Как да лекувате гърба си, ако боли. Защо те боли гърба? Как да го лекуваме правилно и как може да навреди

Неприятните болки в гърба съпътстват човек от момента, в който ходи изправен. Това дава много ползи, но гръбначният стълб е придобил натоварване, което е неравномерно разпределено. Най-високо наляганесе появява в лумбалната област. Болката в тази област не е необичайна и причината може да е не само в неправилна позиция. Прочетете за повече подробности.

Болката в гърба може да бъде остра и болезнена, постоянна и епизодична, преместваща се или излъчваща се на друго място. Болката в гърба може да бъде причинена от наранявания, прищипани нервни окончания, отлагания на соли в гръбначния стълб, възпалителни процеси в бъбреците и уролитиаза, панкреатит, междупрешленни хернии, мускулни проблеми и някои хирургични заболявания, при които болката се разпространява в долната част на гърба.

За да се определи точната причина, трябва да се вземат предвид и съпътстващите симптоми. Това включва треска, повръщане, диария и кожни обриви. При посещение на лекар могат да бъдат предписани тестове, за да се получи по-информативен резултат.
Когато има болка в лумбалната област, всеки на първо място се тревожи за състоянието на гръбначния стълб и това е оправдано. Болката може да се наблюдава за кратко време или месеци. Болката може да бъде причинена от:

Радикулитът е увреждане на нервните процеси в мозъка и гърба. Усеща се болка и в долните крайници с характерни „настръхвания“ и изтръпване.
Лумбаго. Нарича се лумбаго. Появява се внезапно при замръзване, рязко вдигане на товар, обръщане и се усеща в ръката.
Ишиасът е възпалително състояние на седалищния нерв. Проявява се в атаки, преминаващи към долната част на гърба и краката. При жените възпалителните процеси на придатъците са хронични.
Остеохондрозата (лумбална) възниква не само с намаляване на плътността на костната тъкан и хрущяла, но и с увреждане на нервните окончания на гръбначния мозък.
Спондилозата е придружена от намаляване на дебелината на прешлените, слабост на връзките и увеличаване на костната тъкан, което води до компресия на същите нервни окончания. Резултатът е болезнена болка и слабост в краката.
Болест на Бехтерев. Същността му е увреждане на междупрешленните стави, които допринасят за функционирането на ставите. Болката се появява не само в гръбначния стълб, ставите, но и в очите. Резултатът е болка в кръста, а след припадък или загуба на подвижност на ставите на лумбалния отдел на гръбначния стълб.
Протрузията е промяна в позицията на хрущяла между прешлените с последващо образуване на херния, компресия на нервните окончания и загуба на функцията на ставата. Тази болка може да се усети и в краката.
Стенозата е намаляване на лумена на гръбначния канал. Появява се при възпалителни процеси (хронична форма), което води до прищипване на нервите. В резултат на това се появява не само болка, но и спазми в гърба. Отшумява в легнало или седнало положение, но след това се появява отново.
Сколиоза. Изкривяването на гръбначния стълб води до такава болка заедно с херния и остеохондроза.

Лумбалната част на гръбначния стълб е най-важната част от гръбначния стълб. Когато се появят възпалителни процеси при инфекциозни заболявания, които провокират болка, процесът се придружава от болка в костите, главата, температура и намалена подвижност.

Миозитът е придружен от остра болка, спазми при навеждане, движение, което се появява по време на хипотермия или тежко физическо натоварване. В покой тази болка изчезва, но при движение се връща и се предава към задната част на краката.

Туморите в мозъка на гърба, нервните влакна и коремното пространство също причиняват болка в долната част на гърба.

Болка в гърба като симптом на патология на вътрешните органи

Болката в пояса често се появява при неуспехи в работата вътрешни органикоито причиняват увреждане на нервните окончания. Неприятни усещания, свързани с такава болка, се наблюдават при хора със заболявания:

Панкреатит. Това е заболяване на панкреаса, което причинява остър болезнени усещанияв гърба или стомаха. В същото време пациентът изпитва повръщане, диария и спадане на кръвното налягане.
Стомашно-чревни патологии. Това включва улцерозен колит, чревна обструкция или възпаление.
Възпалителни явления в бъбреците. В този случай има усещане за продължителна болка в долната част на гърба. Ако усещанията са под формата на контракции, камъните се движат. Може да има често уриниране с потъмняване на течността, кръв, втрисане и треска също са чести симптоми.

Бременните жени също трябва да бъдат внимателни, когато се появят такива болки, особено във втората част на бременността. През този период опасенията са свързани с вероятността от преждевременно раждане при наличие на описаните по-горе заболявания и тяхното обостряне при бременната жена.

Болки в гърба, излъчва се към крака

Лумбалната болка и нейното усещане на различни места в долните крайници показват различни причини.

Хип. Причината е протрузия, пролапс на гръбначния стълб, тумори, бурсит на глутеалния мускул.
Крак отзад, достигайки нивото на стъпалото. Заедно с тъпо, обезпокоително усещане се появява с невропатия, прищипан нерв от седалищния тип.
Крак отстрани. Причината е междупрешленната херния.
Мералгия. страдание външна частбедрата поради компресия на нерва от ингвиналния лигамент. По-често се среща при бременни жени с повишено тегло. В допълнение към болката може да се усети настръхване, изтръпване и изтръпване.
Крак отпред. Появява се след операции в долната част на корема.
В коляното при ортопедични проблеми в тазобедрената става. Освен това повлиява заболяванията на простатата при мъжете и рака при жените.

Други заболявания, описани по-горе, също причиняват болезнени симптоми на краката.

Болка в гърба в лумбалната област - как да се лекува

важно! Поради факта, че лумбалната болка възниква поради много сериозни заболявания, силно препоръчвам да се консултирате с лекар (терапевт, ортопед, вертебролог, невролог) преди да започнете лечението. След диагностицирането ще бъде предписана правилната терапия, насочена към елиминиране на основното заболяване. Самолечението може само да влоши ситуацията и в някои случаи да доведе до хирургическа намеса.

Лечението изисква прилагане на лекарства:

под формата на инжекции (диклофенак, дипроспан, мидокалм, трентал, адгелон);
анестетични супозитории с волтарен, папаверин, кетанол.
таблетки: нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, диклофенак) и диуретици за облекчаване на подуване на мястото на възпаление (фуроземид, хипотиазид);
мехлеми (Espol, Camphor, Viprosal), гелове (Chondroxil, Teraflex M), хомеопатично лекарство Traumeel S.

