthritis ។ សញ្ញាដំបូងគឺ... នេះជារបៀបដែលការរលាកឆ្អឹងខ្នងបង្ហាញដោយខ្លួនវាដោយចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងក្រោមនិងផ្លាស់ទីឡើងលើ។ ជួនកាលការកន្ត្រាក់ (ឈឺចុកចាប់) កើតឡើង។

ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន

ការឈឺខ្នងខ្លះបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានកូន បន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងរបស់នាងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ក្រពះរបស់នាងលូតលាស់ ហើយកោងនៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់នាងកើនឡើង។ បន្ទុកមិនត្រឹមតែកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ ឌីស intervertebral អស់កំលាំង ហើយសរសៃប្រសាទអាចនឹងត្រូវបានខ្ទាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វើការលើសទម្ងន់ ដើម្បីរក្សាឆ្អឹងខ្នង។យ៉ាងណាមិញ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន របួសឆ្អឹងខ្នងក៏អាចកើតមានផងដែរ (ជាពិសេសប្រសិនបើកម្លាំងពលកម្មត្រូវបានអូសបន្លាយ) ហើយប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងបានអស់ទៅហើយនោះ ឱកាសនៃការរងរបួសកើនឡើង។

• យើងក៏អានផងដែរ៖ .

ជំងឺ Scoliosis

នៅពេលដែលជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមានភាពកោង បន្ទុកលើផ្នែកនីមួយៗនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ឌីស intervertebral ត្រូវបានបង្ហាប់ ហើយជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។ អ្នកដែលមានជំងឺ Scoliosis ជារឿយៗមានការឈឺខ្នងពីការអង្គុយយូរ និងបង្កើនភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នង។

ជំងឺ oncological

ច្រើនបំផុត ហេតុផលគ្រោះថ្នាក់ហេតុអ្វីបានជាខ្នងរបស់ខ្ញុំឈឺ, metastases ។ ដុំសាច់មហារីកអាចកើតឡើងនៅក្នុងសរីរាង្គនៅក្បែរនោះ ហើយនៅពេលដែលវារីកចម្រើន បានដាក់សម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នង និងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកដែលមានដុំសាច់បែបនេះមានការឈឺខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការឈឺចាប់មិនឈប់នៅទីតាំងណាមួយនៃរាងកាយឡើយ។ ស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

ការ​ឆ្លង​មេរោគ

ជំងឺឆ្អឹងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយ រួមទាំង។ ជាមួយនឹងជំងឺឆ្លងនេះឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលឈឺចាប់។ អាស្រ័យ​លើ​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​វិវត្តន៍ រោគសញ្ញា​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​ខុសៗ​គ្នា ហើយ​ជួនកាល​អាច​កើតឡើង​ ឈឺចុកចាប់. ការឆ្លងមេរោគ Staph ក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ហើយការឆ្លងនៃផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអាចរីករាលដាលដល់ឆ្អឹងខ្នង។

របួសឆ្អឹងខ្នង

ជាមួយនឹងការខូចខាតមេកានិកចំពោះជួរឈរឆ្អឹងខ្នង ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកាឆ្អឹង ឬការដាច់នៃក្រវ៉ាត់សរសៃអាចកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ជួនកាលអាចមានការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់នៅឆ្អឹងកង ក្នុងករណីខ្លះការឈឺចាប់អាចជាសកល (តាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល) ឬរាលដាលដល់អវយវៈ។

ជំងឺក្រពះពោះវៀន

មនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍។ មូលហេតុទូទៅនេះជារបៀបដែលជំងឺអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបាន។ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ. តាមក្បួនមួយ ជំងឺក្រពះពោះវៀនត្រូវបានអមដោយការអស់កម្លាំងទូទៅ ចង្អោរ ក្អួត និងក្តៅខ្លួន។ ជំងឺមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង។ ជំងឺទាំងនេះជាច្រើនពិតជាអាចមានគ្រោះថ្នាក់៖ cholecystitis, pancreatitis, ដំបៅជាដើម។ ដូច្នេះវាចាំបាច់មិនត្រូវពន្យារពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។

រោគសាស្ត្របេះដូង

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។ ការឈឺចាប់បែបនេះបង្ហាញរាងវាកាន់តែជិតទៅនឹងទីតាំង - នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង thoracic ។ ជំងឺបេះដូងទាំងអស់មាន គ្រោះថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យការបង្ហាញបែបនេះមិនអាចមិនអើពើបានទេ។ ជួនកាលការឈឺចុកចាប់អាចកើតឡើង។

សរសៃប្រសាទ

ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកតឹង ឬឈឺ ហេតុផលអាចជា ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ. ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយបណ្តាញក្រាស់នៃចុងសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺសរសៃប្រសាទការឈឺចាប់អាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ការឈឺចុកចាប់ ឈឺចុកចាប់ និងប្រភេទជាច្រើនទៀតអាចកើតមាន។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពបែបនេះឆ្លងកាត់ផ្លូវរបស់ពួកគេ ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានលក្ខណៈធម្មតា និងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ។

រោគសញ្ញាដំបូងនៃការឈឺខ្នងគឺ រឹងសាច់ដុំ។ ការចល័តនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមានការថយចុះភាពតានតឹងកើនឡើងហើយផ្នែកខាងក្រោយទាំងមូលឬផ្នែកខាងក្រោម (ផ្នែកដែលផ្ទុកច្រើនបំផុត) ចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។

ឈឺខ្នង តើគួរធ្វើដូចម្តេច?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកឈឺ? តើនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ពិត​ណាស់​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ខ្លួនឯងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសទេ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ មានជំងឺជាច្រើនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពមនុស្ស ហើយបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការឈឺខ្នង។ ត្រូវការដឹង លក្ខណៈ pathologies បែបនេះ ហើយត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាបែបនេះលេចឡើង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺចាំបាច់សម្រាប់ការឈឺចាប់ខ្នង៖

• ដែលធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងមិនមានកាលកំណត់, គឺអចិន្ត្រៃយ៍;
• ដែលអាចរំខានដល់មនុស្សម្នាក់សូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់គាត់ហើយមិនបង្កើតបន្ទុកណាមួយនៅលើឆ្អឹងខ្នង;
• ដែលនាំឱ្យក្តៅខ្លួននិងញាក់;
• ការរឹតបន្តឹងចលនារបស់មនុស្ស។

រោគវិនិច្ឆ័យ

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីបំបាត់ការឈឺខ្នង? ជំហានដំបូងក្នុងការលុបបំបាត់វាគឺត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នក - អ្នកព្យាបាលរោគ។វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ពីមូលហេតុដែលខ្នងរបស់អ្នកឈឺ និងហេតុអ្វីបានជាសាច់ដុំរបស់អ្នកទាញ។ អាចផ្តល់នូវអនុសាសន៍ព្យាបាលមួយចំនួនអំពីរបៀបកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង។

