Ökologie des Lebens. Leute: Erst kürzlich veröffentlicht Ein neues Buch M.E. Litvak „Mann und Frau“. Und heute haben wir beschlossen, über Beziehungen zu sprechen

Vor Kurzem veröffentlicht neues Buch von M.E. Litvak „Man and Woman“. Und heute haben wir beschlossen, über Beziehungen zu sprechen. Econet veröffentlicht ein Interview mit Michail Jefimowitsch Litwak.

1. Mikhail Efimovich, Sie sagen immer, dass wir alle dazu geboren sind, die Ersten zu sein.Im Hinblick auf die Selbstverwirklichung stimmt das natürlich, aber wie können ein Mann und eine Frau miteinander auskommen, wenn jeder von ihnen eine Führungsposition anstrebt?

Nun, jeder ist in seinem eigenen Unternehmen führend. Und Sie können sich gegenseitig ergänzen. Ein Mann kann Schriftsteller sein und seine Frau Übersetzerin, oder sie kann Anwältin sein, er kann Bauunternehmer sein. Somit ist jeder mit seinem eigenen Geschäft beschäftigt. Im Gegenteil, es hilft der Beziehung.

2. Was ist Liebe? Wie kann man verstehen, dass es sich dabei nicht nur um ein Hobby handelt, um sich zu verlieben, sondern um ein ganz reales Gefühl?

Ich verwende die Definition von E. Fromm: „Liebe ist ein aktives Interesse am Leben und an der Entwicklung des Liebesobjekts.“ Wir verwenden oft das Wort „Liebe“ und meinen damit alles andere als dieses Gefühl. Aber wenn Sie über diese Definition nachdenken, werden Sie verstehen, dass die Hauptsache hier nicht darin besteht, dass es niemanden gibt, den man lieben kann, sondern etwas anderes, Weißt du, wie man liebt?.

Und denken Sie daran: In der Liebe gibt es keine Dramen, sondern nur Kummer. Du hast meine Liebe angenommen – das ist gut, ich kann dich weiterentwickeln, wenn du sie nicht angenommen hast – ist es schlimmer für dich. Übrigens basieren alle Trainings auf Liebe. Ich liebe meine Zuhörer, ich rede darüber, wie sie besser werden können.Wenn sie meinen Rat befolgen, wird alles gut. Wenn nicht, was soll ich dann tun? Ich zwinge oder halte niemanden zu irgendetwas fest.

3. Sie verwenden oft den Begriff „süchtig machende Liebe“. Erklären Sie die Bedeutung dieses Konzepts.

Suchtliebe ist eine Krankheit. Drogenabhängigkeit ist eine schmerzhafte Abhängigkeit von etwas. Zum Beispiel Alkoholismus. Die Person versteht, dass dies schädlich ist, fühlt sich aber davon angezogen.

In Beziehungen ist es genauso. Es ist sehr einfach, diese Krankheit zu heilen. Sie müssen sich weiterentwickeln und sich die Qualitäten aneignen, die Sie brauchen, um nicht von einer anderen Person abhängig zu sein.

4. In Ihrem neuen Buch gibt es ein Kapitel „Die Kunst, einen Partner zu wählen“. Erzählen Sie uns bitte noch einmal über die Kriterien für diese Wahl. Wenn wir etwas auswählen, müssen wir alles berechnen. Welche Bedürfnisse haben wir?

Die wichtigsten fünf: Essinstinkt, Abwehr, Gefühl Selbstwert und Sexualtrieb. Ihr Partner muss all diese Bedürfnisse von Ihnen befriedigen..

Machen wir eine Pause von der Liebe und sprechen wir über die Kosten des Gemäldes. Nun, es gab zum Beispiel so einen Künstler Modigliani, er hat seine Bilder für einen halben Liter Wodka verkauft, und jetzt sind sie Millionen wert. Nur die Kosten für das Gemälde waren damals und heute gleich. Sie haben es zunächst einfach nicht verstanden.

Bezüglich der Verbindungen möchte ich betonen, dass dies keine Vetternwirtschaft ist, sondern das, was uns an Händen und Füßen bindet. Nun ja, die Zukunft. Wie viel kostet eine Person im Allgemeinen? Dies wird durch die Verfügbarkeit einer Wohnung, eines Autos, des materiellen Reichtums und der Verbindungen bestimmt – je weniger, desto besser. Schließlich sind Verbindungen all unsere Vorurteile, Rasse, Klasse usw. Und wenn sie an der Partnerwahl und am Familienaufbau beteiligt sind, wird nichts Gutes passieren.

5. Nun, schließlich müssen Sie bei der Partnerwahl wahrscheinlich auf Ihr Herz hören?

Wenn Sie auf Ihr Herz hören, werden Sie einen Fehler machen. Emotionen sagen einem nie wirklich etwas. Emotionale Person- Das ist eine dumme Person. Nun, ich bin zum Beispiel an der falschen Haltestelle ausgestiegen, alles um mich herum war unbekannt, ich war verwirrt, aber ich habe mich sofort zusammengerissen und bin in den nächsten Transport eingestiegen, und wenn ich emotional bin, heißt das, dass ich nicht nachdenke Nun, das bedeutet, dass ich mich nicht beruhigen und verstehen kann, was als nächstes zu tun ist.

6. Jetzt haben wir das Thema angesprochen interethnische Beziehungen. Was sind die Vor- und Nachteile?

Wenn man Vorurteile hat, können sie alles ruinieren.

7. Michail Jefimowitsch, jetzt moderner Mann Das Internet ist für mich nicht mehr wegzudenken, hier finden wir alles: verschiedene Selbstbildungskurse, Bücher und die Kontakte, die wir brauchen. Und sogar dein Seelenverwandter. Wie denkst du über Online-Dating und stimmt das wirklich? ein guter Ort eine Beziehung beginnen?