Болки в гърба - лечение с народни средства

Народните средства също се използват активно за постигане на терапевтичен ефект у дома. Тук е важно процедурите да се прилагат правилно, съобразени с вашето заболяване. Следните народни средства и методи се считат за ефективни:

Топла и студена експозиция с нагревателна подложка. Това дава краткотраен ефект, но лекарите не препоръчват особено този метод.
Лечебни билки. Характеризират се с противовъзпалителен ефект. Обърнете внимание на върбовата кора, от която се прави отвара и се приема като напитка.
Задушена люта чушка, съдържаща капсаин, се нанася върху засегнатата област за облекчаване на болката.
Компреси от хрян, ряпа и заквасена сметана или на базата на колекция от лайка, черен бъз, жълт кантарион, мащерка.
Необходими са и лечебна физкултура, масаж, плуване, ходене, но масажът трябва да се извършва от специалист.

Уважаеми читатели! Тази статия ще ви обясни само причините за болките в гърба. Наистина има много рецепти за премахване на болки в гърба. Интернет е пълен с тях. Ако има проблем, трябва да запомните, че те могат да имат временен ефект и за оптимални резултати трябва най-малкото да се консултирате с лекар и да се лекувате системно. В крайна сметка всяка болест, както виждате, има свои собствени причини и следователно лечението е различно.

Много хора се чудят защо ги боли гърба? Болката в гръбначния стълб показва дисфункция мускулно-скелетна система. Много често причините за болки в гърба са заболявания на самия гръбначен стълб, но понякога има и други патологии, за които трябва да знаете.

Повечето хора изпитват проблеми с гръбначния стълб. Но гръбначният стълб е опората на цялото тяло. Навременното лечение на гръбначния стълб е важен момент за елиминиране на болестта. Но много хора пренебрегват сигналите на тялото, което често води до тежки усложнения.

Хората често се чудят защо ги боли гърба? Точен отговор може да се получи само след пълно изследване. Въпреки това, има редица възможни причинипричинявайки болка в гръбначния стълб.

Остеохондроза и нейните усложнения

Ако гърбът ви боли в областта на гръбначния стълб, има голяма вероятност от остеохондроза. Тази патология се наблюдава при много хора, а в напреднала възраст - при почти всички. При остеохондроза хрущялната тъкан на междупрешленния диск се разрушава и той губи своята еластичност. В ранните етапи гърбът боли точно на мястото на остеохондроза.Повредените прешлени могат да бъдат както в шийните, така и в гръдните, лумбални области. Тъй като най-голямото натоварване отива в долната част на гърба - лумбална остеохондрозае най-често срещаният.

Болката може да бъде от различно естество, в зависимост от етапа на развитие на патологията и провокиращия фактор:

– краткотрайна пулсираща болка в гърба, която се появява след резки движения или вдигане на много тежки предмети.
– продължителна тягостна болка в гърба, възникваща след продължително седене при пациенти с остеохондроза, след сън в неудобна поза и др.

Ако пренебрегнете болката, продължите да натоварвате гърба си и не промените начина си на живот, ще започнат усложнения. Първите от тях са протрузии - издатини на междупрешленни дискове. Следващият етап е появата на междупрешленни хернии, когато фиброзният пръстен се разкъсва и сърцевината на междупрешленния диск изтича. По правило възниква много силна болка в гърба, излъчваща се към крайниците и близките области на гърба.

Прекомерна подвижност на гръбначния стълб

Хипермобилността на прешлените е друга причина, поради която гръбначният стълб боли. Болката идва и си отива. При повишени натоварвания на гръбначния стълб се наблюдават обостряния. Страда най-много цервикална област. Мускулите често се спазмират, като са под постоянно напрежение. Редовната болка във врата намалява мускулния тонус, което затруднява човек да държи главата си изправена.

Вродени патологии

Ако гърбът ви боли по гръбначния стълб, възможни са вродени дефекти. Един от тях е недостатъчен или прекомерен брой прешлени, причиняващи стрес. Ако има спондилолиза - нарушение в структурата на гръбначната дъга, има голям шанс за спондилолистеза - прекомерно изпъкване на прешлена.

остеопороза

Друга причина, поради която гърбът ви може да боли, е дефицитът на калций. Костната тъкан на гръбначния стълб губи своята твърдост и се появяват микротравми. Ако не се направи нищо, скоро ще се появи силна болка в гръбначния стълб, което е сигнал за по-тежко разрушаване на прешлените. Възрастните жени, които са били бременни няколко пъти, са най-податливи на тази патология. Възможно е обостряне на болката по време на менструация.

Възпалителни процеси

Болката в гръбначния стълб винаги има причина. Един от тях може да бъде спондиоартрит. Първите признаци са... Така се проявява възпалението на гръбначния стълб, което започва от долните отдели и се движи нагоре. Понякога се появява пулсация (пулсираща болка).

Бременност и раждане

Някои болки в гърба са причинени от бременност. Когато една жена носи дете, натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, стомахът й расте и извивката на кръста се увеличава. Натоварването не само се увеличава, но и се измества, междупрешленните дискове се износват, нервите могат да бъдат притиснати. По време на бременността е важно да не се преуморявате, за да запазите гръбначния стълб.В края на краищата по време на раждането може да възникне и нараняване на гръбначния стълб (особено ако раждането е продължително) и ако гръбначният стълб вече е износен, тогава шансът за нараняване се увеличава.

Ние също четем:.

Сколиоза

При изкривяване на гръбначния стълб значително се увеличава натоварването на отделни части на гръбначния стълб, междупрешленните дискове се компресират и хрущялната тъкан се деформира. Хората със сколиоза често имат болки в гърба от продължително седене и повишено натоварване на гръбначния стълб.

Онкологични заболявания

Повечето опасна причина, защо ме боли гърба, метастази. Раковите тумори могат да възникнат в близките органи и с напредването си да окажат натиск върху гръбначния стълб и гръбначния канал. Хората с такива тумори имат силна болка в гърба, като болката не спира в нито една позиция на тялото. Това състояние изисква незабавна медицинска помощ.

