Правила за публично говорене. Как да не се притеснявате преди представление? Полезни съвети

Предлагаме на вашето внимание няколко правила за успешна публична реч. Те ще ви помогнат да направите вашата реч интересна и привлекателна.

1. Подготовка на речта

Както знаете, всички добри импровизации се подготвят внимателно предварително. Реч без предварителна подготовка, особено за начинаещ оратор, почти сигурно ще бъде провал. Спомнете си афоризма на Марк Твен: „Необходими са повече от три седмици, за да се подготви една добра кратка реч екстемпорално“.

Първо, направете „рамка“ или „скелет“ на бъдещата си публична реч:

Определете мотивацията за хората да слушат вашата реч. Защо им е нужно това? Какви полезни или интересни неща ще научат за себе си?
Подчертайте основната идея на вашата реч.
Маркирайте подзаглавията, като разделите идеята си на няколко съставни части.
Дефинирайте ключови думи, което ще повторите няколко пъти, за да запомнят присъстващите по-добре това, за което им разказвате.
Внимателно обмислете плана и структурата на бъдещата си реч. Трябва да включва въведение, основна част и заключения (завършек)

След като подготвите „скелета“, започнете да изграждате „мускули“ върху него.

Намерете ярки примери „от живота“, от историята, литературата, които използвате по време на презентацията си.
Подгответе необходимите диаграми, илюстрации и графики, за да подсилите визуално информацията.
Определете момента по време на речта, когато се обръщате към публиката с някакъв въпрос, с молба да назовете нещо, да преброите нещо - това ще помогне на присъстващите да концентрират вниманието си върху обсъждането на темата и значително ще повиши ефективността на възприемане на вашия материал.
Пишете пълен текст. Специално вниманиедайте му начало и край.

Особеността на въведението е, че публиката много бързо ще създаде впечатление за вас и това впечатление ще доминира в цялата реч. Ако допуснете грешки в уводната част, ще бъде трудно да ги коригирате. Важно е да накарате публиката да се заинтересува от успеха на първия ви удар от самото начало. За да направите това, в уводната част можете да използвате някаква остроумна шега, да разкажете интересен факт или да си спомните забележително историческо събитие, не забравяйте да ги свържете с темата на речта.

Последната част от публичната реч включва обобщаване на резултатите. В края трябва да си припомните основните въпроси, повдигнати в речта, и не забравяйте да повторите всички основни идеи. Успешното изграждане на последните фрази, подсилени с тяхната емоционалност и изразителност, не само ще предизвикат аплодисменти от слушателите, но и ще ги превърнат във ваши съмишленици.

Вашият основен контролер е времето. Публиката може да слуша внимателно и да възприема вашите идеи само за ограничен период от време поради психофизиологични причини (обикновено не повече от 15-20 минути, след което вниманието на публиката започва да отслабва). От вас се очаква да използвате кратки, ясни, разбираеми, убедителни и достъпни изречения. Следвайте Чехов: „Краткостта е сестра на таланта“. Обмислете темпото на речта си. Най-благоприятната скорост за разбиране е приблизително 100 думи в минута. Когато планирате презентацията си, не забравяйте да вземете предвид времето, което ще трябва да отделите за отговаряне на въпроси.

Препоръчително е предварително да разберете с кого ще трябва да говорите: размера на аудиторията, нейните интереси, възгледи, какво очаква от оратора, каква реакция трябва да получите от него. В зависимост от тези показатели коригирайте отделните аспекти на речта си. Трябва да сте на едно културно ниво с публиката, да общувате на техния език, само в този случай можете да разчитате на установяване на психологически контакт между оратора и публиката. Не трябва да засягате теми, които са извън разбирането на публиката.

Проверете значенията на умните думи, които използвате в речниците. Разберете правилното произношение. Езиковите грешки могат да предизвикат подигравки по ваш адрес и да съсипят цялата реч, независимо колко брилянтна може да е тя по съдържание.

Когато речта е подготвена, по-добре е да запишете нейните основни положения или тези на малки карти. Подредете ги последователно. Тези карти са много удобни за използване по време на представление. Ако това не е доклад от два до три часа, тогава не се препоръчва да четете текста; препоръчително е да го запомните и да го рецитирате от паметта, като само от време на време преглеждате бележките си.

Произнесете речта си на глас няколко пъти (за предпочитане пред огледало), за да свикнете с текста и да усетите добре всички нюанси. За полиране на фрази, интонация и изражения на лицето е препоръчително да работите с касетофон или видеокамера. Тази предварителна практика ще намали безпокойството ви, ще ви накара да се почувствате уверени и значително ще увеличи вероятността ви за успех в публичното говорене.