Ich habe eine negative Einstellung gegenüber solchen Bekanntschaften. Denn im Internet erkennt man einen Menschen zwar nicht, er kann aber alles schreiben. Bei der Zusammenarbeit muss man sich gegenseitig kennenlernen. Dort lernen Sie die Person in Aktion kennen.

8. Es stellt sich Beispiele heraus glückliche Beziehung Wer hat mit Online-Dating angefangen? Sind das nur Ausnahmen von der Regel?

Meiner Meinung nach ja. Ich weiß mehr Negativbeispiele Dating im Internet.

9. Sagen Sie mir, welche Faktoren einen Mann und eine Frau zusammenbringen und welche Faktoren sie voneinander trennen?

Was einen Mann und eine Frau zusammenbringt, sind in erster Linie gemeinsame Interessen und Weltanschauungen. An zweiter Stelle stehen allgemeine gastronomische Geschmäcker. An dritter Stelle steht Sex. Am vierten - der Wunsch zu streicheln. Alle diese 4 Faktoren sind sehr wichtig. Aber das Wichtigste, was zuerst kommt, sind gemeinsame Interessen. Dann schauen zwei Personen in die gleiche Richtung. Und das ist sehr wichtig.

10. Erklären Sie die Bedeutung des Begriffs „psychische Scheidung“.

Das ist eine psychologische Technik, die ich erfunden habe. Der Kern davon ist, dass ich mich innerlich von meiner Frau scheiden lasse. Aber ich sage ihr nichts. Es ist aus der Praxis heraus entstanden. Eine Frau, eine Bewohnerin einer Kleinstadt, war so besorgt über die Untreue ihres Mannes, dass sie schließlich mit einer Nervenstörung in meine Klinik kam. Sie wollte sich nicht scheiden lassen, keine Gedanken darüber haben, „was die Leute denken werden“, keine gemeinsame Wohnung usw. Nun, ich habe ihr eine „psychologische Scheidung“ angeboten. Ich sagte ihr: „Betrachten Sie Ihre Geliebte als Ihre Frau und sich selbst als Ihre Geliebte.“ Nur geht er zweimal pro Woche zu seiner Frau und fünfmal zu seiner Geliebten. Er bringt seiner Frau ein Gehalt und seiner Geliebten Geschenke.“ Im Allgemeinen folgte sie meinem Rat und hörte auf, ihn zu belästigen. Und er hörte auf, sein Zuhause zu verlassen. Dann dachte ich, dass „psychische Scheidung“ die Norm des Lebens sei.

Ich muss verstehen, dass meine Frau mir jederzeit sagen kann:

„Ich liebe dich nicht mehr und möchte mit dir Schluss machen.“ Was ist zu tun? Wünsche ihr Glück. Und danke für die Lebensjahre, die sie geschenkt hat. Trauere ein wenig und suche nach jemand anderem. Und lass sie glücklich sein.Viele Menschen träumen von einer ewigen Ehe. Aber nichts ist ewig. Alles wird jedes Mal aktualisiert.

Wie Heraklit sagte: „Es ist unmöglich, zweimal in denselben Fluss zu steigen.“ Ich habe es so ausgedrückt: Es ist unmöglich, zweimal mit derselben Frau zu übernachten. Und lebe mein ganzes Leben mit ihr. Diese. Jedes Mal, wenn wir uns verändern, sind wir bereits anders. Und tatsächlich lebe ich jeden Tag mit einer anderen Frau zusammen, wenn ich gut darüber nachdenke und diese Veränderungen sehe. Wenn ich nicht gut denke, kommt es mir so vor, als ob ich mein ganzes Leben lang mit demselben Menschen zusammengelebt habe, und das ist Folter.

11. Das heißt, mit der Technik der „psychologischen Scheidung“ verschwinden unsere Ansprüche gegenüber unserem Partner und dementsprechend wird die Beziehung ohne gegenseitige Vorwürfe stärker. Aber funktioniert diese Technik immer?

Sicherlich, immer. Das ist das Naturgesetz. Lebe für dich selber. Grundlegende Liebe ist Selbstliebe.

Die Kinder werden erwachsen, Sie können sich von Ihrer Frau oder Ihrem Mann trennen, Sie können Ihren Job kündigen. A Es gibt kein Entrinnen vor dir selbst. Wer sich selbst nicht liebt, hat keine Chance auf gegenseitige Liebe.. Kann man einem geliebten Menschen etwas Schlimmes aufzwingen? Ein geliebter Mensch muss sich nur seinem geliebten Menschen hingeben.

12. Ist eine Freundschaft zwischen Mann und Frau möglich?

Was kann ich sagen. Es gibt überhaupt keine Freundschaft als solche. Puschkin schrieb auch: „Jeder auf der Welt hat Feinde, aber Gott schütze uns vor Freunden.“ Es gibt keine Freundschaft. Und noch mehr zwischen einem Mann und einer Frau. Es gibt Kooperation. Wenn es eine gemeinsame Ursache gibt.

13. Du sagst immer, dass man, um einen würdigen Partner zu treffen, selbst ein Individuum sein muss. Bitte nennen Sie Ihrer Meinung nach drei Komponenten der Persönlichkeit.

Das sind drei Faktoren. Ihr Einkommen, Ihre Gesundheit und Ihre spirituelle Entwicklung. Bücher lesen, nachdenken, Seminare besuchen, Logik und Philosophie lernen.

14. Wenn Sie Männern und Frauen einen Ratschlag geben könnten, welcher wäre das?

Pass auf dich auf. Und Ihr Mann wird Sie finden. Wenn Sie erwachsen werden, werden Sie von entfernteren Orten aus besser sichtbar sein.