Инфекция

Едно от най-опасните заболявания на костите, в т.ч. При това инфекциозно заболяване боли целият гръбначен стълб. В зависимост от етапа на прогресиране, симптомите се проявяват по различен начин и понякога могат да се появят заядлива болка. Стафилококовите инфекции също са често срещани и инфекцията на други части на тялото може да се разпространи до гръбначния стълб.

Травми на гръбначния стълб

При механично увреждане на гръбначния стълб често може да възникне деформация на костната тъкан или разкъсване на фиброзния пръстен. Понякога може да има локална болка в прешлените, в някои случаи болката може да бъде глобална (по целия гръбначен стълб) или да се излъчва към крайниците.

Стомашно-чревни заболявания

Много хора изпитват. Обща каузаТова е именно проявата на болестите храносмилателната система. По правило стомашно-чревните заболявания са придружени от обща отпадналост, гадене, повръщане и треска. Някои заболявания причиняват пулсираща болка в гръбначния стълб. Много от тези заболявания могат да бъдат наистина опасни: холецистит, панкреатит, язва и др. Ето защо е необходимо да не се отлага диагнозата.

Сърдечни патологии

Силната болка в гръбначния стълб също може да е признак на сърдечно заболяване. Такава болка се проявява по-близо до местоположението - в гръдния отдел на гръбначния стълб. Всички сърдечни заболявания са голяма опасност, подобни прояви не могат да бъдат пренебрегнати. Понякога може да се появи тъпа болка.

неврози

Ако гърбът ви е напрегнат или боли, причината може да е нервна система. Гръбначният стълб е заобиколен от гъста мрежа от нервни окончания. Когато човек има невроза, болката може да бъде локализирана в гръбначния стълб. Могат да се появят протягаща болка, пареща болка и много други видове. Депресивното състояние е много опасно, важно е да не оставяте такива ситуации да се развият и да намерите начини за нормализиране на състоянието на психиката и облекчаване на нервното напрежение.

Първите симптоми на болки в гърба са мускулна скованост. Подвижността на гръбначния стълб намалява, напрежението се увеличава и започва да боли целият гръб или само кръста (най-натоварената част).

Какво да правите, ако имате болки в гърба?

Какво да правите, ако ви боли гърба? Може ли това да е опасно? Разбира се, има опасност. Самата болка обаче не е особено опасна, тя само влошава качеството на живот на пациента. Има много заболявания, които са много опасни за човешкото здраве и се проявяват чрез болки в гърба. Трябва да знам характерни особеноститакива патологии и бъдете особено бдителни, когато се появят такива симптоми.

Диагнозата е просто необходима за болки в гърба:

Която е строго локализирана и няма периодичност, постоянна е;
Което може да притесни човек дори в удобна за него позиция и не създава никакво натоварване на гръбначния стълб;
Което води до треска и втрисане;
Ограничаване на човешкото движение.

Диагностика

Много хора се интересуват как да се отърват от болките в гърба? Първата стъпка за премахването му е да се свържете с вашия лекуващ лекар - терапевт.Лекарят ще определи защо ви боли гърба и защо мускулите ви се дърпат. Може да даде някои терапевтични препоръки как да се намали болката в гърба.

Препоръчваме да прочетете:

Терапевтът провежда предварителен преглед на пациента, оценява го общо състояние, пита за проявите на болката, тяхната природа и сила. Следващата стъпка ще бъде насочване към по-специализиран специалист, който ще ви каже как да излекувате гърба си.

За да започнете лечение на гърба, трябва да знаете точната причина за болката. Специалистът може да постави предварителна диагноза след обстоен преглед, но това е само началото. Въз основа на такива данни не може да се предпише лечение, трябва да сте сигурни в причините за болката. За да се идентифицират причините, могат да бъдат предписани следните процедури:

рентгенови лъчи;
компютърна томография;
Магнитен резонанс;
биопсия;
Анализ на кръвта;
Процедура за поглъщане на сонда (EGD);

Биопсия се извършва, ако гръбначният стълб боли много силно и болката не отшумява дори в легнало положение.

Навременната и правилна диагноза играе много важна роля важна роляв успешно възстановяване.

Лечение

И все пак, как да се отървем от болките в гърба? Болката е само симптом на заболяването. За да премахнете болката, трябва да се опитате да премахнете причината за нея. Често лечението на гръбначния стълб е дългосрочен и труден процес, който изисква много издръжливост и воля. Дори при навременно откриване и правилно комплексно лечение, някои заболявания не могат да бъдат напълно изкоренени, част от болестта все още ще остане. Но такава терапия намалява болката и намалява риска от усложнения.

гръбначен стълб

След поставяне на диагнозата лекарят ще предпише лечение на болки в гърба. Ако пациентът има проблеми директно с гръбначния стълб (остеохондроза и нейните усложнения, различни изкривявания), лечението на болки в гърба ще бъде сложно, като се използват различни лекарства, които подобряват качеството на живот:

Противовъзпалителни нестероидни лекарства;
Мускулни релаксанти;
Болкоуспокояващи;

Ще има и курс от лекарства, насочени към премахване на щетите, ускоряване на регенерацията на хрущялната тъкан и възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове. Това лечение на гърба изисква използването на хондропротектори.

Много хора се интересуват как да излекуват гръбначния стълб с алтернативни методи? За съжаление, пълно излекуване с даже съвременна медицинане е възможно и още повече с други методи. Но ако имате болки в гърба, можете значително да намалите тяхната тежест и продължителност.

Интересно четиво:

Как иначе можете да облекчите болките в гърба? За да предотвратите болки в гърба, можете да направите специален масаж или да проведете курс от терапевтични упражнения. Важно е такова лечение да се извършва от висококвалифициран специалист.

След консултация с лекар можете да разберете как да облекчите болката в гръбначния стълб с помощта на народна медицина. Има лекарства, които могат само да влошат хода на заболяването, така че не трябва да се самолекувате. Какво друго можете да направите, ако гръбнакът ви боли? Отговорът ще бъде процедура като акупунктура. За да предотвратите болки в гърба, можете да използвате акупунктура - специален ефект върху определени точки с помощта на игли.

Препоръчваме да прочетете:

Как иначе да лекуваме гръбначния стълб? Има друг начин за лечение на гърба с напреднала остеохондроза - хирургична интервенция. Лекарите, за да могат да повлияят на пациента, постоянно му напомнят за огромните рискове от операциите. Тази политика се провежда с цел защита на хората от възможни негативни последици.

