Ο δάσκαλος της γιόγκα σας ξέρει περισσότερα για εσάς από εσάς...

Η γιόγκα είναι ένας ιδιαίτερος, πολύχρωμος μικρόκοσμος λουλουδιών, καθένα από τα οποία έχει τη δική του σημασιολογική σημασία. Επιλέγοντας ένα υποσυνείδητα συγκεκριμένο χρώμα, επιδεικνύετε τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες σας, ακόμα και το επίπεδο ανάπτυξής σας. Επιλέγοντας ένα χρώμα, ανακοινώνετε στον κόσμο για το δικό σας αληθινές επιθυμίεςκαι ανάγκες.

Το χαλί σας μπορεί να πει πολλά περισσότερα για εσάς από όσα νομίζετε.

ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ- δυνατός και παθιασμένος. Οι γιόγκι που επιλέγουν το κόκκινο είναι ενεργητικοί, λαμπεροί και περιπετειώδεις. Εσείς, σε αντίθεση με άλλους, έχετε μια έντονα ανεπτυγμένη διαίσθηση. Εσείς, σαν μια κόκκινη Ferrari, θέλετε να ξεχωρίζετε από το πλήθος. Χάρη στην αποφασιστικότητα και την επιμονή τους, οι λάτρεις αυτού του χρώματος πετυχαίνουν γρήγορα τον στόχο τους.

Για να τονώσετε τις δυνατότητές σας, οι ακόλουθες ασάνες είναι κατάλληλες για εσάς: Virabhadrasana II (πόζα πολεμιστή), που θα ενισχύσει ζωτικής ενέργειαςκαθώς και Utkatasana (πόζα καρέκλας) και Surya Namaskar (χαιρετισμός στον ήλιο).

Τσάκρα: Η Μουλντάρα είναι το κύριο τσάκρα που ελέγχει τη θέληση και είναι υπεύθυνο για το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και της επιβίωσης. Η σωστή δουλειά αυτού του τσάκρα σας επιτρέπει να πετύχετε τον στόχο σας.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ. Οι υποστηρικτές των πορτοκαλί χαλιών γιόγκα είναι λάτρεις και αλτρουιστές προικισμένοι με μια ευγενική φύση. Τέτοιοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να μοιραστούν τα πάντα και συνήθως έχουν πολλούς φίλους.

Στάσεις: γάτα, Urdhva Dhanurasana (πόζα τόξου), Pincha Mayurasana (πόζα παγωνιού). Αυτές οι στάσεις θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε νέα ύψη.

Τσάκρα: Svadhishthana - υπεύθυνος για τον αισθησιασμό και τη σεξουαλικότητα.

ΚΙΤΡΙΝΟΣ. Οι λάτρεις αυτού του χρώματος είναι χαρούμενοι και χαρούμενοι. Όταν μπαίνουν στο δωμάτιο, γεμίζει φως και χαμόγελα. Οι ιδιοκτήτες κίτρινων χαλιών γιόγκα εμπνέουν και εμπνέουν αισιοδοξία στους άλλους. Χαρακτηρίζονται από ελευθερία σε πράξεις και σκέψεις.

Στάσεις: παιδική στάση, Trikonasana, Surya Namaskar - θα σας γεμίσουν με ενέργεια και νέα δύναμη.

Τσάκρα: Μανιπούρα - σχηματίζει προσωπικότητα, βοηθά στη λήψη αποφάσεων.

ΠΡΑΣΙΝΟΣείναι το χρώμα της αγάπης, της ζωής και της ευημερίας. Οι γιόγκι με πράσινα χαλάκια προσπαθούν για ισορροπία και αρμονία. Οι λάτρεις αυτού του χρώματος προσπαθούν για νέες γνώσεις και αυτοβελτίωση. Τέτοιοι άνθρωποι είναι ειλικρινείς στις σκέψεις και τις απόψεις τους, ειλικρινείς και ικανοί να μάθουν. Η αύρα τους είναι ανάλαφρη και θαυματουργή.

Στάσεις: στάση δέντρου, Prasarita Padottanasana (τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων).

Τσάκρα: Το Anahata είναι το τσάκρα της καρδιάς, το οποίο δίνει την ικανότητα να αγαπάς ειλικρινά, να συμπονάς και να βλέπεις την αληθινή ομορφιά.

ΜΠΛΕ.Οι γιόγκι που προτιμούν αυτό το χρώμα τείνουν να αγωνίζονται για ειρήνη και ηρεμία. Είναι κοινωνικοί, ήρεμοι, και επίσης αγαπούν την αλήθεια, τα ψέματα είναι απαράδεκτα για αυτούς. Οι γιόγκι, λάτρεις του μπλε, όπως το νερό, κινούνται σκόπιμα προς τον στόχο τους, αλλά αυτή η κίνηση είναι ομαλή και κομψή.