2. Място на публично изпълнение

Амвон или подиум, сцена или балкон, като цяло всяко издигане над пода винаги предизвиква страх у хора, които нямат достатъчно опит ораторство. Е. Морин го нарече „сценична треска“, а Марк Твен препоръча на тези, които се страхуват от изява: „Успокойте се, защото публиката така или иначе не очаква нищо от вас“. . По-добре е да се настроите така, сякаш първо искате да си кажете нещо интересно, като същевременно го представите на всички присъстващи.

Преди изпълнението е много важно да проучите стаята, за да определите от коя страна ще ви гледа публиката. Когато избирате място, вземете предвид височината си. Трябва да проверите дали всички могат да ви видят. Ако трябва да говорите на подиума, тогава ако сте нисък, уверете се, че под подиума е поставена здрава стойка. „Говорещата глава“ изглежда комично и няма да може да задържи вниманието на публиката за дълго. Необходимо е да се гарантира, че високоговорителят се вижда от гърдите нагоре.

Ако трябва да седнете по време на публична реч, проверете комфорта на мястото си. Когато седите на масата, не трябва да се прегърбвате или да поставяте ръце върху нея; докато седите на стол, не трябва да се облягате на подлакътниците и гърба, кръстосайте краката си, стиснете ръце на коленете си, опитайте се да седнете на ръба на стола, като се наведете леко напред с леко избутани крака назад и натиснати пети до пода; необходимо е да седи изправено, свободно, излъчващо откритост и добронамереност; гледайте хората в очите, наблюдавайте техните емоции, жестове и изражения на лицето, демонстрирайте грижа и разбиране с целия си вид.

3. Дрехи

Говоренето пред голяма публика е като представление, така че голямо значениеима дрехи на говорителя. По време на публична реч ораторът трябва да седи на маса, да стои на висок амвон, зад подиум и т.н. Като се има предвид това, панталоните и полите трябва да са достатъчно дълги, чорапите трябва да са високи, обувките трябва да са в идеален ред.

Носете неща, в които се чувствате комфортно и които не ви разсейват с неудобството си. Никога не трябва да имате мисълта: „Как ми стои това?“ По-добре е да не използвате напълно нови неща, които носите за първи път. Дрехите и обувките не трябва да ви създават вътрешен дискомфорт или да отвличат вниманието ви.

Универсалното правило за успешна публична реч е да избягвате дисбаланса между това, което казвате и как изглеждате. За официални поводи е по-добре да използвате средно тъмен костюм, тънка бяла или слонова кост риза и елегантна, изразителна вратовръзка. Контрастни цветове, добър костюмще помогне за формирането на положително отношение към вас и ще допринесе за успеха на публичното говорене. Вратовръзката не трябва да има ярък модел, за да не отвлича вниманието от лицето, но не трябва да е едноцветна. Най-подходящи са вратовръзки от матов плат, тъмно синьо, червено вино или бордо с фин модел. Дължината на вратовръзката трябва да е такава, че краят й едва да покрива катарамата на колана на талията.

Ако сакото ви е с две копчета, трябва да закопчаете само горното, ако са три, само средното. Ако няма голяма нужда, не трябва да носите очила, когато говорите публично, бижутата също не са необходими.

Ако говорещата е жена, дрехите й трябва да са с дълги ръкави, дължината на полата да е средна (до средата на коляното) и да не е тясна. Що се отнася до цветовете, тук изискванията са много по-либерални, отколкото за мъжете: цветът просто трябва да подхожда на жената. Жените също трябва да избягват ярки, масивни бижута. Обувките са най-добри в тъмни цветове с дискретни или обикновени лъкове; чорапи в същия цвят като обувките. Очилата трябва да имат семпъл дизайн и рамки, които съответстват на цвета на косата ви.

При изпълнение в неформална обстановка (приятелски партита и т.н.) изискванията за облекло не играят голяма роля. Можете да се обличате както желаете, но не забравяйте, че ако във външния ви вид има някакъв еклектичен детайл, който хваща окото ви (ярка брошка, шумна вратовръзка в кисели цветове, оригинален стил на костюм с капризни шарки), тогава той ще отвлече вниманието от съдържанието на вашите думи. Публиката ще запомни това и няма да обърне внимание на казаното от вас.

4. Успешно публично говорене – няколко тайни

Когато влезете в класната стая, движете се уверено, не мърморете и не правете нервни движения. Вървете с обичайната си походка, това ще убеди присъстващите, че не се притеснявате и не бързате. Когато ви представят, изправете се, не забравяйте да се усмихнете леко на аудиторията и осъществете директен зрителен контакт с публиката.

За да покажете своята значимост и да спечелите уважението на публиката, трябва да контролирате максимално допустимото пространство. Не се опитвайте да се показвате като малък човек и не дебнете някъде в ъгъла на сцената. Задължително заемете място в центъра или поне от време на време насочвайте поглед към центъра. Изправете раменете си, повдигнете главата си и се наведете малко напред, демонстрирайки нещо като поклон пред публиката; след това можете да повторите този жест няколко пъти.

