العوامل التي تتداخل مع العرض الذاتي الفعال. أخلاق مهنية

ما هي الظروف التي تتداخل مع العمل، وتثبيط، وتثبيط الموظفين. العوامل المثبطة في العمل. (10+)

مبادئ تحفيز الموظفين - عوامل التثبيط والتثبيط والتدخل وظروف العمل

...وعامل مثبط:

الأجر. يحتاج الإنسان إلى الراتب لتوفير احتياجاته الأساسية. وينبغي أن توفر أسلوب حياته المعتاد. لن يعمل الشخص المستقل والذكي في شركة لفترة طويلة، بغض النظر عن مدى روعة هذه الشركة، إذا كان كذلك الحياة اليوميةيواجه باستمرار صعوبات مالية. يجب أن يكون الراتب كافياً للعيش.

من ناحية أخرى، أظهرت ملاحظاتنا أن الزيادة المفرطة في الدخل في بلدنا تقلل بشكل حاد من إنتاجية العمل. يمكن تفسير هذا التأثير بسهولة شديدة:

لدى الشخص اهتمام جديد - أين ينفق أموالاً إضافية.
إن تقاليدنا لا تشجع على الإفراط في المكاسب، إذ يبدو من الأفضل للناس أن يعملوا أقل ويتلقوا أقل. الأجور المرتفعة تشجع الناس على العمل أقل.

يعتمد ذلك على الفئة التي ينتمي إليها الموظف:

الموظف الذي يشكل الدخل الرئيسي له أُسرَة. ويجب عليه أن يوفر لأسرته الطعام والاحتياجات الأساسية وبعض وسائل الترفيه.
متخصص شاب. على الأرجح أنه لا يتحمل بعد عبء الالتزامات على كتفيه. إنه مهتم بالنمو الوظيفي السريع أكثر من اهتمامه بالراتب في الوقت الحالي.
الموظف الذي يكون دخل عائلته مساعدا. إن مقدار الدخل ليس مهما بشكل خاص، لأنه يختفي بشكل غير محسوس في إجمالي دخل الأسرة. ومع ذلك، فإن مثل هذا الموظف مهتم بألا يتعارض عمله مع مسؤوليات الأسرة الأخرى، ويهتم بدفع مكافآت كبيرة لمرة واحدة تؤكد أهمية عمله بالنسبة لميزانية الأسرة.
رجل يقيس كل شيء بالمال الهدف الرئيسي- كسب أكبر قدر ممكن من المال. هذا طائر نادرفي منطقتنا.

المعدل الأمثل أجورلا يعتمد الأمر كثيرًا على المؤهلات والخبرة والعمر والمعرفة.

في معظم الحالات، يجب أن يكون الراتب كافياً للعيش وليس أكثر. لا ينبغي أن تكون دفعات المكافآت منتظمة ويجب أن تعترف بالإنجازات المتميزة حقًا. الموظفون الذين قدموا مساهمة جادة حقًا، وتحملوا المسؤولية، وناضلوا من أجل مصالح الشركة، وعملوا من أجل النتائج وحصلوا على النتائج، يجب أن يحصلوا على أجور جيدة ومكافأتهم ماليًا. الموظفون الذين يعملون بلا مبالاة، من نداء إلى نداء، دون حماس، لا يستحقون أجرًا مرتفعًا.

الالتزامات والاتفاقيات غير الواضحة، وعدم الوفاء بالالتزامات من قبل الإدارة. لا يُنظر إلى المطالب المتطلبة على الموظفين بهدوء وبشكل كافٍ إلا إذا فرضت الإدارة مطالب عالية على نفسها. يقدر الموظفون الإدارة الواضحة والمتوقعة. لا يمكن أن توجد تقاليد الوفاء بالتزاماتها في الشركة إلا إذا كان الجميع ملتزمين بها دون استثناء.

ومن المهم أن عدم الثقة العام لا يمكن أن ينجم عن الرفض المتعمد لالتزاماتهم فحسب، بل أيضا عن الفهم المختلف بين الأطراف للاتفاقات التي تم التوصل إليها. ضع قاعدة مفادها أن جميع الالتزامات يتم تسجيلها على الورق وعندها فقط تكون صالحة. العبارات والتعليقات والافتراضات التي يتم التعبير عنها شفهيًا ليس لها أي عواقب.

قم بإنشاء اتفاقيات واضحة، وسجلها على الورق، وقم بالوفاء بالتزاماتك، وطالب الطرف الآخر بالوفاء بالتزاماته.

ظروف العمل السيئة. الازدحام في الغرفة، والتكنولوجيا السيئة، وأجهزة الكمبيوتر غير المستقرة - كل هذا يزعج الموظفين، ويتداخل مع العمل العادي، ويمنعهم من إظهار نتائج لائقة. إن العمل في مكتب غير مريح، وفي ظروف سيئة، يقوض الثقة بالنفس، واحترام الذات، والثقة بالنفس.

خلق ظروف عمل لائقة لموظفيك.

الصراعات في الفريق. العلاقات والصراعات المتوترة تشتت الانتباه عن العمل وتستهلك الوقت والطاقة. لم يعد الناس يفكرون في نجاح الشركة، بل في كيفية قتل جارهم.

قمع صارم للصراعات والمؤامرات. من الأفضل طرد اثنين من المحرضين بدلاً من تحمل التوتر.

عدم وضوح المسؤولية، الروتين، الإفراط في التنظيم. ما مقدار الوقت الذي يقضيه الموظفون في تنسيق وحل المشكلات الإدارية؟ هل يمكن استغلال هذه المرة لصالح الشركة؟ هل يتم إعطاء الأوامر في كثير من الأحيان ثم يتم نسيانها؟ إذا كانت الشركة تميل إلى نسيان الأوامر المعطاة، فبعد فترة من الوقت لم تعد الطلبات تؤخذ على محمل الجد على الإطلاق.

