យូហ្គារបស់អ្នកគឺជាការបើកចក្រា។ របៀបបើកចក្រា - ស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះខាងវិញ្ញាណនិងរូបកាយ

តើត្រូវបើកដោយរបៀបណា? សំណួរគឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់ ទស្សនវិជ្ជាភាគខាងកើត. ក្នុងរយៈពេល 4-5 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ ចំនួនមនុស្សដែលអនុវត្តយូហ្គាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រៀមខ្លួននិយាយជាច្រើនថ្ងៃអំពីការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

តើ​អ្វី​បាន​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​បង្រៀន​របស់​ឥណ្ឌា​បុរាណ?

ការសង្កេតពីភាពជោគជ័យរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងការវាយតម្លៃការបង្រៀនចក្រាពីទស្សនៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងនិយាយរឿងមួយ- ការធ្វើការជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលពិតជាផ្តល់ឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយ។

តើនេះអាចទៅរួចដោយរបៀបណា? ចូរពិភាក្សាគ្នា។

តើចក្រាជាអ្វី ឬបុគ្គលពីទស្សនៈនៃព្រះពុទ្ធសាសនា និងការអនុវត្តយោគៈ

ខ្ញុំចូលចិត្តព្រះពុទ្ធសាសនា និងអ្នកកាន់សាសនានេះសម្រាប់ជំនឿរបស់ពួកគេលើអត្ថិភាពនៃកម្រិតជាច្រើននៃរាងកាយមនុស្ស និងសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវសុភមង្គល និងសុខភាពដោយមិនចាំបាច់លេបថ្នាំ។

ពុទ្ធសាសនិក និង​យោគ​ជឿថា ការលាក់​ខ្លួន​ក្នុង​សម្បុរ​កាយ​របស់​មនុស្ស​គឺជា​រូបកាយ​ដ៏​ទន់ភ្លន់​ដែល​ផ្សំ​ពី​ណា​ឌី​- បណ្តាញថាមពល។

ប្រាណាហូរឥតឈប់ឈរតាមណាឌី- ថាមពលខ្លួនវា មានសមត្ថភាពទទួលបានរដ្ឋអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាន។

និងចក្រាដែលចាប់អារម្មណ៍យើង- ទាំងនេះគឺជាចំនុចប្រសព្វរាងជារង្វង់ដែល nadis ប្រសព្វគ្នា ហើយថាមពលជាច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។

យើងរកឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីវ៉ែនតា និងរបៀបបើកវា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យ prana អវិជ្ជមានចរាចរតាមរយៈ nadi- ចក្រាជិតស្និទ្ធ ការគៀបសង្កត់ កំហឹង និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមក។ ក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ខ្ញុំយល់ស្របនឹងចំណុចនេះ 100% ។

បុគ្គលពោរពេញដោយភាពអវិជ្ជមាន និងកំហឹង មិនអាចចូលទៅជិតសុភមង្គលពិតបានទេ។

ជំនឿព្រះពុទ្ធសាសនាត្រូវបានបន្លឺឡើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាជាមួយនឹងជំនឿថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបើកចក្រាខ្ពស់ខណៈពេលដែលមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៃកម្រិតទាបត្រូវបានរារាំង។

នេះគឺជាការរំឮកដល់ពីរ៉ាមីតនៃតម្រូវការរបស់ Abraham Maslow ដែលការសម្រេចបាននូវការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ ដោយមិនចាំបាច់បំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋាន។

វាក៏មានចក្រាសំខាន់ៗចំនួនប្រាំពីរ ក៏ដូចជាតម្រូវការផងដែរ។ វាហាក់ដូចជាថាចិត្តវិទ្យាដែលបានបង្កើតឡើងបានរីកចម្រើនលើជំនឿបូព៌ា។

មុននឹងសិក្សាសំណួរអំពីរបៀបបើកចក្រាដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នកអំពីមូលដ្ឋានសំខាន់ៗនៃការបង្រៀនព្រះពុទ្ធសាសនាដែលចាំបាច់សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនៃចក្រា៖

1. Nadis មានចំនុចប្រសព្វជាច្រើននៅក្នុងរូបកាយដ៏ស្រទន់ ប៉ុន្តែមានចក្រាចំនួនប្រាំពីរ ដែលជាចក្រាធំជាងគេ និងសំខាន់បំផុត។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តន៍របស់មនុស្ស ហើយប្រមូលផ្តុំនៅតាមបណ្តោយ Sushumna Nadi- ឆានែលថាមពលកណ្តាល (រត់តាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នង) ។
2. ចក្រាគួរត្រូវបានស្រមៃមិនត្រឹមតែជាផ្លូវបំបែកនៃ nadis ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដូចជាខ្យល់កួចនៃថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពល។ ប្រសិនបើថាមពលអាក្រក់ឬទាប- ទឹកហូរក្លាយជាអវិជ្ជមាន ឬចុះខ្សោយ។
3. ថាមពលដែលចរាចរក្នុងរាងកាយធ្វើដំណើរពីបាតទៅកំពូល។ ប្រសិនបើចក្រាយ៉ាងហោចណាស់មួយកំពុងលេចធ្លាយ ឬស្ទះលំហូរ- កម្លាំងមនុស្ស និងស្មារតីផ្តោតតែលើចំណុចមួយប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវបានដឹកនាំដោយការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់វា។
4. ណាឌីដែលស្ទះបង្កឱ្យមានការញ័រមិនស្អាតនៅក្នុងចក្រា។ បុគ្គល​ដែល​មាន​កាយវិការ​មិន​ស្អាត “កខ្វក់” ប្រព្រឹត្ត​តែ​ចំពោះ​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ខាង​លោកិយ។ ហិណ្ឌូជឿថានេះជារបៀបដែលកម្មផលនៃជីវិតកាលពីអតីតកាលត្រូវបានបង្ហាញចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវដែលវាអាចចេញបានតាមរយៈការបើកចក្រា។
5. អ្នកអាចស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត គំនិត និងរាងកាយដោយធ្វើការសម្អាតចក្រា ហើយបំពេញវាដោយថាមពលវិជ្ជមាន។

តាមទស្សនៈរបស់ព្រះពុទ្ធសាសនា រាងកាយរបស់មនុស្សមានបណ្តាញថាមពល

តើខ្ញុំអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាប្រសិនបើចក្រារបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទ?

ពួកគេត្រូវបានបិទជាញឹកញាប់នៅក្នុងមនុស្សដែលជាប់គាំង។ ស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងគោលបំណងនៃចក្រានីមួយៗ។

ឆ្លើយថា "បាទ" - មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលកំពុងដំណើរការ "ទេ"- វាត្រូវបានបិទ។

មូឡាដារ៉ា

ន ទាប, ឫស។ នៅក្នុងរាងកាយ- តំបន់ perineal ចំពោះបុរស, មាត់ស្បូនចំពោះស្ត្រី។ បង្ហាញជាពណ៌ក្រហម។

1. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​សកម្មភាព​រាងកាយ និង​សុខភាព​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​សម្រេច​បាន​ឬ​ទេ?
2. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់រស់នៅខ្លាំងទេ?
3. តើអ្នកស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកឱ្យតម្លៃវាជាកំណប់ទ្រព្យខ្ពស់បំផុតទេ?
4. តើអ្នកជាមនុស្សដែលស្វាហាប់ និងក្លាហានមែនទេ?

សាវត្ថី

ជាមួយ acral ។ នៅក្នុងរាងកាយ- plexus sacral ។ បង្ហាញដោយពណ៌មាស-ក្រហម (ពណ៌ទឹកក្រូច)។

ចក្រានីមួយៗមានទីតាំងច្បាស់លាស់

1. តើអ្នកអាចហៅចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកថាមានសុខភាពល្អទេ?
2. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបុរស/ស្ត្រីទេ? សិចស៊ី/សិចស៊ី?
3. តើអ្នកអាចបង្ហាញពីការរួមភេទបានទេ? តើអ្នកដឹងពីរបៀបផ្តល់ និងទទួលសេចក្តីរីករាយទេ?

ម៉ានីពួរ

ជាមួយ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅក្នុងរាងកាយវាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយផ្ចិត។ បង្ហាញជាពណ៌លឿង។

1. តើអ្នកដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចបង្ហាញពួកគេបានទេ?
2. តើអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាពបានទេ?
3. តើអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងពួកគេបានទេ?
4. តើអ្នកមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្តទេ?

អាណាហាតា

ជាមួយ បេះដូង។ នៅក្នុងរាងកាយវាមានទីតាំងនៅជិតបេះដូង។ កំណត់ បៃតង.

ចក្រានីមួយៗមានពណ៌ និងថ្មផ្ទាល់ខ្លួន

1. តើអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ? មិត្ត? សាច់ញាតិ?
2. តើអ្នកដឹងពីរបៀបទទួលយកអ្នកដទៃដោយចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេទេ?

វិសុទ្ធា

ជី ឥន្ទ្រី។ នៅក្នុងរាងកាយ- កណ្តាលបំពង់ក។ បង្ហាញជាពណ៌ខៀវ (ខៀវ)។

1. តើ​វា​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​បញ្ចេញ​គំនិត​របស់​អ្នក​ទេ?
2. តើអ្នកបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់ដើម្បីសម្រេចបាននូវសុខភាព សុភមង្គល ជោគជ័យដែរឬទេ?
3. តើអ្នកទទួលខុសត្រូវជីវិតរបស់អ្នកទេ?

អាហ្សាណា

ធ ភ្នែកទីបី។ នៅក្នុងរាងកាយ- កំពូលនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ គ្មានពណ៌ ឬពណ៌ប្រផេះប្រាក់។

1. តើអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិត និងទម្លាប់អនុវត្តវាទេ?
2. តើអ្នកដឹងពីរបៀបកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង និងអាចសម្រេចបានដែរឬទេ?

សាហាសារ៉ា

TO ការពារ នៅក្នុងរាងកាយ- មកុដ។ បង្ហាញជាពណ៌ស។

ការដឹងពីរបៀបបើកចក្រានឹងជួយអ្នកឱ្យចុះសម្រុងនឹងស្មារតីរបស់អ្នក។

1. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​អ្វី​ដែល​ធំ​និង​ល្អ?
2. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​តភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ព្រះ / សកលលោក​ទេ?
3. តើមានគោលដៅ និងចេតនាជាក់លាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ?

តើអ្នកបានទទួលការឆ្លើយតបអវិជ្ជមានច្រើនទេ? វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមសិក្សាសំណួរអំពីរបៀបបើកចក្រាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

ធ្វើការជាមួយចក្រាសម្រាប់អ្នកខ្ជិលឬកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម និងបន្សុទ្ធថាមពលនៃរូបកាយដ៏ស្រទន់ ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងវត្ថុនិមិត្តសញ្ញាមួយចំនួន ហើយនាំមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវជំនឿថាពួកគេពិតជាមានសមត្ថភាពបន្សុទ្ធ និងថាមពល។

អ្នក​អាច​ហៅ​វា​ថា ឥទ្ធិពល placebo ឬ​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ខ្លួនឯង- រឿងសំខាន់គឺលទ្ធផល។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អសម្រាប់មនុស្សស្លូតត្រង់ពិតប្រាកដ វាពិតជាជំរុញពួកគេឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបន្តដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅ។

យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើត និងស្រូបថាមពល។ ពិភពខាងក្រៅនិងជុំវិញវត្ថុប្រចាំថ្ងៃ។ តោះ​ចាប់ផ្ដើម!

ក្រណាត់

ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ធម្មតា​ពណ៌​ចក្រា និង​ជាមួយ​នឹង​រូបភាព​និមិត្ត​រូប​របស់​វា។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។

អ្នកអាចរៀបចំទូខោអាវដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ថ្នាក់ និងសមាធិ។

ធ្វើពិពិធកម្មផ្ទៃខាងក្នុងធម្មតារបស់អ្នកជាមួយនឹងនិមិត្តសញ្ញាចក្រា

ខាងក្នុង

បំពេញផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងធាតុដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្រា, ការត្រាស់ដឹង, ភាពរឹងមាំ - គំនូរ, mandalas, ក្រណាត់រីករាយ, កំរាលព្រំ។

គ្រីស្តាល់

ចក្រានីមួយៗមានថ្មផ្ទាល់ខ្លួន ដែលត្រូវនឹងពណ៌ និងថាមពលរបស់វា។

ចក្រាដំបូងគឺ jasper; ទីពីរ - cornelian; ទីបី- ភ្នែកខ្លា; ទីបួន- malachite; ទីប្រាំ - aquamarine; ទីប្រាំមួយ។- អាមេទីស; ទីប្រាំពីរ- រមាស។

ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលយកគ្រីស្តាល់- នេះគឺជាភស្តុតាងនៃដំណើរការមិនពេញចិត្តនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល។

រូបភាពដ៏ពិសិដ្ឋ

សរុបសេចក្តីមក អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺការផឹកទឹកពីកែវមួយ ហើយធ្វើពិធីសាមញ្ញម្តងទៀតក្នុងពេលតែមួយរៀងរាល់សប្តាហ៍។

អ្នក​អាច បូមចក្រារបស់អ្នក។ដោយប្រើសាមញ្ញ ចលនា! តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

ប្រាកដណាស់ អ្នកដឹងហើយថា - មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ ដែលត្រូវបានសម្រួលដល់ប្រភេទនៃថាមពលជីវិត (ការរស់រានមានជីវិត សេចក្តីស្រឡាញ់ ការបង្ហាញខ្លួនឯង។ល។)

ស្ថានភាពនៃចក្រាគឺនៅក្នុងគ្នាទៅវិញទៅមក ទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយ និងជីវិតរបស់អ្នក។.

ប្រសិនបើលំហណាមួយត្រូវបាន "បរាជ័យ" ចក្រាដែលត្រូវគ្នានឹងវាមិនមានតុល្យភាព។ ជាមួយនឹងការងារដឹងខ្លួនលើទិសដៅនេះ ចក្រាកាន់តែសកម្ម និងចុះសម្រុងគ្នា។

នេះក៏ដំណើរការនៅក្នុង ផ្នែកខាងបញ្ច្រាស. ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើម ធ្វើការជាមួយចក្រា, ដោយស្វ័យប្រវត្តិ វិសាលភាពនៃជីវិតនឹងធ្លាក់ចុះដែលនាងទទួលខុសត្រូវ។

ជាឧទាហរណ៍ ពេលធ្វើការជាមួយចក្រាបេះដូង អ្នកអាចព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗបាន។ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ហើយនៅពេលបូមឫសចក្រា ភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនឹងត្រូវជាន់ឈ្លី។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

វិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានមួយគឺ យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាឬយូហ្គា kundalini ។

នេះគឺជាការរចនាពិសេស ប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវរដ្ឋជាក់លាក់នៃប្រព័ន្ធថាមពល។

លំហាត់ប្រាណអាចជាម៉ូទ័រ (អាសាណា) ដកដង្ហើម (pranayama) សមាធិ សំឡេង ( mantras) ។ល។

អ្វីដែលគួរអោយកត់សម្គាល់ជាពិសេសអំពីស្មុគ្រស្មាញទាំងនេះគឺថាពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានចម្រុះលើអ្នក៖

• មានសុខភាពល្អ រាងកាយ. សាច់ដុំរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ ឈាមហូរទៅកាន់សរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យពួកវាឆ្អែតដោយអុកស៊ីហ្សែន និងយកជាតិពុលចេញ។ ផលប៉ះពាល់ "ចំហៀង" អាចកម្ចាត់ទម្ងន់លើស និងជំងឺ។

មានកត្តាសំខាន់មួយក្នុងការកើតឡើងនៃទម្ងន់លើស ដែលទាំងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តដឹងអំពី។ នេះ…

• ខ្លាំង នឹង. អ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ លះបង់ពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយជាលទ្ធផល ការគោរពខ្លួនឯង និងកម្លាំងនៃព្រះវិញ្ញាណកើនឡើង។
• មានតុល្យភាព ចក្រា. ប្រសិនបើចំណុចពីរដំបូងអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នោះយូហ្គាផ្តល់ជូនយ៉ាងពិតប្រាកដ ធ្វើការដោយស្មារតីជាមួយនឹងថាមពល តាមរយៈការអនុវត្តរាងកាយ.