Στάσεις: Tadasana (έξω από το βουνό), Sarvangasana (στέκι ώμων)

Τσάκρα: Vishuddha - διδάσκει να επικοινωνεί, να αναζητά μια κοινή γλώσσα με άλλους ανθρώπους.

ΒΙΟΛΕΤΑ.Μυστηριώδεις και ιδιαίτεροι γιόγκι επιλέγουν για τον εαυτό τους μωβ χαλάκια γιόγκα. Είναι σε θέση να σκέφτονται δημιουργικά και εξαιρετικά. Ενσαρκώνει την αρχοντιά και τη σοφία.

Στάσεις: Natarayasana (έξω από τον θεό του χορού), Eka pada Kaundiniasana 2 και η θέση του λωτού.

Τσάκρα: Ο Σαχασράρα σκηνοθετεί νοητικές ικανότητες, ανοίγει τον κόσμο της διαίσθησης και του υποσυνείδητου.

ΡΟΖ.Όσοι προτιμούν τα ροζ χαλάκια γιόγκα είναι πραγματικοί ιδεαλιστές. Τέτοιοι γιόγκι είναι ευγενικοί, ευάλωτοι, μένουν πάντα παιδιά στην ψυχή τους, συμπονετικοί στα προβλήματα των άλλων. Έχουν ρομαντικό χαρακτήρα. Αυτοί είναι φροντισμένοι, ευγενικοί άνθρωποι που θέλουν να αγαπούν και να τους αγαπούν.

Στάσεις: Balasana (Παιδική στάση), Hanumanasana (Παιδική στάση)

Τσάκρα: Το Sahasrara είναι ένα τσάκρα που συνδυάζει όλες τις κόγχες του τσάκρα. Όλα τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, οι επιθυμίες μας περνούν μέσα από αυτό.

ΜΑΥΡΟΣ.Δυνατά, σταθερά και σκεπτόμενα άτομα. Χαρακτηρίζονται από ισορροπία. Είναι ευέλικτοι στις ικανότητές τους. Ανθεκτικά στις αλλαγές και έχουν ισχυρή πίστη.

Στάσεις: Virasana (πόζα πολεμιστή), στάση κόμπρας.

Τσάκρα: Ajna - υπεύθυνη για υψηλό επίπεδο.

Προσοχή!

Εάν δείτε αυτό το μήνυμα, τότε το πρόγραμμα περιήγησής σας είναι απενεργοποιημένο. JavaScript. Για να λειτουργήσει σωστά η πύλη, πρέπει να την ενεργοποιήσετε JavaScript. Η πύλη χρησιμοποιεί τεχνολογία jQuery, το οποίο λειτουργεί μόνο εάν το πρόγραμμα περιήγησης χρησιμοποιεί αυτήν την επιλογή.

χρωματοθεραπείαχρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο σε Γιόγκα. Κάθε χρώμα έχει τη δική του σημασία. Το χρώμα επηρεάζει τις σκέψεις, τη συμπεριφορά μας στην κοινωνία, την υγεία και τις σχέσεις με τους ανθρώπους. Η γλώσσα του χρώματος - όταν μάθετε να το καταλαβαίνετε - θα σας εξηγήσει πολλά και θα σας βοηθήσει να λύσετε τα προβλήματά σας. Με αυτή τη γνώση, θα γίνετε σοφότεροι, θα ενισχύσετε την υγεία σας και θα απαλλαγείτε από ασθένειες.

κόκκινο χρώμα

κόκκινο χρώμαέχει έντονο τονωτικό αποτέλεσμα, αναφέρεται σε ζεστό. Πράγματι, ζεσταίνει, μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα, να εξομαλύνει την κούραση. Από την άποψη της φυσιολογίας, πιστεύεται ότι αυτό το χρώμα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τις πεπτικές διαδικασίες. Ο εθισμός στο κόκκινο μπορεί να προκαλέσει κάποια ακράτεια, μέχρι και επιθετικότητα.

Η περιοχή του κόκκινου χρώματος στο σώμα σχετίζεται επίσης κυρίως με τα σεξουαλικά και αναπαραγωγικά όργανα, καθώς και με τη σεξουαλικότητα. Συμβολίζει την ενέργεια και τη δύναμη της δημιουργίας.