Ако човек има сериозни наранявания на гърба, гръбначният стълб не може да бъде възстановен с консервативно лечение.При всякакви обстоятелства е необходима операция. Дори и при успех, шансът за пълно възстановяване не е голям. Но не трябва да се отчайваме, гръбначният стълб трябва да се лекува.

Вътрешни органи

Как да се лекува болката в гърба, ако не е причинена от проблеми със самия гръбначен стълб? В този случай е необходимо да се повлияе на заболяването, което причинява болка. Какво да правите, когато ви боли гърба? Всичко зависи от диагностицираното заболяване и неговата тежест. В някои случаи е необходима хоспитализация, а в други може да е необходимо лекарско предписание.

Какво да направите, ако има силна болка в различни части на гърба и гръбначния стълб? Лекарят предписва набор от лекарства, които намаляват възпалението и намаляват болката. След като се отърват от болката, те започват да лекуват самата болест. Как да се отървете от болката в гърба, която ви изненада? На първо място, трябва да легнете на плоско и твърда повърхносттака че гърбът да спре да те боли. След това можете да използвате болкоуспокояващо.

Никога не се самолекувайте, тъй като това може да причини непоправима вреда на вашето здраве.

Препоръчваме да прочетете:

Предотвратяване

Когато гръбнакът започне да боли, хората мислят какво да правят. Много хора водят заседнал начин на живот, не следят диетата си и не обръщат внимание на спорта. Но всеки човек може да получи болки в гръбначния стълб, по-добре е да се предотврати такова заболяване, отколкото да се съмнявате какво да правите, ако имате болки в гърба. Като следвате прости правила, можете да предотвратите появата на заболявания, които причиняват болки в гърба:

Необходимо е да се спазва дневен режим, да се спи на твърд матрак;
Когато ходите, седите или спортувате, винаги дръжте гърба си изправен, поддържайки позата си;
Не можете да седите през целия ден и ако работата ви е свързана с продължително седене, правете почивки;
Правилният избор на обувки (ортопедични) значително ще намали натоварването на гръбначния стълб и ставите;
Не трябва да вдигате тежки неща, особено със заоблен гръб;
Спортувайте, като спазвате правилната техника на упражнения и не злоупотребявате с наддаване на тегло;
Сутрешните упражнения значително ще повишат мускулния тонус и бдителността през целия ден.

Ако човек има болки в гърба, е възможно да се определи как да се лекува такова заболяване, но е по-добре да се следват превантивните мерки и да се предотвратят заболявания на гърба.

Болката в гърба е едно от най-честите оплаквания, които пациентите изразяват при посещение при общопрактикуващ лекар и в повечето случаи се свързват със заболявания на гръбначния стълб. Синдромът на болката може да има различна степен на интензивност: от едва забележима до непоносима. Когато се развие хронична болка, качеството на живот на човек значително страда. Понякога хората поради болка не могат да продължат да вършат работата си и са принудени да се откажат от това, което обичат.

Естествено, лечението на болки в гърба трябва да започне с премахване на причината за нейното развитие, а не да се състои само от болкоуспокояващи. Само чрез елиминиране на етиологичния фактор може да се постигне траен положителен резултат. Във всеки случай програмата за лечение ще бъде различна, но има общи мерки, които ви позволяват да се отървете от болката за известно време и ви позволяват да преминете към основния терапевтичен етап, тъй като е трудно да се справите със силна болка в гърба физиотерапия, и е противопоказано.

В тази статия ще разгледаме принципите за лечение на остра болка в гърба, независимо от причината. Тоест описаните мерки са универсални и подходящи за всеки пациент със синдром на болка. Но във всеки случай само специалист трябва да състави план за лечение, като вземе предвид всички характеристики на тялото и наличното заболяване.

Дегенеративните промени в гръбначния стълб са основната причина за болки в гърба

Първа помощ при остра болка

Повечето хора, страдащи от дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, спондилоартроза, спондилоза, протрузия и дискова херния), от време на време изпитват пристъпи на остра болка. Освен това те се развиват внезапно, в най-неподходящия момент и на необичайно място. Затова трябва да знаете как можете да си помогнете, особено в ситуация, в която наблизо няма непознати.

Появата на синдром на остра болка се основава на дразнене, компресия и възпаление на нервния корен на гръбначния мозък, който е увреден поради патологични промени в гръбначния стълб. Защитният мускулен спазъм на гърба в отговор на текущата ситуация също играе важна роля. Това заболяване се нарича радикулит, а пристъпите на болка, които възникват, в зависимост от частта на гръбначния стълб, са цервикални, гръдни и всякакви.

Алгоритъм за самопомощ при остра болка в гърба:

По правило болката е толкова силна, че дори не ви позволява да се движите. В този случай трябва да легнете на твърда и равна повърхност и няма значение къде се намирате, у дома или в търговски център. Важно е да се отървете от болката. Трябва да легнете внимателно и бавно, като се спуснете в същата позиция, в която ви е настигнала болката. Позиция на повърхността - отстрани. Именно в това положение натоварването на гръбначния стълб намалява и болката бавно отшумява. Трябва да легнете, докато болката отшуми малко.
След това трябва бавно да се обърнете по гръб, така че мускулите да се отпуснат напълно. Освен това краката трябва да бъдат поставени на някаква височина, например на стол, кутия и т.н. под ъгъл приблизително 90º. В това положение мускулите на гърба се отпускат максимално, а гръбначният стълб е подравнен. Трябва да легнете, докато болката изчезне почти напълно (10-15 минути).
Сега трябва да станете правилно, така че болката да не се върне отново. За да направим това, първо бавно се обръщаме на една страна, ставаме на четири крака, пълзим до всяка опора, за която можем да се хванем, и след това започваме да се изправяме на крака. Последно изправяме гърба.

Оптимална поза при остра болка в гърба

Веднага след завършване на предишния алгоритъм от действия е необходимо да закрепите добре болното място, например, плътно увийте шал около гърба си, вземете болкоуспокояваща таблетка и потърсете медицинска помощ. медицински грижида предпише допълнително аналгетично и противовъзпалително лечение.

Медикаментозно лечение

За премахване на хронична и остра болка в гърба почти винаги се използват лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Въпреки че не могат да излекуват основното заболяване, те вършат отлична работа при лечение на болка и възпаление. Тези лекарства съществуват във всички лекарствени форми (инжекции, таблетки, капсули, мехлем, пластир и др.). Това ви позволява едновременно да повлияете на патологичния фокус от няколко страни.