Text und Foto: Elena Mityaeva, speziell für Econet.ru

Die Lebensgeschichte von Michail Jefimowitsch Litwak. Biografie. (Autorin Kitayeva Galina)

Michail Jefimowitsch Litwak wurde am 20. Juni 1938 in Rostow am Don geboren. Während des Krieges wurden er und seine Mutter evakuiert, sein Vater diente als Oberarzt in einem Infanterieregiment und nach dem Krieg erhielt seine Familie eine Wohnung in Rostow anstelle eines zerbombten Hauses. Nach seinem Schulabschluss trat Michail Jefimowitsch in die Schule ein Medizinschule Unmittelbar nach seinem Medizinstudium wurde er im Alter von 23 Jahren als Arzt zur Armee eingezogen und begann als Militärchirurg zu arbeiten. Damals wurden Menschen für 25 Jahre zur Armee eingezogen.

Doch das Schicksal entschied anders: Im Alter von 29 Jahren wurde Michail Jefimowitsch 1967 wegen Bluthochdruck aus der Armee entlassen. Nach der Demobilisierung geht er in eine psychiatrische Klinik und beginnt als Assistenzarzt bei Professor M.P. Nevsky zu arbeiten, der sein Talent in dem jungen Arzt erkannte und ihn auch ohne spezielle psychiatrische Ausbildung in seine Abteilung aufnahm und sagte: „Wissenschaftlich veranlagt, er verfügt bereits über Intelligenz, aber wir werden ihm Psychiatrie beibringen.“

Seit 1980, als Michail Jefimowitsch 42 Jahre alt war, hätte sein Leben zwei völlig unterschiedliche Szenarien durchlaufen können. Das erste ist Behinderung, Krankheit, Geldmangel (zerebrovaskulärer Unfall). Und das zweite ist Freude, Kreativität, Gesundheit. Mikhail Efimovich wählte den zweiten Weg – das Streben nach einem hohen Ziel, der höchsten Errungenschaft im Leben. Mikhail Efimovich Litvak begann sich im Alter von 40 Jahren für Psychologie zu interessieren und begann, Bücher von E. Bern zu übersetzen. Er entwickelte auf der Grundlage der Transaktionsanalyse (und anderer Bereiche der Psychotherapie) sowie unter Verwendung von Philosophie und Logik ein System von psychologisch kompetente Kommunikation, beschrieb die Methode des „psychologischen Aikido“ Damit ein Mensch seine eigenen Lebensziele in Bezug auf persönliches Wachstum und Entwicklung erreichen kann. Im Alter von 42 Jahren wird Michail Jefimowitschs Traum wahr, an dem er schon lange gearbeitet hat: Er wird Lehrer in der klinischen Abteilung der Fakultät für ärztliche Fortbildung. Und er arbeitete 21 Jahre lang, bis September 2001, als Lehrer an der Fakultät.

Das erste Buch wurde 1982 von der Knowledge Society veröffentlicht: „Drug Addictions and Their Consequences“, als M.E. Litvak war 44 Jahre alt (Litvak, Nazarov, Siletsky). Man kann davon ausgehen, dass von diesem Moment an seine Karriere als Schriftsteller begann. Ich zähle nicht mehr als 200 wissenschaftliche Artikel. Die ersten Bücher von M.E. Litvaks waren sehr dünn, so groß und dick wie ein Schulheft. Diese Bücher wurden auf eigene Kosten veröffentlicht und verkauften sich nur schwer. Jetzt kosten diese Bücher viel Geld: „Psychologisches Aikido“, „Ich bin der Algorithmus des Glücks“, „Psychologische Ernährung“, „Neurosen“, „Psychotherapeutische Studien“. Außerdem wurde auf eigene Kosten ein 300-seitiges Buch „Epelepsia“ veröffentlicht – ein Leitfaden für Ärzte, gemeinsam mit Yu. Kutyavin verfasst.

1995, im 57. Jahr seines Lebens, veröffentlichte Mikhail Efimovich sein erstes „dickes“ Autorenbuch „Wenn Sie glücklich sein wollen“ im Phoenix-Verlag. An dieser Moment zeitliche Verbreitung von Büchern von M.E. Litvak hat etwa 5 Millionen Exemplare, die von Lesern im Internet heruntergeladenen Exemplare nicht mitgerechnet.

Die wissenschaftliche Karriere von Michail Jefimowitsch verlief folgendermaßen: 1989 gelang es ihm nach zwei erfolglosen Verteidigungsversuchen erst im dritten Versuch, seine Doktorarbeit in Medizin zum Thema Neurosen zu verteidigen. Michail Jefimowitsch war zu diesem Zeitpunkt 51 Jahre alt. Im Alter von 61 Jahren verteidigte Michail Jefimowitsch seinen Doktortitel.

Im Jahr 2014 hat M.E. Litvak ist 76 Jahre alt, engagiert sich aktiv im Bildungsbereich, treibt Sport (er geht sechsmal täglich in die 14. Etage und wieder hinunter), reist und fliegt viel im In- und Ausland und leitet Seminare in Russland und im Ausland. Der Zeitplan seiner Seminare ist auf 2 Jahre im Voraus festgelegt.

Seine Idee, selbstorganisierende pädagogische CROSS-Clubs (Club derer, die sich entschieden haben, Stresssituationen zu meistern) zu gründen, hat mittlerweile zur Entstehung von mehr als 40 Zweigstellen in Russland und im Ausland geführt.

MICH. Litvak – Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Doktor der Soziologie, international registrierter Psychotherapeut.

Bis September 2019 hat Mikhail Efimovich etwa 60 Bücher in großen Auflagen geschrieben und veröffentlicht.