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃតុល្យភាពចក្រានៅតែពិបាកសម្រាប់អ្នក សូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏អាចធ្វើលំហាត់រាងកាយ និងដកដង្ហើមបានដែរ។

នៅពេលអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួន យូហ្គា kundalini មានឥទ្ធិពលចុះសម្រុងគ្នាលើចក្រានីមួយៗ។ ដោយហេតុនេះ ថាមពលសំខាន់ kundaliniកើនឡើងដោយសេរីនៅតាមបណ្តោយឆានែលកណ្តាល។

វាលើកកម្ពស់ការរំដោះខាងក្នុងរបស់អ្នក ការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណ សុខភាព និងភាពជោគជ័យនៅក្នុងពិភពរូបវន្ត។

ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ធ្វើយូហ្គានៅកម្រិតស្ម័គ្រចិត្ត ហើយជាការពិតខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកឯកទេសទេ។

ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងអត្ថបទខ្ញុំផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃមេរៀនយូហ្គា kundalini សម្រាប់ចក្រាពីអ្នកជំនាញបរទេសដែលទទួលស្គាល់។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រា

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាឫស (Muladhara)

ចក្រាមានទីតាំងនៅ មូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នងនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នក។ ការរស់រានមានជីវិត, សុវត្ថិភាព"ឫសគល់" នៅក្នុងពិភពរូបវិទ្យា។

ការអនុវត្តយូហ្គាសម្រាប់ Muladhara មានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតលើពោះវៀន (shank-prankshalana, nauli kriya) បង្កើនភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នង ហើយក៏ពង្រឹងសាច់ដុំនៃ perineum និងភ្លៅផងដែរ។

វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញជាតិពុលរាងកាយ និងថាមពល និងផ្លាស់ទីថាមពលតាមរយៈជើងរបស់អ្នក ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅនឹងផែនដី។

ឆ្លើយសំណួរដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃសក្តានុពលថាមពលរបស់អ្នក។

ស្មុគស្មាញជាធម្មតារួមបញ្ចូល mulabandha(ការចាក់សោថាមពលទាប៖ ភាពតានតឹងជំនួសនិងការដកថយនៃសាច់ដុំ sphincter, perineum និងសាច់ដុំពោះខាងក្រោម) ដែលអមជាមួយការសម្តែងនៃ asanas និងការដកដង្ហើម។ ក៏ដូចជា asanas ដែលពាក់ព័ន្ធនឹង abs ខាងក្រោម ពត់ និង lunges ។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋ (Svadhisthana)

នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលមានទីតាំងនៅ នៅក្រោមផ្ចិត. ទីកន្លែងដើម អារម្មណ៍, បំណងប្រាថ្នា, ថាមពលផ្លូវភេទ។

ប្រព័ន្ធ genitourinary, លំពែង, តម្រងនោម, និងថ្លើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវា។

សំណុំនៃលំហាត់យូហ្គាជួយជំរុញសរីរាង្គទាំងនេះ បង្កើនការរំលាយអាហារនៅក្នុងពួកវា និងជួយពង្រឹងសាច់ដុំពោះផងដែរ។

ហើយជាការពិតណាស់ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះសម្រុងនឹងអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ការអនុវត្តរួមមាន លំហាត់ពោះ លំហាត់ពត់ និងពត់ តំបន់ lumbarឆ្អឹងខ្នង ការបើកអាងត្រគាក ការដកដង្ហើមតាមចង្វាក់ជាដើម។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រា plexus ព្រះអាទិត្យ (Manipura)

ចក្រាទីបីមានទីតាំងនៅ រវាងផ្ចិតនិងមូលដ្ឋាននៃ sternum. នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌល នឹងសកម្មភាព, ការបង្ហាញខ្លួនឯងសកម្ម។

ចក្រាត្រូវបានភ្ជាប់ និងមានឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គ និងក្រពេញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

យូហ្គារួមបញ្ចូលអាសាណាដែលធ្វើការសាច់ដុំពោះ រមួល ដែលនាំលំហូរឈាមដ៏ខ្លាំងទៅកាន់តំបន់ពោះ និងពត់ និងពត់ដែលធ្លាប់ស្គាល់រួចមកហើយ។ ហើយ​ក៏​ដកដង្ហើម​ពោះ​ឱ្យ​ជ្រៅ​ដែរ​ដើម្បី​ធានា​បាន​គ្រប់​គ្នា​ សរីរាង្គខាងក្នុងនិងជាលិកាដែលមានអុកស៊ីសែន។

នៅកម្រិតថាមពល ការអនុវត្តបង្ហាញ manipura របស់អ្នក ពោលគឺវាពង្រឹងឆន្ទៈ ព្រំដែន ជួយឱ្យសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរវាងពិភពខាងវិញ្ញាណ និងសម្ភារៈ (និយាយម្យ៉ាងទៀត ប្រើសក្តានុពលថាមពលរបស់អ្នកសម្រាប់សុខុមាលភាពក្នុងជីវិត)។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាបេះដូង (អាណាហាតា)

មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង ( សុដន់) ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នក។ សមត្ថភាពក្នុងការស្រឡាញ់, i.e. មើលភាពសុខដុមនៃពិភពលោក, កសាង ទំនាក់ទំនងជឿទុកចិត្តជាមួយមនុស្ស កោតសរសើរ និងទទួលយកខ្លួនឯង។

ចក្រានេះរួមមានបេះដូង និងសួត។

តាមរយៈការធ្វើការជាមួយចក្រានេះ អ្នករំដោះខ្លួនអ្នកពីការស្អប់ និងអារម្មណ៍រារាំងផ្សេងៗ ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញពន្លឺ និងទទួលយកសេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្រស់ស្អាតទាំងស្រុង។

បេះដូង​មនុស្ស​ត្រូវ​បាន​បិទ​មិន​ឱ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ពិត​ជាមួយ​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​និង​ពី​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្រប់គ្រាន់​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​។ នេះនាំឱ្យ…

ដូចគ្នានេះផងដែរ យូហ្គា asanas បើកទ្រូងរបស់អ្នក ធានាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម។

ការអនុវត្តរួមមានការពត់កោង និងបង្វិលឆ្អឹងខ្នង ការបើក និងពង្រីកសាច់ដុំដៃ និងស្មា និងការដកដង្ហើមជាច្រើនប្រភេទ។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាបំពង់ក (Vishuddhi)

ចក្រាបំពង់ក ( មូលដ្ឋាននៃបំពង់ក) ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នក។ សំឡេងនៅក្នុងន័យទូលំទូលាយនៃពាក្យ, i.e. ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងការច្នៃប្រឌិត ទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម។

នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃវិចារណញាណ និងការបង្ហាញការពិតរបស់អ្នក។

យូហ្គា ពង្រឹង និងពង្រីក តំបន់មាត់ស្បូនឆ្អឹងខ្នង, រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ទាំងនេះ​ជា​ការ​បត់​ខ្នង កន្លែង​ឈរ​ស្មា និង​ការ​ដាក់​បញ្ច្រាស​ផ្សេង​ទៀត ការ​ផ្អៀង​ក្បាល ការ​ដាក់​បញ្ច្រាស។

Asanas ជំរុញការឆ្លងកាត់ដោយសេរីនៃថាមពលតាមរយៈបណ្តាញខាងលើ។ ពួកគេក៏ជួយសម្រាលអ្នកពីការឈឺក្បាល និងជំងឺ osteochondrosis (ឧទាហរណ៍ ដោយសារតែធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ) និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាភ្នែកទីបី (Ajna)

អាហ្សាណា ( រវាងចិញ្ចើម) - ចក្រាចក្ខុវិស័យ, ចំណេះដឹងជឿជាក់លើសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នាងក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការគិត និងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកផងដែរ។

សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យត្រូវបានភ្ជាប់ទៅវាក៏ដូចជាក្រពេញភីតូរីសដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់និងការរំលាយអាហារ។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រានេះពង្រឹង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការគិតរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការកុហក (ជាចម្បងចំពោះខ្លួនអ្នក)។

ភ្លាមៗនោះ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ពិត។ វាដូចជាអ្នកមានឧបករណ៍ចាប់កុហកនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាមួយនឹងមុខងារពង្រីក។

នៅលើយន្តហោះរាងកាយ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការមើលឃើញ និងសរសៃឈាមខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការអនុវត្តរួមមាន asanas ផ្សេងៗសម្រាប់តុល្យភាព និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ក៏ដូចជា poses ផ្តោតលើថ្ងាស។

ធាតុសំខាន់មួយនៃយូហ្គាសម្រាប់ចក្រាភ្នែកទីបីគឺ ដង្ហើម anuloma viloma(កម្រិតនៃការដកដង្ហើមដោយប្រើរន្ធច្រមុះជំនួស) ។ វាសម្របសម្រួលដំណើរការនៃអឌ្ឍគោលនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រើមេដៃស្តាំរបស់អ្នកបិទរន្ធច្រមុះខាងស្តាំរបស់អ្នក ស្រូបចូលតាមរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបិទរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងរបស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញតាមខាងស្តាំរបស់អ្នក។

យូហ្គាសម្រាប់ចក្រាមកុដ (សាហាសារ៉ា)

ចក្រាមានទីតាំងនៅ មកុដនៃក្បាលនិងភ្ជាប់ទៅនឹងក្រពេញ pineal ។

នាងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នក។ ទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះបើកការចូលប្រើ។

ការកើនឡើងដោយឥតគិតថ្លៃនៃ kundalini ទៅចក្រានេះ (តាមរយៈសមតុល្យមុន ៗ ) គឺជាគោលដៅសំខាន់នៃការអនុវត្ត។

យូហ្គារួមបញ្ចូលអាសាណាដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលក្នុងរាងកាយ ចលនាសកម្មមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យរាងកាយឡើងកំដៅពីបាតទៅកំពូល។ លំហាត់ធម្មតាសម្រាប់ចក្រានេះគឺ៖ ក្បាល.

ការអនុវត្តនេះក៏រួមបញ្ចូលសមាធិក្នុងទីតាំងពាក់កណ្តាលឈូក និងឈូក និងសវសាណា (រូបសព)។

សាវ៉ាសាណាវាត្រូវបានអនុវត្តដោយដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ដោយបិទភ្នែក ហើយដៃ និងជើងរបស់អ្នកត្រង់។ ពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រាកពេញលេញ និងការសង្កេតនៃចលនាដោយសេរីនៃថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ (ភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុង)។

ប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រឹមត្រូវ នោះនៅក្នុង shavasana អ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការរំលាយពេញលេញ និងការរួបរួមជាមួយនឹងសកលលោក។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្ត ត្រូវប្រាកដថារបស់អ្នក។ ខ្នងគឺត្រង់ការដកដង្ហើមនៅតែស្ងប់ស្ងាត់ និងពេញ។ ជៀសវាងការកន្ត្រាក់និងការឈឺចាប់។ ពិចារណារបស់អ្នក។ លក្ខណៈសរីរវិទ្យានិងស្ថានភាពសុខភាព ប្រាប់គ្រូបង្វឹកអំពីជំងឺរបស់អ្នក។

នៅពេលធ្វើលំហាត់នៅលើចក្រានេះ ឬចក្រាផ្សេងទៀត អ្នកអាចរក្សាពន្លឺបាន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។ ត្រូវ ប្រមូលផ្តុំខាងក្នុង, កុំត្រូវបានរំខានដោយគំនិតនិងអារម្មណ៍ extraneous ។

វាច្បាស់ណាស់ថាអត្ថបទនេះពិពណ៌នាតែសំណុំប្រហាក់ប្រហែលនៃលំហាត់យោគៈ kundalini ប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិត ស្មុគស្មាញមួយសម្រាប់ចក្រានីមួយៗអាចត្រូវបានអនុវត្តពី 40 នាទីទៅ 1,5 ម៉ោង ហើយរួមបញ្ចូលនូវភាពខុសគ្នានៃម៉ូទ័រ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម សូត្រមន្ត និងសមាធិ។

ស្មុគ្រស្មាញយូហ្គាដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ចក្រាពី Maya Fiennes ក្នុងទម្រង់វីដេអូអាចរកបាននៅខាងក្រោម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គានៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។

ភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំគឺធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើការអនុវត្តដ៏អស្ចារ្យនេះ ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរបស់អ្នក។

សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ តើអ្នកធ្វើយូហ្គា ឬការអនុវត្តរាងកាយផ្សេងទៀតសម្រាប់តុល្យភាពខាងវិញ្ញាណទេ? តើអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលអ្វីខ្លះ?

P.S. ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចក្រារបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យពួកគេមានតុល្យភាព សូមមកកាន់ វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាន Alena Starovoitova "7 គន្លឹះនៃការយល់ដឹង" ។

P.P.S. អត្ថបទប្រើរូបថតពីគេហទំព័រ yogajournal.com ។

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្ហាញពីសមត្ថភាពជាក់លាក់និងផ្តល់ ឥទ្ធិពលធំនៅលើជីវិត វិសាលភាពត្រេកត្រអាល និងអារម្មណ៍របស់បុគ្គល។

ប្រសិនបើចក្រាមួយត្រូវបានបិទ ឬអភិវឌ្ឍតិចតួច នោះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាវា - គាត់មិនអាចដឹងខ្លួនគាត់នៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃជីវិត ឬអារម្មណ៍នោះទេ ពោលគឺគាត់ខ្វះលក្ខណៈមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈជាតួអង្គជាច្រើន។

ជាការពិត ចក្រារបស់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានជំរុញដោយដឹងពីទីតាំង និងបច្ចេកទេសសម្រាប់បើកវា។ វាអាចធ្វើបាន វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនៅផ្ទះ ឬអ្នកអាចអភិវឌ្ឍចក្រា តាមរយៈការធ្វើសមាធិ សមាធិ និងការអនុវត្តផ្សេងៗទៀត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

អត្ថន័យនៃពាក្យចក្រា

ភាពរឹងមាំនៃរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានគាំទ្រដោយថាមពល។ បន្ថែមពីលើក្រាស់ដែលអាចមើលឃើញ និងជាក់ស្តែង ជីវិតនីមួយៗមានរាងកាយថាមពល។ វាមានៈ

• ចក្រា (ថាមពល vortexes នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនិងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ);
• nadis (ឆានែលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរលំហូរថាមពលសំខាន់);
• aura (វាលនៃថាមពលដែលជ្រាបចូលនិងជុំវិញរាងកាយ) ។

ពាក្យ "ចក្រា" ត្រូវបានខ្ចីពីសំស្រ្កឹតដែលវាមានន័យថា "កង់, រង្វង់" ។

ជីវថាមពលពណ៌នាអំពីចក្រាក្នុងទម្រង់ជាថាសបង្វិលបន្ត ឬចីវលោដែលបង្កើតឡើងដោយថាមពលនៃរំញ័រប្រេកង់ខ្ពស់ផ្សេងៗ។ ទិសដៅនៃចលនានៃលំហូរថាមពលនៅក្នុងចក្រាជិតខាងគឺផ្ទុយគ្នា។ ជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យរាងកាយធម្មតា ពួកវាអាចមើលឃើញនៅក្នុងរូបថត Kirlian ដែលកត់ត្រាវាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃសារពាង្គកាយមានជីវិត។

ចក្រាថាមពលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

ថាមពលកកកុញទាំងនេះ ដូចជាអង់តែន អនុវត្តមុខងារសំខាន់ពីរ៖

• ចាប់យក កាន់ បំប្លែងថាមពលនៃលំហជុំវិញ និងបុគ្គលខ្លួនឯង។
• ចែកចាយឡើងវិញ និងបញ្ចេញថាមពលនៃរាងកាយ វិញ្ញាណ ចិត្ត និងអារម្មណ៍។

នៅក្នុងប្រពៃណីហិណ្ឌូ ទម្រង់ថាមពលទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញថាជាផ្កាឈូកដែលមានពណ៌ផ្សេងគ្នាជាមួយនឹងចំនួនផ្កាមិនស្មើគ្នា។ ដោយអនុលោមតាមភាពញឹកញាប់នៃការរំញ័រថាមពលពួកគេត្រូវបានលាបពណ៌នៃវិសាលគមឥន្ទធនូ - ពីពណ៌ក្រហម (ទីមួយទាប) ដល់ពណ៌ស្វាយ (ទីប្រាំពីរចក្រាខាងលើ) ។