Основни представители:

диклофенак,
ибупрофен,
пироксикам,
индометацин,
нимезулид,
мелоксикам,
кетопрофен,
кеторолак,
ацеклофенак,
целекоксиб.

Можете да използвате лекарства от групата на НСПВС само по препоръка на лекар, тъй като те имат сериозни странични ефекти и противопоказания. Употребата им е забранена при язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит и други стомашно-чревни заболявания (те могат да причинят остро кървене). НСПВС също трябва да се използват с повишено внимание при хора с чернодробни и бъбречни патологии.

Правила, които ще намалят риска от странични ефекти при лечение на НСПВС:

Необходимо е да приемате лекарства стриктно според препоръките на лекаря, като внимателно прочетете инструкциите за конкретното лекарство.
Не трябва да приемате тези лекарства (таблетки, капсули) на празен стомах, те трябва да се измият с цяла чаша вода, за да се намали отрицателният ефект върху стомашната лигавица.
След перорално приложение не трябва да се приемат лекарства хоризонтално положениеза 30 минути (това е необходимо, така че таблетката да не се задържа в хранопровода, чиито стени не са защитени от нея отрицателно влияние).
Да не се използва с алкохолни напитки (повишава риска от стомашно кървене).
Успоредно с лечението с НСПВС е необходимо да се приемат лекарства за защита на стомашната лигавица. По правило лекарите предписват инхибитори на протонната помпа (омепразол, пантопразол, лансопразол).
Забранено е приемането на лекарства по-дълго от времето, посочено в инструкциите, не превишавайте препоръчителните дози.

Като правило, за премахване на остра болка или в случай на обостряне на хронична болка, са достатъчни 5-7 инжекции с НСПВС, последвани от преминаване към вътрешно приложение на таблетки от същото лекарство за още 5-7 дни. Ако такава терапия не помогне, тогава се предписват лекарства от други групи.

Ketorol е ефективно лекарство за болки в гърба

При комплексното лечение на болки в гърба трябва да се предписват лекарства за премахване на патологични мускулни спазми. В резултат на това болката преминава много по-бързо и човекът отново се изправя на краката си. Използват се лекарства като мидокалм, баклофен и сирдалуд.

Най-често mydocalm се използва съгласно схемата по-долу. При остра болка лекарството се прилага в инжекции от 1 ml (100 mg) 2 пъти на ден. Когато болката отшуми, таблетките mydocalm се предписват 1 (150 mg) 3 пъти на ден. Лечението продължава до пълното отстраняване на хроничните симптоми болка(1-2 месеца).

Хондропротекторите се предписват в комплексно лечение на много пациенти, чиято болка в гърба е диагностицирана като остеохондроза. Терапевтичният курс се състои от 20-30 инжекции, последвани от преход към таблетни форми. Най-често се използват Хондроксид, Мукосат, Дона, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Артра.

На пациентите се предписва и деконгестантна терапия, която премахва подуването на корените на гръбначния мозък, което намалява интензивността на болката. За тази цел се използват лекарства като фуроземид, торсемид и L-лизин есцинат.

За укрепване на нервните корени се използват продължителни курсове витамини от група В, както и лекарства за нормализиране на микроциркулацията (трентал, никотинова киселина, латрен и др.).

В тежки случаи се предписват новокаинови паравертебрални блокади. Локални анестетици се инжектират в меките тъкани от двете страни на гръбначния стълб в засегнатата област. Това лечение може ефективно да премахне болката. Ако е необходимо, блокадите могат да се повторят няколко пъти.

Мехлеми за болки в гърба

Отделно си струва да се подчертаят мехлемите, които могат да се използват за болки в гърба, тъй като именно тази дозирана форма повечето хора използват сами у дома.

Finalgon е отлично комбинирано средство за локално приложение при болки в гърба

Видове мехлеми за болки в гърба:

Лекарства, които съдържат НСПВС. Имат противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Тази група включва Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene и др. Те помагат при болка от всякакъв характер и произход. Могат да се използват и за лечебни компреси.
Препарати с локално дразнещо и затоплящо действие. Тези мехлеми основно съдържат екстракт от червен пипер (капсаицин), змийска или пчелна отрова и растителни салицилати. Най-популярните представители: Apizartron, Capsicam, Efkamon, Viprosal. Тези лекарствени съединения разширяват кръвоносните съдове, което осигурява прилив на кръв към възпаленото място, което има положителен ефект върху хода на патологията и води до намаляване на болката.
Мехлеми на основата на хондропротектори (хондроксид, артроцин). Те се използват като допълнителни средства за лечение на дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб.
Мехлеми на основата лечебни растения– балсам Дикул, мехлем от черен оман, крем София и шунгит, гел Артроцин. Имат аналгетично, противовъзпалително, регенериращо и противооточно действие.

Терапевтична физкултура и масаж

Може би това е най-много ефективен методлечение и профилактика на болки в гърба.

важно! Всички упражнения са противопоказани при синдром на остра болка, тъй като всяко движение може да влоши състоянието. Трябва да започнете да правите упражнения след отшумяване на острата болка и само под наблюдението на специалист.

Набор от упражнения трябва да бъде избран от специалист, като се вземе предвид основното заболяване, общ физическо развитиепациент, възраст, част от гръбначния стълб, която е засегната. Първоначално всички упражнения трябва да се извършват под ръководството на инструктор и след като усвоите всички нюанси, можете да започнете да практикувате у дома.

Комплекс от лечебни упражнения за гърба

Не трябва да забравяме и ползите от масажа. Редовните сесии ще подобрят притока на кръв в гръбначните тъкани и ще укрепят мускулите на гърба, които ще поддържат болните прешлени. В допълнение, масажът насърчава доброто здраве и отличното настроение.

Физиотерапевтично лечение

Предписва се веднага след отшумяване на острата болка. Съществуващите методи позволяват да се подобрят процесите на микроциркулация в тъканите на гръбначния стълб, да се подобри тяхното хранене, да се елиминира хроничният възпалителен процес и да се активира регенерацията на тъканите.

Най-често използвани:

магнитотерапия,
електрофореза,
фонофореза,
вакуумна терапия,
лазерно лечение,
термични процедури (озокерит и парафинови приложения),
лечебна кал,
балнеолечение.