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

អ្នកព្យាបាលរោគធ្វើការពិនិត្យបឋមលើអ្នកជំងឺវាយតម្លៃគាត់ រដ្ឋទូទៅសួរអំពីការបង្ហាញនៃការឈឺចាប់ ធម្មជាតិ និងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ ជំហានបន្ទាប់នឹងជាការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកឯកទេសជំនាញបន្ថែមទៀតដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នក។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់។ អ្នកឯកទេសអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបឋមបានបន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងម៉ត់ចត់ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យបែបនេះ ការព្យាបាលមិនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ អ្នកត្រូវប្រាកដអំពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ នីតិវិធីខាងក្រោមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• កាំរស្មីអ៊ិច;
• CT ស្កេន;
• បច្ចេកទេស Magnetic resonance imaging;
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យ;
• ការវិភាគឈាម;
• នីតិវិធីលេបទឹកមាត់ (EGD);

ការធ្វើកោសល្យវិច័យត្រូវបានអនុវត្ត ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងឈឺខ្លាំង ហើយការឈឺចាប់មិនស្រក សូម្បីតែពេលដេកចុះ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងការងើបឡើងវិញដោយជោគជ័យ។

ការព្យាបាល

ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នង? ការឈឺចាប់គ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃជំងឺ។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អ្នកត្រូវតែព្យាយាមលុបបំបាត់មូលហេតុរបស់វា។ ជារឿយៗ ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងគឺជាដំណើរការដ៏យូរអង្វែង និងលំបាកដែលទាមទារការស៊ូទ្រាំ និងឆន្ទៈច្រើន។ ទោះបីជាមានការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយក៏ដោយ ក៏ជំងឺមួយចំនួនមិនអាចលុបបំបាត់ទាំងស្រុងបានឡើយ។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក។

ឆ្អឹងខ្នង

បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺខ្នង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបញ្ហាដោយផ្ទាល់ជាមួយឆ្អឹងខ្នង (osteochondrosis និងផលវិបាករបស់វា កោងផ្សេងៗ) ការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងនឹងស្មុគស្មាញដោយប្រើថ្នាំផ្សេងៗដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិត៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត;
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;

វាក៏នឹងមានវគ្គនៃថ្នាំដែលមានបំណងលុបបំបាត់ការខូចខាត បង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី និងការស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺតនៃឌីស intervertebral ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលខ្នងនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ chondroprotectors ។

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រជំនួស? ជាអកុសល ការព្យាបាលពេញលេញជាមួយនឹងសូម្បីតែ ឱសថទំនើបមិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​ប្រើ​វិធី​ផ្សេង​ទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្នង អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងរយៈពេលរបស់វា។

• អានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:

តើអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺខ្នងបានដោយរបៀបណា? ដើម្បីការពារការឈឺខ្នង អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាពិសេស ឬធ្វើលំហាត់ព្យាបាល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។

បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងដោយប្រើ ឱសថបុរាណ. មាន​ថ្នាំ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ដំណើរ​ជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​គួរ​លេបថ្នាំ​ដោយ​ខ្លួនឯង​ឡើយ​។ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីទៀតប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឈឺ? ចម្លើយនឹងជានីតិវិធីដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដើម្បីបងា្ករការឈឺឆ្អឹងខ្នងអ្នកអាចប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ - ឥទ្ធិពលពិសេសលើចំណុចជាក់លាក់ដោយប្រើម្ជុល។

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង? មានវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis កម្រិតខ្ពស់ - អន្តរាគមន៍វះកាត់. វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកជំងឺ តែងតែរំលឹកពួកគេអំពីហានិភ័យដ៏ធំសម្បើមពីប្រតិបត្តិការ។ គោលការណ៍នេះត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីការពារមនុស្សពីផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាន។

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​មាន​របួស​ខ្នង​ធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្អឹងខ្នង​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ស្ដារ​ឡើង​វិញ​ដោយ​ការ​ព្យាបាល​បែប​អភិរក្ស​ឡើយ។ប្រតិបត្តិការគឺចាំបាច់នៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយ។ ទោះបីជាជោគជ័យក៏ដោយ ឱកាសនៃការជាសះស្បើយពេញលេញគឺមិនអស្ចារ្យនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវអស់សង្ឃឹមទេឆ្អឹងខ្នងត្រូវតែព្យាបាល។

សរីរាង្គខាងក្នុង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងខ្លួនឯង? ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវមានឥទ្ធិពលលើជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលខ្នងរបស់អ្នកឈឺ? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើជំងឺដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ក្នុងករណីខ្លះ ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យគឺចាំបាច់ ហើយក្នុងករណីខ្លះទៀត វាអាចត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នង? វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជានូវសំណុំថ្នាំដែលបន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ដោយបានបំបាត់ការឈឺចាប់ពួកគេចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺដោយខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺខ្នងដែលនាំឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល? ដំបូងអ្នកត្រូវដេកលើផ្ទះល្វែង ផ្ទៃរឹងដើម្បីឱ្យខ្នងរបស់អ្នកឈប់ឈឺ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែលមិនអាចជួសជុលបាន។

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

ការបង្ការ

នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមឈឺមនុស្សគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ មនុស្សជាច្រើនដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ មិនមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកីឡា។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​អាច​ឈឺ​ឆ្អឹងខ្នង វា​ល្អ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ការពារ​ជំងឺ​បែប​នេះ ជា​ជាង​ការ​សង្ស័យ​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឈឺ​ខ្នង។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ អ្នកអាចការពារការកើតឡើងនៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដេកលើពូករឹង;
• នៅពេលដើរ អង្គុយ ឬលេងកីឡា ចូររក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ រក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នក;
• អ្នកមិនអាចអង្គុយពេញមួយថ្ងៃបានទេ ហើយប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការអង្គុយយូរ ចូរសម្រាក។
• ការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ (ផ្នែកឆ្អឹង) នឹងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់យ៉ាងសំខាន់។
• អ្នកមិនគួរលើករបស់ធ្ងន់ៗ ជាពិសេសជាមួយនឹងខ្នងរាងមូល។
• លេងកីឡា សង្កេតបច្ចេកទេសលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ និងមិនបំពានការឡើងទម្ងន់;
• លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកនឹងបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ និងការប្រុងប្រយ័ត្នពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់ខ្នង វាអាចកំណត់វិធីព្យាបាលជម្ងឺបែបនេះបាន ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការបង្ការ និងការពារជំងឺឆ្អឹងខ្នង។