Biographie von M.E. Litvak auf seiner offiziellen Website – lesen

Chronologie:
20. Juni 1938 – M.E. Litvak wurde in der Stadt Rostow am Don geboren.
23 Jahre alt – Absolvent der medizinischen Fakultät, wurde als Militärchirurg zur Armee eingezogen
29 Jahre alt – krankheitsbedingt demobilisiert. Begann als Arzt zu arbeiten psychiatrische Klinik.
40 Jahre – eine bewusste Leidenschaft für die Psychologie ist angekommen
42 Jahre alt (bis 63 Jahre) - wurde Lehrer an der klinischen Abteilung der Fakultät für Ärztefortbildung. MICH. Litvak schreibt Bücher, wissenschaftliche Artikel...
44 Jahre alt – in der „Wissensgesellschaft“ erschien eine Broschüre „Drogensucht und ihre Folgen“
44 Jahre alt - M.E. Litvak organisierte den Club für psychologische Bildung und Unterstützung „Vanka-Vstanka“
46 Jahre alt – M.E. Litvak benannte den Club in „CROSS“ um – ein Club derer, die sich entschieden, Stresssituationen zu meistern
51 Jahre alt - Verteidigung der Dissertation des Kandidaten „Klinische und komplexe Behandlung von Neurosen in Abhängigkeit vom System persönlicher Beziehungen“
54 Jahre alt – das erste Buch „Psychologisches Aikido“ erschien 1992 im Verlag Pädagogische Universität. (Zuvor veröffentlichte M.E. Litvak drei weitere Broschüren, die er jedoch nicht in die Bücherliste aufnimmt, und es wurden mehr als 30 wissenschaftliche Artikel auf dem Gebiet der Klinik und Behandlung von Schizophrenie veröffentlicht.) Beginn der Verlagstätigkeit.
55 Jahre alt – 1993 erschienen die auf den Dissertationsmaterialien basierenden Bücher „Psychologische Ernährung“, „Neurose, Klinik und Behandlung“. Aber für diesen M.E. Litvak musste seinen eigenen Verlag gründen, in dem Michail Jefimowitsch das Buch „Algorithmus des Glücks“ veröffentlichte.
57 Jahre alt – das erste „dicke“ Buch mit 600 Seiten „Wenn du glücklich sein willst“ erschien im Verlag.
61 Jahre alt – verteidigte seinen Doktortitel
Bis heute (2015 – 77 Jahre alt) – M.E. Litvak schreibt Bücher (mehr als 30 Bücher, darunter die Reihe „Lehrbuch des Lebens“) Tagebucheinträge seine Schüler), führt aktive Bildungsaktivitäten durch, führt seine Seminare und Schulungen im ganzen Land und im Ausland durch.

Präsident des internationalen Clubs CROSS und Organisator seiner Schulungen in Jekaterinburg Leiter der CROSS-Niederlassung in Jekaterinburg) beim Seminar M.E. Litvak „Heilen mit Liebe“

„Der Meister der Psychotherapie, der legendäre Wladimir Levi, nannte Litvak einst seinen besten Kollegen in Russland. Seine wissenschaftlichen Interessen gelten den modernen Methoden der psychoanalytischen Therapie.

Gezielte Modellierung von Emotionen, Korrektur und Vorhersage von Schicksalen, intellektuelles Nirvana, psychologisches Aikido, Psycho-Lach-Therapie, Redekunst, Neuprogrammierung von Skripten – dies ist keine vollständige Liste der Techniken, die entwickelt und erfolgreich in die medizinische Praxis der Beratung von Familien, Managern und Administratoren eingeführt wurden und Geschäftsleute.

Mikhail Efimovich ist eine erstaunliche Persönlichkeit, der Zeitplan seiner Seminare und Vorträge ist für das kommende Jahr geplant. Er schrieb etwa 30 Bücher zum Thema aktuelle Themen Psychotherapie, Kommunikationspsychologie, Management. Seine Bücher sind so nah wie möglich an wahres Leben Menschen und helfen uns dadurch, viele Handlungen zu lernen, die uns vor uns selbst und anderen retten.

Im Jahr 1961 schloss er sein Studium am Staatlichen Medizinischen Institut Rostow (heute Universität) ab und wurde zum Personaldienst eingezogen Sowjetische Armee, wo er in verschiedenen Positionen in medizinischen Einrichtungen der Armee tätig war.

Seit 1967 arbeitete er in der psychiatrischen Klinik der Psychiatrie der Medizinischen Universität Rostow als Psychiater und seit 1980 als Lehrer in der Abteilung für Psychiatrie der Fakultät für medizinische Fortbildung, wo er an Lehrzyklen der allgemeinen Fortbildung teilnahm Allgemeine Psychiatrie, Narkologie, Psychotherapie, medizinische Psychologie und Sexualwissenschaft.

Indem er das Problem der Neurosen am Beispiel seiner Patienten untersuchte und sich mit der Weltliteratur (psychoanalytische Methoden, Existenzanalyse, humanistische Psychologie, kognitive Therapie usw.) vertraut machte, kam Mikhail Efimovich zu dem Schluss, dass Patienten nicht nur mit Medikamenten behandelt werden sollten, aber man sollte lernen, richtig mit sich selbst, mit geliebten Menschen und anderen zu kommunizieren Fremde Bauen Sie im Allgemeinen die Kommunikation richtig auf und lösen Sie Ihre Angelegenheiten sowohl bei der Arbeit als auch in Ihrem Privatleben erfolgreich.

Mikhail Efimovich Litvak entwickelte als Vorläufer von Freud, Adler, Skinner, Berne und anderen eine Technik, die er „Psychologisches Aikido“ nannte. Diese Technik hat sich in der Wirtschaft, im Bildungswesen und im Sport als anwendbar erwiesen und wird dort mittlerweile häufig eingesetzt.

Anschließend erfolgte die Entwicklung einer Methode zur gezielten Emotionsmodellierung. Es hat sich in der Ausbildung von Führungskräften bewährt. Die Idee, dass die Wurzeln der Neurosen darin liegen frühe Kindheit Wenn ein unglückliches Szenario eintritt, führte dies zur Entwicklung einer Methode, die Litvak „Skript-Neuprogrammierung“ nannte.

Er modifizierte auch einige traditionelle Methoden der Psychotherapie, wie zum Beispiel das Autogene Training. Es wurde ein umfassendes Therapieprogramm und Organisationsmodell zur Behandlung von Neurosen entwickelt, das erfolgreich in die klinische Praxis eingeführt wurde.