Как да лекуваме болки в гърба с нетрадиционни методи

Днес има много алтернативни методи за справяне с болките в гърба, т.нар традиционно лечение.

По-долу представяме няколко популярни рецепти за лечение народни средства.

Рецепта 1

За да приготвите мехлем за болка, ще ви трябва: трева от конски кестен, вътрешна мазнина и камфорово масло. Мазнината трябва да се разтопи и всички съставки да се смесят в равни пропорции (предварително смилайте тревата от конски кестен на прах). Мехлемът може да се използва както за втриване, така и за компреси.

Рецепта 2

За да приготвите лосиони от тинктурата на златен мустак, ще ви трябват 500 ml бишофит, който трябва да излеете в 35-40 стави на растението. Оставете на тъмно място за 10 дни. След това съставът трябва да се филтрира, за да се получи тинктура и да се използва като лосион или триене.

Традиционната медицина разполага с широка гама от средства за лечение на болки в гърба

Рецепта 3

Затоплящ компрес от конска мазнина. Трябва да нарежете мазнината на тънки филийки и да я намажете с болното място (алтернатива е кучешка или язовска мас). Увийте всичко отгоре с полиетилен и топла кърпа. Трябва да държите компреса 3-4 часа.

Рецепта 4

Вземете 300 грама обелен чесън и го прекарайте през месомелачка. След това изсипете 100 мл водка в сместа и оставете на стайна температура за 10 дни. След посочения период можете да започнете лечението. За да направите това, разпределете малко количество от сместа върху кърпа и я нанесете върху болната област на гърба. Завийте всичко отгоре с топла кърпа. Можете да държите компреса до 1 час, след което кожата трябва да се избърше с влажна кърпа. Можете да повтаряте процедурата през ден, докато болката отшуми.

Рецепта 5

За да приготвите лечебна вана, трябва да залеете 500 грама ленено семе с 3 литра вряща вода и да престоят 2 часа. След това трябва да се добави лечебната смес топла водав банята. Трябва да го приемате 30 минути през ден.

В допълнение към рецептите на традиционната медицина, в ежедневието се използват широко лечение с пчели и техните отпадъци (апитерапия), лечение с пиявици (хирудотерапия), различни методи на остеопатия, мануална терапия, рефлексотерапия.

В заключение трябва да се отбележи, че можете да се отървете от болката в гърба бързо и ефективно. Но това изисква време, търпение и малко усилия. Също така е много важно не само да премахнете синдрома на болката, но и да разберете защо се е появил. Това ще ви помогне да разработите ефективна програма за превенция и рехабилитация, така че болката никога да не се върне в живота ви.

Казва ръководителят на отделението по неврохирургия на Федералната държавна бюджетна институция „ Научен центърНеврология“, доктор на медицинските науки, професор Руска академиянаук, президент на Националната асоциация на гръбначните хирурзи Артьом Гуща.

Боли ли те гърба? Не си сам! Данни социологически изследванияпоказват, че болките в гърба са втората причина за увреждане сред възрастното население след вирусните инфекции. То се ражда с нас (според неонатолозите 80-90% от децата получават гръбначни увреждания при раждането) и рано или късно застига всички. Има мнение, че това е възмездие за ходене изправен. Тъй като докато човек расте, натоварването върху „гръбначния стълб“ се увеличава, съществуващите проблеми с гръбначния стълб се засилват, а стресът, тревожността, затлъстяването, претоварването и заседналият начин на живот влошават съществуващите проблеми - и болката в гърба може да се появи дори в ранна възраст .

Какво боли там?

По-голямата част (около 95%) от болката е свързана с мускулите, връзките и ставите. Това популярно се нарича разтягане на гърба. Тези болки са неприятни, но не са опасни и в повечето случаи изчезват сами за 2-3 дни.

3-4% от болката е свързана с радикулопатия (радикулит) - увреждане на гръбначния корен. Обикновено се уврежда от херния. Болката изчезва, когато отокът, причинен от компресията, изчезне.

1-2% от болките в гърба са причинени от наранявания или възпалителни заболявания на гръбначния стълб, онкологични процеси, заболявания на сърдечно-съдовата система или стомашно-чревния тракт, при които синдромът на болката може да се разпространи в гърба. Това е най опасен погледболка в гърба. За да изключите такива патологии, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Не можете да се колебаете

Основният показател, че имате нужда от медицинска помощ, е редовността на болката. Ако от време на време се стягате, най-вероятно няма за какво да се тревожите. Ако болката с ниска или умерена интензивност ви преследва безмилостно, не трябва да се колебаете. Необходимо е спешно да се консултирате с лекар, ако болката е придружена от повишаване на температурата или синдромът на болката се увеличава по време на лечението.

Вкъщи

Най-ефективното лекарство са пероралните противовъзпалителни лекарства. Просто не прекалявайте - те са безопасни само първия път. Когато се приемат продължително време, такива лекарства могат да причинят язви и кървене в стомашната лигавица. Традиционното домашно лечение - нестероидни мехлеми - може да се използва само като допълнителна мярка. Те са безвредни, но неефективни. Носенето на корсет също осигурява облекчение – фиксацията разтоварва гръбначния стълб, облекчава спазмите и ограничава резките движения. Само корсетът трябва да е обикновен - еластичен, а не затоплящ.

Ако лечението няма ефект в рамките на три дни, трябва да се консултирате с лекар, който ще приложи блокада с противовъзпалителни инжекции. Чрез облекчаване на спазмите и отпускане на мускулите, болката изчезва веднага и често завинаги.

Забранен!

Баня и масажпод най-строга забрана. Те увеличават отока и болката.

Свържете се с хиропрактики чрез обяви във вестника.Мануалната терапия е област, в която за всеки специалист има триста шарлатани. Ако наистина искате да намерите добър лекар, трябва да се свържете с сертифицирани клиники, където работят сертифицирани специалисти.

Важно е незабавно да се определи правилната тактика на лечение. Това трябва да се направи от невролог или неврохирург. Да лекувате гърба си сами е опасно. 30% от пациентите в неврохирургията са опитали домашни методи за лечение и са се озовали на болнично легло.

Да режа или не?