Το κόκκινο χρώμα έχει ισχυρό καθαριστικό αποτέλεσμα. θα σας απαλλάξει από τη λαχτάρα και θα διώξει τα αρνητικά συναισθήματα, θα θεραπεύσει την ψυχή και το σώμα. Οι μύες αντιδρούν επίσης στο κόκκινο. Βοηθά στη χαλάρωση των σκληρυμένων άκρων και αρθρώσεων, ιδιαίτερα των ποδιών, και είναι χρήσιμο για την παράλυση.

κόκκινο χρώμαζεσταίνει, πρέπει να χρησιμοποιείται από όσους είναι επιρρεπείς στο κρυολόγημα και χρειάζονται ζεστασιά. Βοηθά να σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία. Ωστόσο, η κατάχρηση του κόκκινου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και επιπλοκές της νόσου.

Αν νιώθετε λήθαργος ή απρόθυμοι να αναλάβετε δύσκολες αλλά απαραίτητες εργασίες, δουλέψτε για την οπτική αναπαράσταση του κόκκινου και αυτό θα σας δώσει δύναμη. Το κόκκινο είναι αισιόδοξο. Έχει ενέργεια και πίεση, πιέζει να κάνει σπουδαία πράγματα. κόκκινο χρώμα δυνατοί άνθρωποι, προσωποποιεί την επιμονή και τη θέληση, τη χαρά και τη διασκέδαση. Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας, προκαλώντας θυμό και εκνευρισμό.

Εάν είστε ενθουσιασμένοι ή, αντίθετα, κουράζεστε γρήγορα, θέλετε συνεχώς να κοιμάστε, δοκιμάστε να διακοσμήσετε το δωμάτιο στο οποίο εργάζεστε με κάτι κόκκινο. Αγοράστε κόκκινα τριαντάφυλλα, κρεμάστε μια εικόνα μπροστά στα μάτια σας σε κόκκινες αποχρώσεις ή απλώς βάλτε έναν έντονο κόκκινο φάκελο στο τραπέζι. Αυτό θα βελτιώσει αμέσως τη διάθεσή σας, θα βάλει τα νεύρα σας σε τάξη, θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα και τη ζωντάνια σας.

πορτοκαλί χρώμα

πορτοκαλί χρώμασυνδέονται με το ηλιακό φάσμα. Η κυριαρχία του πορτοκαλιού βελτιώνει τη διάθεση, χαρίζοντας ελαφρότητα και γοητεία στην επικοινωνία. Ταυτόχρονα όμως αποκτάται και κάποια επιπολαιότητα. Το πορτοκαλί αντιστοιχεί στο τσάκρα svadhisthana, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σεξουαλικότητα μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το πορτοκαλί δεν είναι πολύ κατάλληλο σε επαγγελματικό ή εργασιακό περιβάλλον.

Το πορτοκαλί χρώμα είναι χρήσιμο για τυχόν διαταραχές στη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, θεραπεύει τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, διεγείρει τα επινεφρίδια. Όταν εμφανίζεται μια απειλή, τα επινεφρίδια παράγουν αδρεναλίνη, η οποία εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και σας κάνει να ενεργήσετε γρήγορα για να αποφύγετε τον κίνδυνο.

Το πορτοκαλί είναι το χρώμα της συγκομιδής, οι καρποί της γης που έχουν μεγαλώσει κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Ανοίγει την όρεξη. Αυτό είναι το χρώμα της δράσης, του ενθουσιασμού και της ελευθερίας, που θα σας βοηθήσουν να ξαναχτίσετε τη ζωή σας όταν όλα φαίνονται να γκρεμίζονται: βιώνετε θλίψη, διαζύγιο, πένθος, σοκ.

Τα άτομα που πάσχουν από πνευμονικές, καρδιακές και ενδοκρινικές παθήσεις πρέπει οπωσδήποτε να παίρνουν πορτοκαλί κουρτίνες. Το σώμα θα ανταποκριθεί σε αυτό το χρώμα με μεγάλη ευεξία. Και αν τα κρεμάσετε στην κρεβατοκάμαρα, θα ξεχάσετε τις σεξουαλικές διαταραχές.

Αυτό το χρώμα είναι καλό κατά την εμμηνόπαυση, καθώς εξισορροπεί την ορμονική κατάσταση. Βοηθά στην υπογονιμότητα και βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από οποιοδήποτε σύστημα του σώματος. Το πορτοκαλί χρώμα αντιμετωπίζει ψυχικές καταστροφές και καταθλιπτικές καταστάσεις. Βοηθά να απαλλαγούμε από εμμονικούς φόβους και δυναμώνει ηθικά.