Когато вземете подиума, сцената, подиума или друго място, за да говорите, не бързайте веднага да започнете да говорите. Не забравяйте да направите пауза. Можете да се възползвате от всяка възможност - поискайте чаша вода, подредете документи, преместете нещо. Използвайте паузата толкова, колкото сметнете за необходимо, за да се подготвите психологически и аудиторията да общува с вас. Ако сте много нервен, поемете няколко дълбоки вдишвания, преди да говорите. Паузата също ще ви помогне да отделите няколко секунди, за да изучите пространството около вас и да разберете как ще го използвате. Помнете театралната аксиома: колкото по-талантлив е актьорът, толкова по-дълга пауза може да издържи.

След това не просто гледайте в очите си, но внимателно разгледайте залата, погледнете по-отблизо цялата публика. Спрете погледа си върху няколко от присъстващите, които ще станат визуални опорни точки, маяци в речта ви. След това, ако е необходимо, можете да ги промените. Опитайте се да обърнете лично внимание на възможно най-много хора, но не забравяйте да огледате цялото пространство на залата - отляво надясно, от първия до последния ред. Не оставайте твърде дълго на задните редове и насочете погледа си към предните седалки. Не забравяйте, че те винаги са заети от най-заинтересованите хора, в техните очи ще намерите подкрепа за себе си. След като фиксирате няколко от тези визуални „котви“ за себе си, започнете да говорите.

Вашите изражения на лицето и жестове оставят на човек много повече впечатления от всичко, което казвате. Жестовете ще ви помогнат да се съсредоточите върху важността на информацията. Има три правила при жестикулиране: първо, не пъхайте ръцете си в джобовете; второ, не ги крийте зад гърба си; трето - не ги занимавайте с чужди предмети. Ръцете са помощници, които винаги трябва да са свободни и готови да се обединят в едно с вашите мисли.

Не можете да използвате „защитни“ или „отбранителни“ движения на тялото, например кръстосване на ръце на гърдите или поставяне зад гърба. Кръстосването на ръцете показва несигурност относно това, което човекът казва. Най-добре е да заемете отворена поза и да показвате усмивка от време на време. Постоянно контролирайте стойката си, дръжте гърба изправен, повдигната глава, движете се естествено.

По време на публична реч не стойте неподвижно като паметник и не отхвърляйте главата си назад, тъй като това ще отчужди аудиторията и ще забави потока на психологическата енергия, която трябва динамично да въздейства върху присъстващите. Задължително се движи. Трябва да се покажеш жив, енергичен, динамичен. Движенията ви трябва да са кратки, точни и убедителни. Когато искате да подчертаете нещо, придвижете тялото си към публиката или използвайте жеста да доближите тялото си до присъстващите. Ако е възможно да се доближите до публиката, направете го, когато искате да им кажете нещо важно, да предадете нещо важно и да убедите присъстващите, че сте прави.

Поддържайте зрителен контакт с публиката през цялото време. Опитен оратор винаги следи вниманието на публиката, гледайки от предните редове към гърба. Ако използвате бележки, направете го много внимателно: погледнете надолу бързо и за кратко към текста и погледнете отново нагоре, като насочите цялото си внимание обратно към публиката.

Вземете предвид културните, националните, религиозните и други характеристики на публиката. Например при китайците и японците отвореният ви поглед в очите може да предизвика негативни чувства, тъй като това не е прието в източните култури. Сред кавказките народи директният, твърд поглед в очите на мъжа се възприема като предизвикателство за дуел и т.н. Трябва също да бъдете много внимателни, когато използвате шеги на национални или религиозни теми.

Не трябва да имате замръзнало, неподвижно изражение на лицето си. В противен случай ще предизвикате безразличие и скука сред обществото. В основата на вашата привлекателност като оратор е леката, приятна усмивка. Опитайте се да придружите прехода към всяка ключова тема със специална промяна на лицето си: леко повдигнете вежди или преместете очите си, използвайте бавни завъртания на главата. Ако седите, използвайте ръцете си: преведете нещо или променете малко позицията им. Докато седите, подчертавайте свободата на стойката си през цялото време.

Многократното повторение на прости изразителни фрази и цветни фрази допринася за успеха на публичното говорене. Въпреки това, опитайте се да избегнете неподходяща и ненавременна употреба. Не трябва да се допуска съдържанието на фразите да е далеч от мислите, които трябва да бъдат предадени на публиката.

Не демонстрирайте превъзходство или лекомислие, когато общувате с публиката, не говорете „надолу“ с менторски тон. Подходете много сериозно към формулирането на отговорите на поставените въпроси - отговорите дават възможност още веднъж да подчертаете основните моменти от вашата реч. Избягвайте раздразнение, враждебност или сарказъм, дори ако въпросите са ви неприятни. Много по-добре - спокойствие, добронамереност и лек хумор.