تحديد سلطتك ومجالات المسؤولية. يجب أن يعرف الموظفون بالضبط ما هي القضايا التي يجب الاتصال بها.

الاستنتاجات

ما هي الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها مما سبق فيما يتعلق بنظام التحفيز؟

لا ينبغي أن تتوقع أن ظهور جدول يشير إلى مقدار الأموال التي يحصل عليها ولماذا سيغير الوضع بشكل جذري مع التحفيز.
يتضمن تطوير وتنفيذ نظام التحفيز في المقام الأول العمل النشط والعميق مع الإدارة وتغيير المواقف والتقاليد.

لسوء الحظ، يتم العثور على أخطاء بشكل دوري في المقالات، ويتم تصحيحها واستكمال المقالات وتطويرها وإعداد مقالات جديدة. اشترك في الأخبار لتبقى على اطلاع.

اكتشف الباحثون ما الذي يقلل من كفاءة عمل موظفي سانت بطرسبرغ أكثر من غيرهم. وتبدو أهم الأسباب كما يلي: عدم التنسيق بين الإدارات (57%)، الرواتب المنخفضة (46%)، الاستخدام غير الكامل للإمكانات الشخصية (42%)، ضغط الوقت والتوتر (41%)، قلة الثناء والمكافآت على العمل. عمل جيد(38%)، الزملاء المزعجون وثرثرتهم (33%). ومن الجدير بالذكر هنا أن 51٪ من المشاركين اعترفوا بأنهم سيعملون بشكل أكثر إنتاجية في جو منعزل - في مكتب منفصل، دون وجود زملاء قريبين. تكتمل أهم عوامل التشتيت بالتثبيط بسبب سلوك الرؤساء (33٪) وسوء موقف الإدارة تجاه المرؤوسين (29٪). وشملت الدراسة 2418 شخصا.

تتذكر أليفتينا بوريسوفا، رئيسة قسم الموارد البشرية في شركة KPMG في روسيا ورابطة الدول المستقلة: "أجرت شركة غالوب الأمريكية دراسات مماثلة في أواخر التسعينيات. وبعد إجراء مسح لعدد كبير من الموظفين حول العالم، تبين أن العوامل الرئيسية هي: بشكل عام لا تختلف كثيرًا اعتمادًا على البلد ولا تتغير على مدى فترة طويلة من الزمن." الاستثناءات، بالطبع، هي البلدان التي لديها نهج خاص للإدارة، على سبيل المثال اليابان.

تقول إيرينا بورتنوفا، كبيرة المستشارين في شركة CEB SHL روسيا ورابطة الدول المستقلة، إن النتائج التي تم الحصول عليها في دراسة HeadHunter تتفق تمامًا مع ما تتلقاه الشركة كل عام من خلال استطلاع رأي أكثر من 8 آلاف موظف في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة. بغض النظر عن المنطقة، فإن المكافأة المالية العادلة للجهود المستثمرة، والاعتراف بالجدارة من الإدارة، والشعور بالراحة وفرصة تحقيق إمكانات الفرد يتم تضمينها دائمًا في التصنيف. وفقا لتاتيانا كانونيروفا، الخبيرة في التوجيه المهني لشركة HeadHunter، فإن أهم العوامل لا تتغير من سنة إلى أخرى، لأن سبب ظهور هذه العوامل هو نفسه - ضعف الإدارة. "عندما يخطط المديرون لعمل الموظفين بشكل سيء، لا يمكنهم إقامة تفاعل بين الأقسام ولا يستخدمونه نقاط القوةمرؤوسيهم، الناس لا يستمتعون بعملهم ويقومون به بشكل سيء. وهذه ليست مشكلة السنوات الأخيرة. وتشير إلى أن المبادئ الأساسية للقائد الجيد لا تتأثر بمرور الزمن.

ومع ذلك فهو يتغير

ومع ذلك، لا يعتبر جميع الخبراء أن أهم عوامل التشتيت ثابتة. وهكذا، يقول أندريه بيلويدوف، المدير التنفيذي للمبيعات والتسويق في شركة REHAU لأوروبا الشرقية، على العكس من ذلك، إن وضعًا فريدًا قد نشأ الآن عندما تتأثر فعالية الموظفين بعوامل لم يفكر فيها معظم أصحاب العمل قبل عشر سنوات. هذه التغييرات لا تنتج عن سياسات أصحاب العمل، ولكن عن طريق العمليات الاجتماعية العميقة، على سبيل المثال، طفولة المجتمع والتقدم العلمي والتكنولوجي، يعتقد أندريه بيلويدوف.

تجري "القرن 21 روسيا" أبحاثها كل ستة أشهر لتحديد الأسباب المحتملة لتراجع أداء الموظفين. تقول إيلينا أوتيليفا، نائبة مدير شؤون الموظفين: "على مدى السنوات الخمس الماضية، أصبحت الزيادات في الرواتب أقل تأثيراً على تحفيز الموظفين. في عام 2011، تحدث 52% من المشاركين في الاستطلاع عن الحوافز النقدية. وفي عام 2016، كان هذا الرقم 39% فقط". ".

إذا كان الناس في وقت سابق مهتمين أكثر بالراتب اللائق والاحترام والمكافآت غير المادية من رؤسائهم، فإن الفرصة الآن لتحقيق قدراتهم تقدر قيمتها. تقول أولغا كورنينكو، نائبة الرئيس لشؤون سياسة شؤون الموظفين في FGIK Razmax: "يرجى ملاحظة أن الأسباب ذات العنصر العاطفي تتفاقم في المقام الأول؛ وببساطة، يحتاج الناس كل عام إلى الفهم بشكل متزايد". يقول فلاديمير فينوغرادوف، رئيس مجموعة شركات برو-فيجن، إن العامل الرئيسي الذي أثر على أهم أسباب انخفاض كفاءة الموظفين هو تغير الأجيال. فبدلاً من العمال X (المولودين في الفترة من 1963 إلى 1983)، دخل جيل الألفية، المعروف أيضًا باسم Y (المولود في الفترة من 1983 إلى 2003)، سوق العمل. ولهذا السبب وصلت العوامل غير الملموسة إلى القمة - التقدير من الزملاء والإدارة، تعليقوما إلى ذلك وهلم جرا.