Доскоро човек, който е диагностициран с херния, веднага получаваше направление за операция. Днес операцията се извършва само ако има индикации:

постоянна болка, която не може да бъде облекчена от никакви хапчета;
нарушение на тазовата функция - непълно изпразване на пикочния мехур;
слабост и изтръпване в крака.

Всички тези симптоми правят операцията неизбежна, тъй като без нея пациентът може да остане инвалид.

Какво рискуваме?

Рискът от операция, поради който тя се отлага или изобщо се отказва, се смята от много пациенти за силно преувеличен. В неврохирургията има технологии, които позволяват точно да се изчисли ефективността на операцията и кои симптоми ще изчезнат след нея и кои ще останат.

Вероятността за възобновяване на болката след операция не надвишава 1-1,5%. Наистина може да се появят хернии на други места, но това не е усложнение, а разпространение на заболяването, което често се среща при млади, недисциплинирани пациенти. Веднага след като болката изчезне, те се връщат към обичайния си начин на живот: карат, възобновяват тренировките. Но това е абсолютно невъзможно да се направи.

Остеохондрозата ли е виновна за всичко?

Остеохондрозата е хронично дегенеративно-дистрофично изменение на междупрешленното пространство. Всички хора над 25 години имат признаци на остеохондроза. Невъзможно е да избегнете остеохондрозата, но можете да се предпазите от нейните усложнения, които са причина за болки в гърба (вижте инфографиката).

Човешкият гръбначен стълб има 33 прешлена, всеки от които е разделен от междупрешленни дискове. Също така около прешлените има нервни окончания, връзки и мускули, които са отговорни за неговите движения. Ако вдигате тежести или седите в неудобна позиция, гърбът ви се уморява и натоварва, след което се появява силна болка. Най-често болката може да бъде предотвратена, ако е резултат от силен стрес, а не от сериозно нараняване. Друг е въпросът, ако болката показва заболявания на вътрешните органи или остеохондроза, в този случай ще трябва да се проведе сериозно и дългосрочно лечение.

Съдържание на статията:

Причини за болки в гърба

Трябва да разберете, че силната болка е следствие от сериозно заболяване, а не локален проблем. В медицината има няколко заболявания, които провокират болка в гърба, например механични наранявания. Те се появяват поради неудобно положение на гърба или ниска подвижност, както и мобилност в неудобно положение. Едно от най-сериозните заболявания е дистрофията на междупрешленните дискове. Заболяването се характеризира с намаляване на подвижността на прешлените, амортизация, гъвкавост и т.н., това се случва с възрастта. Освен това всяко натоварване на мускулите на гърба ще причини болка, така че физическите упражнения са противопоказани. Други проблеми включват мускулна ригидност, спазми и наранявания на гръбначните дискове, които са официално известни като дискова херния.

Всяко нараняване на гърба, включително фрактури и изкълчвания, причинява хронична или остра болка в гръбначния стълб. Разкъсванията на връзките и навяхванията провокират нестабилност на прешлените, които го държат в равно положение. Обикновено се появяват поради повдигане на тежки предмети или усукване на гърба. Счупените прешлени причиняват остеопороза, което прави костите по-слаби и по-тънки. Понякога болката възниква поради много тежки наранявания, които се получават след падане по гръб или злополуки, като катастрофи.

Болката често се появява поради придобити заболявания, много хронични заболявания провокират силна болка. Например сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб, което не се усеща до 30-40-годишна възраст, но след това се усеща. Спондилолит и остеоартрит, анкилозиращ артрит и т.н., заболявания, които стесняват гръбначния канал, причиняват силна болка в гърба поради натиск върху нервите. Въпреки че остеопорозата не е пряко свързана с болка, тя сериозно разрушава костната тъкан и може да причини фрактура на гърба.

Болката може да се дължи на бременност, камъни в бъбреците или вътрешна инфекция, фибромиалгия, ендометриоза и други заболявания. Всяко заболяване, което причинява слабост в гърба, води до болка в гръбначния стълб. Поради злокачествени и доброкачествени тумори се появяват и болки в гърба, метастатичните тумори на стомашно-чревния тракт имат много силен ефект върху гръбначния стълб. Не трябва да забравяме, че дори емоционалните сътресения и психологическата травма могат да провокират болка, има много такива случаи.

Как да определите правилно болестта?

За да изясните дали има заболяване, трябва да се съгласите с Вашия лекар относно тестовете. Лекарят ще вземе анамнеза и ще разпита за всички симптоми, ще разбере на какъв етап е заболяването и т.н. Може би има неврологични фактори, проводимостта на сухожилията и нервните окончания, които са отговорни за предаването на нервните импулси, се е влошила. Разбира се, не е възможно да се установи заболяване след проста комуникация с пациента, трябва да проведете преглед, например:

Рентгеново изследване - ви позволява да изследвате подробно костите на гръбначния стълб и да разберете дали има измествания на прешлените, увреждане (пукнатини) или някакви тумори;

MRI – показва гръбначните дискове и нервните окончания много подробно, но MRI се предписва само преди операция, за да се определи тежестта на проблема;

CT сканирането помага за идентифициране на стеноза на гръбначния стълб и херния на междупрешленните дискове или по-просто локални заболявания на гръбначния стълб;

Има и други методи за изследване, които в повечето случаи не са необходими. Например, преди ЯМР може да се постави инжекция, която по-добре демонстрира състоянието на мускулната и нервната тъкан. Но тъй като технологиите са силно развити, това не е необходимо.

Какво да правите, ако ви боли гърба (лечение)

Лекарите често казват, че болките в гърба са напълно нелечими, но можете да намалите тежестта на болката и да се отървете от обострянията. Това изисква не само хапчета, но и положително настроение и желание да водиш здрав образживот - яжте здравословна храна и правете гимнастика. Лечението започва само след подробно проучване на заболяването, първо се идентифицира причината и след това се избира курс на лечение. Не си предписвайте лечение сами, само професионалист може да го направи.

Не се обезсърчавайте, ако не видите резултати след няколко дни. Първо ще почувствате облекчение и временно изчезване на болката, а след това, когато лекарствата подействат, ще се отървете от постоянните обостряния, но това отнема време.
Първото нещо, което трябва да направите, е да поддържате почивка в леглото, така че острата болка да стане хронична и нейната интензивност да намалее. Разбира се, ако болката е поносима, можете да водите нормален живот, без да натоварвате гърба си, но ако болката е много остра, трябва да лежите в леглото няколко дни. По време на екзацербации трябва да запазите спокойствие, да не натоварвате гърба си, да не ходите прекалено бързо и да не бягате. Никога не дръжте гърба си в една позиция твърде дълго, тъй като това ще причини болка. Движете се, но не претоварвайте, за да увеличите безопасността, можете да закупите корсет в аптеката, но степента на твърдост се определя само от лекуващия лекар.