Приемете философски всякакви изненади и неудобства – счупване на микрофон, падане на чаша вода на пода, внезапна пауза и т.н. Не можете да покажете своето объркване и да покажете негативно отношение към негативните аспекти, които са възникнали случайно или са се оказали „домашно приготвени“ на вашите недоброжелатели. Най-добре е да реагирате на това с хумор, да го изиграете по начин, който е полезен за вас. Говорителят трябва да контролира ситуацията, да покаже, че всичко това не му пречи и неприятностите не го обезпокояват.

Ако речта ви бъде прекъсната от аплодисменти, трябва да изчакате края й и едва тогава да продължите - така че началото на следващата ви фраза да може да бъде чуто от всички. Също така не забравяйте, че аплодисментите се различават от аплодисментите.Речта трябва да свърши, преди уморените и раздразнени слушатели да започнат да „удрят“ оратора.

Когато завършвате речта си, трябва да погледнете публиката в очите и да кажете нещо приятно, демонстрирайки удовлетворението си от общуването с публиката. Такъв положителен информационен импулс в края ще остане в паметта на хората и в тяхното възприемане на вашата публична реч.

Срамежливостта е сладко качество, което пречи на живота на собственика си. Твърде срамежлив човек губи силата на речта в точния момент, не може да защити позицията си, страхува се от публично говорене и предпочита да остане в сянка. Да се научим да преодоляваме срамежливостта.

Срамежливостта често пречи на хората да живеят, блокирайки всичко силни странихарактер. „Пеперудите в стомаха“ могат не само да провалят първата среща, но и да ви накарат да изглеждате като посредственост.

Затова трябва да се борите със срамежливостта си и да развиете чувство за самоувереност (вижте „”). В края на краищата само телефонните разговори не могат да решат много проблеми.

Преодоляване на страха от публично говорене

Неудобството, което изпитвате, когато стоите пред публика и четете доклад или защитавате своя проект, се ражда от липсата на увереност във вашите способности. Склонни сте да контролирате всяка своя дума и действие.

Нямате поток на речта, така че щом се спънете на трудна дума или бъдете прекъснат от въпрос, започвате да се изчервявате, пребледнявате и накрая мачкате края на речта си.

Можете да разработите отлична презентация, да изберете раздаване, но всичко това ще отиде в канала, ако внезапно хванете живите очи на публиката. Речта ви ще се обърка, стомахът ви ще ръмжи предателски и такова блестящо изпълнение ще бъде провалено. Как да се избегне това?

На първо място, признайте пред себе си, че ви е неудобно да говорите публично. Осъзнаването, че проблемът съществува е първата и основна стъпка към разрешаването му.

Винаги помнете, че не говорите пред кралицата на Великобритания, а пред вашите колеги – хора точно като вас. Никой няма да ви се подиграва или да ви наказва за дребни грешки.

Вместо да се измъчвате, като си спомняте грешка (например грешка в произношението), насочете погледа си към публиката. Намерете човек, с когото изпитвате топли и приятелски отношения, и му разказвайте отчета си до момента, в който почувствате, че можете да се контролирате.

Не забравяйте да седнете тихо пет минути преди презентацията си и направете дихателни упражнения, нахранете се с положителни емоции. Не трябва да пиете никакви енергийни напитки преди важно представление, за да не претоварите нервната система.

За да сте максимално подготвени за диалог с публика, репетирайте речта си у дома пред огледало. Произнесете целия текст поне пет пъти, като обърнете внимание на трудните части. Опитайте се да помислите върху въпросите, които може да ви бъдат зададени след презентацията и да намерите отговори на тях.

Когато сте уверени в себе си, направете важна презентация пред близките си. Само те трябва да са приятелски настроени и да не ти се смеят, ако не успееш. По-късно, на презентацията, можете да си спомните речта си пред родителите си, това ще ви успокои малко.

И не забравяйте, че основното условие успешно представянее близостта на темата до вашите интереси. Само като правиш това, което обичаш, можеш да придобиеш увереност в себе си и способностите си.

Да се науча да говоря с хората

Ако неудобството е норма за вас дори при нормална ежедневна комуникация с хора, ако се страхувате да правите бизнес разговори, опитайте да използвате следните начини за преодоляване на срамежливостта (вижте „”):

Обадете се за реклами. Не е нужно да купувате нищо, просто покажете интерес и задайте няколко въпроса. Преди всяко важно обаждане се обадете на приятел, попийте положителни емоции и веднага след това се обадете по работа.

За да не ги е страх непознати, започнете да общувате с тях. Попитайте за посоката на улицата, кажете „Добър ден!“ и благодаря!" В магазините проверете маршрута, по който минава автобусът.