يقول مدير المكتب التمثيلي لشركة توظيف في سانت بطرسبرغ إن التصنيف الذي جمعه سموه يشير إلى أن الموظفين قد بدأوا في إيلاء المزيد من الاهتمام لتطورهم المهني وتقدمهم. "سيكون مستوى الأجور دائمًا على رأس أسباب عدم الرضا، ولكن تظهر صورة يفهمها الناس: من أجل زيادة رفاهيتهم، يحتاجون إلى النمو كمحترفين، وحل المشكلات الأكثر تعقيدًا ومسؤولية. ومن هنا ظهور في مقدمة الأسباب التي ليست ذات طبيعة مادية بحتة.

على سبيل المثال، عدم الاتساق في العمل يبطل عمليا فعالية الموظف، فهو يركض في مكانه بدلا من المضي قدما، مما يعني أنه لا يتطور. على سبيل المثال، الزملاء صاخبة. ويبدو أنه يجب عليك الانضمام والقيادة، لأن "الراتب يقطر". لكن بالنسبة للكثيرين، من المهم إكمال مهامهم بكفاءة، والنمو كمحترفين، وتحقيق آفاق جديدة.

ماذا تقول نتائج الاستطلاع

تظهر بيانات بحث HeadHunter أن هناك ثلاثة أسباب رئيسية تقلل من إنتاجية الموظفين، كما تشير إيلينا كودريافتسيفا، الأستاذة المشاركة في قسم الإدارة في المدرسة العليا للاقتصاد في سانت بطرسبرغ. "أولها هو وفرة الوظائف ذات الجودة المنخفضة، المشبعة بكمية كبيرة من العمل الروتيني. ويقول الخبير إن العمل في مثل هذه الوظائف يؤدي بسرعة إلى الإرهاق، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية".

المشكلة الثانية هي تصميم مساحات العمل. المساحات المفتوحة (من المساحة المفتوحة الإنجليزية - مساحة مفتوحة) تم تقديمها بطريقة غربية لجعل العمل الجماعي أكثر ملاءمة، ولكن نتيجة لذلك حرمت الموظفين من فرصة التركيز على حل مشاكلهم وزيادة التوتر. يوضح الخبراء: 55% من المشاركين يريدون العمل فيها غرف منفصلةلأنهم أصبحوا فرديين.

السبب الثالث لانخفاض الإنتاجية، وفقا لكودريافتسيفا، هو طبيعة ثقافة الشركة، التي تسمح إما بمزيج ثابت من العمل والتواصل الشخصي، أو على العكس من ذلك، موقف صارم للغاية تجاه الموظفين في شكل مطالب خاصة الزهد، الذي لا يسمح بأي تشتيت في العمل." ويقول الخبراء إن كلا الأمرين يؤثران سلباً على العمال بشكل متساوٍ.

ويوضح علماء النفس أن النسبة العالية من الموظفين الذين اعتبروا التوتر عاملاً مهمًا (41%) يتدخل في فعاليتهم، ترجع إلى حقيقة أن الناس سئموا العمل في شكل عمل فذ، كما هو مطلوب من قبل صاحب العمل خلال الفترة الماضية. سنوات الأزمة. لم يعد المثل القائل "أفضل دافع هو الحصول على وظيفة" ساريًا.

"منذ بعض الوقت، لاحظت نسبة كبيرة من الموظفين المشاركين في مثل هذه الدراسات أن الوضع المستقر للشركة في السوق ("أنا محمي، لن يتم طردي")، وتوافر العروض الاجتماعية، وبطبيعة الحال، تؤكد عالمة النفس يوليا برياخينا أن "مستوى الأجور مهم بالنسبة لهم. وتظهر نتائج الدراسات الاستقصائية اليوم أن التركيز قد تحول إلى جوهر العمل ورغبة العمال في تحقيق أقصى استفادة من إمكاناتهم".

ملاحظة لرئيسه

"إن أهم الأسباب الرئيسية لانخفاض كفاءة الموظفين سوف تتفاقم وتتوسع: أنظمة تفكير المديرين وفناني الأداء لا تواكب التطور العالم الحديث"، يحذر مدرب الأعمال أوليغ آفي.

في النضال من أجل كفاءة الموظف، يضطر أصحاب العمل إلى التوصل إلى تدابير مختلفة. "أطلقنا العام الماضي مشروع "اجعل حياتي أسهل"، والذي نشجع فيه الموظفين على تحسين عمليات عملهم: التواصل بشكل أقل مع بعضهم البعض بشأن الطلبات العاجلة، واحترام وقت زملائهم، وتقليل عدد الاجتماعات، وتقليل عدد الرسائل، "وهكذا" ، تقول شريكة الأعمال - الموارد البشرية في شركة Coca-Cola HBC روسيا غالينا بودوفجنايا حول كيفية تعامل الشركة مع عوامل التشتيت.

أجرت Pro-Vision Group استبيانًا مشابهًا لمسح HH لموظفيها، واستنادًا إلى نتائجه، طورت حملة تهدف إلى زيادة تحفيز الموظفين ومشاركتهم. كان يطلق عليه "فريق الأحلام Pro-Vision: 18+": نظمت الشركة جلسة تصوير لموظفيها، وكان الغرض منها جعل الموظف يشعر وكأنه في الثامنة عشرة من عمره مرة أخرى، ثم تم تجميع نتائج الصور في ملف "تقويم للموظفين والعملاء والشركاء. وأوضحت الشركة: "لقد جعلنا موظفينا لأول مرة نجومًا، ولم نخفيهم وراء الكواليس (خلف الكواليس - ملاحظة المحرر)".