ការឈឺខ្នងគឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅបំផុតមួយដែលអ្នកជំងឺនិយាយនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យទូទៅ ហើយវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ក្នុងករណីភាគច្រើនជាមួយនឹងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចមានកម្រិតខុសគ្នានៃអាំងតង់ស៊ីតេ: ពីទទេគួរឱ្យកត់សម្គាល់រហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃកើតឡើង គុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សនឹងរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង។ ពេល​ខ្លះ​មនុស្ស​ដោយ​សារ​ការ​ឈឺ​ចាប់​មិន​អាច​បន្ត​ធ្វើ​ការ​របស់​ខ្លួន​បាន ហើយ​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​បោះបង់​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ស្រឡាញ់។

តាមធម្មជាតិ ការព្យាបាលការឈឺខ្នងគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការវិវត្តរបស់វា ហើយមិនត្រឹមតែមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ។ មានតែតាមរយៈការលុបបំបាត់កត្តា etiological ប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានយូរអង្វែង។ ក្នុងករណីនីមួយៗ កម្មវិធីព្យាបាលនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែមានវិធានការទូទៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់បានមួយរយៈ និងធ្វើឱ្យវាអាចបន្តទៅដំណាក់កាលព្យាបាលសំខាន់ ព្រោះវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការព្យាបាលដោយរាងកាយហើយវាត្រូវបាន contraindicated ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលគោលការណ៍នៃការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងស្រួចស្រាវដោយមិនគិតពីមូលហេតុរបស់វា។ នោះគឺវិធានការដែលបានពិពណ៌នាគឺមានលក្ខណៈជាសកល និងសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនីមួយៗ មានតែអ្នកឯកទេសម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលគួររៀបចំផែនការព្យាបាល ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃរាងកាយ និងជំងឺដែលមានវត្តមាន។

ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នង

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការវាយប្រហារការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ

មនុស្សភាគច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺ degenerative-dystrophic នៃឆ្អឹងខ្នង (osteochondrosis, spondyloarthrosis, spondylosis, protrusion និង herniated disc) ជួបប្រទះការវាយប្រហារការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាវិវត្តន៍ភ្លាមៗ នៅពេលវេលាមិនអំណោយផលបំផុត និងនៅកន្លែងមិនធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវដឹងពីវិធីដែលអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពដែលគ្មានមនុស្សចម្លែកនៅក្បែរនោះ។

ការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវគឺផ្អែកលើការរលាកការបង្ហាប់និងការរលាកនៃឫសសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវបានខូចខាតដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ការការពារសាច់ដុំកំភួនខ្នងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា radiculitis ហើយការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងអាស្រ័យលើផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នងគឺមាត់ស្បូន thoracic និងណាមួយ។

ក្បួនដោះស្រាយការជួយខ្លួនឯងសម្រាប់ការឈឺខ្នងស្រួចស្រាវ៖

1. តាមក្បួនមួយការឈឺចាប់គឺខ្លាំងដែលវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទី។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវដេកលើផ្ទៃរឹង និងសំប៉ែត ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាអ្នកនៅទីណា នៅផ្ទះ ឬនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នក​ត្រូវ​ដេក​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​យឺតៗ ដោយ​បន្ទាប​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​ទីតាំង​ដដែល​ដែល​ការ​ឈឺ​ចាប់​មក​លើ​អ្នក។ ទីតាំងនៅលើផ្ទៃ - នៅលើចំហៀង។ វាស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះដែលការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយការឈឺចាប់ថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកត្រូវដេករហូតទាល់តែការឈឺចាប់បានធូរស្រាលបន្តិច។
2. បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវបើកខ្នងរបស់អ្នកយឺតៗ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំសម្រាកទាំងស្រុង។ ជាងនេះទៅទៀត ជើងត្រូវតែត្រូវបានដាក់នៅលើប្រភេទនៃការកាត់បន្ថយមួយចំនួន ឧទាហរណ៍នៅលើកៅអី ប្រអប់ជាដើម នៅមុំប្រហែល 90º។ នៅក្នុងទីតាំងនេះសាច់ដុំខ្នងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានតម្រឹម។ អ្នកត្រូវដេករហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់ស្ទើរតែទាំងស្រុង (10-15 នាទី) ។
3. ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវក្រោកឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ទីមួយយើងងាកមកខាងយើងយឺតៗ ឡើងលើទាំងបួន លូនទៅរកការគាំទ្រណាមួយដែលយើងអាចចាប់បាន ហើយបន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមក្រោកឈរឡើង។ យើងតម្រង់ខ្នងរបស់យើងចុងក្រោយ។

ឥរិយាបថល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នងស្រួចស្រាវ

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ក្បួនដោះស្រាយមុនៗ វាចាំបាច់ត្រូវធានាកន្លែងឈឺឱ្យបានល្អ ឧទាហរណ៍ រុំក្រម៉ារុំជុំវិញខ្នងរបស់អ្នកយ៉ាងតឹង លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ។ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែម ការព្យាបាលដោយថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ ថ្នាំពីក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានប្រើប្រាស់ស្ទើរតែគ្រប់ពេល។ ថ្វីត្បិតតែពួកគេមិនអាចព្យាបាលជម្ងឺនៅពីក្រោមក៏ដោយ ក៏ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលការឈឺចាប់ និងការរលាក។ ថ្នាំទាំងនេះមាននៅក្នុងទម្រង់កិតើទាំងអស់ (ចាក់ថ្នាំ គ្រាប់ កន្សោម មួន បំណះ។ល។)។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលក្នុងពេលដំណាលគ្នាលើការផ្តោតអារម្មណ៍ pathological ពីភាគីជាច្រើន។

តំណាងសំខាន់ៗ៖

• ថ្នាំ diclofenac
• អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន
• ថ្នាំ Piroxicam,
• ថ្នាំ indomethacin
• ថ្នាំ nimesulide
• meloxicam,
• ខេតូប្រូហ្វេន
• ខេតូរ៉ូឡាក
• អាសេក្លូហ្វេណាក
• សេលេកស៊ីប។

អ្នកអាចប្រើថ្នាំពីក្រុម NSAID តែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនិង contraindications ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ដំបៅក្រពះ និង duodenal រលាកក្រពះ និងជំងឺក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត (ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមស្រួចស្រាវ)។ ថ្នាំ NSAIDs ក៏គួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម និងតម្រងនោម។