Die einfache Modifizierung ist so, dass es auch genutzt werden kann gesunde Menschen zum Zwecke der Vorbeugung und Genesung. Die Behandlung in der Klinik erwies sich als unzureichend und die Patienten kamen auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus zu M.E. Litvak und brachten ihre Verwandten und Freunde mit.

So entstand spontan der psychotherapeutische Club CROSS (Club derer, die sich entschieden, Stresssituationen zu meistern). Seinen offiziellen Namen erhielt es 1984. Es waren schon mehr gesunde Menschen da. Die Ergebnisse der Behandlung erwiesen sich als nachhaltig und viele Clubbesucher, sowohl kranke als auch gesunde, erlebten einen sozialen Aufschwung. Sie wurden Führungspersönlichkeiten, waren aber für diese Aufgabe nicht bereit. So entstanden Techniken im Zusammenhang mit der Managementpsychologie. Jetzt beherrschen Top- und mittlere Führungskräfte sie in entsprechenden Schulungen. Und als einige der besonders Fortgeschrittenen beschlossen, sich in der Politik zu versuchen, wurde für sie ein Schulungszyklus für öffentliches Reden organisiert.

1986 fasste Litvak all diese Erfahrungen in der Dissertation seines Kandidaten mit dem Titel „Klinische und komplexe Behandlung von Neurosen in Abhängigkeit vom System persönlicher Beziehungen“ zusammen, die er 1989 vor dem Akademischen Rat in Tomsk am Forschungsinstitut für psychische Gesundheit erfolgreich verteidigte.

Auf Wunsch von Mitgliedern des CROSS-Clubs begann er, Bücher zu schreiben. Sie erinnerten sich nicht an alles, was ihnen gesagt wurde. So begann die Verlags- und Schreibtätigkeit von Michail Jefimowitsch. Die wesentlichen theoretischen Entwicklungen der Dissertation bildeten die Grundlage aller seiner Bücher. Das erste Buch, das 1992 im Pädagogischen Hochschulverlag erschien, war „Psychologisches Aikido“.

1993 erschien dann das auf den Dissertationsmaterialien basierende Buch „Psychologische Ernährung“, „Neurose, Klinik und Behandlung“.

Ende 1995 veröffentlichte der Verlag „Phoenix“ das erste 600-seitige Buch „Wenn du glücklich sein willst. Psychologie der Kommunikation“, das alle 4 Aspekte der Kommunikation enthielt – mit dir selbst (Ich), mit einem Partner ( Ich und Du), mit einer Gruppe (ICH und DU) und mit Fremden (ICH und SIE). Das Buch wurde sofort zum Bestseller und wurde mehrmals nachgedruckt. Im Jahr 2000 wurde es grundlegend umgestaltet. Die Gesamtauflage hat bereits 200.000 Exemplare überschritten.

Es sammelte sich Material zum Problem der Kommunikation, und 1997 wurde das Buch „Wenn du glücklich sein willst“ in drei Teile geteilt:

„Psychologischer Vampirismus. Anatomie des Konflikts“ und „Befehlen oder gehorchen“. Psychologie des Managements“ mit einem Gesamtumfang von 1200 Seiten.

Im Jahr 1998 veröffentlichte Litvak das Buch „The Sperm Principle“, das sich als das erfolgreichste herausstellte ein Buch zum Lesen, das bereits 40 Auflagen erlebt hat.

Im Jahr 2001 erschien im Auftrag des Verlags das Buch „Sex in der Familie und am Arbeitsplatz“, das Mikhail Efimovich selbst als wissenschaftliche Monographie betrachtet, weil Es fasst die Erfahrung eines großen zusammen Soziologische Forschung(ca. 11.000 Familien).

Im Jahr 2012 erschienen die Bücher „Neuroses“ und „Religion and Applied Philosophy“. Mittlerweile befinden sich mehrere weitere Bücher im Druckstadium. Das Buch wird zur Veröffentlichung auf Deutsch und Chinesisch vorbereitet.

Im Jahr 2001 begann Litvak, sich hauptsächlich in der Sozialarbeit zu engagieren und unterrichtete regelmäßig an verschiedenen Universitäten in Rostow am Don (Institut für Lehrerfortbildung, Bauinstitut, Universität), an einigen Moskauer Universitäten sowie an der University of Portland und der University of Portland New Yorker Geschäftszentrum.
Sozialarbeit:

Seit 1984 engagiert er sich in der Bildungsarbeit (CROSS-Club). Clubzweige sind bereits in 43 Regionen Russlands sowie in 23 Ländern im nahen und fernen Ausland (Lettland, Usbekistan, USA, Deutschland usw.) tätig, um dort regelmäßig Vorträge zu halten.

Er ist Psychotherapeut nach dem Register der European Psychotherapeutic Association (Zertifikat ausgestellt in Wien am 29.01.2002) sowie Psychotherapeut nach dem Register der International Psychotherapeutic Association (Zertifikat ausgestellt in Wien am 26.09.2008). , was M.E. Litvak das Recht gibt, Psychotherapie in den Ländern zu praktizieren, die diese Organisationen anerkennen; verfügt über eine Anerkennungsurkunde Nr. 5 der Russischen Professionellen Psychotherapeutischen Liga für einen bedeutenden Beitrag zur Entwicklung der häuslichen Psychotherapie sowie über eine Reihe weiterer Diplome und Zertifikate.

Berät sich regelmäßig mit Sportorganisationen, insbesondere dem olympischen Kajak- und Kanuteam.“

Biographie von M.E. Litvak von seiner persönlichen Website:

Ehrenmitglied der Russischen Kommunikationsvereinigung.
Eine kurze Autobiografie, die ich auf Wunsch der Leser für einen Artikel auf Wikipedia verfasst habe.
Wikipedia hat die kürzeste Version, die Sie auf seiner offiziellen Website finden können.
Hier mache ich Sie auf eine etwas erweiterte Version aufmerksam

Ich wurde am 20. Juni 1938 in Rostow am Don geboren.