ចក្រាប្រាំដំបូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងធាតុជាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំ:

• ផែនដី (ក្រហម, muladhara);
• ទឹក (ពណ៌ទឹកក្រូច, svadhisthana);
• ភ្លើង (លឿង manipura);
• ខ្យល់ (បៃតង, អាណាហាតា);
• អេធើរ (ខៀវ, ព្រះវិសុទ្ធា) ។

សកម្មភាពនៃចក្រាជាក់លាក់កំណត់និស្ស័យ ចរិតលក្ខណៈ សមត្ថភាពរបស់បុគ្គល និងក្ដារលាយនៃអារម្មណ៍របស់គាត់។ ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលជាក់លាក់មួយបង្កើនសក្តានុពលនៃសមត្ថភាពរបស់វា ជាញឹកញាប់បើកសមត្ថភាពថ្មីមិនធម្មតា - siddhis (សំស្ក្រឹត)

ការបញ្ចាំងរូបកាយអេធើរិចទៅលើរូបរាងកាយ យើងអាចនិយាយបានថាចក្រាមានទីតាំងនៅតាមឆ្អឹងខ្នង។ ពួកវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយ sushumna - ឆានែលថាមពលតែមួយការព្យាករណ៍ដែលនៅលើយន្តហោះក្រាស់គឺជាឆ្អឹងខ្នង។

ទិសដៅយោគិកមួយចំនួនអះអាងថា ការភ្ជាប់ចក្រាជាមួយនឹងក្រពេញ endocrine និងសរសៃប្រសាទ plexuses ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ស្ថានភាពនៃប្រភពថាមពលទាំងនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើតំបន់នៃខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

អាយុនៅពេលដែលចក្រាចាប់ផ្តើមដំណើរការ

ដំណើរការនៃចក្រាជាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំពីរ កំណត់ទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃការបំពេញរបស់មនុស្ស។ អតុល្យភាពរបស់ពួកគេនាំឱ្យមានជំងឺដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅលើយន្តហោះរាងកាយតាមពេលវេលា។ វាត្រូវបានគេដឹងថា រូបកាយមនុស្សទន់ជ្រាយទាំងអស់ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងកាយ។

មានមតិមួយអំពីការបើកចក្រាជាបន្តបន្ទាប់តាមអាយុ។ ដោយផ្អែកលើនេះ,

• muladhara ចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅអាយុ 7 ឆ្នាំ;
• svadhisthana ពី 14;
• manipura ជាមួយ 21;
• anahata តាំងពីអាយុ 28 ឆ្នាំ។

vortices ថាមពលទាបទាំងបីធានានូវអត្ថិភាពនៃរាងកាយ និង etheric របស់បុគ្គល ជំរុញសភាវគតិ និងសេចក្តីប្រាថ្នាខាងសម្ភារៈនិយមរបស់គាត់។

ផ្នែកខាងលើដែលចាប់ផ្តើមពីព្រះវិស្ណុមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយរាងកាយតារា។ ប្រេកង់ដ៏ស្វាហាប់នៃការញ័ររបស់ពួកគេស្របគ្នាជាមួយនឹងដែនកំណត់ទាបនៃរាងកាយនេះ។

snegovaya.com

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃចក្រា

ពាក្យ «ចក្រា» បកប្រែពីសំស្រ្កឹតមានន័យថា «កង់, រង្វង់»។ ចក្រាត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្កាដែលមានពណ៌ផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្កាជាច្រើន។ ផ្កាមួយអាចត្រូវបានបង្ហាប់ បិទជិត រួញទៅជាពន្លក ឬវាអាចរីក និងបើកចំហធំទូលាយ។ ចក្រាអាចរួញបាន ប៉ុន្តែរឹងមាំ និងរឹងមាំ ឬវាអាចតូច និងមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។

ចក្រា គឺជាអង់តែនមួយប្រភេទដែលទទួល និងបញ្ជូនថាមពលពីកំណើតរបស់វា។ លំហូរថាមពលពីផែនដីតាមរយៈចក្រាខាងក្រោម ហូរទៅកន្លែងខ្ពស់ជាង។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងលំហូរនៃផែនដី នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន យើងអាចទទួលបានលំហូរថាមពលនៃ Cosmos តាមរយៈចក្រាខាងលើ ដែលហូរទៅកាន់ចក្រាខាងក្រោម។

មនុស្សគ្រប់រូបមានចក្រា និងអភិវឌ្ឍ។ នៅក្នុងមនុស្សធម្មតា ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអកម្ម ប៉ុន្តែដូចជាភាវៈរស់ទាំងអស់ ពួកគេមានទំនោរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងក្លាយជាសកម្មបន្តិចម្តងៗ។ មានការអនុវត្ត និងលំហាត់ពិសេសជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការបើក និងធ្វើឱ្យចក្រាកាន់តែសកម្ម។

1. យូ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អចក្រាជាធម្មតាធ្វើការដើម្បីស្រូបយកថាមពល។
2. នៅក្នុងអ្នកជំងឺ ឬក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេអាចធ្វើការដើម្បីបញ្ចេញថាមពល។

ការបង្រៀនចក្រាគឺជាមូលដ្ឋាននៃសាលាភាគច្រើននៃចិត្តវិទ្យា ប៉ុន្តែដោយសារយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយតំបន់ដែលរុករកតិចតួច មានការខ្វែងគំនិតគ្នាច្រើនលើបញ្ហានេះរវាងសាលាផ្សេងៗគ្នា។

• ភ្ជាប់ជាមួយចក្រា លក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ពោលគឺវិជ្ជមាន និង លក្ខណៈអវិជ្ជមានតួអក្សរ សមត្ថភាពផ្សេងៗរបស់គាត់ ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអារម្មណ៍ជាក់លាក់។
• ចក្រាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសរីរាង្គរាងកាយជាក់លាក់របស់មនុស្ស ដូច្នេះចក្រានីមួយៗត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។
• ចក្រាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតំបន់នៃខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ endocrine - ក្រពេញ endocrine ដែលផលិតអរម៉ូន។
• ជាមួយនឹងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់នៃរាងកាយអ័រម៉ូននីមួយៗបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃមហាអំណាចនៃប្រភេទរបស់វា។

មុខងារសំខាន់ៗនៃចក្រា៖ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ ការទំនាក់ទំនងជាមួយរូបកាយដ៏ទន់ខ្សោយដែលត្រូវគ្នា ហើយដូច្នេះជាមួយនឹង Planes of Existence អន្តរកម្មផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាមួយនឹងបរិស្ថាន ការបំពេញដោយបុគ្គលនៃកិច្ចការដែលបានអនុវត្ត។

ukzdor.ru

ប្រភេទ និងការពិពណ៌នាអំពីចក្រា

ជាសរុបមនុស្សម្នាក់មានមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលសំខាន់ៗចំនួន 7 ។ ទីតាំង schematic របស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាព។

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីបើកចក្រា អ្នកត្រូវដឹងពីគោលបំណងនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនីមួយៗ។ ចូរនិយាយដោយសង្ខេបអំពីអត្ថន័យនៃពួកវានីមួយៗ ហើយនៅពេលដែលការបង្ហាញគឺជាការចាំបាច់។

Muladhara ធ្វើឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិត

រាងកាយគឺ ធម្មជាតិសត្វ. រាងកាយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងផែនដីហើយមុខងារនៃចក្រាដំបូងគឺដើម្បីរស់។ Muladhara មានសភាវគតិបឋម៖ បរិភោគ, ស្លៀកពាក់, ជ្រកកោន, ការពារខ្លួន។ ចំណង់ផ្លូវភេទនៅកម្រិតនេះគឺបឋម - បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្កើតដូចជានៅក្នុងសត្វ។

mulahara ដែលបានអភិវឌ្ឍជួយភ្ជាប់ជាមួយផែនដីក្នុងន័យសកលនៃពាក្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមកកន្លែងថ្មីហើយមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំង វាមានន័យថាកន្លែងនោះកំពុងសាកថ្មអ្នក ហើយអ្នកនឹងទទួលបានថាមពលកាន់តែច្រើន។ មានកន្លែងដែលយកថាមពលចេញ។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានជៀសវាង។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាចក្រាមានតុល្យភាព?

1. ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រោះថ្នាក់ នោះនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃអតុល្យភាព។
2. ការគំរាមកំហែងនៃការបាត់បង់ទីជំរក ការរឹតបន្តឹងលើអាហារ ឬសម្លៀកបំពាក់ - នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យ Muladhara បង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងខ្លាំង ដែលអ្នកមិនអាចសូម្បីតែគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។
3. នៅពេលដែលអ្នកឃ្លានខ្លាំង អ្នកនឹងលែងចាប់អារម្មណ៍ថាតើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបនេះឬអត់ អ្នកនឹងញ៉ាំវាដោយក្តីរីករាយ។
4. នោះហើយជារបៀបដែលចក្រាដំបូងគឺខ្លាំង - វាបិទរាល់ការគិតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិត។

អតុល្យភាពនៃចក្រាដំបូងគឺជាការភ័យខ្លាចដែលបង្កើតឥតឈប់ឈរចំពោះការខ្វះវត្ថុសំខាន់ៗ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបង្កើតការភ័យខ្លាចនេះ អ្នកអាចភ្លេចអំពីការធ្វើការលើចក្រាផ្សេងទៀត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគិតអំពីតន្ត្រីនៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកទទេ។

ការស្វែងរកសុវត្ថិភាពគ្មានទីបញ្ចប់មិនមែនជាចម្លើយទេ។ ប៉ុន្តែដោយវិធីនេះ នេះពិតជាអ្វីដែលយើងធ្វើ - យើងកំពុងស្វែងរកសុវត្ថិភាពជានិច្ច។ អ្នកអាចស្តុកទុកអាហារជាច្រើនខែជាមុន ទិញប្រព័ន្ធរោទិ៍តម្លៃថ្លៃ និងសន្សំប្រាក់រហូតដល់ចំណុចមិនសមហេតុផល។ នៅពេលដែលការការពារហួសពីអ្វីដែលសមហេតុផល អ្នកអាចប្រាកដថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងអ្នក។

គ្មាន​ការ​ការពារ​ខាង​ក្រៅ​ណា​មួយ​នឹង​ជួយ​អ្នក​រំងាប់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ​ទេ។ អ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយការយល់ដឹងថាអ្នកតែងតែស្ថិតនៅក្រោមការការពារពីអំណាចខ្ពស់ជាង។ សម្រេចបានដោយការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង ការអធិស្ឋាន សមាធិ។ ជំនឿ​ថា​អំណាច​ខ្ពស់​នឹង​ការពារ​អ្នក​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​នោះ​ទេ គឺ​ជា​ការ​បំផុស​គំនិត​ដែល​អ្នក​ស្ងប់​ស្ងាត់​ក្នុង​ចិត្ត ហើយ​អាច​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត។

Svadhishthana បង្រៀនសេចក្តីរីករាយ

ចក្រាពណ៌ទឹកក្រូចទីពីរគឺជាការស្វែងរកការសប្បាយ។ វាណែនាំពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត រក្សាភាពទាក់ទាញរបស់មនុស្សម្នាក់ និងមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ជាច្រើន។ អារម្មណ៍គឺជាវិស័យអាជីពរបស់នាង។

ប្រសិនបើ Muladhara ផ្តោតលើការរក្សាជីវិតនោះ svadhishthana ទាមទារឱ្យអ្នកទទួលបានសេចក្តីរីករាយក្នុងពេលតែមួយ។

នៅពេលដែលមិនមានតុល្យភាពនៅក្នុងចក្រា អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែខិតខំដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងសាកល្បងអារម្មណ៍ដែលបំផ្លាញអ្នកផងដែរ។

• គ្រោះថ្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថា svadhishthana តែងតែឃ្លាន។ នាង​គឺ​ជា​មនុស្ស​មិនចេះ​ឆ្អែត ហើយ​ក៏​អ្នក​ដែរ។
• នៅក្នុងចក្រាក្រហមវាជាការភ័យខ្លាច, នៅក្នុងពណ៌ទឹកក្រូចវាគឺ gluttony ។
• អ្នក​អាច​ឆ្លង​កាត់​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ពី​ស្នេហា​ទៅ​ជា​តណ្ហា ពី​ការ​រីករាយ​នឹង​អាហារ​ទៅ​ភាព​ឆ្អែតឆ្អន់​ជាដើម។

ការសង្គ្រោះគឺស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងនៃការសប្បាយ។ រៀនជ្រួតជ្រាបក្នុងសេចក្តីត្រេកត្រអាល ដើម្បីត្រេកត្រអាលនឹងគេ ឲ្យមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលក្នុងគ្រប់កោសិកានៃកាយ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងក្លាយទៅជាការញៀនដ៏វិនាស។ នៅពេលដែលចក្រាមានតុល្យភាព បទពិសោធន៍ណាមួយប្រែទៅជាការត្រេកត្រអាល ដែលមានន័យថាមានអ្វីដែលត្រូវភ្ញាក់។

Svadhisthana គឺជាកន្លែងនៃការញៀន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងពួកគេបានទេ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមានការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងស្រុង។ សមាធិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលយកនូវសេចក្តីប្រាថ្នាដែលបំផ្លិចបំផ្លាញដោយការយល់ដឹងពេញលេញអំពីពួកគេ។

គ្រោះថ្នាក់មួយនៃការញៀនគឺការមិនដឹងខ្លួន។ ភាពរីករាយដោយគ្មានវាធ្វើឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងភាពរីករាយ ការគេងដែលអ្នកមិនចង់ចេញ។ អ្នក​មិន​បោះបង់​បទពិសោធន៍​ដ៏​រីករាយ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ក្លាយ​ជា​ទាសករ​របស់​វា​ទេ ផ្ទុយទៅវិញ​អ្នក​កំពុង​សហការ​ជាមួយ​វា​។

ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃចក្រាទីពីររបស់អ្នកមិនមានតុល្យភាព នោះអ្នកនឹងតែងតែស្វែងរកភាពរីករាយ ប៉ុន្តែការរត់នេះនឹងមិនអាចបញ្ចប់បានទេព្រោះអ្នកនឹងមិនសម្រេចបាននូវគោលដៅ - អារម្មណ៍។ បញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកសារធាតុបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬសកម្មភាពច្រើនពេក តែងតែបង្ហាញពីអតុល្យភាពនៃ svadhisthana ។

ការ​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ហួស​ហេតុ​ពេក​និង​ចិត្ត​ខ្លី​ជាមួយ ផលវិបាកអវិជ្ជមានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ - ការបង្ហាញមួយទៀតនៃភាពមិនស្មើគ្នា។

Manipura ផ្តល់កម្លាំង

ចក្រាទីបី គឺជាកន្លែងដែលគោលការណ៍ និងជំនឿកើតមក។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ អំណាចនៃឥទ្ធិពលលើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃក្នុងរបៀបមួយនៃជីវិតបានប្រមូលផ្តុំ។ វាគឺជា manipura ដែលនិយាយថា "ទេ" ឬ "បាទ" ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ដំណោះស្រាយថ្មី។ អសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធ ឬយល់ព្រម គឺជាសញ្ញាប្រាកដនៃអតុល្យភាពចក្រា។

• ឥទ្ធិពលនៃពិភពខាងក្រៅគឺគ្មានដែនកំណត់ ប៉ុន្តែ Manipura បានអភិវឌ្ឍការពារអ្នកពីការឈ្លានពាន។ ជាមួយនឹងឆន្ទៈដែលបានអភិវឌ្ឍ អ្នកនឹងមិនធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់អ្នកដែលសុបិនចង់ធ្វើជាទាសកររបស់អ្នកឡើយ។
• ការអភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺជាទិសដៅសំខាន់នៃការធ្វើការជាមួយចក្រាពណ៌លឿង។ វាកំណត់ថាតើអ្នកនឹងអាចបញ្ឈប់ការរីករាយ និងថាតើអ្នកនឹងអាចរស់រានមានជីវិតជាបុគ្គលក្រោមសម្ពាធដែរឬទេ។

អតុល្យភាពនៅក្នុង manipura គំរាមកំហែងទាំងការប្រើប្រាស់ខ្លាំងពេកនៃកម្លាំង ឬភាពទន់ខ្សោយនៃឆន្ទៈ។