Лекарства за болки в гърба

Невъзможно е да се предпише лекарство без цялостен преглед, това няма да донесе облекчение, но ще причини усложнения. Лекарите предписват безопасни нестероидни лекарства, например диклофенак, които се предлагат в инжекции и таблетки. Много болкоуспокояващи се продават под формата на гелове и кремове, включително препарати, съдържащи аналгин и парацетамол. И двете инжекции и таблетки се предписват едновременно, но на кратки курсове, от около два до пет дни. Те също могат да предписват компреси, съдържащи анестетици, например новокаин или ледокаин, но те блокират импулсите на нервната система, така че се предписват изключително от лекар.

Ако болката е свързана с мускулно напрежение, могат да се предписват лекарства, които повлияват мускулния спазъм и премахват появата му. Тези лекарства включват толперизон, курсът на лечение е 2 седмици. Лекарствата не се продават без лекарско предписание, така че самолечението е неприемливо. Ако болката е свързана с промени в тъканите на гръбначния стълб, например дистрофия, се предписват хондропротектори. Това са лекарства, които влияят върху производството на основните елементи на хрущялната тъкан, поради което разрушаването на тъканите се забавя. Но това е много противоречиво, тъй като ефективността не е напълно доказана, подобно на ефекта на хранителните добавки върху заболяванията на гърба. Много хора казват, че хранителните добавки с витамини и растителни екстракти облекчават болката, но като правило това са безполезни лекарства, които са скъпи.

Лечебната физкултура и физиотерапията са много често срещани при лечението на гърба, много често се предписва загряване или гимнастика, разбира се, след като се вземе предвид състоянието на пациента. Острата болка се облекчава много бързо, а след това гърбът се укрепва с помощта на тренировъчна терапия и масаж.
Мануалната терапия се предписва само след рентгенова снимка или ЯМР, след което се определя състоянието на гърба и нервните окончания в близост до гръбначните дискове. За да се подложите на мануална терапия трябва да намерите добър специалист, с помощта на масаж на мускули, връзки и стави, можете да се отървете от повечето локални проблеми. Особено ефективно е лечението на повишено напрежение в гърба, което засяга компресията на дисковете. Но има и ограничения за мануалната терапия, например, тя не може да се извършва в случаи на деформация на гръбначния диск или херния, тъй като може да увреди гръбначния мозък и да наруши кръвообращението. Забранено мануална терапияслед инсулт, инфаркт, туберкулоза, остеопороза, онкологични заболяванияи така нататък.

По време на сериозни обостряния, които намаляват подвижността на гръбначния стълб, не трябва да се извършва масаж, тъй като болката ще се върне. Масажът на гърба е забранен при намалено съсирване на кръвта и съдови заболявания. Най-важното нещо, което трябва да имате предвид е, че само професионалист може да извършва такива процедури, не забравяйте да поискате от терапевта завършена диплома висше образование, в противен случай лечението ще доведе до сериозни наранявания и проблеми.
Положителен ефект може да се постигне с помощта на акупунктура - акупунктура, но само ако болката е свързана с психологически стрес и не е много силна. Разбира се, китайците лекуват абсолютно всички заболявания с нестандартни методи, включително акупунктура, но тя е забранена за следните заболявания: сърдечно-съдови заболявания, рак (доброкачествени и злокачествени тумори), нарушения на бъбреците и черния дроб, инфекции, бременност, намалено съсирване на кръвта. Погрижете се за здравето си и не се съгласявайте на лечение, ако имате заболявания на вътрешните органи.

Народни средства за лечение на болки в гърба

Смес от орехово-керосинов екстракт се предписва при радикулит и ишиас, но сместа трябва да се използва внимателно под формата на компреси. Можете да правите компрес всеки ден, сутрин и вечер. Трябва да лежите неподвижно и отпуснати за около час-два, за да изчезне болката. Продължителността на лечението е до пълното изчезване на болката.

Ако имате възпаление на ставите (артрит) и е в хронична форма, трябва да използвате обикновен керосин с масло от ела. Нанася се директно върху засегнатата област и се втрива с кръгови движения стриктно в ставата, като продължителността на масажа е 15 минути. Имате нужда от лечение за един месец, може и повече, масажирайте всеки ден преди лягане.
Ако заболяването е свързано с натъртвания, изкълчвания или навяхвания, трябва да приготвите инфузия от кайсиеви ядки. Вземете една шепа ядки и накълцайте старателно и след това смесете с керосин. Приблизителните пропорции са 50 грама нуклеоли на 200 милилитра керосин. Поставете тинктурата на тъмно място за две седмици, за да не проникне слънчева светлина. Разклащайте сместа на всеки няколко дни. Нанесете тинктурата върху най-болезнените места на гърба преди лягане и продължете лечението, докато болката изчезне.

При радикулит много добре помага ръженото тесто с мая, поставете го върху пергамент и покрийте с марля. Втрийте старателно 5 милилитра чист керосин в долната част на гърба, ако дразни кожата ви, можете да добавите 5 милилитра зехтин. След това направете компрес от тестото и го нанесете върху тялото си. Завържете вълнен шал около гърба си. Трябва да държите компреса 30-50 минути, за да постигнете положителен резултат, ще ви трябват пет процедури.

При ревматизъм трябва да смесите суха горчица (2 супени лъжици) и чаша сол. След това добавете керосин, докато консистенцията стане същата като на заквасена сметана. Втрийте сместа старателно в гърба си, докато изсъхне, след което я завържете с шал. Провеждайте процедурата веднъж на два дни в продължение на две седмици. Можете да правите процедурата както сутрин, така и вечер.

Остър ишиас може да се излекува с обикновен керосин, трябва да разредите керосина със зехтин и след това да го втриете в засегнатата област за около 7-10 минути. След това увийте вълнен шал около гърба си и задръжте керосина върху тялото си за около 20 минути. За да предотвратите дразнене, намажете гърба си с бебешки крем или друг крем, съдържащ витамини А и Е.

$моб_инфо$