πορτοκαλί χρώμασας ενθαρρύνει να προχωρήσετε. Δουλεύοντας με αυτό το χρώμα, ένα άτομο αναζητά ενστικτωδώς τον σωστό δρόμο, ανεξάρτητα από τη διάνοιά του. Διαθέτοντας την ενέργεια του πορτοκαλιού, θα γίνετε η ερωμένη του πεπρωμένου σας.

Κίτρινος

Κίτρινος πλημμυρίζει τα πάντα γύρω, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσής μας ηλιακό φως. Συμφωνώ, σε μια φωτεινή ηλιόλουστη μέρα, ακόμη και το χειμώνα, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε μεγάλα κέφια, η ζωή φαίνεται πιο περιπετειώδης και ενδιαφέρουσα. Ταυτόχρονα, η αφθονία του κίτρινου τριγύρω μπορεί να είναι ελαφρώς ενοχλητική. Όσον αφορά τη φυσιολογία, το κίτρινο ενισχύει το έργο των πεπτικών οργάνων και βελτιστοποιεί τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Το κίτρινο επηρεάζει το ηλιακό πλέγμα, το οποίο σχετίζεται με το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη, τη σπλήνα και το στομάχι. Έτσι, η περιοχή του κίτρινου χρώματος εκτείνεται σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Είναι χρήσιμο για το δέρμα και το νευρικό σύστημα, βελτιώνει την όραση.

Το κίτρινο χρώμα είναι ένα υπέροχο «τακτοποιημένο». Τονώνει και αποτοξινώνει ολόκληρο το σώμα, βοηθά στην απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, ελέγχει το βάρος, καθώς προωθεί την κίνηση των σωματικών υγρών, για παράδειγμα, διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού που είναι απαραίτητο για την πέψη, ελέγχει την εφίδρωση, ανακουφίζει από το πρήξιμο.

Παρατηρείται ότι το κίτρινο χρώμα ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα, συμβάλλει στην επιθυμία να μιλήσει κανείς, που ανακουφίζει την ψυχή και ανακουφίζει από εμμονικές σκέψεις. Κίτρινοςδίνει ζωντάνια στο μυαλό, βοηθά στη γρήγορη αφομοίωση των πληροφοριών, προάγει τη σαφήνεια και την ακρίβεια της σκέψης, ξυπνά την περιέργεια. Με τη βοήθεια της κίτρινης ενέργειας, μπορείτε να ξεπεράσετε όλες τις δυσκολίες και να χρησιμοποιήσετε όλες τις ευκαιρίες. Αυτό είναι το χρώμα των ενεργητικών ανθρώπων.

Οι δονήσεις του κίτρινου είναι χρήσιμες για έλλειψη αυτοπεποίθησης ή ντροπαλότητα. Το κίτρινο χρώμα δίνει κέφι και χαρά. Μπορεί να απαλλαγεί από την κατάθλιψη και τη ζοφερή προοπτική για τη ζωή. Αυτό είναι το χρώμα του γέλιου. Το κίτρινο είναι πολύ διπλωματικό, γεμάτο αυτοέλεγχο, στυλ και επιτήδευση. Είναι το χρώμα της εστίασης, γι' αυτό χρησιμοποιήστε το όταν χρειάζεται να φέρετε βεβαιότητα στη ζωή σας.

Πράσινο χρώμα

Πράσινο χρώμα έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χαλαρώνει, μειώνει την οξύτητα των συναισθημάτων. Πιστεύεται ότι το πράσινο εξισορροπεί όλες τις λειτουργίες του σώματος. Επιπλέον, η επικράτηση του πράσινου ενθαρρύνει νέα ξεκινήματα, η ανανέωση της φύσης την άνοιξη συνδέεται επίσης με αυτό το χρώμα.

Το πράσινο χρώμα επηρεάζει την καρδιά, καθώς και άλλα όργανα που βρίσκονται στο στήθος. Είναι το πιο αρμονικό και ισορροπημένο από όλα τα χρώματα του σύμπαντος. Αυτός είναι ένας συναισθηματικός δείκτης - εάν διαταραχθεί η ισορροπία του πράσινου χρώματος, υπάρχουν πόνοι στην καρδιά, που μπορεί να είναι αποτέλεσμα φθόνου και ζήλιας. Το πράσινο ευνοεί την ολότητα και την αγάπη. Είναι το χρώμα των συναισθηματικών σχέσεων. Δεδομένου ότι το πράσινο χρώμα βοηθά να απαλλαγούμε από αρνητικά συναισθήματα, στραφείτε σε αυτόν κατά τις θυελλώδεις περιόδους της ζωής, θα ηρεμήσει και θα δροσίσει τα συναισθήματα. Πράσινοι οδηγοί. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται όταν πρέπει να ληφθεί μια απόφαση.