1. ក្នុងករណីដំបូង អ្នកជំរុញខ្លួនអ្នកទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធឥតឈប់ឈរ ដោយរំពឹងថានឹងមានល្បិចថ្មីពីជីវិត។
2. ទីពីរ អ្នកនឹងធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់អ្នកដទៃ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សម្រាប់ចក្រាពណ៌លឿង គ្រោះថ្នាក់គឺការញៀន adrenaline នៅពេលដែលអ្នកអះអាងខ្លួនឯងជានិច្ច សម្រេចបាននូវជ័យជម្នះដ៏ខ្លាំងក្លាតូចៗ ហើយនេះបង្កើតការប្រញាប់ប្រញាល់នៃ adrenaline ជាបន្តបន្ទាប់។ អរម៉ូននេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃថាមពលខ្លាំង ហើយឥឡូវនេះអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានសារធាតុញៀននេះទៀតទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខនៅក្បែរអ្នក ហើយអ្នកខ្លួនឯងមិនអាចស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតបានទេ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយអ្នកដែលមិនស្មើភាពនឹងអ្នកទាក់ទងនឹងថាមពល។

កំហឹង

កំហឹង​ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដោះស្រាយ។ ជារឿយៗគាត់នឹងជ្រៀតជ្រែកជាមួយការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើតុល្យភាព។

1. សម្រាប់ទីពីរ ចំណុចខ្លាំងអតុល្យភាព - ឆន្ទៈខ្សោយ - បន្ទាប់មកតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះក៏បំផ្លិចបំផ្លាញផងដែរ។
2. អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស អ្នកមិនអាចបដិសេធបានទេ អ្នកពេញចិត្តនឹងអ្នកដទៃ ដើម្បីស្នាក់នៅកន្លែងរបស់អ្នក។
3. អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយជាមួយនឹងឥវ៉ាន់បែបនេះ គោលដៅរបស់អ្នកមិនអាចសម្រេចបានទេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើល្អចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា និងជានិច្ចនោះ អ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយចក្រាទីបី។

ស្វែងរកតុល្យភាពល្អរវាងការលើស ឆន្ទៈ​ដ៏​រឹងមាំហើយអវត្តមានទាំងស្រុងរបស់វាគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមយល់ថា តើអ្នកត្រូវការរុញ ឬផ្ទុយទៅវិញ អនុញ្ញាតឱ្យចេញពីខ្នង។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើគោលការណ៍ឡូជីខល អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវនោះទេ ចម្លើយទាំងនេះតែងតែមាននៅខាងក្នុង។

អាណាហាតានឹងសុំឱ្យអ្នកស្រឡាញ់

រហូតមកដល់ពេលនេះនៅកម្រិតនៃចក្រាទាំងបីយើងមានអារម្មណ៍ថាឯកោរបស់យើង។ កំណើត​ក្នុង​ពិភព​សម្ភារៈ ការ​ស្វែង​រក​ការ​សប្បាយ​និង​ការ​បង្ហាញ​ឆន្ទៈ​ដើម្បី​ពត់​ក្នុង​ន័យ​ល្អ​នៃ​ពាក្យ​បន្ទាត់​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​។ នៅកម្រិតនៃចក្រាពណ៌បៃតងនៃក្តីស្រឡាញ់ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានឯកភាពជាមួយពិភពលោក។

ស្នេហា - កម្លាំងជំរុញដែលណែនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់បានគ្រោងទុក។ លុះត្រាតែអ្នកបិទការភ័យខ្លាច និងអនុញ្ញាតឱ្យស្នេហាគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក ទើបអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពនៅកម្រិតនៃចក្រាទីបួន នោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងផ្នែកសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណនៃជីវិតរបស់អ្នក។
• ម្នាលអានន្ទ ជាទីប្រជុំនៃមនសិការ និងមនសិការផ្ទាល់ខ្លួន។

គ្មានអ្វីដែលអាត្មានិយមក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់ពិតនោះទេ វាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ម្តាយចំពោះកូនរបស់នាង - ផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមិនទាមទារអ្វីមកវិញ។ អាណាហាតាដែលភ្ញាក់ឡើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងរឿងតូចតាចខណៈពេលដែលដឹងពីរឿងធំ។

ស្នេហា

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានជំរុញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ អ្នកលែងឃើញសត្រូវនៅក្នុងមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នក អ្នកលែងការពារខ្លួនអ្នកទៀតហើយ ប៉ុន្តែស្វែងរកការរួមគ្នា។

1. សញ្ញានៃភាពមិនស្មើគ្នានៅក្នុងចក្រាទីបួនគឺជាមនោសញ្ចេតនា។
2. វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់មនុស្សបែបនេះដើម្បីបំបែកបេះដូងរបស់ពួកគេហើយនេះបែងចែក។
3. មិនមានតុល្យភាពនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យ, ការចង់បានដោយសម្ងាត់ អាកប្បកិរិយា​ល្អក្នុង​ការ​វិល​ត្រឡប់​មក​វិញ។

នៅពេលដែលស្នេហាប្រែទៅជាតម្រូវការ អ្នកភ្លេចអំពីប្រភពនៃក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកវាពីអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាផ្លូវទៅកន្លែងណា។ ទោះមនុស្សទាំងអស់ក្នុងលោកនិយាយថាស្រលាញ់អ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែស្រេកឃ្លានដដែល ព្រោះស្នេហាពិតមានតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចធ្វើការជាមួយចក្រាពណ៌បៃតងតាមរយៈការធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែមើលជុំវិញ - តើមានស្ថានភាពប៉ុន្មានដែលបង្រៀនអ្នកឱ្យមានតុល្យភាព។ ពួកគេលេងលើការអាណិតអាសូររបស់អ្នក បង្ខំអ្នកឱ្យបើកចំហ បាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ឆ្លងកាត់​ការសាកល្បង​ហើយ​មិន​ក្លាយជា​ផ្លូវ​ធ្វើឱ្យ​មាន​តុល្យភាព​ក្នុង​តំបន់​ចក្រា​បេះដូង​។

psypopanalyz.ru

ព្រះវិស្ណុមានបន្ទូលថាៈ បង្កើត

ចក្រាមេឃពណ៌ខៀវបង្រៀនភាពច្នៃប្រឌិត។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាសិល្បករ ឬចូលរួមក្នុងការបង្ហាញអាជីវកម្ម ដើម្បីស្វែងរកសក្តានុពលដើមរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាជាងម៉ាស៊ីន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់ការងាររបស់អ្នក អ្នកនឹងនាំមកនូវអ្វីដែលថ្មី និងសំខាន់សម្រាប់វា - អ្នកនឹងបង្កើតការរកឃើញតូចមួយ។

នេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីប្រាប់ពិភពលោកអំពីខ្លួនឯង និងបង្ហាញវា។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្វី​មួយ​អាច​សម្រេច​បាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បដិសេធ​ភាព​ឯកោ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។

• អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចក្រាទី 5 នាំឱ្យមានការជាប់គាំងនៃថាមពលហើយនេះបំផ្លាញសក្តានុពលទាំងអស់។ ការថប់បារម្ភ, ភ័យ, ខ្វះការគ្រប់គ្រង - ទាំងអស់នេះគឺជាកត្តានៃថាមពលខ្ជះខ្ជាយ។
• ការបង្កើតគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទាញយកថាមពល និងបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដីឥដ្ឋមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "វា" អស្ចារ្យ អ្នកបានជោគជ័យហើយ។ នៅពេលអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងលំហូរនៃថាមពល អ្នកត្រូវបានបំភ្លឺ ការបំផុសគំនិតមក ហើយសកលលោកសរសេរសៀវភៅតាមរយៈអ្នក លេងតន្ត្រី ធ្វើអោយជីវិតរបស់ភពផែនដីប្រសើរឡើង ហើយមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតមានសុវត្ថិភាពនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាល្អ។

ការច្នៃប្រឌិតគឺតែងតែនៅទីនេះ។ គំនិត គំនិត - ទាំងអស់នេះកំពុងព្យួរលើអ្នកនៅពេលនេះ ហើយកំពុងរង់ចាំអ្នកដើម្បីចាប់យកវា និងបង្កើតអ្វីដែលស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែគោលបំណងនៃចក្រាទីប្រាំគឺមិនត្រឹមតែបង្កើតដើម្បីភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃឱ្យធ្វើចលនាលោតនៃស្មារតី។ នៅពេលអ្នកដឹកនាំតាមគំរូ វាជំរុញមនុស្សឱ្យធ្វើដូចគ្នា។ ស្មារតីសមូហភាពផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់ Cosmos នៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាយ៉ាងជាក់លាក់នូវជំហានតូចៗទាំងនេះនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលស្រស់ស្អាត។

លំហ

ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ការងារ​មិន​សប្បាយ​បង្កើត​ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ អ្នក​មិន​ដើរ​តាម​មាគ៌ា​របស់​ខ្លួន អ្នក​មិន​បាន​ធ្វើ​តាម​ចិត្ត​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម។ នេះជាការប្រាប់ខ្លួនឯងថា ដល់ពេលត្រូវដើរផ្លូវត្រូវហើយ។

1. ភាពមិនស្មើគ្នានៃចក្រាទី 5 កំពុងតែរំជើបរំជួលក្នុងការបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជំហានបន្ទាប់។
2. នេះ​ជា​ការ​ចុះ​ចូល​ជាមួយ​ឪពុក​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​បញ្ជា​ឱ្យ​អ្នក​រៀន​ដើម្បី​ក្លាយ​​​ជា​មេធាវី ហើយ​អ្នក​លួច​ស្រមៃ​ចង់​សរសេរ​កំណាព្យ។
3. អ្នកត្រូវយល់ថា អ្នកអាចធ្វើបាន ហើយសកលលោកនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកដោយគ្មានការគាំទ្រទេ ប្រសិនបើអ្នកដើរតាមមាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅក្រឡេកមើលដំបូង មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយប្រហែលជាមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែនោះជាភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។

Ajna ដឹងថាវេទមន្តមាន

ចក្រាពណ៌ខៀវនឹងមិនដែលយល់ស្របនឹងការពិតពណ៌ប្រផេះទេ។ នាងមើលឃើញសក្ដានុពលនៃការច្នៃប្រឌិតទាំងអស់ ដឹងពីភាពអស្ចារ្យជាច្រើនដែលលាក់នៅជុំវិញ ហើយរំលឹកអ្នកជានិច្ចអំពីវា។ អតុល្យភាពអាចត្រូវបានអាននៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីចូលទៅក្នុងពិភពនៃក្តីសុបិន្តដើម្បីឈានដល់កំពូលមិនមែននៅក្នុងការពិតនេះទុកឱ្យពិភពលោកសម្ភារៈដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់។

យើង​នឹង​ព្យាយាម​មើល​ព្រះ​ជានិច្ច នេះ​មិន​អាច​ដក​ចេញ​ពី​យើង​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​យើង​បង្វែរ​បំណង​ប្រាថ្នា​ទៅ​ជា​ការ​ខ្នះខ្នែង​ជ្រុល​និយម នោះ​ការ​បំភ្លៃ​នឹង​កើត​ឡើង ហើយ​ឥឡូវ​នេះ អ្នក​មិន​បាន​បម្រើ​ព្រះ​ទាល់​តែ​សោះ។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់ ajna គឺដើម្បីប្រៀនប្រដៅឆន្ទៈខាងវិញ្ញាណ។ នៅក្នុងវិធីមួយចំនួន នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការអភិវឌ្ឍនៃឆន្ទៈនៅកម្រិតនៃចក្រាទីបី ប៉ុន្តែនៅទីនោះអ្នកធ្វើការជាមួយពិភពសម្ភារៈ ហើយនៅទីនេះជាមួយខាងវិញ្ញាណ។

ឆន្ទៈខាងវិញ្ញាណគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការពិត។ អ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានយ៉ាងជាក់លាក់នៅកម្រិតនេះ ដោយគ្រប់គ្រងបញ្ហាខ្ពស់ជាងនេះ។ ការ​ដែល​អាច​បញ្ជូន​ថាមពល​គំនិត​ច្នៃ​ប្រឌិត​របស់​អ្នក​ទៅ​ជា​សិល្បៈ​ដ៏​អស្ចារ្យ វា​ជា​វេទមន្ត​ពិត​ប្រាកដ។

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេគឺជាសត្រូវពិតប្រាកដ ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកផ្ទាល់ប្រហែលជាដឹងថាល្អប្រាកដជានឹងតាមដោយអាក្រក់ ហើយទាំងនេះគឺជាកម្មវិធីទាំងអស់ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងថាមពលច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។

តាមរយៈការសម្រេចបាននូវការអភិវឌ្ឍន៍នៃភ្នែកទីបី អ្នកមានឥទ្ធិពលលើការពិត។ កុំ​គិត​ថា​នេះ​ជា​រឿង​មិន​អាច​ចូល​ទៅ​បាន​នោះ​ទេ វា​គ្រាន់​តែ​សន្លប់​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​វា​ដល់​កម្រិត​មួយ ឬ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត។ ដូច្នេះ ការ​មាន​អំណាច​នេះ ប៉ុន្តែ​រង​នូវ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច អ្នក​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្សេងៗ​បាន​គ្រប់​ប្រភេទ។

Sahasrara - ភាពបរិសុទ្ធខាងវិញ្ញាណ

ចក្រាទីប្រាំពីរគឺជាថាមពលលោហធាតុដែលជាចេតនានៃការចាប់កំណើត។

គ្រោះថ្នាក់នៃអតុល្យភាពបំផ្លាញចិត្តមនុស្ស។ ពួកគេនិយាយថា មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាដែលជំពប់ដួល ឬចង់សម្រេចបានលទ្ធផលលឿនពេក បញ្ចប់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យផ្លូវចិត្ត។ នេះ។ ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀតបង្ហាញថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីទៅមុខដោយស្តាប់បេះដូង និងគំនិតខ្ពង់ខ្ពស់ មិនមែនអត្មានិយមរបស់អ្នកទេ។

• ដោយទទួលបានតុល្យភាពនៅកម្រិតនៃចក្រាទីប្រាំពីរ អ្នកអាចឮព្រះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយនេះគឺជាប្រភពដ៏អស់កល្ប និងបរិសុទ្ធនៃចម្លើយត្រឹមត្រូវ ការមិនភ័យខ្លាច និងផ្លូវពិត។
• វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការនិយាយច្រើនពេកអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃចក្រានេះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពនៃ Sahasrara ស្ថិតនៅក្នុងតុល្យភាពនៃចក្រាប្រាំមួយមុន។

ដូច្នេះ ចក្រារបស់មនុស្ស និងការបើក និងការបន្សុតរបស់ពួកគេ គឺមិនត្រឹមតែធ្វើសមាធិ និងការអាន mantras ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការជាមួយនឹងស្ថានភាពជីវិត ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង រាល់អ្វីដែលថ្មី ការសម្រេចចិត្ត. កាលណាអ្នកយល់ពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងខ្លួន។

tayniymir.com

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាចក្រាត្រូវបានបិទ

ជាការពិត តើអ្នកអាចសម្គាល់មនុស្សដែលមានលំហូរថាមពលស្ទះដោយរបៀបណា? ពួកគេត្រូវបានបិទជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលជាប់គាំង អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. ស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងគោលបំណងនៃចក្រានីមួយៗ។ ពួកគេបានឆ្លើយថា "បាទ" - មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលកំពុងដំណើរការ "ទេ" - វាត្រូវបានបិទ។

Muladhara - ទាប, ឫស។ នៅក្នុងរាងកាយ - តំបន់ perineal ចំពោះបុរស, មាត់ស្បូនចំពោះស្ត្រី។ បង្ហាញជាពណ៌ក្រហម។

ចក្រា Muladhara ត្រូវបានបិទ

1. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​សកម្មភាព​រាងកាយ និង​សុខភាព​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​សម្រេច​បាន​ឬ​ទេ?
2. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់រស់នៅខ្លាំងទេ?
3. តើអ្នកស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកឱ្យតម្លៃវាជាកំណប់ទ្រព្យខ្ពស់បំផុតទេ?
4. តើអ្នកជាមនុស្សដែលស្វាហាប់ និងក្លាហានមែនទេ?