Eltern:
Litvak Efim Markovich, geboren 1912, von Beruf Arzt, starb 1964.

Mutter, Litvak Berta Izrailevna, wurde 1912 geboren, war von Beruf Angestellte und starb 1986.

Im Jahr 1961 schloss ich das Rostower Staatliche Medizinische Institut (heute eine Universität) ab und wurde in die Reihen der Sowjetarmee eingezogen, wo ich in verschiedenen Positionen in medizinischen Einrichtungen der Armee diente.

Seit 1967 arbeitete ich in der psychiatrischen Klinik für Psychiatrie der Medizinischen Universität Rostow als Psychiater und seit 1980 als Lehrer in der Abteilung für Psychiatrie der Fakultät für medizinische Fortbildung, wo ich an Lehrzyklen der allgemeinen Fortbildung im Allgemeinen teilnahm Psychiatrie, Suchtmedizin, Psychotherapie sowie medizinische Psychologie und Sexualwissenschaft.

Bis 1980 lagen seine wissenschaftlichen Interessen im Bereich der Klinik und Behandlung der Schizophrenie (ca. 30 Artikel). In den 1980er Jahren verlagerten sich meine wissenschaftlichen und klinischen Interessen in Richtung Psychotherapie, Psychosomatik, Sexologie und medizinische Psychologie.

Als ich das Problem der Neurosen am Beispiel meiner Patienten untersuchte und mich mit der Weltliteratur (psychoanalytische Methoden, Existenzanalyse, humanistische Psychologie, kognitive Therapie usw.) vertraut machte, kam ich zu dem Schluss, dass Patienten nicht so sehr mit Medikamenten behandelt werden sollten. sondern lernen Sie die richtige Kommunikation mit sich selbst, mit Ihren Lieben und Fremden im Allgemeinen, bauen Sie eine korrekte Kommunikation auf und lösen Sie Ihre Angelegenheiten sowohl bei der Arbeit als auch in Ihrem Privatleben erfolgreich.

Basierend auf Freud, Adler, Skinner, Berne und anderen entwickelte ich eine Technik, die ich „Psychologisches Aikido“ nannte. Diese Technik hat sich in der Wirtschaft, im Bildungswesen und im Sport als anwendbar erwiesen und wird dort mittlerweile häufig eingesetzt.

Anschließend erfolgte die Entwicklung einer Methode zur gezielten Emotionsmodellierung. Es hat sich in der Ausbildung von Führungskräften bewährt. Die Idee, dass die Wurzeln von Neurosen bis in die frühe Kindheit zurückreichen, wenn sich ein unglückliches Szenario entwickelt, führte zur Entwicklung einer Methode, die ich „Skript-Reprogrammierung“ nannte.

Es war notwendig, einige traditionelle Methoden der Psychotherapie, wie beispielsweise das Autogene Training, zu modifizieren. Es wurden ein umfassendes Therapieprogramm und ein Organisationsmodell zur Behandlung von Neurosen entwickelt, die erfolgreich in die klinische Praxis eingeführt wurden.

Die Einfachheit der Modifikation ist so groß, dass sie auch von gesunden Menschen zur Vorbeugung und Verbesserung der Gesundheit eingesetzt wird. Die Behandlung in der Klinik erwies sich als unzureichend und die Patienten kamen auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus zu mir und brachten ihre Verwandten und Freunde mit.

So entstand spontan der psychotherapeutische Club CROSS (Club derer, die sich entschieden, Stresssituationen zu meistern). Seinen offiziellen Namen erhielt es 1984. Es waren schon mehr gesunde (bzw. noch nicht erkrankte) Menschen da. Die Ergebnisse der Behandlung erwiesen sich als nachhaltig und viele meiner Patienten, sowohl kranke als auch gesunde, erlebten ein soziales Wachstum. Sie wurden Führungspersönlichkeiten, waren aber für diese Aufgabe nicht bereit. So entstanden Techniken im Zusammenhang mit der Managementpsychologie. Jetzt beherrschen Top- und mittlere Führungskräfte sie in entsprechenden Schulungen. Und als einige der besonders Fortgeschrittenen beschlossen, sich in der Politik zu versuchen, organisierten wir für sie einen Schulungszyklus zum öffentlichen Reden.

Im Rahmen dieser Arbeit wurde eine Technik entwickelt öffentliches Reden, was ich „intellektuelle Trance“ nannte. Es wurden Sprechmethoden bei Ritualen (Hochzeiten, Geburtstage und andere Feiertage), Versammlungen und Kundgebungen entwickelt, die es meinen Schützlingen ermöglichten, Wahlkämpfe zu gewinnen, höhere Positionen zu besetzen und Ausschreibungen zu gewinnen.

All dies habe ich 1986 in der Dissertation meines Kandidaten mit dem Titel „Klinische und komplexe Behandlung von Neurosen in Abhängigkeit vom System persönlicher Beziehungen“ zusammengefasst, die ich 1989 vor dem Akademischen Rat in Tomsk am Forschungsinstitut für psychische Gesundheit erfolgreich verteidigt habe.

Auf Wunsch von Mitgliedern des CROSS-Clubs begann ich, Bücher zu schreiben. Sie erinnerten sich nicht an alles, was ihnen gesagt wurde. So begann meine Karriere als Verleger und Autor. Die wesentlichen theoretischen Entwicklungen der Dissertation bildeten die Grundlage für alle meine Bücher. Das erste Buch, das 1992 im Pädagogischen Hochschulverlag erschien, war „Psychologisches Aikido“. (Zuvor habe ich drei weitere Broschüren veröffentlicht, die ich aber nicht in die Bücherliste aufnehme).

1993 erschien dann das auf den Dissertationsmaterialien basierende Buch „Psychologische Ernährung“, „Neurose, Klinik und Behandlung“. Dafür musste ich aber einen eigenen Verlag gründen, in dem ich das Buch „Algorithm of Luck“ veröffentlichte.