وحتى لا تفقد المتخصصين بسبب عدم الثناء على العمل الجيد، بدأت SearchInform باستخدام برنامج TimeInformer، الذي يوضح لمديري الأقسام إنتاجية الموظفين حتى يتمكنوا من معرفة متى ومن يجب مكافأتهم بوضوح.

حدد الجزء الذي يحتوي على نص الخطأ واضغط على Ctrl+Enter

الدماغ الخارق [تدريب الذاكرة والانتباه والكلام] ليخاش ألكسندر فلاديميروفيتش

العوامل الخارجية التي تؤثر على التركيز

سواء في العمل أو في المنزل، قد تتداخل عوامل مختلفة مع عملك: وجود تلفزيون يعمل في الغرفة المجاورة؛ الأسئلة المستمرة التي يمطرك بها أطفالك؛ رائحة الشواء اللطيفة من المطبخ. وبطبيعة الحال، يمكن القضاء على العديد من هذه العوامل. لكن يكاد يكون من المستحيل العمل في ظروف لا يتدخل فيها شيء على الإطلاق. لا يحدث هذا بهذه الطريقة. إن عالمنا، المجهز بمجموعة واسعة من التكنولوجيا، صاخب باستمرار، مما يؤدي إلى تهيج نهاياتنا العصبية بالإشارات البصرية والصوتية. "الغطاء الزجاجي" وسيلة مثالية لعزل نفسك عنه العالم الخارجيبمهيجاتها، ولكننا لا نزال نشارك حياتنا ونعمل مع الآخرين. ولكل منهم وجهة نظره الخاصة في الحياة، والتي قد نحبها أو لا نحبها. ربما، في بعض الأحيان ترغب في أن تصبح راهبًا أو راهبة. أن تحبس نفسك في زنزانة وتعمل بهدوء في صمت مطلق. لكن عالمك ليس ديرا، بل "مكتب" كبير وصاخب. ولذلك علينا أن نعيش بين عوامل تمنعنا من التركيز. الحل الوحيد هو تعلم التكيف مع العمل في مثل هذه الظروف.

من كتاب الحب: من الغسق إلى الفجر. قيامة المشاعر مؤلف ناتاليا السمينة

المخاوف التي تمنعنا من العيش ركز عليها باستمرار الجوانب المشرقةحياة. حاول أن تنسى ما هو ميؤوس منه ومثير للاشمئزاز والمؤلم. هانز سيلي، مدير المعهد الدولي للإجهاد (مونتريال) كم مرة يعيق الخوف نجاحنا في الحياة! علاوة على ذلك

من كتاب الدماغ الخارق [تدريب الذاكرة والانتباه والكلام] مؤلف ليخاش ألكسندر فلاديميروفيتش

الفصل الثاني القدرة على التركيز ليست هبة طبيعية، لقد أتى المساء وجلست على كرسي مريح وبين يديك رواية بوليسية مثيرة للاهتمام. بعد مرور بعض الوقت، تنغمس تمامًا في أحداث الرواية وتنسى كل شيء في العالم. صفحة تلو الأخرى تقترب منها

من كتاب فن الوجود مؤلف فروم إريك سيليجمان

تعلم التركيز عندما نتحدث عن "فن" التركيز، فإننا نعني تلك المواقف التي نركز فيها بوعي على أي نشاط، ونقوم بذلك بسهولة ودون جهد. جهد خاص. كل يوم علينا أن نحل المشاكل،

من كتاب علم النفس العرقي مؤلف باندوركا الكسندر ماركوفيتش

هل أستطيع التركيز جيداً؟ ما هو شعورك عندما تمارس الرياضة، وتقرأ كتابًا، وتنسى كل شيء آخر؟ ما هو شعورك؟ ما هي الانطباعات التي تحصل عليها من هذا؟قبل أن تبدأ في تدريب انتباهك وذاكرتك،

من كتاب علم نفس التواصل والعلاقات الشخصية مؤلف إيلين إيفجيني بافلوفيتش

الفصل الثالث ما الذي يمنعنا من التركيز؟ في كل مرة، أثناء القيام بشيء ما، لا يمكننا التركيز، هناك دائمًا سبب يتداخل معنا: "كان الهاتف يرن باستمرار"، "كان الجو حارًا جدًا ..."، "شعرت بالسوء ..."، "العمل" الزميل م .

من كتاب سيكولوجية المساعدة [الإيثار والأنانية والتعاطف] مؤلف إيلين إيفجيني بافلوفيتش

ما الذي يمنعنا في الواقع من التركيز؟ ومع استثناءات نادرة، يعتبر عدم الاهتمام عيبًا خلقيًا. في بعض الأحيان يكون قلة الاهتمام نتيجة لصدمة نفسية شديدة. لكننا لا نتحدث عن هذين السببين لنقص المهارة

من كتاب غير أفكارك - ستتغير حياتك. 12 مبدأ بسيط بواسطة كيسي كارين

ما الذي يمنعني في الواقع من التركيز؟ ما الذي يمنعني في الواقع من التركيز عند الضرورة؟ أين هي المشاكل التي يجب العمل عليها؟ ما هي نقاط قوتك التي يجب عليك البناء عليها؟ التمرين التالي سوف يساعدك

من كتاب الدماغ. تعليمات الاستخدام [كيفية استخدام قدراتك إلى الحد الأقصى ودون التحميل الزائد] بواسطة روك ديفيد

من كتاب دليل تنمية القوى الخارقة للوعي مؤلف كريسكين جورج جوزيف

العوامل الخارجية التي تؤثر على تنظيم المجموعة العرقية يتطور أي تكوين عرقي اجتماعي وثقافي في ظروف البيئة الطبيعية المحيطة به البيئة الاجتماعية. الجغرافيا المناخية و الخصائص الطبيعيةتحديد الثروة المادية و

من كتاب علم النفس والتربية. سرير مؤلف ريسيبوف إلدار شاميليفيتش

3.1. عوامل الاتصال الخارجية عوامل الاتصال الخارجية تشمل: الموقف الذي يتم فيه الاتصال، بيئة الاتصال، شخصية شريك الاتصال، الخصائص الاجتماعية والنفسية للفريق، وجود قاموس مشترك بين شركاء الاتصال. . الموقف