Svadhisthana គឺពិសិដ្ឋ។ នៅក្នុងរាងកាយ - plexus sacral ។ បង្ហាញដោយពណ៌មាស-ក្រហម (ពណ៌ទឹកក្រូច)។

1. តើអ្នកអាចហៅចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកថាមានសុខភាពល្អទេ?
2. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបុរស/ស្ត្រីទេ? សិចស៊ី/សិចស៊ី?
3. តើអ្នកអាចបង្ហាញពីការរួមភេទបានទេ? តើអ្នកដឹងពីរបៀបផ្តល់ និងទទួលសេចក្តីរីករាយទេ?

ចក្រា Manipura បិទ

Manipura - plexus ព្រះអាទិត្យ។ នៅក្នុងរាងកាយវាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយផ្ចិត។ បង្ហាញជាពណ៌លឿង។

1. តើអ្នកដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចបង្ហាញពួកគេបានទេ?
2. តើអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាពបានទេ?
3. តើអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងពួកគេបានទេ?
4. តើអ្នកមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្តទេ?

អាណាហាតា - អស់ពីចិត្ត។ នៅក្នុងរាងកាយវាមានទីតាំងនៅជិតបេះដូង។ បង្ហាញជាពណ៌បៃតង។

1. តើអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ? មិត្ត? សាច់ញាតិ?
2. តើអ្នកដឹងពីរបៀបទទួលយកអ្នកដទៃដោយចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេទេ?

ចក្រា Vishudha បិទ

Vishudha - បំពង់ក។ នៅក្នុងរាងកាយ - ពាក់កណ្តាលនៃបំពង់ក។ បង្ហាញជាពណ៌ខៀវ (ខៀវ)។

1. តើ​វា​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​បញ្ចេញ​គំនិត​របស់​អ្នក​ទេ?
2. តើអ្នកបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់ដើម្បីសម្រេចបាននូវសុខភាព សុភមង្គល ជោគជ័យដែរឬទេ?
3. តើអ្នកទទួលខុសត្រូវជីវិតរបស់អ្នកទេ?

Ajna គឺជាភ្នែកទីបី។ នៅក្នុងរាងកាយរាងកាយផ្នែកខាងលើនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ គ្មានពណ៌ ឬពណ៌ប្រផេះប្រាក់។

1. តើអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិត និងទម្លាប់អនុវត្តវាទេ?
2. តើអ្នកដឹងពីរបៀបកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង និងអាចសម្រេចបានដែរឬទេ?

សាហាសារ៉ា - មកុដ។ នៅក្នុងរាងកាយ - មកុដ។ បង្ហាញជាពណ៌ស។

1. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​អ្វី​ដែល​ធំ​និង​ល្អ?
2. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​តភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ព្រះ / សកលលោក​ទេ?
3. តើមានគោលដៅ និងចេតនាជាក់លាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ?

តើអ្នកបានទទួលការឆ្លើយតបអវិជ្ជមានច្រើនទេ? វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមសិក្សាសំណួរអំពីរបៀបបើកចក្រាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

life-reactor.com

ធ្វើការជាមួយចក្រាសម្រាប់អ្នកខ្ជិល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម និងបន្សុទ្ធថាមពលនៃរូបកាយដ៏ស្រទន់ ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងវត្ថុនិមិត្តសញ្ញាមួយចំនួន ហើយនាំមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវជំនឿថាពួកគេពិតជាមានសមត្ថភាពបន្សុទ្ធ និងថាមពល។ អ្នកអាចហៅវាថាឥទ្ធិពល placebo ឬ hypnosis ដោយខ្លួនឯង - រឿងសំខាន់គឺលទ្ធផល។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អសម្រាប់មនុស្សស្លូតត្រង់ពិតប្រាកដ វាពិតជាជំរុញពួកគេឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបន្តដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពបង្កើត និងស្រូបយកថាមពលនៃពិភពខាងក្រៅ និងជុំវិញវត្ថុប្រចាំថ្ងៃ។ តោះ​ចាប់ផ្ដើម!

ក្រណាត់

ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ធម្មតា​ពណ៌​ចក្រា និង​ជាមួយ​នឹង​រូបភាព​និមិត្ត​រូប​របស់​វា។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ អ្នកអាចរៀបចំទូខោអាវដាច់ដោយឡែកសម្រាប់យូហ្គា និងសមាធិ។

គេហទំព័រ Infoprivorot.ru

ខាងក្នុង

បំពេញផ្ទះដោយវត្ថុដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្រា, ការត្រាស់ដឹង, ភាពរឹងមាំ - គំនូរ, អ្នកចាប់សុបិន, ម៉ាន់ដាឡា, ក្រណាត់រីករាយ, កំរាលព្រំ។

គ្រីស្តាល់

ចក្រានីមួយៗមានថ្មផ្ទាល់ខ្លួន ដែលត្រូវនឹងពណ៌ និងថាមពលរបស់វា។

• ចក្រាដំបូងគឺ jasper;
• ទីពីរគឺ carnelian;
• ទីបី - ភ្នែកខ្លា;
• ទីបួនគឺ malachite;
• ទីប្រាំ - aquamarine;
• ទីប្រាំមួយ - អាមេទីស;
• ទីប្រាំពីរគឺគ្រីស្តាល់ថ្ម។

ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលយកគ្រីស្តាល់នេះគឺជាភស្តុតាងនៃដំណើរការមិនពេញចិត្តនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល។

រូបភាពដ៏ពិសិដ្ឋ

រូបគំនូរ Henna ដែលពណ៌នាអំពីនិមិត្តសញ្ញាទិសបូព៌ា អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកខិតទៅជិតសន្តិភាព និងសម្រួលក្នុងការធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ និងការយល់ខុសផ្ទៃក្នុង។

អ្នកអាចគូរវាដោយខ្លួនឯង សុំជំនួយពីមិត្តភក្តិ ឬអនុវត្តនិមិត្តសញ្ញាចក្រាជាមួយនឹងត្រាពិសេស។

អាហារ

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបើកមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលមនុស្សទាំងអស់ដោយគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ដែលអាចបំពេញអ្នកដោយថាមពលត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។ របបអាហារបួសរបស់ព្រះសង្ឃឥណ្ឌាគឺជាផ្លូវដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសម្អាត។

ក្លិនក្រអូប

នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងក្លិនរីករាយ, ទិញចង្កៀងសម្រាប់ប្រេងក្រអូប, ដំបងពិសេស។

ជ្រើសរើសក្លិនតាមមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលកំពុងដំណើរការ៖

1. ចក្រាដំបូង - clove, juniper;
2. ទីពីរ - patchouli, sandalwood;
3. ទីបី - lemon, chamomile;
4. ទីបួន - geranium, បានកើនឡើង;
5. ទីប្រាំ - rosemary, sage (ឱសថស្ថានដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺបំពង់ក);
6. ទីប្រាំមួយ - ផ្កាម្លិះ, mint;
7. ទីប្រាំពីរ - ផ្កាឈូក, គ្រឿងក្រអូប។

ទៀន

ពួកវាអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាធាតុខាងក្នុង និងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប៉ុន្តែខ្ញុំបាននាំពួកគេទៅ ប្រភេទដាច់ដោយឡែកដោយសារតែភ្លើងនៅក្នុងពួកគេ។ អណ្ដាតភ្លើងដែលឆេះកំឡុងពេលសញ្ជឹងគិត ឬសមាធិពិតជានឹងនាំមកនូវសន្តិភាព បំពេញអ្នកជាមួយនឹងកម្លាំងថ្មី និងក្លាយជានិមិត្តរូបនៃការធ្វើការជាមួយចក្រា។

សំឡេង

ការស្តាប់តន្ត្រីឯកកោនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសភាពទ្រុឌទ្រោម និងបញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិត។

នេះអាចជាការថតសំឡេងព្រះសង្ឃច្រៀង mantra, សំឡេងនៃ tambourine របស់ shaman, ច្រៀងចានដែក, ឬបទភ្លេងផ្សេងទៀតដែលជួយបំបែកចេញពីពិភពសម្ភារៈនិងមានអារម្មណ៍ថាមានបទពិសោធន៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

life-reactor.com

ការបើកចក្រាតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងការអនុវត្ត

របៀបបើកចក្រាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើ pranayamas

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបបើកចក្រាដោយខ្លួនឯង pranayama នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ដកដង្ហើមពិសេសដែលអនុវត្តដោយយោគ។ ភាពពិសេសរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅត្រង់ថា ពួកគេមានគោលបំណងមិនត្រឹមតែលើរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានល្បិចកលផងដែរ។ រាងកាយថាមពលមនុស្ស។

ដើម្បីធ្វើការជាមួយចក្រា pranayama ការ៉េត្រូវបានអនុវត្តតាមប្រពៃណី។

• ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ផ្កាឈូកពាក់កណ្តាលផ្កាឈូកអង្គុយឆ្លងកាត់ជើងឬ Siddhasana ។
• អ្នកត្រូវដកដង្ហើមដោយយោគពេញលេញ ដកដង្ហើមចូលចំនួនបួន សង្កត់ដង្ហើមឱ្យរាប់ចំនួនបួន ពេលដកដង្ហើមចូល ដកដង្ហើមចេញចំនួនបួន ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាចូលម្តងទៀត។
• មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនីមួយៗមានវដ្តដកដង្ហើមមួយ។ លំហាត់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដង។

ចាប់ផ្តើមពីមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលទាប ចក្រា Muladhara មនុស្សម្នាក់គួរតែប្រមូលផ្តុំថាមពលនៅចំណុចសមស្រប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាំបាច់ត្រូវមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេនូវអ្វីដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការបង្ហាញរបស់ពួកគេម្នាក់ៗ៖

1. Muladhara - ភាពកក់ក្តៅពេលខ្លះកំដៅបន្តិច។
2. Svadhisthana - មនុស្សម្នាក់ៗអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៃការធ្វើការលើ Svadhisthana តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពេល​ខ្លះ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​អារម្មណ៍​កក់​ក្ដៅ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​វា​ជា​អ្វី​ដែល​ស្រដៀង​នឹង​ការ​សម្រើប​ផ្លូវ​ភេទ។
3. Manipura - pulsation ស្រដៀងទៅនឹងជីពចរមួយ។
4. អាណាហាតា - ចង្វាក់បេះដូងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ និងកាន់តែច្បាស់។
5. Vishudha - ភាពកក់ក្តៅនិងការលោត។
6. Ajna - pulsation នៅពីក្រោយឆ្អឹងផ្នែកខាងមុខ, អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។
7. Sahasrara - pulsation នៅផ្នែកខាងលើនៃលលាដ៍ក្បាល។

ការ៉េ pranayama អាច​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​លំហាត់​យោគ​ផ្សេង​ទៀត​ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​សម្អាត​ការ​ដក​ដង្ហើម និង​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ជា​ច្រើន​ទៀត។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ pranayamas ទាំងអស់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពថាមពល ដូចជាបច្ចេកទេសយូហ្គាភាគច្រើន ពួកគេមានបំណងមិនត្រឹមតែក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ យូហ្គាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍចក្រាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងរាងកាយនិងស្មារតី។

ការបើកចក្រាដោយប្រើយានត្រាស

ចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យចក្រាមានភាពសុខដុមរមនានិងរួមចំណែកដល់ការបើករបស់ពួកគេអាចជាយ៉ាន់ត្រា។ មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរបស់មនុស្សនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹង yantra ជាក់លាក់ - និមិត្តសញ្ញាធរណីមាត្រដ៏ពិសិដ្ឋ។ Yantras ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយពុទ្ធសាសនិកក្នុងសមាធិ។

1. ពួកវាងាយស្រួលប្រើណាស់ - អ្នកអាចបើករូបភាពនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ឬអ្នកអាចបោះពុម្ពវា ឬទិញរូបភាពដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងហាង Esoteric ។
2. អ្នកគួរតែសញ្ជឹងគិតអំពីនិមិត្តសញ្ញាចក្រាប្រហែល 15 នាទីដោយងាកចេញពីគំនិតដែលហួសប្រមាណ។
3. អ្នកអាចផ្សំការងារជាមួយ យ៉ានត្រា ជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើម។

ចក្រានីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងជីវិត ហើយដោយការសញ្ជឹងគិតអំពី យ៉ាតត្រា អ្នកអាចកម្ចាត់វាបាន។ Muladhara Yantra នឹងជួយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងនិន្នាការភ័យស្លន់ស្លោ។ លើសពីនេះ វាដាស់ថាមពល Kundalini និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើចំណុចប្រមូលផ្តុំថាមពលផ្សេងទៀត។

• ការសញ្ជឹងគិតនៃ Swadhisthana yantra អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការតាមរយៈបញ្ហាក្នុងវិស័យផ្លូវភេទក្នុងកម្រិតស្រាល។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងកម្ចាត់ពួកគេទាំងស្រុងនោះទេ។
• Manipura Yantra ផ្តល់ថាមពល និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើមុនពេលធ្វើពិធីស្មុគស្មាញដែលត្រូវការ បរិមាណដ៏ច្រើន។ថាមពល។ យ៉ាន់ត្រានេះជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺជាមួយនឹងកម្លាំងរបស់រាងកាយ សម្រួលដល់ការងារលំបាក និងបង្កើនផលិតភាព។
• Anahata Yantra ជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់និងទទួលសេចក្តីស្រឡាញ់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើចំណុចនេះ សំអាត និងបើកវា។ នេះជួយអ្នកឱ្យយល់ឃើញថាពិភពលោកមិនសូវមានអរិភាព និងរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅពេលរីករាយជាមួយវាផងដែរ។
• Vishuddhi Yantra អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈសិល្បៈប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះអាចជាគំនិតអាជីវកម្មប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ឬដំណោះស្រាយថ្មីៗក្នុងការគ្រប់គ្រង គ្រួសារ. លើសពីនេះ អ្នកដែលសញ្ជឹងគិតអំពីវិសុទ្ធិយ៉ានត្រា នឹងរៀនបញ្ចេញនូវគំនិតរបស់ខ្លួនយ៉ាងច្បាស់ និងទទួលបានភាពសុខដុមជាមួយចក្រវាឡ។

• Sri Yantra ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចំនុចប្រសព្វគ្នាទៅវិញទៅមកនៃត្រីកោណក្នុងទិសដៅពីរ: បួនចំណុចឡើងលើនិមិត្តសញ្ញាបុរសនិងប្រាំចំណុចចុះក្រោមដែលជានិមិត្តរូបនៃគោលការណ៍ស្ត្រី។
• ការសញ្ជឹងគិតនៃ Ajna Yantra អាចបើកសមត្ថភាពក្នុងការ clairvoyance ។ អ្នក​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​វិញ្ញាណ ឬ​សុបិន​ចង់​ក្លាយ​ជា​ចិត្ត​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ដោយ​គ្មាន​វា​ឡើយ។ Yantra មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មិនត្រឹមតែលើរដ្ឋ Ajna ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើប្រព័ន្ធថាមពលរបស់មនុស្សទាំងមូលផងដែរ។
• មាន Sri Yantra ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកលនៅពេលធ្វើការជាមួយថាមពល។ រូបភាពរបស់វាមាននិមិត្តសញ្ញា និងពណ៌នៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលមនុស្សទាំងអស់។ ការ​ពិចារណា​ឃើញ​នូវ​យាន​នេះ​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​កាយ​ដែល​មាន​សម្បុរ លំហូរថាមពលមនុស្ស។

របៀបបើកចក្រា - ធ្វើការដោយខ្លួនឯង។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យចក្រាចុះសម្រុងគ្នាដោយគ្មានលក្ខណៈបូព៌ា សមាធិ និងបច្ចេកទេសយូហ្គា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយសាមញ្ញដោយធ្វើការលើខ្លួនអ្នក, លុបបំបាត់ការខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងកម្ចាត់បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

• ជាប្រពៃណី ការងារលើការងើបឡើងវិញថាមពលចាប់ផ្តើមជាមួយ ចំណុចទាបបំផុត។, Muladharas ។
• មានតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការងារទាំងស្រុងហើយ អ្នកអាចបន្តទៅមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលបន្ទាប់ដែលមានទីតាំងនៅខាងលើ។

តាមក្បួនមួយការងារមនសិការជាមួយចក្រាមួយត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។

Muladhara ត្រូវបានរារាំងដោយការភ័យខ្លាច។ ដើម្បីដកប្លុកចេញ អ្នកត្រូវមើលការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែក ហើយយកឈ្នះវា។ ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ។