Общувайте с децата, те са най-спонтанните същества във Вселената, определено не трябва да се срамувате от тях.

Регистрирайте се на няколко форума и участвайте активно в дискусии, изразявайте собственото си мнение, дори ако е напълно противоположно на мнението на мнозинството, опитайте се да предоставите аргументирани аргументи в спорове. Не забравяйте да се похвалите и да си направите подаръци, ако сте излезли успешно.

И накрая, и най-важното, вярвайте в себе си. скрити сили, защото никой от нас не е лишен от талант. Вярата във факта, че сте готови да преместите планини, променя отношението ви към света, правейки го по-малко агресивен.

Това са един вид „розови очила“, които трябва да се сложат преди това важни въпроси. И не забравяйте, че първоначално всеки човек се отнася към другите с добра воля, така че няма от какво да се смущавате или особено да се страхувате.

От тази статия ще научите:

Какви са правилата за публично говорене?

Какви са правилата за подготовка на публична реч?

Какви психологически техники могат да се използват при публично говорене?

Изнасянето на публична реч е стресираща ситуация за всеки. Дори най-блестящите оратори, прекарали стотици часове на сцената, потвърждават това. Защо се случва това? Всяка публична реч е израз на собствените мисли и идеи. Тяхното успешно или неуспешно изразяване веднага се отразява на репутацията на човек, оценката му като експерт, специалист. Правилата за публично говорене като правило са доста универсални. Можете да изпълнявате пред различни групихора - това могат да бъдат министри и банкери, студенти и ученици, журналисти, колеги и дори затворници. Но всички те, на първо място, ще бъдат вашите слушатели и трябва да знаете няколко правила, които ще ви помогнат правилно да структурирате и представите информация, да запазите спокойствие и да държите ситуацията под контрол.

Публично говорене: правила за подготовка

Всяка публична реч трябва да бъде внимателно подготвена. U известен психологД. Карнеги има цяла книга, която съдържа препоръки и правила за подготовка на публична реч. Основна идея: „Трябва да знаете какво искате да кажете и какво вашата публика иска да чуе. Само въз основа на това знание човек може правилно да предаде информацията и да убеди човек да си повярва.”

Първо, нека анализираме какви видове речи има:

Импровизация.Този тип презентация не изисква подготовка, но изисква много задълбочено познаване на материала и темата. В този случай ораторът изказва тези по дадена тема и отговаря лесно и аргументирано на всички въпроси на публиката. Само опитни оратори и майстори на занаята могат да направят това. Такива са били Троцки, Ленин и Мечников.
Реч от ноти.Извършва се подготовка за всеки артикул, който се изработва предварително. Записани са и отговори на възможни въпроси, които могат да възникнат по време на презентацията.
Подготовка на пълния текст.Най-често можете да видите такъв доклад от политици. Понякога техните отговори на зададени въпросине съвпадат съвсем, защото не са свикнали да се отклоняват от предварително компилиран текст.

Как да планирате презентация от началото до края и да привлечете вниманието на публиката? Разберете в програмата за обучение "

Изпълнение без използване на подкани.Подготвеният текст се научава наизуст и се изговаря по време на репетициите, но в този случай правилата за публично говорене не предвиждат възможност за отговор на допълнителни въпроси.

Особено ценно качество на умението на оратора е способността да вземе предвид настроението на публиката в своята реч и способността да се адаптира към различни променящи се обстоятелства.

Подготовка на резюме на речта

Какви са правилата за публично говорене? Да започнем с подготовката. Водете бележки по въпроси, които са свързани с темата на речта или спецификата на вашата тема, индустрия или професия. Д. Карнеги съветва: „Запишете мислите на други хора и, разбира се, вашите собствени мисли на парчета хартия - толкова е лесно да ги събирате и класифицирате.“

Направете списък с факти, които са свързани с темата и които може да са ви необходими за вашия доклад.

Решете основните, интересни, информативни факти; не се колебайте да зачеркнете второстепенните или само косвено свързаните.

Върнете се към темата на доклада и вижте какви данни може да не разполагате с достатъчно, за да разкриете напълно темата по начина, по който са избрани материалите.

Не забравяйте да подкрепите тезите си с факти, цифри, статистика и примери. По-добре е, ако за всяка теза имате няколко точки, които подкрепят основната идея.

Правилата за изнасяне на публична реч също препоръчват да обърнете голямо внимание на езика, когато съставяте схема на вашата реч. Не съкращавайте изреченията, пишете пълни, разширени форми. Не записвайте въпроси, а конкретни твърдения, които бихте могли да използвате по време на публична реч.

Работа с бележки

Разбира се, всички лектори използваха подготвените материали по различен начин по време на своите презентации. Например Ч. Чаплин, който не се чувстваше много удобно пред микрофона, винаги държеше пред очите си пълния текст на речта и се опитваше да не се отклонява от него. А признатият преподавател И. И. Мечников се подготви със специално внимание за всички изказвания, но не си водеше бележки. Речта му винаги беше майсторска импровизация.