ច្បាប់ដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់នៅពេលព្យាបាល NSAIDs៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយបានអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំជាក់លាក់។
2. អ្នកមិនគួរលេបថ្នាំទាំងនេះ (គ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់) នៅលើពោះទទេទេ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកមួយកែវ ដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។
3. បន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់ថ្នាំមិនគួរត្រូវបានគេយកទេ។ ទីតាំងផ្ដេករយៈពេល 30 នាទី (នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យថេប្លេតនៅជាប់នឹងបំពង់អាហារ ជញ្ជាំងដែលមិនត្រូវបានការពារពីវា ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន).
4. កុំប្រើជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (បង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមក្រពះ) ។
5. រួមជាមួយការព្យាបាល NSAID វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដើម្បីការពារភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុង (omeprazole, pantoprazole, lansoprazole) ។
6. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើថ្នាំរយៈពេលយូរជាងពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការណែនាំ។

តាមក្បួនមួយ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ឬក្នុងករណីមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ការចាក់ថ្នាំ NSAIDs 5-7 គឺគ្រប់គ្រាន់ បន្ទាប់មកប្តូរទៅការគ្រប់គ្រងខាងក្នុងនៃគ្រាប់ថ្នាំដូចគ្នាសម្រាប់រយៈពេល 5-7 ថ្ងៃទៀត។ ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបនេះមិនអាចជួយបានទេនោះថ្នាំនៃក្រុមផ្សេងទៀតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

Ketorol គឺជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នង

នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃការឈឺខ្នង, ថ្នាំត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ pathological ។ ជា​លទ្ធផល ការឈឺចាប់​បាត់​ទៅ​វិញ​លឿន​ជាង​មុន ហើយ​អ្នក​នោះ​នឹង​ងើប​ឡើង​វិញ​។ ថ្នាំដូចជា mydocalm, baclofen, និង sirdalud ត្រូវបានគេប្រើ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ mydocalm ត្រូវបានប្រើតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម។ ចំពោះការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវថ្នាំត្រូវបានចាក់ក្នុង 1 មីលីលីត្រ (100 មីលីក្រាម) 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់បានធូរស្រាល គ្រាប់ថ្នាំ mydocalm ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 1 (150 មីលីក្រាម) 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលត្រូវបានបន្តរហូតដល់រោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង ការឈឺចាប់(1-2 ខែ) ។

Chondroprotectors ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញដល់អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជា osteochondrosis ។ វគ្គព្យាបាលមានការចាក់ 20-30 អមដោយការផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្រង់ថេប្លេត។ ត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតគឺ Chondroxide, Mucosat, Dona, Structum, Teraflex, Alflutop, Artra ។

អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ នូវការព្យាបាលដោយថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដែលលុបបំបាត់ការហើមនៃឫសឆ្អឹងខ្នង ដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ចំពោះគោលបំណងនេះ ថ្នាំដូចជា furosemide, torsemide និង L-lysine aescinate ត្រូវបានប្រើ។

ដើម្បីពង្រឹងឫសសរសៃប្រសាទ វីតាមីន B ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងវគ្គសិក្សាដ៏វែង ក៏ដូចជាថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យ microcirculation មានលក្ខណៈធម្មតា (trental, nicotinic acid, latren ជាដើម)។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការទប់ស្កាត់ novocaine paravertebral ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងជាលិកាទន់ទាំងសងខាងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការព្យាបាលនេះអាចបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ បើចាំបាច់ការទប់ស្កាត់អាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

មួនសម្រាប់ការឈឺខ្នង

ដោយឡែកពីគ្នា វាគឺមានតម្លៃក្នុងការគូសចំណាំថាំកមួនដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងព្រោះវាជាទម្រង់កិតើដែលមនុស្សភាគច្រើនប្រើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

Finalgon គឺជាឱសថរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុកសម្រាប់ការឈឺខ្នង

ប្រភេទនៃមួនសម្រាប់ការឈឺខ្នង៖

1. ថ្នាំដែលមាន NSAIDs ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក។ ក្រុមនេះរួមមាន Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene ជាដើម ពួកគេជួយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃធម្មជាតិ និងប្រភពដើមណាមួយ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ហាប់ឱសថផងដែរ។
2. ការរៀបចំជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់នៃការឆាប់ខឹងនិងក្តៅក្នុងតំបន់។ មួនទាំងនេះជាមូលដ្ឋានមានសារធាតុចំរាញ់ពីម្រេចក្រហម (capsaicin) ពិសពស់ ឬសត្វឃ្មុំ និងសារធាតុ salicylates រុក្ខជាតិ។ អ្នកតំណាងដ៏ពេញនិយមបំផុត: Apizartron, Capsicam, Efkamon, Viprosal ។ សមាសធាតុឱសថទាំងនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ដែលធានាឱ្យឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់កន្លែងឈឺ ហើយនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរនៃរោគសាស្ត្រ និងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឈឺចាប់។
3. មួនដែលមានមូលដ្ឋានលើ chondroprotectors (Chondroxid, Arthrocin) ។ ពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាវិធានការបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺ degenerative-dystrophic នៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។
4. មួនដែលមានមូលដ្ឋាន រុក្ខជាតិឱសថ- ប្រទាលមុខ Dikul, មួន Comfrey, ក្រែម Sophia និង Shungite, ជែល Arthrocin ។ ពួកវាមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក បង្កើតឡើងវិញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង edematous ។

លំហាត់ព្យាបាលនិងម៉ាស្សា

ប្រហែលជានេះគឺច្រើនបំផុត វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាលនិងការការពារការឈឺខ្នង។

សំខាន់!

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ, ដោយសារតែចលនាណាមួយអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវបានធូរស្រាល ហើយស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។ សំណុំនៃលំហាត់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកឯកទេសដោយគិតគូរពីជំងឺមូលដ្ឋានទូទៅអ្នកជំងឺ, អាយុ, ផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវបានប៉ះពាល់។ ដំបូង លំហាត់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូ ហើយបន្ទាប់ពីស្ទាត់ជំនាញទាំងអស់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅផ្ទះបាន។

សំណុំនៃលំហាត់ព្យាបាលសម្រាប់ខ្នង

យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សានោះទេ។ វគ្គទៀងទាត់នឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងខ្នង និងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងដែលនឹងគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងដែលមានជំងឺ។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវថយចុះ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានស្រាប់ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការ microcirculation នៅក្នុងជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ, លុបបំបាត់ដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃនិងធ្វើឱ្យការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។

ភាគច្រើនប្រើញឹកញាប់៖

• ការព្យាបាលដោយមេដែក,
• electrophoresis,
• phonophoresis,
• ការព្យាបាលដោយបូមធូលី,
• ការព្យាបាលឡាស៊ែរ,
• នីតិវិធីកំដៅ (កម្មវិធី ozokerite និង paraffin),
• ភក់ព្យាបាល,
• ការព្យាបាលដោយ balneotherapy ។

វិធី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ដោយ​វិធី​មិន​ធម្មតា។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​មាន​វិធី​ជំនួស​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ការ​ឈឺ​ខ្នង ដែល​គេ​ហៅ​ថា ការព្យាបាលបែបបុរាណ.