Svadhisthana ត្រូវបានរារាំងដោយកំហុស។ ស្តាប់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងរកឃើញអារម្មណ៍លាក់កំបាំងនេះ។ វិភាគវា យល់ពីស្ថានភាពអ្វីដែលកំហុសរបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង។ គិតអំពីស្ថានភាព អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយបោះបង់អារម្មណ៍ដែលអ្នកមិនត្រូវការ។

Manipura ត្រូវបានរារាំងដោយការរើសអើង។ វិភាគទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក ហើយនិយាយលាពួកគេ។

អាណាហាតាទាមទារ ការគិតវិជ្ជមានបង្រៀនសេចក្ដីមេត្ដាករុណា និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ដល់មនុស្ស បង្កើតសេចក្ដីសប្បុរស និងភាពកក់ក្តៅ។

Vishudha ត្រូវបានរារាំងដោយការកុហក។ រៀននិយាយការពិត កុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចបដិសេធមិននិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់រក្សាភាពឯកជន។ ទាំងនៅស្ងៀម ឬនិយាយការពិត។

Ajna ត្រូវបានរារាំងជាលទ្ធផលនៃការរស់នៅជាមួយការបំភាន់ និងមិនទទួលយកខ្លួនអ្នក ឬស្ថានភាពណាមួយដែលបានកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ រៀនវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យល់​ឃើញ​ពិភពលោក​ដូច​ជា​វា​ដោយ​មិន​បង្កើត​ការ​បំភាន់។

Sahasrara ត្រូវ​បាន​រារាំង​ដោយ​ការ​ភ្ជាប់​ខ្លាំង​ពេក​ទៅ​នឹង​វត្ថុ​សម្ភារៈ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​គួរ​បោះ​ចោល​របស់​ទាំង​អស់​ហើយ​ទៅ​វត្ត​នោះ​ទេ។

1. បើ​អ្នក​បាន​បាត់​បង់​អ្វី​មួយ ឬ​តម្លៃ​ដែល​ជា​ទី​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក សូម​ឲ្យ​វា​ទៅ​ដោយ​សុខសាន្ត។
2. មិនចាំបាច់បាក់ទឹកចិត្តដោយសារទូរស័ព្ទខូច ឬខាតលុយនោះទេ។
3. គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហានេះនាពេលអនាគត កុំផ្តោតលើអវិជ្ជមាន។

របៀបដោះសោចក្រាដោយសមាធិ

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រារបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ថាមពល?

1. រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវរៀន - បញ្ឈប់ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង. ជំនាញនេះមកជាមួយការអនុវត្ត។
2. ទីពីរ​គឺ​ការ​មើល​ឃើញ​ដោយ​មិន​ដែល​នៅ​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​ដំបូង​វា​លំបាក​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​លំហូរ​ថាមពល​។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការជាមួយចំណុចថាមពលមួយហើយបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយវាសូមបន្តទៅមួយទៀត។

វិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីធ្វើការជាមួយចក្រារបស់មនុស្ស និងការបើករបស់ពួកគេគឺដើម្បីដឹកនាំថាមពលទៅកាន់ចក្រាសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការព្យាបាលរបស់វា។ នេះត្រូវបានធ្វើតាមរយៈដំណើរការសមាធិ។ យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព ហើយស្រមៃថាផ្លាស់ទីថាមពលទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន ដែល Manipura ទទួលខុសត្រូវ អ្នកត្រូវការប្រភពថាមពល។

• សម្រាប់​អ្នក​ជឿ​ដែល​ទាក់ទង​ផ្ទាល់​នឹង​គ្រិស្តសាសនា egregor ក្រុមជំនុំ​គឺ​សម​បំផុត​។
• វាអាចទៅរួចណាស់ក្នុងការសញ្ជឹងគិតនៅក្នុងព្រះវិហារ នៅសល់នៃអ្នកដែលមានវត្តមាននឹងគិតថាអ្នកកំពុងអានការអធិស្ឋានដល់ខ្លួនអ្នក។
• ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវសុំថាមពលពីព្រះសម្រាប់ការព្យាបាល និងការរីកលូតលាស់នៃចក្រា។
• អ្នកអាចទៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៃថាមពល ដែលអាចជាច្រាំងទន្លេ ព្រៃ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលដូចទៅនឹងអ្នក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវសុំជំនួយពីថាមពលនៃធម្មជាតិ។

ការសន្ទនាផ្លូវចិត្តជាមួយចក្រាក៏ជាប្រភេទនៃសមាធិផងដែរ។ យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព និងស្រមៃមើលថ្នាំងថាមពលដែលអ្នកនឹងទាក់ទង។ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍។ វាអាចក្តៅឬត្រជាក់បន្តិច ពេលខ្លះរំញ័រមានអារម្មណ៍ មានអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត - រឿងសំខាន់គឺថាពួកគេមាន។ បន្ទាប់ពីនេះប្រាប់ចក្រាអំពីបំណងប្រាថ្នានិងផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគត។ ដាក់តែអារម្មណ៍វិជ្ជមានទៅក្នុង monologue នេះ។

ក្នុងអំឡុងពេលសមាធិ អ្នកអាចសូត្រ និងស្តាប់ mantras ។ មាន mantras ពិសេសសម្រាប់ចក្រាដែលជួយក្នុងការសម្អាតនិងការបើករបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាសំឡេងព្យាបាលដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សតាមរបៀបដ៏ទន់ភ្លន់។

ថ្មនិងក្លិនក្រអូបដែលត្រូវគ្នានឹងចក្រានីមួយៗក៏នឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរកុំមើលស្រាលពួកគេ។ តន្ត្រីដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាចុះសម្រុងគ្នា ដូចដែលអ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ អាចជួយបានច្រើនក្នុងសមាធិបែបនេះ។

Asanas សម្រាប់បើកចក្រា

ចក្រានីមួយៗមានអាសាណាពិសេសផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកចំណូលថ្មីទៅកាន់ពិភពនៃយូហ្គាជារឿយៗខិតខំស្វែងរកពិសេស ដើម្បីបើកចក្រា។ ជាការពិត asanas និង pranayama ទាំងអស់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់របស់មនុស្ស។ យូហ្គា មានគោលបំណងព្យាបាល និងអភិវឌ្ឍទាំងរាងកាយ និងរចនាសម្ព័ន្ធថាមពល និងសូម្បីតែការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនៅតែមាន asanas ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងចក្រាទាំងប្រាំពីររបស់មនុស្ស។ ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមការណែនាំដែលសរសេរដោយអ្នកនិពន្ធដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។ ខណៈពេលដែលសម្តែងអាសាណា ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើចក្រាដែលពួកគេត្រូវគ្នា៖

1. Muladhara - Bandrasana ឬរូបមេអំបៅ។
2. សវឌ្ឍិស្នា - បិណ្ឌបាត។
3. Manipura - Navasana, ឬព្យួរ។
4. អាណាហាតា - Gomukhasana ឬគោ pose ។
5. វិស្សុទ្ធា - Ushtrasana ។
6. Ajna - Matsyendrasana ។
7. Sahasrara - Shirshasana ឬ headstand ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ asanas ដើម្បីបើកចក្រារួមជាមួយនឹងយូហ្គា asanas និង pranayamas ផ្សេងទៀត។ មានស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនដែលចងក្រងដោយយោគដែលមានបទពិសោធន៍។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់លក្ខខណ្ឌសុខភាព និងកម្រិតកាយសម្បទាខុសៗគ្នា។

ការសម្អាតចក្រាដោយខ្លួនឯង - ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្ត

ការសម្អាតចក្រាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើដៃរបស់អ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានរួចហើយ បទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា. ជាធម្មតា វិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូបុរាណ និងចិត្តវិទូ។ អ្នកត្រូវតែអាចមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលដោយដៃរបស់អ្នក ដែលភ្ជាប់មកជាមួយបទពិសោធន៍សម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ដើម្បីសម្អាតចក្រា អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ដោយដៃរបស់អ្នកនូវកន្លែងដែលអវិជ្ជមានស្ថិតនៅ ហើយស្រង់វាចេញ បំបែកវានៅលើអាកាស ឬបញ្ជូនវាទៅក្នុងដី។

ការសម្អាតចក្រាជាមួយ runes គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ព្រោះវាមិនតម្រូវឱ្យមានសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញ auras ឬមានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់មនុស្សនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ បទពិសោធន៍ក្នុងការធ្វើការជាមួយ runes គឺជាការចង់បាន ហើយនេះមានន័យថាការប្រើប្រាស់ runes ក្នុងវេទមន្តយ៉ាងជាក់លាក់ ហើយមិនមែនជាការប្រាប់សំណាងជាមួយពួកគេ។

ទ្រនុង "សសរចក្រា" យ៉ាងរហ័សនិងទន់ភ្លន់ដកប្លុកចេញពីចក្រា - ទាំងដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សផ្ទាល់និងដែលលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតនិងអន្តរាគមន៍វេទមន្តផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែក៏មានគុណវិបត្តិមួយផងដែរ - ចង្រ្កាននេះនឹងដកការការពារចេញ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់វា ក៏ដូចជាឥទ្ធិពលនៃជើងទម្រផ្សេងទៀត ពិធីដែលបានធ្វើនាពេលថ្មីៗនេះ និងច្រើនទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ runes ដើម្បីសម្អាតចក្រា?

1. Staves អាច​ត្រូវ​បាន​ស្អិត​ជាប់​នឹង​តំបន់​ចក្រា​ជាមួយ​នឹង​កាសែត adhesive ហើយ​គូស​ដោយ​សញ្ញាសម្គាល់ ឬ henna ។
2. អ្នកអាចអនុវត្ត runes ទៅនឹងរូបថតរបស់មនុស្សដែលត្រូវការសម្អាតចក្រា។
3. ប្រសិនបើរោគសញ្ញារាងកាយមិនល្អមានវត្តមានអំឡុងពេលសម្អាត នេះមានន័យថាមានប្លុកធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងចក្រា។
4. រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនគួរគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ ពួកគេបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃការសម្អាត និងការបិទមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល។

ជាទូទៅការអភិវឌ្ឍន៍ចក្រាមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ដំណើរការនេះនឹងមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពីអ្នកទេ។ មានបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ yogis និងឥស្សរជនឥណ្ឌាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាព។ ដើម្បីកម្ចាត់ប្លុកចក្រាត្រូវតែត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើ runes ឬវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ការសម្អាត និងបើកចក្រាគឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងបុរសលេងប៉ាហីថ្មីថ្មោង និងមនុស្សសាមញ្ញដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីសុខភាពថាមពលរបស់គាត់។

grimuar.ru

ការស្តារចក្រា

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ចក្រាដែលមានសុខភាពល្អមាន សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យដូច្នេះប្រសិនបើខូច ពួកគេទាមទារការស្ដារឡើងវិញជាចាំបាច់ ហើយជួនកាលថែមទាំងព្យាបាលទៀតផង។ ចងចាំថានេះមិនសំខាន់ទេ។

• ឈរបែរមុខទៅទិសខាងកើត សម្រាក ផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
• គូររូបភាពខាងក្រោមនៅលើក្បាលរបស់អ្នក៖ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយដូងថាមពលដែលមានរន្ធពីរ - ខាងក្រោម និងខាងលើ។
• គូរតាមការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកនូវកាំរស្មីថាមពលដែលចូលតាមផ្នែកខាងក្រោម ហើយជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈជើង ទៅដល់ Muladhara ។ ឈប់, មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិង pulsations នៅក្នុងវា។
• មានអារម្មណ៍ថាថាមពលកើនឡើង ឈប់នៅមជ្ឈមណ្ឌលនីមួយៗ ហើយធ្វើឱ្យវាសកម្មផ្លូវចិត្ត។
• ធ្នឹមថាមពលត្រូវតែបំផ្លាញប្លុកទាំងអស់ដែលបានជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវ។
• យកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាថាមពលរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់មានភាពកក់ក្តៅ។

ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីផ្លាស់ទីថាមពលដែលមិនមានការរារាំងទាំងអស់ទៅកាន់ Sahasrara ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គូរ​រូប​នៅ​ក្នុង​ក្បាល​របស់​ពួក​គេ ដូច្នេះ​ដើម្បី​និយាយ វត្ថុ​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ដោយ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​បញ្ហា​ឬ​បរាជ័យ​ជាក់លាក់។ ស្រមៃថាភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញដោយធ្នឹមថាមពល។

លំហាត់សម្រាប់ការបើកចក្រា ការសម្អាត និងការចុះសម្រុងគ្នារបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃពិភពលោក សុខភាព ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត និងសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកដោយមិនបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញ និងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង និងស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

បើកចក្រា

ចក្រាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដ៏សំខាន់នៃរាងកាយ ហើយនៅលើយន្តហោះរាងកាយ (រាងកាយ) ពួកគេមិនត្រូវបានតំណាងតាមមធ្យោបាយណាមួយក្នុងទម្រង់ជាសម្ភារៈនោះទេ។ យើង​អាច​និយាយ​បាន​តែ​អំពី​ការ​ព្យាករ​នៃ​ចក្រា​ទៅ​ក្នុង​តំបន់​ជាក់លាក់​មួយ​នៅ​លើ​រាងកាយ។ ចក្រា ប្រៀបដូចជាស្ថានីយចែកចាយអគ្គិសនីជាជាងបំពង់។

ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីការបើកចំហរនៃចក្រារបស់មនុស្ស ពួកគេមានន័យថាសកម្មភាពរបស់វា មិនមែនប្រហោងនោះទេ ដែលអាចបើកបានច្រើន ឬតិច។ ទោះបីជាការប្ៀបប្ដូចជាមួយរន្ធឬបំពង់មួយក៏សមរម្យ, ដោយសារតែ រួមទាំងអន្តរកម្មនៃសារពាង្គកាយជាមួយពិភពលោកជុំវិញ។

ដោយសារចក្រាបង្រួបបង្រួមក្រុមសរីរាង្គមួយ ចក្រាកាន់តែសកម្ម ចក្រាកាន់តែបើកចំហ ដំណើរការកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងសរីរាង្គទាំងនេះ។ ហើយកាន់តែខ្លាំងក្លានោះគឺការផ្លាស់ប្តូរថាមពលតាមរយៈចក្រានេះរវាងរាងកាយ និងពិភពខាងក្រៅ។

ចក្រាដែលបិទ

នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីចក្រាដែលបិទជិត ពួកគេទំនងជាមានន័យថាការបង្ក្រាបដ៏ខ្លាំងក្លានៃតំបន់នេះ សរីរាង្គទាំងនេះ។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នៅទីនេះយើងមិននិយាយអំពីចក្រាដែលបិទនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីចក្រាដែលបិទជិតមួយ (សូមមើលខាងក្រោម)។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​ព្យាយាម​រៀបរាប់​អំពី​ចក្រា បើ​បិទ។

ឧទាហរណ៍ ការរំលាយអាហារយឺត និងការទល់លាមកអាចបង្ហាញពីកង្វះការរំលាយអាហារ "ភ្លើង" ពោលគឺឧ។ អំពីភាពទន់ខ្សោយ។ យើងអាចនិយាយបានថាចក្រា Manipura មិនបើកចំហគ្រប់គ្រាន់ ឬត្រូវបានបង្ក្រាប។ ឬអ្នកអាចនិយាយថាវាត្រូវបានបិទ។ ហេតុអ្វីបានជាចក្រាត្រូវបានបិទគឺជាសំណួរដាច់ដោយឡែកមួយលើសពីវិសាលភាពនៃអត្ថបទនេះ។ ប្រហែលជាយូរ ៗ ទៅយើងនឹងមានអត្ថបទនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងលើប្រធានបទនៃការតភ្ជាប់រវាងស្ថានភាពនៃចក្រានិងជំងឺ។

ប៉ុន្តែតាមពិត ចក្រារបស់មនុស្សធម្មតា មិនដែលបិទទាំងស្រុងនោះទេ។ ដោយសារតែ ការបិទចក្រាទាំងស្រុងនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬសូម្បីតែស្លាប់។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកបុកសរសៃឈាមធំ ដូចជាសរសៃឈាមអារទែក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថា ចក្រារបស់នរណាម្នាក់ត្រូវបានបិទ នោះអ្នកនោះមិនយល់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងនិយាយអំពី ឬគាត់កំពុងនិយាយអំពីសាកសពនោះទេ។