Правила за публично говорене известен химикС. Н. Реформатски бяха така: той написа целия текст на лекцията и след това го прочете на семейството си. По правило той носеше бележките със себе си в отдела, но не ги поглеждаше. Известният историк В. О. Ключевски имаше способността да разкаже интересна история, базирайки се на подготвен план за речта, а физиологът И. М. Сеченов я прошепна изцяло преди лекцията. Признатият оратор В. И. Ленин подготви малки листове хартия с тези, с помощта на които изгради публична реч.

Разбира се, само малцина могат да говорят пред публика без никакво безпокойство. Но ако говорите по една и съща тема няколко пъти, увереността ви само ще расте всеки път. Ще владеете много по-плавно материала. Когато се подготвяте, опитайте се да говорите повече, да произнасяте текста, а не само да четете. С течение на времето, прилагайки правилата за публично говорене, ще постигнете успех по този въпрос. Само не забравяйте, че дори най-опитните оратори винаги репетират речта си, така че не пренебрегвайте тази важна стъпка.

Репетиране на бъдеща реч

Чувствайте се свободни да обсъдите темата, която ще бъде предмет на вашето изказване в неформална обстановка. Упражнявайте се пред приятели, семейство, говорете с хора, които могат да ви подкрепят.

Но как, кога и колко е по-добре да репетирате бъдеща реч? Колкото по-често, толкова по-добре! Използвайте всяка възможност за това. Ако вървите по улицата, повторете си го, у дома или в офиса можете да го повторите с жестове, произнасяйки го с пълен глас, поставяйки ударение на важни места.

Правилата на Д. Карнеги за публично говорене казват: организирайте нещо като игра у дома със семейството или приятелите си - изнасяне на речи. Можете да изберете теми, в които сте силни, и за три минути да се опитате да го предадете на слушателите си възможно най-ясно и информативно.

Много хора са чували препоръката за работа с огледало, но най-често то само разсейва начинаещите оратори. Водещи психолози, например О. Ернст, дори пишат за този метод като изключително вреден. На първо място, трябва да се съсредоточите върху темата и смисъла на речта, която произнасяте.

Правила за публично говорене: Психология

Трябва да подходите към времето на публичното си представяне с отлична психологическа и психологическа гледна точка физическо състояние. Не се тревожете за страховете си, защото в края на деня това е просто представление. О. Ернст пише: „Нито един от ораторите никога не е припадал на подиума, дори ако представянето му наистина е под всякаква критика.“

Съществуващите правила за изнасяне на публична реч съдържат няколко важни точки:

Обърнете внимание не на преживяванията си, а на съдържанието на речта си.
Не трябва да разказвате на слушателите си абсолютно целия подготвен материал, оставете място за въпроси, ако има такива. А идеята, че знаете много повече, отколкото казвате в тази лекция, значително ще повиши самочувствието ви.
Не трябва да се подготвяте в деня на представлението, по-добре е да завършите цялата си подготовка предната вечер.
Преди представлението не трябва да започвате нови неща или да се въвличате в нови дейности, които са необичайни за вас. Те ще поемат цялото ви внимание и посока на мислите.
Опитайте се да имате лек обяд или закуска, не преяждайте преди важен доклад.

Ако все още чувствате, че безпокойството не ви напуска, най-важното е да разберете причината за вашето безпокойство. Най-често това е:

Липса на практически опит в подобни изпълнения.
Характеристики, свързани с вашия характер: срамежливост, сдържаност, прекомерна тревожност, липса на самочувствие.
Съмнения относно интереса на слушателите.
Фактът на неуспешно представяне в миналото.
Силни емоции, свързани с вълнение и преживяване на стресова ситуация.

Ако вашето безпокойство е свързано главно с реакцията на слушателите, тогава има следните правила за публично говорене:

изберете зрител, който е положително настроен към вас и разкажете историята, гледайки го в очите, сякаш сте сами в тази стая;
ако почувствате, че контактът е установен, можете леко да кимнете и да обърнете поглед към съседа си и да го погледнете в очите;
опитайте се да поддържате приятелско и открито изражение на лицето си;
опитайте се да се усмихвате по-често и тогава ще видите как ще се промени настроението в стаята.

Ако тревожността ви е свързана със собственото ви състояние, тогава внимателно проучете тези правила за публично говорене:

Практикувайте да говорите пред публика възможно най-често, участвайте в публични дискусии, разговори и задавайте въпроси.
През това време ще намерите вътрешно състояние, което ви дава увереност и ви помага да се чувствате успешни. Това усещане ще е различно за всеки. Някои хора имат нужда да почувстват „радостта от летенето“, някои трябва да се почувстват възможно най-съсредоточени, концентрирани върху темата си, докато други се нуждаят от леко вълнение, което ги прави леко развълнувани и радостни.
Помислете какъв емоционален отклик искате да постигнете от слушателите си, какво послание изпращате към публиката.
Преди да излезете на сцената, не забравяйте да „загреете“. Можете да говорите с някой от публиката или организаторите или просто да се разходите из стаята.