ខាងក្រោមនេះ យើងបង្ហាញពីរូបមន្តព្យាបាលដ៏ពេញនិយមមួយចំនួន ឱសថ folk.

រូបមន្ត 1

ដើម្បីរៀបចំមួនសម្រាប់ការឈឺចាប់អ្នកនឹងត្រូវការ: ស្មៅដើមទ្រូងសេះ ខ្លាញ់ខាងក្នុង និងប្រេង camphor ។ ខ្លាញ់ត្រូវរលាយ ហើយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (មុនកិនស្មៅដើមទ្រូងសេះទៅជាម្សៅ)។ មួនអាចត្រូវបានប្រើទាំងសម្រាប់ការត្រដុសនិងសម្រាប់ការបង្ហាប់។

រូបមន្ត 2

ដើម្បីរៀបចំ lotions ពី tincture ពុកមាត់មាសអ្នកនឹងត្រូវការ 500 មីលីលីត្រនៃ bischofite ដែលអ្នកត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងសន្លាក់ 35-40 នៃរុក្ខជាតិ។ ទុករយៈពេល ១០ ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ បន្ទាប់ពីនេះសមាសភាពត្រូវតែត្រងដើម្បីទទួលបានសារធាតុ tincture និងប្រើជាឡេលាបឬត្រដុស។

ឱសថបុរាណមានវិធីព្យាបាលយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការឈឺខ្នង

រូបមន្ត ៣

ការបង្ហាប់ក្តៅធ្វើពីខ្លាញ់សេះ។ អ្នក​ត្រូវ​កាត់​ខ្លាញ់​ជា​ចំណិត​ស្តើងៗ ហើយ​លាប​វា​ត្រង់​កន្លែង​ឈឺ (ជម្រើស​គឺ​ខ្លាញ់​ឆ្កែ ឬ​ខ្លាញ់​អាក្រក់)។ រុំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើកំពូលជាមួយជ័រនិងកណាត់ក្តៅ។ អ្នកត្រូវរក្សាការបង្ហាប់រយៈពេល 3-4 ម៉ោង។

រូបមន្ត ៤

យកខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំ ៣០០ក្រាម កាត់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ទាប់មកចាក់ vodka 100 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងល្បាយហើយទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានបញ្ជាក់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ សូម​បាច​ល្បាយ​មួយ​ចំនួន​តូច​លើ​កណាត់ ហើយ​លាប​វា​ទៅ​កន្លែង​ឈឺ​ខ្នង។ រុំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើកំពូលដោយក្រណាត់ក្តៅ។ អ្នកអាចរក្សាការបង្ហាប់បានរហូតដល់ 1 ម៉ោង បន្ទាប់ពីនោះស្បែកគួរតែត្រូវបានជូតដោយកន្សែងសើម។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល។

រូបមន្ត ៥

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកព្យាបាលអ្នកត្រូវចាក់ 500 ក្រាមនៃ flaxseed ជាមួយ 3 លីត្រទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះល្បាយឱសថត្រូវតែបន្ថែមទៅ ទឹកក្តៅនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ អ្នកត្រូវយកវា 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើរូបមន្តឱសថបុរាណ ការព្យាបាលជាមួយសត្វឃ្មុំ និងផលិតផលកាកសំណល់របស់វា (ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ apitherapy) ការព្យាបាលដោយប្រើ leeches (ការព្យាបាលដោយប្រើ hirudotherapy) វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃ osteopathy ការព្យាបាលដោយដៃ និង reflexology ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

សរុបសេចក្តីមក វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា អ្នកអាចបំបាត់ការឈឺខ្នងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែនេះទាមទារពេលវេលា ការអត់ធ្មត់ និងការប្រឹងប្រែងបន្តិច។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរមិនត្រឹមតែដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវមូលហេតុដែលវាលេចឡើង។ នេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតកម្មវិធីបង្ការ និងស្តារនីតិសម្បទាដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់មិនវិលមកជីវិតអ្នកវិញឡើយ។

ប្រធានផ្នែកវះកាត់សរសៃប្រសាទនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋសហព័ន្ធនិយាយថា " មជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ", បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ, សាស្រ្តាចារ្យ បណ្ឌិតសភារុស្ស៊ីវិទ្យាសាស្រ្ត, ប្រធានសមាគមជាតិនៃគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង Artyom Gushcha ។

តើខ្នងរបស់អ្នកឈឺទេ? អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ! ទិន្នន័យ ការស្រាវជ្រាវសង្គមវិទ្យាបង្ហាញថាការឈឺខ្នងគឺជាមូលហេតុទីពីរនៃពិការភាពក្នុងមនុស្សពេញវ័យបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ។ វាត្រូវបានកើតមកជាមួយយើង (យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងទារកទើបនឹងកើត 80-90% នៃកុមារទទួលបានរបួសឆ្អឹងខ្នងនៅពេលកើត) ហើយមិនយូរមិនឆាប់នឹងវ៉ាដាច់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មានមតិមួយថា នេះគឺជាការសងសឹកចំពោះការដើរត្រង់។ ចាប់តាំងពីពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធំឡើង បន្ទុកលើ "ឆ្អឹងខ្នង" កើនឡើង បញ្ហាដែលមានស្រាប់ជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងកាន់តែរឹងមាំ ហើយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ធាត់ លើសទម្ងន់ និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលធ្វើឱ្យបញ្ហាដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយការឈឺខ្នងអាចកើតមានឡើងសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងក៏ដោយ។ .

តើមានអ្វីឈឺចាប់នៅទីនោះ?

ភាគច្រើន (ប្រហែល 95%) នៃការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសាច់ដុំ សរសៃចង និងសន្លាក់។ នេះត្រូវបានគេហៅថាជាជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។

3-4% នៃការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង radiculopathy (radiculitis) - ការខូចខាតដល់ឫសឆ្អឹងខ្នង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានខូចខាតដោយក្លនលូន។ ការឈឺចាប់បាត់នៅពេលដែលហើមដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់បាត់។

1-2% នៃការឈឺខ្នងគឺបណ្តាលមកពីការរងរបួសឬជំងឺរលាកនៃឆ្អឹងខ្នង, ដំណើរការ oncological, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឬការរលាក gastrointestinal ដែលក្នុងនោះរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចរីករាលដាលទៅខាងក្រោយ។ នេះគឺច្រើនបំផុត រូបរាងគ្រោះថ្នាក់ឈឺខ្នង។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្របែបនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្នកមិនអាចស្ទាក់ស្ទើរទេ។

សូចនាករសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺភាពទៀងទាត់នៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង្អៀតពីមួយពេលទៅមួយពេល ទំនងជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៃអាំងតង់ស៊ីតេទាប ឬមធ្យម លងអ្នកដោយឥតឈប់ឈរ អ្នកមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរឡើយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពឬរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់កើនឡើងអំឡុងពេលព្យាបាល។

នៅផ្ទះ

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកតាមមាត់។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ - ពួកគេមានសុវត្ថិភាពតែជាលើកដំបូង។ នៅពេលដែលលេបរយៈពេលយូរ ថ្នាំបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅ និងហូរឈាមក្នុងភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។ ការព្យាបាលតាមផ្ទះបែបបុរាណ - មួនដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - អាចប្រើបានតែជា ក វិធានការបន្ថែម. ពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ការពាក់ corset ក៏ផ្តល់នូវភាពធូរស្រាលផងដែរ - ការជួសជុលធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់និងកំណត់ចលនាភ្លាមៗ។ មានតែ corset ប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែសាមញ្ញ - យឺត, មិនក្តៅ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនមានផលប៉ះពាល់ បីថ្ងៃអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងគ្រប់គ្រងការទប់ស្កាត់ជាមួយនឹងការចាក់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដោយការបន្ធូរបន្ថយការកន្ត្រាក់ និងការបន្ធូរសាច់ដុំ ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ និងញឹកញាប់ជារៀងរហូត។

ហាម!

ងូតទឹកនិងម៉ាស្សាក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបំផុត។ ពួកគេបង្កើនការហើមនិងឈឺចាប់។

ទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញតាមរយៈការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងកាសែត។ការព្យាបាលដោយដៃគឺជាតំបន់មួយដែលសម្រាប់អ្នកឯកទេសនីមួយៗមានអ្នកប្រាជ្ញបីរយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិតល្អ អ្នកគួរតែទាក់ទងគ្លីនិកដែលមានការបញ្ជាក់ ដែលអ្នកឯកទេសដែលមានការបញ្ជាក់ធ្វើការ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ភ្លាមៗនូវវិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឬគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ការព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ 30% នៃអ្នកជំងឺនៅក្នុងផ្នែកវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ ហើយបានបញ្ចប់នៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យ។

កាត់ឬអត់?

រហូត​មក​ដល់​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ជំងឺ​ក្លន​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជូន​ទៅ​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​ភ្លាមៗ។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រតិបត្តិការនេះត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែមានការចង្អុលបង្ហាញ៖

• ការឈឺចាប់ជាប់លាប់ដែលមិនអាចត្រូវបានធូរស្រាលដោយថ្នាំណាមួយ;
• ជំងឺមុខងារអាងត្រគាក - ការបញ្ចេញចោលមិនពេញលេញនៃប្លោកនោម;
• ភាពទន់ខ្សោយនិងស្ពឹកនៅជើង។

រោគ​សញ្ញា​ទាំង​អស់​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​វះ​កាត់​ជៀស​មិន​ផុត​ឡើយ ព្រោះ​បើ​គ្មាន​អ្នក​ជំងឺ​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​ពិការ។

តើយើងប្រថុយនឹងអ្វី?

ហានិភ័យនៃការវះកាត់ ដោយសារតែវាត្រូវបានពន្យារពេល ឬបដិសេធទាំងស្រុង ត្រូវបានចាត់ទុកដោយអ្នកជំងឺជាច្រើនថាជាការបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងការវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ មានបច្ចេកវិជ្ជាដែលធ្វើឱ្យវាអាចគណនាបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការវះកាត់ ហើយរោគសញ្ញាណាមួយនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីវា ហើយដែលនឹងនៅដដែល។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៃការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់មិនលើសពី 1-1,5% ។ Hernias នៅកន្លែងផ្សេងទៀតពិតជាអាចលេចឡើង ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាផលវិបាកទេ ប៉ុន្តែការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ ដែលជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកជំងឺវ័យក្មេងដែលមិនមានវិន័យ។ ដរាបណាការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញ ពួកគេត្រឡប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញ៖ បើកបរ បន្តការហ្វឹកហាត់។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីធ្វើ។

តើ osteochondrosis ដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង?

Osteochondrosis គឺជាការផ្លាស់ប្តូរ degenerative-dystrophic រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងចន្លោះ intervertebral ។ មនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 25 ឆ្នាំមានសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងជំងឺ osteochondrosis ប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីផលវិបាករបស់វាដែលជាមូលហេតុនៃការឈឺខ្នង (សូមមើលព័ត៌មានរូបភាព) ។

ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សមានឆ្អឹងកងចំនួន 33 ដែលនីមួយៗត្រូវបានបែងចែកដោយឌីស intervertebral ។ នៅជុំវិញឆ្អឹងខ្នងក៏មានចុងសរសៃប្រសាទ សរសៃចង និងសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនារបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកលើកទម្ងន់ ឬអង្គុយក្នុងទីតាំងមិនស្រួល ខ្នងរបស់អ្នកនឹងនឿយហត់ និងតានតឹងខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានរារាំង ប្រសិនបើវាជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងខ្ពស់ ជាជាងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជាបញ្ហាមួយទៀតប្រសិនបើការឈឺចាប់បង្ហាញពីជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងឬ osteochondrosis ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរអង្វែងនឹងត្រូវអនុវត្ត។

ខ្លឹមសារអត្ថបទ៖

មូលហេតុនៃការឈឺខ្នង

អ្នកត្រូវដឹងថាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមិនមែនជាបញ្ហាក្នុងតំបន់នោះទេ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ មានជំងឺជាច្រើនដែលបង្កឱ្យឈឺខ្នង ឧទាហរណ៍ របួសមេកានិក។ ពួកវាលេចឡើងដោយសារតែទីតាំងមិនស្រួលនៃខ្នងឬការចល័តទាបក៏ដូចជាការចល័តក្នុងទីតាំងឆ្គង។ ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការថយចុះនៃការចល័តឆ្អឹងខ្នងការរំលោះការបត់បែនហើយដូច្នេះនៅលើវាកើតឡើងតាមអាយុ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការផ្ទុកណាមួយនៅលើសាច់ដុំខ្នងនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់, ដូច្នេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយត្រូវបាន contraindicated ។ បញ្ហាផ្សេងទៀតរួមមាន ភាពរឹងរបស់សាច់ដុំ ការកន្ត្រាក់ និងការរបួសឆ្អឹងខ្នង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាផ្លូវការថា ឌីស herniated ។