អ្នកត្រូវបើកចក្រាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងហើយ ការសម្របសម្រួលមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នេះ​ជា​គោលការណ៍​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​សកលលោក ហើយ​ក៏​អនុវត្ត​ចំពោះ​ចក្រា​ផងដែរ។ ថាមពលហួសប្រមាណ ភាពផ្ចង់អារម្មណ៍របស់វាអាចជាបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ជាងចក្រាដែលបិទជិត។ ការបើកចំហច្រើនពេកនៃចក្រាអាចនាំឱ្យមានការផ្ទុកលើសចំណុះនៃសរីរាង្គដែលវា "ទទួលខុសត្រូវ" ។

ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចរំលឹកឡើងវិញនូវការរំញោចផ្លូវភេទ នៅពេលដែលវាមិនអាចដឹងបាន។ បុរសជាច្រើន (អាចជាស្ត្រីផងដែរ) បានជួបប្រទះស្ថានភាពនេះច្រើនជាងម្តង ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​បើក​ចំហ​ហួសហេតុ​នៃ​ចក្រា​ផ្លូវភេទ។ ជាលទ្ធផល តំបន់ប្រដាប់បន្តពូជពោរពេញដោយថាមពល ដែលមិនអាចរកផ្លូវចេញបាន ដុតបំផ្លាញរាងកាយរបស់ម្ចាស់ផ្ទះ។ នេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ សម្ពាធមិនល្អ និងស្ថានភាពមិនស្រួលទូទៅ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតពីធម្មជាតិរបស់ស្ត្រី។ ការបើកចក្រាផ្លូវភេទតាមកាលកំណត់ តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់រាងកាយខ្លួនវា ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវ។ ខ្ញុំគិតថាស្ត្រីភាគច្រើនមិនចាំបាច់ពន្យល់បន្ថែមអំពីគុណវិបត្តិនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនៃចក្រាផ្លូវភេទនោះទេ។

ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានយល់រួចហើយ អ្នកមិនគួរបើកចក្រាចេញពីការចង់ដឹងចង់ឃើញទំនេរនោះទេ។ គ្រាន់​តែ​ដូច​ជា​យក​ត្រចៀក​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​ទួណឺវីស។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាមួយទៀត។ បន្ថែមពីលើការបើកចក្រាពួកគេក៏ត្រូវមានភាពចុះសម្រុងគ្នាផងដែរពីព្រោះ ចក្រាមិនមានដោយឡែកពីគ្នាដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជាធាតុនៃប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញ។ ប្រហែលជាយើងនឹងនិយាយអំពីការចុះសម្រុងគ្នានៃចក្រាដោយឡែកពីគ្នា។

ប៉ុន្តែ តើក្នុងករណីណាដែលវាសមហេតុផលក្នុងការបើកចក្រា?

ភារកិច្ចរបស់អ្នកបើកចក្រាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យវា (ចក្រានេះផ្ទាល់) កាន់តែសកម្ម។ មានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលនេះអាចសម្រេចបាន។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីកត់សម្គាល់ចំណុចសំខាន់មួយ: ថាមពលនៃរាងកាយដូចជាប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញណាមួយមាននិចលភាព។ ដូច្នេះ ការធ្វើការបើកចក្រាម្តងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងករណីភាគច្រើន។ យូរៗទៅ របៀបចក្រានឹងត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនបន្តអនុវត្តការបើកចក្រាជាប្រចាំ។

ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការបើកចក្រាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងកំណែទន់នៅក្នុង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទដែលយើងបាននិយាយអំពីការធ្វើសមាធិសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ បច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះចក្រាជាច្រើនត្រូវបាន ទិដ្ឋភាពទូទៅក៏ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុង .

វិធីសាស្ត្រ​បន្ទាប់​ដែល​គេ​ស្គាល់​គឺ​វិធីសាស្ត្រ​ហ្វ្រេកង់។ ចក្រាខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងល្បឿននៃដំណើរការ និងក្នុងប្រេកង់។ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​សំឡេង​ឬ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​សំឡេង​ដែល​នឹង​បន្លឺ​ឡើង (ពេញ​លេញ​ឬ​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​អាម៉ូនិក​បន្ទាប់បន្សំ) ជាមួយ​នឹង​ប្រេកង់​នៃ​ចក្រា​ជាក់លាក់​មួយ។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្រែកខ្លាំងៗ (ហ៊ឹមៗៗៗ) មេនត់ថា “ចូ-ចូ-ចូ…” នោះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងតំបន់ (នៃចក្រាឫស) - នេះគឺជាតំបន់នៃ sacrum, ឆ្អឹងអាងត្រគាក។ បាទ ពាក្យ​ក្នុង​វចនានុក្រម​ពេញ​និយម​មិន​លេច​ចេញ​ពី​កន្លែង​ណា​ទេ។ សំឡេងព្យាង្គបែបនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់នៃ mantras ។ Mantras បែបនេះសម្រាប់ចក្រា, Mantras សម្រាប់សមាធិនៅលើចក្រា។

មាន mantras ស្មុគស្មាញជាងក្នុងឧទាហរណ៍របស់ខ្ញុំ។ ហើយ​មាន​ការ​តែង​ភ្លេង​យ៉ាង​សាមញ្ញ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ចក្រា​សកម្ម (បើក​ចក្រា)។ ឧទាហរណ៍តន្ត្រីសម្រាប់ចក្រា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការតាមគោលការណ៍នៃ resonance ។

ជាការពិតណាស់មានច្រើន។ សមាសភាពតន្ត្រីនិង mantras ការពិពណ៌នាដែលចែងថាពួកគេជួយបើកចក្រា (ឬចក្រាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ!) ប៉ុន្តែការពិតពួកគេមិនដំណើរការទេ។ របៀបបែងចែកអ្វីដែលដំណើរការពីអ្វីដែលមិនដំណើរការ នឹងក្លាយជាច្បាស់លាស់ចំពោះអ្នកដែលបានបញ្ចប់កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើង។

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតដែលជំរុញការបើកចក្រា (មួយចំនួន) ។ ទាំងនេះគឺជាសំណុំនៃលំហាត់រាងកាយពិសេស។ ឧទាហរណ៍ យូហ្គា ឬ គីង។ កត្តាមួយចំនួនដែលអ្នកអនុវត្តបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់មួយសម្រាប់លំហូរនៃថាមពល ហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល នៅលើចក្រា។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចធ្វើការតាមរបៀបនេះឧទាហរណ៍ជាមួយចក្រាខាងក្រោមបី (muladhara, svadhisthana និង) ។ ចក្រាខាងលើ (ខាងលើម៉ានីពួរ) លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយពិបាកក្នុងការភ្ជាប់។

ខ្ញុំគិតថាមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការបើកចក្រា រួមទាំងឥទ្ធិពលផ្ទាល់នៃស្មារតីនៅលើចក្រា។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីមួយទៀតនៃការបើកចក្រា ហើយសាកល្បងវានៅក្នុងការអនុវត្ត (នៅលើស្បែករបស់យើងផ្ទាល់) ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួននេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណណាមួយ។ ដូច្នេះ ចូរយើងព្យាយាមបើកចក្រាខ្លួនយើង។

បច្ចេកទេសនៅក្នុងសំណួរជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារនៃបច្ចេកទេស pranayama (បច្ចេកទេសដកដង្ហើមថាមពល) ។ នៅពេលប្រើវា (វិធីសាស្រ្ត) ដើម្បីបើកចក្រា ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងកម្រិតមធ្យម (ហេតុអ្វីវាត្រូវបានគេនិយាយនៅដើមអត្ថបទ)។ កុំប្រញាប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ តាមដានការផ្លាស់ប្តូររវាងលំហាត់។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺដកដង្ហើមតាមតំបន់ដែលត្រូវនឹងការព្យាករនៃចក្រាទៅលើផ្ទៃនៃរាងកាយ។ សម្រាប់ចក្រានីមួយៗ ការពិពណ៌នាអំពីតំបន់របស់វានឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ កន្លែងដែលចក្រា "ស្ថិតនៅ" និងអ្វីដែលការបើកចក្រានេះផ្តល់ឱ្យ។

ផលប៉ះពាល់អាចជាការសម្អាតចក្រាពីការស្ទះថាមពល។ ប៉ុន្តែការសម្អាតចក្រាគឺដាច់ដោយឡែក ប្រធានបទធំ. កុំផ្តោតលើវានៅឡើយ។

លំហាត់ទាំងមូលគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួល។ បើ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​បន្តិច​ក៏​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។ ភាព​មិន​ស្រួល​បង្ហាញ​ថា​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​មិន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​លើស​ទម្ងន់​ចាប់​ផ្ដើម។

លំហាត់ត្រូវបានធ្វើយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅកន្លែងស្អាតនិងរីករាយ។ ដោយសារតែ វាមិនទំនងទេដែលថានរណាម្នាក់នឹងយល់ព្រមដកដង្ហើមកខ្វក់ តិចជាងច្រើនរុញវាទៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ តាមឆន្ទៈសេរីរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណ សូមអង្គុយក្នុងទីតាំងដែលស្រួលខ្លួន ដែលអ្នកអាចចំណាយពេល 10-20 នាទីដោយមិនចាំបាច់ធ្វើចលនា។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ មើលពីរបៀបដែលអ្នកដកដង្ហើម។ ដូចពេលដែលអ្នកស្រូបចូល អ្នកយកអ្វីមួយពីកន្លែងជុំវិញនោះ វាជ្រាបចូលខាងក្នុង។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចេញ អ្នកបណ្តេញអ្វីមួយចេញពីខ្លួនអ្នក វាហួសពីព្រំដែននៃរូបកាយ។ ចងចាំរដ្ឋទាំងនេះ អារម្មណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរថាមពលរវាងរាងកាយ និងកន្លែងជុំវិញ។

ឥឡូវព្យាយាមដកដង្ហើមតាមបាតដៃរបស់អ្នក។ អ្នកដកដង្ហើមដូចពីមុន ប៉ុន្តែបណ្តើរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅបាតដៃរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលថាតើនៅពេលអ្នកស្រូបចូល ថាមពលចូលតាមបាតដៃពីខាងក្រៅ បំពេញបាតដៃ ហើយរាលដាលបន្ថែមទៀតតាមកំភួនដៃ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ថាមពលចេញមកតាមរយៈបាតដៃ។ ដកដង្ហើមចេញតាមបាតដៃរបស់អ្នក។

ដកដង្ហើមបែបនេះមួយរយៈ។ ការចង្អុលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃលំហាត់នឹងជាការឡើងកំដៅនៃបាតដៃ។ ឥឡូវនេះសូមឆ្លងកាត់ចក្រានីមួយៗនៃចក្រាទាំងប្រាំពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ខ្ញុំ​សូម​ព្រមាន​អ្នក​, ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​សម្រាប់​ផល​វិ​បា​ត​មក​ពី​ លំហាត់ឯករាជ្យកុហកតែជាមួយអ្នក។

ចក្រា Muladhara ឬចក្រាឫសមានទីតាំងនៅតំបន់ sacral នៅផ្នែកខាងក្រោយ (សូមមើលអត្ថបទអំពីចក្រា) ។ ផ្កាក្រហម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រា muladhara? នៅពេល​ធ្វើ​ការ​ដកដង្ហើម​បែប​ប្រេះស្រាំ សូម​នាំ​អារម្មណ៍​របស់អ្នក​ទៅកាន់​តំបន់​នេះ ហើយ​ដកដង្ហើម​តាម​វា។

ការបើកចក្រា muladhara អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយជាទូទៅការបង្ហាញរាងកាយនៅលើពិភពលោក។ បញ្ហាសម្ភារៈនឹងចាប់ផ្តើមកើតមាន។

នេះគឺជាកន្លែងដែលថាមពល Kundalini ដ៏អស្ចារ្យលាក់ខ្លួន។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរំខានវាមុនពេលវេលា ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទផ្សេងៗនៃឥទ្ធិពលថាមពល ដូចជាការឡើងកំដៅរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា muladhara? ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។

ចក្រា Svadhisthana ឬចក្រាប្រដាប់បន្តពូជ (ចក្រាផ្លូវភេទ) មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រាផ្លូវភេទ? នៅពេលធ្វើដង្ហើមព្រាហ្មណ៍ ចូរយកចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រា svadhisthana ហើយដកដង្ហើមតាមវា។ កុំ​ដឹក​លើស​ទម្ងន់​ក្នុង​តំបន់​នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដ៏​រីករាយ​ទេ។

ចក្រាបើកចំហ svadhisthana ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែទាក់ទាញ, ដោយសារតែ ... បង្កើនបរិមាណថាមពលនៅក្នុងតំបន់នៃចក្រានេះ។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ការ​វិវឌ្ឍ​របស់​អ្នក អ្នក​ក៏​ត្រូវ​រង​ឥទ្ធិពល​នៃ​ថាមពល​ផ្លូវភេទ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែរ។

ការងារដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាទៀងទាត់ជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលនេះ (លំហាត់ដើម្បីបើកចក្រា svadhisthana) អាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ឈឺចាប់នៅថ្ងៃរបស់ស្ត្រី។ ស្តាប់រាងកាយនិងវិចារណញាណរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា svadhisthana? សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការវាឬអត់ ពីព្រោះថាមពលផ្លូវភេទអាចពិបាកនឹងដោះស្រាយ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។

ចក្រា Manipura មានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុង plexus ព្រះអាទិត្យ (ពោះខាងលើ) ។ ផ្កាលឿង. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រា Manipura? នៅពេលធ្វើការដកដង្ហើម pranic នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រា manipura ហើយដកដង្ហើមតាមវា។

ចក្រា manipura បើកចំហគឺជាថាមពល, វាគឺជាឆន្ទៈ, វាគឺជាការពឹងផ្អែកលើស្នូលខាងក្នុងរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ភាគីអវិជ្ជមាននៃតួអង្គរបស់អ្នកក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖ ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ។ល។ ការអនុវត្តការបើកគួរតែត្រូវបានអមដោយការតាមដានប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពពេញមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា manipura? លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

ចក្រា Anahata ឬចក្រាបេះដូងមានទីតាំងនៅតំបន់បេះដូង ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ផ្កាបៃតង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រាអាណាហាតា? នៅពេលធ្វើការដកដង្ហើម pranic នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រា anahata និងដកដង្ហើមតាមរយៈវា។ កុំភ្លេចអំពី (សូមមើលខាងលើ) ។

ចក្រា anahata បើកចំហគឺជាការបើកចំហអារម្មណ៍ចំពោះពិភពលោកជុំវិញយើងបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ជ្រៅ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានចក្រា anahata បើកចំហអាចមានអារម្មណ៍ឯកភាពជាមួយពិភពលោកជុំវិញគាត់ដែលជាការតភ្ជាប់ជាមួយវា។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា Anahata? ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។

ចក្រា ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា ចក្រាបំពង់ក។ មានទីតាំងនៅមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងកនៅក្នុងបែហោងធ្មែញ jugular ។ ផ្កាខៀវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រា Vishudha? ពេលដកដង្ហើមចេញ យកចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រារបស់ព្រះវិស្ណុ ហើយដកដង្ហើមចូល។

ចក្រា វិសុទ្ធិ បើកគឺចិត្ត បញ្ញា នៃគំនិតណាមួយ។ ផងដែរចក្រានេះទទួលខុសត្រូវចំពោះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយពាក្យសំដីសមត្ថភាពក្នុងការពន្យល់ បង្ហាញពីទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់ បង្កើតគំនិតបានត្រឹមត្រូវ។ ការបើកលំហាត់ប្រាណអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះអាចធ្វើឲ្យរាងកាយស្ថិតក្នុងរបៀបស្ត្រេស ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្ន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា Vishudha? ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានវាបានទេ នោះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។ នេះនឹងគ្រប់គ្រាន់នៅដំណាក់កាលដំបូង។

ចក្រា Ajna មានទីតាំងនៅតំបន់រោមចិញ្ចើមនៅកណ្តាលក្បាលខាងលើបន្ទាត់រោមចិញ្ចើម។ ផ្កាខៀវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបើកចក្រា Ajna? នៅពេលធ្វើការដកដង្ហើម pranic នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រា ajna ហើយដកដង្ហើមតាមវា។