Общи правила за изнасяне на публична реч:

В идеалния случай имате възможност да репетирате предния ден в стаята, където ще се проведе представлението. Можете да огледате стаята, да репетирате влизането си, да изнесете реч, да тренирате позата си, жестовете, силата на гласа и някои важни повратни моменти в речта си.

Преди да си легнете, представете си целия ход на речта си. Как започва събитието, как се събира публиката, как излизате на сцената, какво казвате, къде гледате. Завършете речта си и почувствайте колко страхотно сте се справили.

Няколко часа преди да излезете на сцената, прегледайте контурите на вашия доклад във въображението си, фиксирайте ключовите моменти от речта в ума си и почувствайте радостта, която ще ви завладее след успешно изпълнение.

Правила за успешна публична реч: психотехника

Една от тайните на общуването с публиката се крие в определени психотехники. Определено трябва да установите зрителен контакт и да покажете интереса си към нея.

Когато излезете на сцената или амвона, не бързайте веднага да започнете речта си, направете пауза, огледайте се, погледнете публиката, усмихнете се, ако е подходящо. Осъществявайки зрителен контакт с вашата публика, вие ги поздравявате и им давате да знаят, че сте там специално за тях. Затова е важно да го спазвате по време на изпълнението.

Не забравяйте да поддържате зрителен контакт, дори ако правите научна презентация, където честото позоваване на вашите бележки е норма. Подсъзнателно човек усеща, когато му се обръща внимание: погледът може да продължи само частица от секундата, но ясно показва, че се случва нещо важно и ценно за него. Затова се опитайте не само да огледате залата, но и да установите контакт очи в очи с публиката.

Когато се занимавате с психотехниката за установяване на контакт с публиката, е много важно да разберете, че емоционалното съдържание на вашия поглед е от най-голямо значение. Какво има в него - добронамереност към публиката или равнодушно безразличие, смелост или страх. В очите ни всичките ни емоции могат да бъдат прочетени без затруднения, което означава, че слушателите по правило безпогрешно виждат и усещат какво се случва в душата ви.

И така, основните правила за изнасяне на публична реч са да се огледате, да установите зрителен контакт с публиката и да концентрирате вниманието си върху темата на речта си.

Не забравяйте, че първите думи на вашия разговор са най-важни; именно в този момент вашите слушатели ще решат дали ще ви слушат или ще продължат да държат главата си в облаците. Има няколко техники, които ще задържат вниманието на аудиторията ви.

Интересен факт.Един от най ефективни начинида привлечете вниманието на всяка публика е да кажете интересен факт, който е пряко свързан с темата на речта: „Знаете ли, че...“ или „Мислили ли сте някога, че...“
Цветна презентация.Презентацията помага за структуриране и регулиране на речта. Можете да очертаете основните точки или правила върху слайдовете обратна връзка. Правилата за публично говорене предполагат да формулирате този аспект по следния начин: „Имам петнадесет минути да говоря за...“, „По време на речта бих искал да отговоря на следните въпроси...“, „Ако възникнат въпроси по време на речта, можете да ги попитате до края на доклада."
Въпроси.Ако това е възможно във вашия формат, тогава не забравяйте да използвате тази техника, за да привлечете вниманието. Въпросите ви принуждават неволно да търсите отговори, дори и да не са изречени на глас, така че те ще ви слушат по-внимателно.
Виц, анекдот.Важно е да поддържате известна интрига и да не разкривате веднага връзката между анекдота и темата на речта. Но връзката трябва да съществува. Не забравяйте, че шегата трябва да бъде толерантна и привлекателна за мнозинството, за да създаде правилното настроение.
Комплимент от публиката.Считайте комплимента за знак на уважение и признание от обществото. Правилно казаният комплимент ще предизвика благодарен отговор от слушателите. Опитайте се да не прекалявате и да не преувеличавате тежестта на комплимента, за да не се възприеме като подигравка. По-добре е комплиментът да е кратък, недвусмислен и да отразява реалността. Тя може да бъде изразена не само лично към публиката, но и по адрес на тяхната професия или фирма.