Zu dieser Zeit führte mich das Schicksal mit dem Phoenix-Verlag zusammen. Der Verlag schlug mir vor, die Länge meiner Bücher zu erhöhen und sie als ein 600-seitiges Buch herauszubringen, was ich auch tat. Und Ende 1995 veröffentlichte dieser Verlag mein erstes dickes Buch, das ich „Wenn du glücklich sein willst“ nannte, das alle vier Aspekte der Kommunikation enthielt – mit dir selbst (ich), mit einem Partner (). Ich und Du), mit einer Gruppe (ICH und DU) und mit Fremden (ICH und SIE). Das Buch wurde sofort zum Bestseller und wurde mehrmals nachgedruckt. Im Jahr 2000 wurde es grundlegend umgestaltet. Die Gesamtauflage hat bereits 200.000 Exemplare überschritten.

Allerdings hat der Verlag nicht alle meine Bücher vorbehaltlos gedruckt. In meinem Verlag veröffentlichte ich 1998 auch das Buch „Psychotherapeutische Studien“ und die Monographie Epilepsie. „Psychotherapeutische Studien“ ist eigentlich eine Sammlung meiner Artikel, die sie nicht veröffentlichen wollten wissenschaftliche Zeitschriften für ihre „Unwissenschaftlichkeit“ und die Medien für ihren Szientismus.

„Epilepsie“ ist Lernprogramm für Ärzte, geschrieben in Zusammenarbeit mit Yu.A. Kutyavin und V.S. Darüber hinaus veröffentlichte der Verlag der Russischen Staatlichen Universität gemeinsam mit A.O. Kutyavin das Lehrbuch „Allgemeine Psychopathologie“.

Das Material zum Kommunikationsproblem wuchs und 1997 wurde das Buch „Wenn du glücklich sein willst“ in drei Teile geteilt

„Wie Sie Ihr Schicksal herausfinden und ändern“

„Psychologischer Vampirismus. Anatomie des Konflikts“

und „Befehlen oder gehorchen. Die Psychologie des Managements“ mit einem Gesamtumfang von 1200 Seiten.

Einige Ausgaben sind korrigiert und ergänzt. Es wurde beschlossen, das Buch „Wenn du glücklich sein willst“ nicht zu veröffentlichen. Auf Wunsch der Leser wurde die Veröffentlichung jedoch wieder aufgenommen. Im Jahr 1998 veröffentlichte ich auf Wunsch von Geschäftsleuten das Buch „Das Spermprinzip“, das sich als das meistgelesene Buch herausstellte und bereits 40 Auflagen erlebte.

Im Jahr 2001 erschien im Auftrag des Verlages das Buch „Sex in Familie und Beruf“, das ich als wissenschaftliche Monographie betrachte, weil es die Erfahrungen einer großen soziologischen Studie (ca. 11.000 Familien) zusammenfasst.

In den Jahren 2001 und 2011 erschien das Buch „Psychological Aikido“ in englischer Sprache.

Im Jahr 2011 wurden Bücher auf Lettisch, Bulgarisch und Litauisch veröffentlicht. Im Jahr 2012 erschienen die Bücher „Neuroses“ und „Religion and Applied Philosophy“. Mittlerweile befinden sich mehrere weitere Bücher im Druckstadium. Das Buch wird zur Veröffentlichung auf Deutsch und Chinesisch vorbereitet.

Im Jahr 2001 kündigte ich und begann mich hauptsächlich in der öffentlichen Arbeit zu engagieren und unterrichtete regelmäßig an verschiedenen Universitäten in Rostow am Don (Teacher Advanced Training Institute, Construction Institute, University, an einigen Moskauer Universitäten sowie an der University of Portland und das New Business Center).

Sozialarbeit

Von 1984 bis 2006 war er freiberuflicher Chefpsychotherapeut Gebiet Rostow.

Seit 1984 engagiere ich mich in der Bildungsarbeit (CROSS-Club). Clubfilialen gibt es bereits in 43 Regionen Russlands sowie in 23 Ländern im nahen und fernen Ausland (Lettland, Usbekistan, USA, Deutschland usw.). Ich fahre regelmäßig dorthin, um Vorträge zu halten.

Er war einst Vorsitzender der regionalen Qualifikationskommission des Gesundheitsministeriums der Region Rostow für die Zertifizierung von Psychiatern, Psychotherapeuten, Narkologen und Neurologen. Ich bin außerdem Psychotherapeutin nach dem Register der European Psychotherapeutic Association (Zertifikat ausgestellt in Wien am 29.01.2002) sowie Psychotherapeutin nach dem Register der International Psychotherapeutic Association (Zertifikat ausgestellt in Wien am 26.09.2008). ), was mir das Recht gibt, Psychotherapie in den Ländern zu praktizieren, die diese Organisationen anerkennen, ich besitze eine Anerkennungsurkunde Nr. 5 der Russischen Professionellen Psychotherapeutischen Liga für einen bedeutenden Beitrag zur Entwicklung der häuslichen Psychotherapie und eine Reihe anderer Diplome und Zertifikate.

An der Arbeit teilgenommen große Mengen wissenschaftliche Konferenz, Kongresse, Russisch und International als Referent, Sektionsleiter, Seminare, runde Tische, Meisterkurse usw.

Ich konsultiere regelmäßig Sportorganisationen, insbesondere das olympische Kajak- und Kanuteam.

Das ist eine interessante Tatsache:

• Gleich zu Beginn seiner Gründung im Jahr 1982 hieß der CROSS-Club „Vanka-Vstanka“.
• Als der Verein gegründet wurde, war ich 44 Jahre alt.

M. E Litvak

Mikhail Litvak, einer der anerkannten Psychologen und Psychotherapeuten internationales Niveau, entwickelte und war der erste, der das Konfliktlösungssystem „Psychologisches Aikido“ in die Praxis umsetzte.