ការបើកចក្រា ajna ត្រូវបានភ្ជាប់ជាប្រពៃណីជាមួយនឹងការបើកភ្នែកទីបី។ បើក ajna អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលដោយផ្ទាល់ ពិភពលោកដ៏ស្រទន់នៅក្នុងទម្រង់នៃរូបភាពដែលមើលឃើញដោយគ្មានការចូលរួមនៃការបកស្រាយដូចដែលជាការពិតសម្រាប់។

ការបើកចក្រា ajna ក៏បើកការចូលទៅកាន់ subconscious ទៅកាន់ incarnations អតីតកាល។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ព្រោះ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ដឹង​ថា​អ្នក​ណា​នៅ​ខាង​ណា​ទេ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា ajna? ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។

ចក្រា Sahasrara ឬផ្កាឈូកមួយពាន់ មានទីតាំងនៅត្រង់មកុដនៃក្បាល។ ផ្កាពណ៌ស្វាយ។ តើត្រូវបើកដោយរបៀបណា? នៅពេលធ្វើការដកដង្ហើម pranic នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃចក្រា sahasrara ហើយដកដង្ហើមតាមវា។

ចក្រា Sahasrara បើកចំហគឺជាការភ្ជាប់ជាមួយវាលព័ត៌មាននៃភពផែនដីរបស់យើង។ ការចូលទៅកាន់អ្វីដែលហៅថា Akashic chronicles ។ ក្នុងន័យនេះ ឥទ្ធិពលនៃការយល់ដឹងគឺអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានចំណេះដឹងខ្លះដោយផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែ​ចំណេះដឹង​ដែល​ទទួល​បាន​អាច​ពិបាក​បកស្រាយ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ឬ​ចំណេះដឹង​អាច​មាន​ផ្នែក​ខ្លះ។ ដូច្នេះ កុំប្រញាប់ចែករំលែកជាមួយពិភពលោកនូវអាថ៌កំបាំងដែលត្រូវបានខ្សឹបប្រាប់ “នៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក” តាមរយៈឆានែលនេះ។ នេះទាមទារជំនាញជាក់លាក់។

យន្តការនេះដំណើរការសម្រាប់អ្វីដែលគេហៅថា channelers ។ នេះជារបៀបដែលពួកគេទាក់ទងអ្វីមួយ (នរណាម្នាក់) និងសរសេរសាររបស់ពួកគេ។
លើសពីនេះទៀត sahasrara បើកចំហគឺជាការភ្ជាប់ជាមួយ egregor នៃសាសនាជាមួយនឹងព្រះ។ មនុស្សបែបនេះក្លាយជាមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងសំខាន់ចំពោះព្រះ។ ជា​លទ្ធផល ក្តី​បារម្ភ​របស់​មហាអំណាច​កើនឡើង​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ សេរីភាព​របស់​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ថយ​ចុះ ព្រោះ​អី យើងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានៅលើមាត្រដ្ឋាន "សកល" ។ ជាផលប៉ះពាល់នៃទំនាក់ទំនងបែបនេះ ការបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រយ័ត្នពេលបើក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្រា Sahasrara? សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការវា។ នៅដំណាក់កាលទី 1 វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាទៀងទាត់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ក្នុងក្របខណ្ឌនៃគំនិតនៃការអប់រំអភិវឌ្ឍន៍របស់យើង ខ្ញុំបានព្យាយាមរៀបរាប់ពីចក្ខុវិស័យ និងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើការជាមួយ។ យើងបានឆ្លើយសំណួរអំពីអ្វីដែលចក្រាបិទជិត តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការបើកចក្រា និងហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងជួយឆ្លើយសំណួរដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកនៅទីនេះ។ វានឹងជួយអ្នកស្វែងរក ឬបន្តផ្លូវលំបាករបស់អ្នកទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ផ្លូវនៃការវិវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណ សមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។

អ្នកអាចសរសេរសំណួរ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅទីនេះក្នុងមតិយោបល់ ឬក្នុងសារឯកជន។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមឆ្លើយទាំងអស់គ្នា។

សូមសំណាងល្អហើយជួបគ្នាឆាប់ៗ!

តម្រូវឱ្យមានការសម្របសម្រួលមុនពេលចូលរៀនវគ្គនេះ។ វគ្គសិក្សា និងការកំណត់គឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង (ដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅលើគេហទំព័រយូហ្គារបស់អ្នក)។ អ្នកអាចអានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការកំណត់ថ្ងៃទាំងអស់៖

• ប្រាំនាទីមុនម៉ោងកំណត់ អ្នកត្រូវប្រកាន់ជំហរអង្គុយស្រួល បិទភ្នែក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• បន្ទាប់ពីមួយឬពីរនាទីអ្នកនឹងសម្រាក - បន្ទាប់មកនិយាយផ្លូវចិត្ត (ចំពោះខ្លួនអ្នក) ឬខ្លាំង ៗ (ឧទាហរណ៍ដោយខ្សឹបខ្សៀវ) Mantra (វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយវាម្តង): "OM Shanti Shanti Shanti OM" (នេះគួរតែជា ធ្វើមុនពេលឧបនិស្ស័យនីមួយៗ - ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេ មានន័យថា វគ្គសិក្សាមិនទាន់បានបញ្ចប់ពេញលេញទេ ហើយអ្នកនឹងត្រូវដាក់ពាក្យសុំម្តងទៀត ហើយបំពេញវាម្តងទៀតតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ)។
• ការកំណត់ទាំងអស់ចំណាយពេល 30 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។
• ក្នុងអំឡុងពេល 30 នាទីទាំងមូលនៃការរៀបចំ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការពិពណ៌នាដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសម្ភារៈខាងក្រោមសម្រាប់ថ្ងៃដែលត្រូវគ្នានៃវគ្គសិក្សានីមួយៗ។

ការដំឡើងដំបូង
(ថ្ងៃ​ដំបូង)

1. នៅពេលកំណត់អ្នកត្រូវភ្ជាប់ការកំណត់ ដៃស្តាំទៅកណ្តាលទ្រូងដូចខាងក្រោមៈ កណ្តាលដូង (ប្រសិនបើយើងគិតតែតំបន់នៃដូងដោយមិនគិតពីម្រាមដៃ) មានទីតាំងនៅលើតំបន់កណ្តាលនៃទ្រូង ( នេះគឺប្រហែលរវាងក្បាលសុដន់ទាំងពីរ ប្រសិនបើយើងគិតពីសរីរវិទ្យាបុរស)។ ដូងត្រូវបានអនុវត្តទៅទ្រូងជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្នុង។ ដៃមិនគួរត្រូវបានតឹង; វាស្ថិតនៅដូចជាស្ងប់ស្ងាត់, សម្រាកបន្តិចនៅលើទ្រូង។ អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ដៃរបស់អ្នក​តាមរបៀបនេះ​ពេញ​មួយ​ការរៀបចំ (អ្នកអាច​ដាក់​ខ្នើយ​នៅក្រោម​ដៃរបស់អ្នក)។
2. បន្ទាប់អ្នកត្រូវផ្តោតលើចក្រាអាណាហាតា (តំបន់នៃកណ្តាលនៃទ្រូង) ។ ស្រមៃថាមានព្រះអាទិត្យតូចមួយនៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក (ត្រូវប្រាកដថាផ្តោតលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃព្រះអាទិត្យដូចជាពន្លឺនិងកំដៅ) ។ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃការយល់ឃើញពីតំបន់ក្បាលទៅតំបន់ចក្រាអាណាហាតា (ទៅកណ្តាលទ្រូងទៅព្រះអាទិត្យតូច) ។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្មារតី​ហាក់​ដូច​ជា​ហូរ​ចេញ​ពី​តំបន់​ក្បាល​ចុះ​ទៅ​ក្នុង​ចក្រា​អាណាហាតា​ដូច​ជា​ស្ទ្រីម​មាស។ មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​កំពុង​ហូរ​ចុះ​មក​ក្នុង​មជ្ឈមណ្ឌល​ខាង​វិញ្ញាណ​របស់​អ្នក—បេះដូង​ខាង​វិញ្ញាណ​របស់​អ្នក។

រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកលើរឿងទាំងពីរនេះ៖

1. មានព្រះអាទិត្យភ្លឺនិងក្តៅនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក អ្នកប្តូរកណ្តាលនៃការយល់ឃើញទៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក (ដូចជាប្រសិនបើហូរចេញពីក្បាលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងបេះដូងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក) ។

អ្នកអាចជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងតំបន់នៃផ្ទៃខាងមុខនៃកណ្តាលនៃទ្រូងរបស់អ្នក (sternum ឬនៅពីក្រោយ sternum) ។

ការកំណត់ទីពីរ
(ថ្ងៃទី​ពីរ)

1. នៅថ្ងៃនៃការកែតម្រូវនេះនិងបន្ទាប់អ្នកមិនចាំបាច់កាន់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកទេ។
2. នៅពេលវេលាកំណត់ដែលបានបញ្ជាក់ អ្នកត្រូវស្រមៃម្តងទៀតនូវព្រះអាទិត្យដ៏ភ្លឺ និងក្តៅនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ វាអាចចំណាយពេលពីមួយនាទីទៅបីនាទី។
3. បន្ទាប់មកព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្ត សុទិដ្ឋិនិយម និងសេចក្តីរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
   សូមមើល (ស្រមៃ) មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់បំផុត មុនពេលសម្លឹងមើលខាងក្នុងរបស់អ្នក ដោយបន្តផ្តោតលើចក្រាអាណាហាតា (ព្រះអាទិត្យមាសតូច)។
4. ទទួល​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ពី​ធម្មជាតិ​ចំពោះ​បុគ្គល​នេះ ដែល​នឹង​បង្កើត​អារម្មណ៍​រីករាយ​នៃ​ភាព​កក់ក្ដៅ​ក្នុង​តំបន់​ដើម​ទ្រូង។ ពង្រឹងអារម្មណ៍នេះឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន អនុញ្ញាតឱ្យស្នេហារបស់អ្នកកាន់តែមានភាពជាក់ស្តែង កាន់តែខ្លាំងក្លា ហើយបន្ទាប់មកដឹកនាំវាទៅរូបភាពរបស់មនុស្សដែលអ្នកស្រមៃនៅចំពោះមុខអ្នក។ សូមឱ្យថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ "ហូរ" ទៅគាត់ដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតនិងស្រស់ស្អាតបំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកបន្តរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍នៅលើព្រះអាទិត្យនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។
5. ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ហូរឆ្ពោះទៅរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ និងបើកចំហរបំផុត។ កុំខ្មាស់អៀនដោយអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយកុំខ្លាចវា។ មានអារម្មណ៍ថាមានចលនាថាមពល។ វា​គួរ​តែ​ជា​លំហូរ​ជាក់ស្តែង ដូចជា​ទន្លេ​នៃ​ថាមពល​ដែល​គ្មាន​ទី​បញ្ចប់​មាន​ប្រភព​ចេញ​មក​ក្នុង​ចិត្ត​ខាង​វិញ្ញាណ​របស់​អ្នក—ជា​ប្រភព​នៃ​ថាមពល​ដែល​គ្មាន​បាត។

ការផ្តោតអារម្មណ៍ចម្បង៖

1. ព្រះអាទិត្យភ្លឺនិងក្តៅនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។
2. ការបញ្ចេញថាមពលស្នេហាពីចក្រាអាណាហាតាឆ្ពោះទៅរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

អ្នកត្រូវតែរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍នេះសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីទាំងមូលដែលការសម្របសម្រួលមានរយៈពេល។

ការកំណត់ទីបី
(ថ្ងៃទីបី)

1. ផ្តោតលើព្រះអាទិត្យនៅកណ្តាលទ្រូង (នៅពន្លឺនិងកំដៅរបស់វា) រយៈពេល 1-3 នាទី។
2. ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្ត សុទិដ្ឋិនិយម និងសេចក្តីរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. សូមមើល (ស្រមៃ) មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅចំពោះមុខភ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក (នេះអាចជាមនុស្សដូចគ្នាដែលស្ថិតនៅក្នុងថ្ងៃទី 2 នៃការលៃតម្រូវឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត) ដោយបន្តផ្តោតលើចក្រាអាណាហាតា។
4. ទទួល​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ពី​ធម្មជាតិ​ចំពោះ​បុគ្គល​នេះ ដែល​នឹង​បង្កើត​អារម្មណ៍​រីករាយ​នៃ​ភាព​កក់ក្ដៅ​ក្នុង​តំបន់​ដើម​ទ្រូង។ ពង្រឹងអារម្មណ៍នេះឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន អនុញ្ញាតឱ្យស្នេហារបស់អ្នកកាន់តែមានភាពជាក់ស្តែង កាន់តែខ្លាំងក្លា ហើយបន្ទាប់មកដឹកនាំវាទៅរូបភាពរបស់មនុស្សដែលអ្នកស្រមៃនៅចំពោះមុខអ្នក។ សូមឱ្យថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ "ហូរ" ទៅគាត់ដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតនិងស្រស់ស្អាតបំផុត។
5. ស្រមៃមើលមនុស្សផ្សេងទៀតនៅពីមុខអ្នក។ សាច់ញាតិដំបូងបន្ទាប់មកអ្នកស្គាល់គ្នា។ ពីមួយទៅមួយ បន្ទាប់មកមនុស្សជាច្រើន។ល។
6. អ្នកអាចឃើញអ្វីមួយដូចនេះ៖
   អ្នកកំពុងឈរនៅលើកម្ពស់ខ្លះពីកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក - បេះដូងខាងវិញ្ញាណ - ថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ហូរតាមទិសដៅនៃចំនួនមនុស្សដែលគ្មានកំណត់ដែលឈរនៅពីមុខអ្នក។ ថាមពលដែលចេញពីចក្រាអាណាហាតា នៅពេលដែលវាផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអ្នក ពង្រីកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា (ដូចជានៅលើកោណ) ឱបមនុស្សទាំងអស់ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលល្អបំផុត និងស្រស់ស្អាតបំផុត។ សូមឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកមករកពួកគេ ដើម្បីឱ្យពួកគេកក់ក្តៅ និងបង្ហាញផ្លូវទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះ។
7. ចូរ​ស្មោះ​ត្រង់ និង​គ្រាន់តែ​ចុះចាញ់​ចំពោះ​អារម្មណ៍​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ពោរពេញ​ដោយ​សុភមង្គល។

សមាធិ៖

1. ការបរិយាយនៃថ្ងៃទី៣ នៃការចម្រើនអាយុ អាចជាសមាធិប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជាវិធីព្យាបាលមនុស្សផងដែរ។
2. ការព្យាបាល (ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត) ការពិពណ៌នា៖
   ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្ត សុទិដ្ឋិនិយម និងសេចក្តីរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. សូមមើល (ស្រមៃ) មុនពេលខាងក្នុងរបស់អ្នកសម្លឹងមើលមនុស្សដែលអ្នកចង់ជួយ (មនុស្សម្នាក់នេះប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកចង់ជួយគាត់ទេ ហើយវាក៏មិនមានបញ្ហាថាតើគាត់នៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាពីអ្នកនៅពេលនេះដែរ)។
4. បន្តផ្តោតទៅលើចក្រា អាណាហាតា ដឹកនាំថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ទៅកាន់រូបភាពរបស់មនុស្សនេះ (ពី 10 ទៅ 30 នាទី) ។
5. យូរៗទៅ អ្នកនឹងដឹងថាមនុស្សម្នាក់នេះកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការកំណត់ទាំងនេះត្រូវបានទទួលដោយខ្ញុំក្នុងស្ថានភាពនៃសមាធិយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ហើយត្រូវបានបញ្ជូនបន្តដោយខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនការកំណត់ទាំងនេះបន្ថែមទៀតទេ ដូច្នេះហើយការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីធ្វើវគ្គសិក្សាទាំងនេះដោយបុគ្គលផ្សេងទៀតបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាជាការបំពានលើគំនិតនេះ។ នៃវគ្គសិក្សាទាំងនេះ និងការខ្វះខាតពេញលេញនៃការយល់ដឹងអំពីដំណើរការនេះ។

Veretennikov Sergey(OM Shanti)