Техники за привличане и задържане на вниманието на публиката

Умелите оратори използват някои правила за публично говорене, за да привлекат и задържат вниманието на публиката:

Контрастни стимули.Това правило се състои в промяна на вида на сигнала за получаване на информация. Най-често можете да промените аудио и видео сигналите. Говорителят например може да направи дълга пауза, да забави или да ускори темпото на речта. Също пример за контрастен стимул може да бъде движението около сцената. В началото говорещият може да стои неподвижен и да започне да се движи по време на доклада или обратното.
Разглеждане на текущи проблеми.За всеки човек в определен период от живота си има актуални теми, които го вълнуват. Обикновено в група от хора, големи или малки, тези проблеми са идентични или много сходни. След това, като се обърнете към тези теми, които ги засягат, можете да привлечете вниманието на публиката. При този метод източникът на внимание ще бъде значимостта на информацията.
Свързване с авторитетни източници.Правилата за публично говорене отдавна съдържат съвети да се обърнете към авторитетни източници. Цитати от велики хора и дълбоки поговорки често се използват от много оратори в техните техники за говорене. Успехът зависи от няколко фактора: уместност, пълнота на изложението, авторитет на източника.
Въпроси за адресиране.Този тип въпроси се отправят към присъстващите в залата. И дори риторичните въпроси засилват вниманието на публиката.
хумор.Добрата шега от оратор винаги предизвиква приятни емоциислушателите, привлича вниманието към него, предизвиква симпатия и интерес. Хуморът често може да облекчи напрежението и да подготви публиката да приеме нова информация. И въпреки че хуморът най-често привлича вниманието не към темата на речта, а към самия оратор, той трябва да се използва правилно.

Това ни води до края на нашата статия за правилата за публично говорене. Искрено се надяваме, че сте успели да намерите полезни идеи за вашия бизнес в него. Възможно е някои мисли да станат откритие за вас, но някои да се окажат просто интересен факт, което разшири нашето разбиране за сложния процес на продажба. Кои от представените точки искахте да приложите на практика? Доколко сте доволни от това как върви вашият бизнес? Анализирайте отговорите си на тези въпроси, тогава нашата статия ще може да остави значителна следа в съзнанието ви.

Не забравяйте, че ако имате въпроси, съмнения или дори възражения, имате възможност да ни пишете по имейл [имейл защитен]или използвайте формата за обратна връзка на официалния уебсайт. Опитният бизнес треньор Евгений Котов, основател на обучителната компания Practicum Group, с удоволствие ще отговори на тях и може би ще обсъди с вас, защото истината се ражда в спор.

Ще се видим отново!

Колко често ви се случва, преди да излезете пред публика, да ви стане студено отвътре, дланите ви моментално се изпотяват, а когато излезете пред всички, не можете да изтръгнете нито една дума? Стоиш там и си мислиш „кажи нещо, каквото и да е“, но не можеш да издадеш звук, колкото и да се опитваш. Краката стават "вълнени", а лицето започва да "гори", сякаш температурата на въздуха се повишава рязко до забранителни нива. В резултат на това вие щастливо се изчервявате и след като сте произнесли нещо неразбираемо, се връщате на мястото си, заричайки се никога повече да не говорите пред публика.

Ако гореописаното ви се случва поне понякога, то тази статия е предназначена за вас. След като я прочетете, ще научите как да подобрите уменията си за публично говорене, как да се научите как да изразявате мислите си последователно и как да контролирате аудиторията си.

Първо, нека разберем понятията. Какво е публично говорене? Логично е да се каже, че това е представление пред публика. Публиката или публиката се счита за група от хора от 4 или повече души. Условно разделям аудиториите на няколко категории:

малки – до 10 човека;
малки – от 10 до 30 човека;
средно – от 30 до 60-70 души;
големи – от 70 до 150 души;
много големи - от 150 души или повече.

Няма да разглеждаме изпълнения на големи зали и стадиони.

И така, как можете да подобрите уменията си за публично говорене?

Първо, малко теория. Публичното говорене е 90% визуален контакт и само 10% слухов. Всъщност това означава следното: „Не е толкова важно КАКВО казваш, важно е КАК го казваш.“ Основното в публичното говорене е презентацията, енергията, изразяването и контактът с публиката.

Без мислите ми да се развихрят, ще дам прости, конкретни препоръки.

Първо- направете план за изказването си. Повярвайте ми, всеки опитен оратор винаги има план за своята реч. Никой опитен оратор няма да започне реч, ако не знае темата на речта и за какво ще говори (поне приблизително). Какво е план? Не трябва да подготвяте чернови с пълни и подробно съдържаниевашата реч и още повече, че не трябва да използвате такива записи, когато говорите. Това само ще ви отвлече от говоренето и ще ви отнеме време от сортиране на вашите бележки. Освен това, ако загубите нишката на историята, ще трябва да се ровите в бележките, а това причинява изключителни негативни емоциисред слушателите. Вместо бележки използвайте само конспект на речта. У дома, в спокойна и тиха среда, обмислете структурата на речта си, грубо си представете за какво ще говорите и запишете точките на речта си. Например, ако подготвяте отчет за постиженията на компанията за годината, той може да изглежда така.

$моб_инфо$