របួសខ្នងណាមួយ រួមទាំងការបាក់ឆ្អឹង និងការប៉ះទង្គិច បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ការដាច់រហែកសរសៃចង និងប្រេះស្រាំ បង្កអស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងកង ដែលកាន់វាក្នុងទីតាំងស្មើគ្នា។ ជាធម្មតាពួកវាលេចឡើងដោយសារតែការលើករបស់ធ្ងន់ ឬបង្វិលខ្នង។ ឆ្អឹងកងខ្នងដែលបាក់បណ្តាលឱ្យពុកឆ្អឹង ដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងស្តើង។ ជួនកាលការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីដួលលើខ្នងឬគ្រោះថ្នាក់ដូចជាគ្រោះថ្នាក់។

ការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់លេចឡើងដោយសារតែជំងឺដែលទទួលបាន; ឧទាហរណ៍ Scoliosis គឺជាកោងនៃឆ្អឹងខ្នងដែលមិនមានអារម្មណ៍រហូតដល់អាយុ 30-40 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍។ Spondylolithesis និង osteoarthritis, ankylosing arthritis ជាដើម ជំងឺដែលបង្រួមប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។ ទោះបីជាជំងឺពុកឆ្អឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ក៏ដោយ វាបានបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងខ្នង។

ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះ គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬការឆ្លងមេរោគខាងក្នុង ជំងឺ fibromyalgia ជំងឺ endometriosis និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ជំងឺណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយនៅខាងក្រោយនាំឱ្យឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង។ ដោយសារតែដុំសាច់សាហាវ និងស្លូតបូត ការឈឺខ្នងក៏លេចឡើង ដុំសាច់មេតាទិចនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើឆ្អឹងខ្នង។ យើងមិនត្រូវភ្លេចថា សូម្បីតែការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក៏អាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដែរ មានករណីបែបនេះជាច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ដើម្បី​បញ្ជាក់​ថា​មាន​ជំងឺ​ឬ​អត់ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ស្រប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ការ​ធ្វើ​តេស្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើកោសល្យវិច័យ និងសួរអំពីរោគសញ្ញាទាំងអស់ រកមើលថាតើជំងឺនេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណា។ល។ ប្រហែលជាមានកត្តាសរសៃប្រសាទ ដំណើរការនៃសរសៃពួរ និងចុងសរសៃប្រសាទ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមានការថយចុះ។ ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ជាក់ពីជំងឺបន្ទាប់ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងសាមញ្ញជាមួយអ្នកជំងឺអ្នកត្រូវធ្វើការត្រួតពិនិត្យឧទាហរណ៍៖

• កាំរស្មីអ៊ិច - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសិក្សាពីឆ្អឹងកងខ្នងឱ្យបានលម្អិត និងរកមើលថាតើមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹងកង ការខូចខាត (ស្នាមប្រេះ) ឬដុំសាច់ណាមួយ;


• MRI - បង្ហាញឌីសឆ្អឹងខ្នង និងចុងសរសៃប្រសាទយ៉ាងលម្អិត ប៉ុន្តែ MRI ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែមុនពេលវះកាត់ដើម្បីកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហា។


• ការស្កែន CT ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺក្រិនឆ្អឹងខ្នង និងឌីស intervertebral herniated ឬជំងឺក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នង។


• មានវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងករណីភាគច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ មុនពេលថត MRI ការចាក់ថ្នាំអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែដោយសារបច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំង នេះមិនចាំបាច់ទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកឈឺ (ការព្យាបាល)

គ្រូពេទ្យតែងតែនិយាយថា ការឈឺខ្នងគឺមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ និងកម្ចាត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរបាន។ នេះតម្រូវឱ្យមានមិនត្រឹមតែថ្នាំគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីដឹកនាំផងដែរ។ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត - បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីការសិក្សាលម្អិតនៃជំងឺនេះ ជាដំបូងមូលហេតុត្រូវបានកំណត់ហើយបន្ទាប់មកវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើស។ កុំចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក; មានតែអ្នកជំនាញទេដែលអាចធ្វើរឿងនេះបាន។

កុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងកម្ចាត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាប្រចាំ ប៉ុន្តែនេះត្រូវការពេលវេលា។
រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺដេកលើគ្រែដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃហើយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាថយចុះ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើការឈឺចាប់អាចទ្រាំទ្របាន អ្នកអាចដឹកនាំជីវិតធម្មតាដោយមិនចាំបាច់សង្កត់លើខ្នងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំង អ្នកត្រូវដេកលើគ្រែជាច្រើនថ្ងៃ។ អំឡុងពេល​មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​គួរ​រក្សា​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ កុំ​តឹង​ខ្នង កុំ​ដើរ​លឿន​ពេក ឬ​រត់​។ កុំ​ដាក់​ខ្នង​ក្នុង​ទីតាំង​មួយ​យូរ​ពេក ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់។ ផ្លាស់ទីប៉ុន្តែកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់; ដើម្បីបង្កើនសុវត្ថិភាពអ្នកអាចទិញ corset នៅឱសថស្ថានប៉ុន្តែកម្រិតនៃភាពរឹងត្រូវបានកំណត់តែដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ឱសថសម្រាប់ការឈឺខ្នង