من كتاب كيف تتخلص من عقدة النقص بواسطة داير واين

2.1. العوامل الخارجية، أو متى ومن يحصل على المساعدة في أغلب الأحيان يعتمد اتخاذ قرار تقديم المساعدة على العديد من الظروف الخارجية صياغة الطلب. في إحدى التجارب، خاطب مساعد المجرب الطلاب الذين كانوا يقفون في الطابور

من كتاب المؤلف

لا تركز على المشكلات، بل على حلها. يمكننا التركيز على أي شيء، لكن تذكر: التركيز على المشكلات يجعلها أسوأ. وهذا يشبه القول في الذبابة والفيل، فلا ينبغي أن يصنع منهما. او عند وجع أسنان. حتى الأكثر أهمية

من كتاب المؤلف

الانحرافات الخارجية هناك الكثير من الانحرافات من حولنا. يجب أن أقول أنه بالاشتراك مع أساليب العمل الحديثة والتوصيات التي يجب أن تكون "قيد التشغيل" دائمًا، فإنها تقلل بشكل كبير من إنتاجية العمل. وفقا لإحدى الدراسات، في المكتب

من كتاب المؤلف

تعلم التركيز! كنت ذات مرة في رينو بولاية نيفادا، عندما قُتل أحد طلاب جامعة نيفادا هناك. وأجرت الشرطة مقابلات مع أربعة شهود، لكن كلاً منهم لم ير القاتل إلا للحظات قليلة أثناء مرورهم بالسيارة. لا احد

من كتاب المؤلف

العوامل الخارجية للتعلم. محتوى وشكل المواد التدريبية يتم تحديد نتائج التدريس ليس فقط من خلال العوامل الذاتية، ولكن أيضًا من خلال العوامل الموضوعية. ويتيح لنا تحليلهم التعرف على الخصائص الرئيسية للمادة التعليمية التي تؤثر على تعلمها: الخاصية الأولى

من كتاب المؤلف

العوامل الخارجية والداخلية في التحكم في السلوك البشري تشير التقديرات إلى أن خمسة وسبعين بالمائة من الأشخاص في ثقافتنا لديهم توجه شخصي خارجي وليس داخلي. هذا يعني أنه من المرجح أن تسيطر عليك عوامل خارجية. ماذا حدث

يعد الدخل المرتفع والرفاهية المادية أحد الشروط الرئيسية لحياة سعيدة و حياة متناغمة. ومع ذلك، فإن جميع المحاولات لتحقيق الرخاء غالبًا ما تفشل. تحدثت المنجمة تمارا جلوبا عن العوامل التي تقتل حظنا المالي.

من المؤكد أن الكثيرين قد واجهوا مواقف عندما تقاتل بكل قوتك، لكن الأمور لا تبدأ في الصعود. تظل الثروة على نفس المستوى، ولا يوجد ما يكفي من المال، وتجف القوة والطاقة تدريجياً. يظهر صعوبات ماليةمما يستلزم سلسلة كاملة من المشاكل: تدهور الصحة والصراعات الأسرية وانعدام الثقة بالنفس. يبدو الوضع ميئوسا منه تماما. وفقا ل Tamara Globa، هذا ليس صحيحا على الإطلاق: الخطوة الأولى للتغلب على الإخفاقات المالية هي فهم أسباب حدوثها.

ما الذي يمنعنا من الثراء؟

تذكر تمارا جلوبا ثلاثة عوامل تشكل النجاح المالي لأي شخص: وجود حقل حيوي قوي، تفكير إيجابيوالخط الصحيح للسلوك. يؤدي إضعاف أحد هذه المجالات حتماً إلى مشاكل مالية.

التفكير السلبييخلق كتل قوية على طريق الطاقة المالية. في كثير من الأحيان، تصبح المواقف السلبية التي تنفر المال متأصلة بعمق في وعينا لدرجة أننا أنفسنا نتوقف عن ملاحظتها. من المؤكد أن كل واحد منا قد نطق مرة واحدة على الأقل بعبارات مثل "الأثرياء غير سعداء"، و"المال يخلق مشاكل غير ضرورية"، وما إلى ذلك. باستخدامها في الكلام اليومي، نمنع قناتنا المالية، ويتجاوزنا المال. في مثل هذه الحالات، حتى العمل الجاد لن يضمن النجاح والدخل المرتفع.

العامل الثاني الذي يحرمنا من النجاح المالي هو السلبية. وبحسب تمارا غلوبا، فإن رفض فرص التطوير الذاتي من أجل الاستقرار هو طريق أكيد للمشاكل المالية. ليس سراً أن المال يحب أولئك القادرين على تحمل مخاطر معقولة والذين يقومون بتحسين مهاراتهم المهنية إلى ما لا نهاية ولا يقفون ساكناً. بالنسبة لأولئك الذين يتمسكون بالاستقرار حتى اللحظة الأخيرة، يتم تجاوز الموارد المالية.

يعد الحقل الحيوي القوي شرطًا آخر للنجاح المالي. لو تضعف الطاقة البشرية، يصعب عليه التمسك به الطاقة النقدية. لسوء الحظ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تخلق فجوات في المجال الحيوي: هذا هو حسد المنتقدين، وعبارة ألقيت في خضم الصراع الراغبين في الفشل. من الصعب للغاية التعامل مع هذا التأثير بمفردك، لذلك يحتاج كل شخص إلى حماية موثوقة من هجمات الطاقة.

كيفية التخلص من القيود المالية

تقول تمارا جلوبا إن الطريقة الصحيحة للتخلص من المشاكل المالية هي العمل بالتساوي في جميع المجالات المذكورة أعلاه.