Das Hauptziel dieses Konzepts ist es, Menschen und sich selbst verstehen zu lernen. Wir veröffentlichen 15 Tipps berühmter Psychologe, was bei der Lösung vieler Lebensprobleme helfen wird:

1. Niemand verlässt jemanden, jemand geht einfach weiter. Derjenige, der zurückbleibt, glaubt, dass er verlassen wurde.
2. Nagen Sie am Granit der Wissenschaft und nicht an der Kehle Ihres Nachbarn, wenn Sie wirklich etwas nagen wollen.
3. Eine Depression wird einem Menschen gegeben, um über sich selbst nachzudenken.
4. Wenn ein Mensch nichts Gutes über sich selbst sagen kann, aber etwas sagen möchte, beginnt er, schlechte Dinge über andere zu sagen.
5. Wenn du eine gute Meinung von dir hast, warum brauchst du dann jemanden, der eine gute Meinung von dir hat?
6. Machen Sie, was Sie wollen, und fragen Sie nicht um Erlaubnis. Plötzlich weigern sie sich.
7. Es ist besser, mit einem guten Buch zu kommunizieren als mit einer leeren Person.
8. Die Fähigkeit, die Einsamkeit gut zu lieben und zu ertragen, ist ein Indikator für spirituelle Reife. Wir leisten unsere beste Arbeit, wenn wir alleine sind.
9. Ich kenne den Weg zum Erfolg nicht. Aber ich weiß, dass der Weg zum Scheitern der Wunsch ist, es allen recht zu machen.
10. Es gibt keine männliche oder weibliche Logik, es gibt die Fähigkeit oder Unfähigkeit, intelligent zu denken.
11. Möchten Sie Ihren Hauptfeind kennenlernen? Schau in den Spiegel. Kümmere dich um ihn – der Rest wird weglaufen.
12. Es ist angenehm, mit Freunden zu kommunizieren, aber nützlich mit Feinden.
13. Es gibt nur einen triftigen Grund, eine Beziehung zu beenden und den Job aufzugeben: Unmöglichkeit persönliches Wachstum unter den aktuellen Bedingungen.
14. Ein unreifer Mensch weiß es oft, weiß aber nicht wie. Eine reife Frau weiß es nicht nur, sie weiß auch wie. Daher kritisiert eine unreife Person, während eine reife Person dies tut.
15. Teilen Sie nur Freude mit Freunden und Feinden. Der Freund wird sich freuen, der Feind wird verärgert sein.
16. Verfolge das Glück nicht, sondern finde den Ort, an dem es zu finden ist. Und das Glück wird dich von selbst finden. Ich kann Ihnen den Ort sagen, an dem Sie Ihr Glück finden – Sie selbst. Und der Weg dorthin ist die maximale Entfaltung aller Ihrer Fähigkeiten.
17. Glück ist ein „Nebenprodukt“ richtig organisierter Aktivitäten.
18. Wenn Sie jemandem etwas beweisen möchten, bedeutet das, dass Sie für die Person leben, der Sie es beweisen möchten. Wenn Sie für sich selbst leben, müssen Sie niemandem etwas beweisen.
19. Träume sind die Stimmen unserer Fähigkeiten. Ich träume nicht davon, in der Oper zu singen. Es gibt keine Stimme, kein Hören. Und wenn ich träumte, dann würde dieser Traum folglich durch meine Fähigkeiten befeuert werden. Deshalb würde ich versuchen, in die Oper einzusteigen. Sie müssen nur darüber nachdenken, wie Sie diesen Traum wahr werden lassen können. Hier gilt es vor allem nicht zu hetzen, dann klappt es ganz schnell. Es ist gut, wenn jemand über sich selbst sagen kann: „Ich versuche nur, meine Träume wahr werden zu lassen.“
20. Wenn Sie Erfolg haben, werden die Beschwerden verschwinden.

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„Ich möchte erklären, warum ich, Litvak Mikhail Efimovich, ein Psychiater der höchsten Kategorie, Psychotherapeut des Europäischen Registers, korrespondierendes Mitglied der Russischen Akademie der Naturwissenschaften, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Autor von mehr als 30 Büchern zum Thema das Problem der Kommunikation und verschiedene Aspekte der Psychiatrie und Psychologie, beschloss plötzlich, sich den Problemen der Kindererziehung zu widmen“ – so beginnt der berühmte „Seeleningenieur“ seinen nächsten psychologischen Bestseller.

Und wirklich, warum? „Der Zweck meiner Artikel über Bildung besteht darin, diejenigen für das Problem zu gewinnen, die an der Entwicklung Russlands und an der Durchführung der notwendigen Reformen interessiert sind, die dazu beitragen würden, das Land auf das fortgeschrittene Niveau zu bringen, das es im Einklang mit seinen natürlichen und menschlichen Eigenschaften verdient Ressourcen. Ich denke, es lohnt sich, mir zuzuhören.

Auf jeden Fall hörenswert! Schließlich versteht es Litvak, selbst das komplizierteste Problem auf den Punkt zu bringen. Und wie wäre es mit einem komplizierteren Problem als der Erziehung von Kindern – und vielleicht auch deren Eltern? - existiert nicht auf der Welt.

Der Autor erklärt Ihnen, wie Sie Erzieher erziehen, wie Sie Ihr ungeborenes Kind erziehen, wie Sie Säuglinge, Kindergartenkinder, Teenager und sogar Großeltern erziehen! Er wird Kindern auch „schädliche“ Ratschläge geben: wie man Eltern „aufbaut“, damit sie sich nicht in Ihr Leben einmischen. Und sie gaben Ihnen die Möglichkeit, leicht zu wachsen und das Leben zu genießen.

Aber das Wichtigste ist, dass Litvak die Hauptsache lehrt: Wie können wir alle endlich lernen, einander zu lieben? Aufrichtig, zärtlich, einfach so, ohne Grund ...