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្មានការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ; វានឹងមិននាំមកនូវការធូរស្បើយទេប៉ុន្តែនឹងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលមានសុវត្ថិភាព ឧទាហរណ៍ Diclofenac ដែលមាននៅក្នុងការចាក់ និងគ្រាប់។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាច្រើនត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាជែល និងក្រែម រួមទាំងការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានផ្ទុក Analgin និង Paracetamol។ ទាំងការចាក់ និងថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែក្នុងវគ្គខ្លីៗប្រហែលពីពីរទៅប្រាំថ្ងៃ។ ពួកគេក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំស្ពឹកដែលមានផ្ទុកថ្នាំស្ពឹក ឧទាហរណ៍ Novocaine ឬ Ledocaine ប៉ុន្តែពួកគេរារាំងការជំរុញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងស្រុងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងសាច់ដុំ ថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំកំភួនជើង និងលុបបំបាត់ការកើតឡើងរបស់វា។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន Tolperisone វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍។ ថ្នាំមិនត្រូវបានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ ដូច្នេះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នងឧទាហរណ៍ dystrophy, chondroprotectors ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ការផលិតធាតុសំខាន់ៗនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យការបំផ្លាញជាលិកាថយចុះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសខ្លាំងណាស់ ដោយហេតុថាប្រសិទ្ធភាពមិនត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងស្រុងនោះទេ គឺដូចគ្នាទៅនឹងឥទ្ធិពលនៃអាហារបំប៉នលើជំងឺខ្នងដែរ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាអាហារបំប៉នដែលមានវីតាមីននិងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុន្តែតាមក្បួនទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលគ្មានប្រយោជន៍ដែលមានតម្លៃថ្លៃ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបព្យាបាល និងការព្យាបាលដោយចលនាគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការព្យាបាលការឡើងកំដៅផែនដី ឬកាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ បន្ទាប់ពីគិតគូរពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវត្រូវបានធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់មកខ្នងត្រូវបានពង្រឹងដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណនិងម៉ាស្សា។
ការព្យាបាលដោយដៃត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែបន្ទាប់ពីការថតកាំរស្មី X ឬ MRI បន្ទាប់មកស្ថានភាពនៃខ្នងនិងចុងសរសៃប្រសាទនៅជិតឌីសឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានកំណត់។ ដើម្បីទទួលការព្យាបាលដោយដៃ អ្នកត្រូវស្វែងរក អ្នកឯកទេសល្អ។ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាសាច់ដុំ សរសៃចង និងសន្លាក់ អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាក្នុងតំបន់ភាគច្រើន។ ប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសគឺការព្យាបាលនៃការកើនឡើងភាពតានតឹងផ្នែកខាងក្រោយដែលប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហាប់នៃឌីស។ ប៉ុន្តែក៏មានដែនកំណត់ចំពោះការព្យាបាលដោយដៃផងដែរ ឧទាហរណ៍ វាមិនអាចអនុវត្តបានក្នុងករណីខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង ឬក្លនលូនទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមចុះខ្សោយ។ បាន​ហាមឃាត់ ការព្យាបាលដោយដៃបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូង, ជំងឺរបេង, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ជំងឺ oncologicalល​ល។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលធ្ងន់ធ្ងរដែលកាត់បន្ថយការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នងការម៉ាស្សាមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេព្រោះការឈឺចាប់នឹងត្រលប់មកវិញ។ ការម៉ាស្សាខ្នងត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងករណីមានការថយចុះនៃកំណកឈាម និងជំងឺសរសៃឈាម។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវពិចារណានោះគឺថាមានតែអ្នកជំនាញម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះបាន ត្រូវប្រាកដថាសួរអ្នកព្យាបាលសម្រាប់សញ្ញាបត្រដែលបានបញ្ចប់ ការសិក្សា​ខ្ពស់បើមិនដូច្នោះទេការព្យាបាលនឹងនាំឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរនិងបញ្ហា។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានអាចត្រូវបានសម្រេចដោយជំនួយពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ - ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុន្តែបានតែប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តហើយវាមិនខ្លាំងទេ។ ជាការពិតណាស់ ជនជាតិចិនព្យាបាលជំងឺទាំងអស់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមិនស្តង់ដារ រួមទាំងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះជំងឺដូចខាងក្រោម៖ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មហារីក (ស្លូតបូត និង ដុំសាច់សាហាវ), ជំងឺនៃតម្រងនោមនិងថ្លើម, ការឆ្លងមេរោគ, ការមានផ្ទៃពោះ, ការថយចុះកំណកឈាម។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកហើយមិនយល់ព្រមក្នុងការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការឈឺខ្នង

ល្បាយនៃសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីប្រេងកាតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និង sciatica ប៉ុន្តែល្បាយនេះត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់។ អ្នក​អាច​លាប​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ព្រឹក និង​ល្ងាច។ អ្នក​ត្រូវ​ដេក​ឱ្យ​ស្ងៀម ហើយ​សម្រាក​ប្រហែល​មួយ​ទៅ​ពីរ​ម៉ោង ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​ឈឺចាប់​បាត់​ទៅ​វិញ ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់ទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាកនៃសន្លាក់ (រលាកសន្លាក់) ហើយវាស្ថិតក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ អ្នកត្រូវប្រើប្រេងកាតសាមញ្ញជាមួយប្រេង fir ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាហើយជូតក្នុងចលនារាងជារង្វង់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចូលទៅក្នុងសន្លាក់រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាគឺ 15 នាទី។ អ្នកត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ ម៉ាស្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។
ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្នាមជាំ, ការផ្លាស់ទីលំនៅឬស្នាមប្រេះ, អ្នកត្រូវរៀបចំ infusion នៃខឺណែល apricot ។ យក​ខឺណែល​មួយ​ក្តាប់​តូច​ចិញ្ច្រាំ​ឲ្យ​ម៉ត់ រួច​លាយ​ជាមួយ​ប្រេងកាត។ សមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលគឺ 50 ក្រាមនៃ nucleoli ក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃប្រេងកាត។ ដាក់សារធាតុ tincture នៅកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍ដើម្បីកុំឱ្យវាជ្រាបចូល ពន្លឺព្រះអាទិត្យ. អ្រងួនល្បាយរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ លាបសារធាតុ tincture ទៅកន្លែងឈឺចាប់បំផុតនៃខ្នងមុនពេលចូលគេង ហើយបន្តការព្យាបាលរហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់។

សម្រាប់ការរលាក radiculitis, dough yeast rye ជួយបានយ៉ាងល្អ; ដាក់វានៅលើ parchment និងគ្របដណ្តប់ជាមួយមារៈបង់រុំ។ ជូតប្រេងកាតសុទ្ធ 5 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងខ្នងរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវ 5 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​ការ​បង្ហាប់​ពី​ម្សៅ រួច​លាប​លើ​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​អ្នក។ ចងកន្សែងរោមចៀមជុំវិញខ្នងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវរក្សាការបង្ហាប់រយៈពេល 30-50 នាទីដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលវិជ្ជមានអ្នកនឹងត្រូវការនីតិវិធីចំនួន 5 ។

សម្រាប់ការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកត្រូវលាយ mustard ស្ងួត (2 ស្លាបព្រាបាយ) និងអំបិលមួយកែវ។ បន្ទាប់មកទៀត បន្ថែមប្រេងកាត រហូតទាល់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដូចក្រែមជូរ។ ជូតល្បាយនេះឱ្យហ្មត់ចត់ទៅក្នុងខ្នងរបស់អ្នករហូតទាល់តែវាស្ងួត ហើយបន្ទាប់មកចងវាដោយកន្សែង។ អនុវត្តនីតិវិធីម្តងរៀងរាល់ពីរថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ អ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីទាំងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។

ជំងឺ sciatica ស្រួចស្រាវអាចព្យាបាលបានដោយប្រើប្រេងកាតធម្មតា អ្នកត្រូវពនលាយប្រេងកាតជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយបន្ទាប់មកលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ប្រហែល 7-10 នាទី។ បន្ទាប់មក រុំក្រម៉ារុំជុំវិញខ្នងរបស់អ្នក ហើយសង្កត់ប្រេងកាតនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកប្រហែល 20 នាទី។ ដើម្បីការពារការរលាក សូមលាបក្រែមទារក ឬក្រែមផ្សេងទៀតដែលមានវីតាមីន A និង E ទៅខ្នងរបស់អ្នក។