بادئ ذي بدء، عليك التخلص من التفكير السلبي وعدم استخدام العبارات التي تصد الطاقة المالية. ينبغي تجنب اللغة السلبية عند الحديث عن المال.
ثانيا، تنصح تمارا جلوبا بعدم التخلي عن فرص التطوير الذاتي: أي معرفة مكتسبة لا تمنحنا ميزة في المجال المهني فحسب، بل تجدد وتقوي الطاقة، وبفضلها تصبح قادرة على الحفاظ على التدفق المالي.
ثالثا، من المهم تعزيز Biofield بكل الطرق المتاحة: يتم الحفاظ على الثروة وزيادتها لدى الأشخاص الذين لديهم حقل حيوي صحي.

بالطبع، من الصعب للغاية أن تقرر إجراء تغييرات وإعادة بناء حياتك بسرعة. ولجعل هذه العملية أسهل وأسرع، توصي تمارا جلوبا بالحصول على دعم تعويذة قوية.

تمارا جلوبا تعرف عن كثب أن الأغنياء و أشخاص ناجحونإنهم لا يعتمدون على الصدفة: فهم يعلمون أن الطاقة المالية متقلبة وغير مستقرة، وأن الانتصارات المؤقتة قد تتبعها إخفاقات. ولذلك يلجأ معظمهم إلى قوة التعويذات. تعترف تمارا جلوبا بأن لديها أيضًا تميمة شخصية ساعدتها في التغلب على المشكلات وتحقيق مسيرة مهنية رائعة وتحقيق السعادة الشخصية.

بحسب تمارا غلوبا، أفضل تعويذةهي عملة معدنية من سيبيريا. استخدم السيبيريون التعويذات منذ زمن سحيق، وتحير الكثير منهم حول سر حظهم وصحتهم الجيدة ودخلهم المرتفع. الآن لم يعد سرا، ويمكن للجميع الحصول على تميمة مشحونة بالطاقة غير العادية للأرض السيبيرية.

تقول تمارا جلوبا إن الميزة غير المسبوقة لهذه التميمة هي أنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالطاقة الفريدة للمالك، وبالتالي فهي تكشف عن نقاط الضعف الفردية للشخص وتساعد في التغلب عليها. بمساعدة التعويذة، من السهل التخلص من الشكوك وانعدام الأمن، والعثور على الأعمال الأكثر ربحية، والتغلب على المشاكل المالية. تجذب التميمة الحظ السعيد وتخلق مزيجًا مناسبًا من الظروف الضرورية جدًا للنجاح المالي. بدعم من عملة معدنية من سيبيريا، يكون أي مشروع ناجحا، وتبدأ الثروة في النمو، وبعد ذلك يتحسن الوضع في مجالات أخرى من الحياة.

من أجل الحصول على تميمة، فقط اكتب إلى تمارا جلوبا عبر هذا الرابطواستعد لتغيير حياتك للأفضل.

مع عملة تميمة من سيبيريا، لن يكون التغلب على المشاكل المالية أمرًا صعبًا. سوف يصبح الحظ رفيقك الدائم. نتمنى لك النجاح والازدهار، ولا تنس الضغط على الأزرار و

في كل مرة، أثناء القيام بشيء ما، لا يمكننا التركيز، هناك دائمًا سبب يتداخل معنا: "كان الهاتف يرن باستمرار"، "كان الجو حارًا جدًا ..."، "شعرت بالسوء ..."، "العمل" الزميل م. أثار أعصابي..." نعلم جميعًا هذه الأعذار القياسية التي نقولها عندما نقوم بعمل سيء، ولم نستعد جيدًا للامتحان، وما شابه ذلك.

لا توجد وصفة واحدة

هذه التقييمات ليست خاطئة بأي حال من الأحوال. لكنهم ما زالوا لا يفسرون النقص الحاد في الاهتمام أثناء العمل. لو كان مجرد هاتف أزعجنا بتردده المزعج، لكان من الممكن أن يكون قد تم إيقاف تشغيله بكل بساطة. في الواقع، هناك العديد من الحلول البسيطة.

لخص تجربتك

يمكن أن يكون لقلة الاهتمام أسباب عديدة. كقاعدة عامة، هذه هي الأشياء والظواهر التي تحيط بنا، على سبيل المثال، الهاتف. وأيضا أسباب تتعلق بنا مباشرة - التعب، قلة الاهتمام، السلبية، وأسباب ناشئة عن طبيعة النشاط نفسه - على سبيل المثال، المتطلبات العالية الملقاة على عاتقك.

وفي الصفحات التالية ستجد معلومات عن أهم معوقات التركيز. إذا لم تقرأ هذا الفصل فحسب، بل قارنت أيضًا الحالات من حالتك خبرة شخصية، ستجد إجابات للعديد من الأسئلة التي تهمك - على سبيل المثال، ماذا وكيف يتعارض مع قدرتنا على التركيز. مع هذه المعرفة، يمكنك الانتقال بأمان إلى نصائح لحل المشكلات.

ما الذي يمنعنا في الواقع من التركيز؟

ومع استثناءات نادرة، يعتبر عدم الاهتمام عيبًا خلقيًا. في بعض الأحيان يكون قلة الاهتمام نتيجة لصدمة نفسية شديدة. لكننا لا نتحدث عن هذين السببين لنقص مهارات التركيز، بل نتحدث عن أسباب خارجية يمكن التغلب عليها بمساعدة التحليل والتدريب وتغيير السلوك. نحن قادرون على التغلب على الحواجز التي تمنعنا من التركيز باستخدام قوة الإرادة والاسترشاد بالهدف.

سواء في العمل أو في المنزل، قد تتداخل عوامل مختلفة مع عملك: وجود تلفزيون يعمل في الغرفة المجاورة؛ الأسئلة المستمرة التي يمطرك بها أطفالك؛ رائحة الشواء اللطيفة من المطبخ. وبطبيعة الحال، يمكن القضاء على العديد من هذه العوامل. لكن يكاد يكون من المستحيل العمل في ظروف لا يتدخل فيها شيء على الإطلاق. لا يحدث هذا بهذه الطريقة. إن عالمنا، المجهز بمجموعة واسعة من التكنولوجيا، صاخب باستمرار، مما يؤدي إلى تهيج نهاياتنا العصبية بالإشارات البصرية والصوتية. الجرس الزجاجي هو وسيلة مثالية لعزل أنفسنا عن العالم الخارجي ومهيجاته، ولكننا لا نزال نشارك حياتنا ونعمل مع الآخرين. ولكل منهم وجهة نظره الخاصة في الحياة، والتي قد نحبها أو لا نحبها. ربما، في بعض الأحيان ترغب في أن تصبح راهبًا أو راهبة. أن تحبس نفسك في زنزانة وتعمل بهدوء في صمت مطلق. لكن عالمك ليس ديرا، بل "مكتب" كبير وصاخب. ولذلك علينا أن نعيش بين عوامل تمنعنا من التركيز. الحل الوحيد هو تعلم التكيف مع العمل في مثل هذه الظروف.

المشاكل الصحية، سوء التغذية، قلة النوم

بالطبع، المتطلبات الأساسية لمزاج العمل العالي، وبالتالي قوة التركيز العالية، هي حالتك الصحية. صغير صداعأو نزلة برد طفيفة هي بالفعل ضمانة لانخفاض مستوى تركيزك. إذا كنت مجبرًا على العمل رغم نزلة البرد، فستساعدك طرق خاصة للاسترخاء وزيادة الاهتمام. استهلاك الكحول والعديد من الأدوية يقلل من مستويات التركيز.

أنت تحجب قنوات الدماغ التي تعالج وتخزن المعلومات التي تتلقاها.

كما يساهم نقص النوم الحاد أو المزمن في انخفاض الأداء. أثناء النوم، يتم إصلاح خلايا الدماغ الضرورية لقدرتك على التركيز. إذا كنت تنام أقل مما يحتاجه جسمك، فسرعان ما سيحدث تدهور نفسي وانخفاض في الأداء.

عدم الاهتمام

الاهتمام هو أحد الوسائل لمساعدة الشخص على التركيز. وحيثما لا يكون هناك اهتمام ودافع أو لا يتم التعبير عنهما بوضوح، يكون هناك موقف غير مبال تجاه الأمر، وبالتالي انخفاض الاهتمام ونتائج ذات جودة رديئة. إذا لم يكن لدينا حافز، فإن أي نشاط سيكون صعبًا بالنسبة لنا. والعكس صحيح - ما مدى سهولة العمل بالنسبة لنا إذا كنا مهتمين به! بالطبع، يمكننا تحفيز اهتمامنا بالأشياء والمهام، حيث أن كل شخص لديه ما يحبه ويكرهه، ونقاط ضعفه وقوته. ولكن من أجل تطوير اهتمام عالي الجودة في ظروف عدم الاهتمام، يجب عليك استخدام برنامج تدريبي يأخذ في الاعتبار العلاقة بين الاهتمام والاهتمام والذي يتم فيه استخدام الاستراتيجيات التي تتطلب التحفيز.

الإرهاق والمتطلبات العالية جدًا

يواجه أطفال المدارس بالفعل حقيقة أن المطالب المفروضة عليهم إما ضمن قدراتهم أو تتجاوز قدراتهم. يتم التعبير عن هذا الاختلاف بشكل أكثر وضوحًا في المواد التعليمية أو في المهام التي يجب حلها. علاوة على ذلك، عادة ما يحدث نفس التفاعل: في عملية تنفيذ المهام، يصرف تلاميذ المدارس ويتحول الانتباه إلى أشياء أخرى.

يمكن أن نجد هذا النوع من عدم التركيز، الناتج عن عدم كفاية احترام الذات أو تقييم الآخرين، ليس فقط في تلاميذ المدارس، ولكن أيضًا في حياة البالغين المتفوقين. على سبيل المثال، يتم تكليف الموظف بعمل روتيني، وهو ما يؤديه بطبيعة الحال دون الكثير من الحماس. أو يتلقى العمال مهام تتطلب معرفة ومؤهلات معينة لا يملكونها. في جميع الحالات المذكورة أعلاه، نحن نتحدث عن التوازن بين الأداء والمتطلبات. لذلك، يعتمد فقدان التركيز على ما إذا كانت المهمة ممكنة بالنسبة لنا، وعلى حجم هذه المهمة والمدة التي ننجزها فيها. ولكن يجب أيضًا ألا تغفل عن حقيقة أن هذا عمل سهل للغاية ولا يتطلب أي شيء انتباه خاص، كما يضعف القدرة على التركيز. إذا كنت ترغب في تكرار عبارات مثل "في العمل، أنقل الأوراق من مكان إلى آخر" أو "في المكتب، أقوم فقط بشحذ أقلام الرصاص"، فلا ينبغي أن تتفاجأ بأن قدرتك على التركيز معدومة.

عدم الاتساق والغرض

يعد الجلوس خلف عجلة قيادة سيارتك في عطلة نهاية الأسبوع والقيادة حتى يصبح لون وجهك أزرق طريقة جيدة لقضاء وقتك. إن العمل "حتى يتحول لون وجهك إلى اللون الأزرق" أمر صعب، فهو يهدر الكثير من الوقت والطاقة والجهد، ويتطلب أيضًا التركيز. أي نوع من النشاط الذي يتطلب الاهتمام يحتاج إلى "نجم مرشد" يؤدي إلى نتيجة معينة. ردًا على الشكاوى العديدة المقدمة من موظفي الشركات المختلفة بشأن عدم قدرتهم على المضي قدمًا في عملهم، أطرح سؤالًا مضادًا: إلى أين نتجه بعد ذلك؟ من ليس له هدف محدد فهو فقط يضيع طاقته وقوته. من لا يعرف إلى أين يريد أن يذهب أو لا يعرف الطريق إلى تحقيق هدفه فهو يضيع إمكاناته. ترتبط القدرة على التركيز ارتباطًا وثيقًا بتحديد الأهداف الشخصية، حيث تهدف الإجراءات إلى تحقيق أهداف معينة. قد يتضمن ذلك متطلبًا عاديًا مثل إنشاء النظام على مكتبك حتى لا تضطر إلى تشتيت انتباهك بالبحث في كل مرة الوثيقة المطلوبةفي كومة من الأوراق المختلفة.

عدم الانضباط الذاتي

ليس كل عمل يمنحنا المتعة، وليس كل مهمة لدينا الدافع الكافي. عند القيام بهذا العمل، لن يتمكن كل شخص من إظهار الاهتمام، والحفاظ على الاهتمام باستمرار، وإكمال المهمة بشكل عام. قد تكون ردود الفعل النموذجية مثل تأجيل الأمر أو القيام بالمهمة بلا مبالاة.

لذلك، يتطلب التركيز أيضًا الانضباط الذاتي وبعض المثابرة. يسمح لك الانضباط الذاتي بتنظيم انتباهك وتوجيه اهتمامك نحو شيء ما أو نشاط ما.

تصرف سلبي

هل تؤمن بنفسك وبقدراتك؟ هل أنت على علم بمتطلباتك؟ أم أنك تشك في نفسك طوال الوقت؟

فكر بإيجابية! - إليك إحدى قواعد الحياة التي ستعزز الإيمان بقوتك عندما يتعلق الأمر بالتركيز. إذا قلت لنفسك في كل مرة: "ما زلت لا أستطيع التركيز"، فأنت حقًا لا تعرف كيفية التركيز. الشكوى من ضجيج الشارع أو درجة الحرارة في المكتب لن تساعدك على حل المشاكل. هذه مجرد أعذار. يجبرك السلوك السيئ على العمل ضد نفسك، مما يضعك في حلقة مفرغة تمنع التحسينات المحتملة في ذاكرتك وانتباهك، وكذلك أدائك العقلي والجسدي. فكر بإيجابية، كن أكثر تفاؤلاً! فلا تختبئ داخل نفسك ووراء مجمعاتك.

نمر جميعًا بمراحل في الحياة نشعر فيها بالتعاسة والقلق وعدم التوازن. يحدث أن المشاكل الشخصية أو المشاكل المتعلقة بالعمل (مرض أحد أفراد الأسرة، مشاكل العلاقات) تثقل كاهلنا، وكل شيء آخر يتلاشى في الخلفية ويفقد أهميته. يحدث أننا لا نفهم أسباب خللنا العقلي، فنعاني من شعور سيء بأن حياتنا دخلت في فترة أزمة. يتم ضبط جميع حواسنا على المشاكل، بحيث تختفي قدرتنا على التركيز.

عدم وجود تدريب موجه

تُمنح القدرة على التركيز لكل شخص، ولكنها تتطلب الممارسة والتدريب من أجل الحفاظ على "لياقته" باستمرار. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على التركيز، فعليك التخلص من هذه الأفكار من رأسك. التركيز يمكن تعلمه، وهذا الكتاب دليل على ذلك.

ما الذي يمنع التركيز؟

يمكن أن يتم حظر التركيز بواسطة عوامل مختلفة من بيئتنا. يمكننا إزالة هذه العقبات جزئيًا، لكن لا توجد شروط لا تعيقنا على الإطلاق. من الضروري التكيف مع التداخلات والعوامل التي تمنعنا من التركيز. سيساعدك التدريب على تطوير الصبر ويعلمك تجاهل الانحرافات.

يمكن لصحتنا السيئة أيضًا أن تعيق تركيزنا. ستعيد عملية الشفاء والنوم الجيد قدرتك على التركيز بسرعة. لا يوجد تدريب خاص لمثل هذه الظروف.

يمكن أيضًا حظر التركيز من خلال متطلبات عالية جدًا أو منخفضة جدًا.

يمكن أيضًا أن يتعطل التركيز بسبب موقفنا وسلوكنا الداخلي. التدريب على التركيز هو في المقام الأول العمل على نفسك، والتغلب على مجمعاتك الشخصية، وتنمية الثقة في قدراتك، وإحضار حالتك الداخلية إلى الانسجام والتوازن، وتحسين تنظيمك الخاص والانضباط الذاتي.

هل ترى؟ العديد من العلاجات لمنع التركيز هي تمارين قياسية لتحسين الانتباه والذاكرة. هذه التمارين، بالطبع، مفيدة للغاية. لكن التدريب الناجح لن يكون مفيدًا إلا إذا كنت تتحكم في نفسك ومشاعرك.

ما الذي يمنعني في الواقع من التركيز؟

ما الذي يمنعني في الواقع من التركيز عند الضرورة؟ أين هي المشاكل التي يجب العمل عليها؟ ما هي نقاط قوتك التي يجب عليك البناء عليها؟ سيساعدك التمرين التالي في العثور على إجابات لهذه الأسئلة. إنه استبيان متعدد العناصر سيساعدك على تحديد العوامل الشخصية التي تجعل من الصعب عليك التركيز. قارن أسباب عدم قدرتك على التركيز مع الأسباب التي تم وصفها بإيجاز أعلاه. استخدم هذه اللغة عند الإجابة على الأسئلة في الاستبيان. أولاً، حاول أن تتذكر خمسة مواقف على الأقل وجدت فيها صعوبة بالغة أو استحالة التركيز. تحديد سبب فشلك.

حاول التعرف على الأنماط؛ شيء من شأنه أن يوحد جميع مواقفك. ما هي عوائق التركيز التي يخلقها سلوكك؟

العوامل الخارجية التي تؤثر على التركيز

____________________________________

المشاكل المتعلقة بالرفاهية؛ سوء التغذية وقلة النوم

____________________________________

عدم الاهتمام

____________________________________

الإرهاق والطلبات المفرطة

____________________________________

عدم الاتساق وتحديد الأهداف

____________________________________

عدم الانضباط الذاتي