Πράσινο χρώμα- η πύλη της ελευθερίας, η ανάπαυση στα μισά, το χρώμα των φιλιών, εξαλείφει αρνητικά συναισθήματακαι το άγχος, μειώνει τη διέγερση και αποκαθιστά τη σταθερότητα. Το πράσινο είναι το χρώμα της λήψης αποφάσεων. Εάν διστάζετε και αισθάνεστε αναποφάσιστοι, κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε το πράσινο χρώμα. Είναι πολύ παραγωγικός, ειδικά στις επιχειρήσεις. χαρακτηριστικόπράσινο χρώμα - πρακτικότητα. Διατίθεται στη γενναιοδωρία, φέρνει παρηγοριά στον κόσμο.

Το πράσινο αποτελείται από κίτρινο και μπλε. Το κίτρινο είναι το τελευταίο χρώμα στην καυτή πλευρά του φάσματος και το μπλε είναι το πρώτο μέρος της ψυχρής πλευράς. Το κίτρινο φέρνει διαύγεια και το μπλε σοφία. Μαζί βοηθούν να κατανοήσετε τα γεγονότα της ζωής σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί τα περισσότερα απόΗ ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αρνητικών εικόνων του παρελθόντος, από τις οποίες είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε.

Πράσινο χρώμααγαπά την αρμονία και την ισορροπία: δεν είναι ούτε ζεστός ούτε ψυχρός, ούτε ενεργητικός ούτε παθητικός. Αυτό είναι το χρώμα της μεγάλης αλλαγής. Το πράσινο χρώμα βοηθά στην κλειστοφοβία διευρύνοντας τον χώρο.

Το πράσινο χρώμα αντιμετωπίζει τέλεια τις καρδιακές παθήσεις, ανακουφίζει πονοκέφαλοβελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, σταθεροποιεί πίεση αίματοςκαι ηρεμεί τα νεύρα. Είναι υπέροχο τονωτικό. Εναρμονίζεται με τα πάντα, επομένως είναι ένα θεραπευτικό χρώμα με ευρύ φάσμα δράσης. Δέντρα και γρασίδι - ποια θα μπορούσε να είναι η καλύτερη χρωματοθεραπεία για έναν άνθρωπο;

Μπλε

Μπλεανήκει στο ψυχρό μέρος του φάσματος, έχει πιο έντονη ηρεμιστική δράση, προκαλεί αίσθημα ασφάλειας. Σε ένα περιβάλλον με μπλε τόνους, ένα άτομο αισθάνεται συχνά προστατευμένο από εξωτερικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, η κυριαρχία των μπλε αποχρώσεων μπορεί να οδηγήσει σε μελαγχολία, ανεξήγητη θλίψη.

Το μπλε χρώμα αντιπροσωπεύει την ανώτερη τάξη του νου. Η δύναμή του βρίσκεται στην ηρεμία και την αμεσότητα. Οι διπλωμάτες συνήθως έχουν μπλε αύρα. Μερικές φορές η λαχτάρα για το μπλε σημαίνει δίψα για αλλαγή.

Το μπλε χρώμα βοηθά με το στρες και το άγχος, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Με τη βοήθειά του, ανακουφίζουν τη φλεγμονή, σταματούν την αιμορραγία, μειώνουν τον πόνο στην ισχιαλγία και τα έλκη στομάχου. βοηθά στην ακράτεια ούρων. Το μπλε χρώμα δεν θα είναι χρήσιμο εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Έχει παρατηρηθεί ότι προσελκύει τους υπέρβαρους επειδή τους ηρεμεί και τους ενθαρρύνει να παραμείνουν ως έχουν. Η λαχτάρα για το μπλε είναι χαρακτηριστικό των αδύναμων, χωρίς σπονδυλική στήλη.

Μπλεφέρνει ειρήνη και ικανοποίηση. Από αυτόν πηγάζει ηρεμία, ισορροπία. Ενθαρρύνει τον προβληματισμό, σας υπενθυμίζει την ανάγκη να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία και δεν ξέρουν τι να διαβάσουν το βράδυ κάτω από ένα μπλε αμπαζούρ, τότε ο ύπνος δεν θα αργήσει. Μπορείτε να κρεμάσετε ένα χαλί με μπλε-μπλε σχέδια στην κρεβατοκάμαρα, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.

Μπλε χρώμα

Μπλε χρώμαδιευκολύνει την πορεία ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος. Επιπλέον, επηρεάζει το σκελετικό σύστημα, ιδιαίτερα τη σπονδυλική στήλη. Ο εγκέφαλος, τα μάτια και τα ιγμόρεια αντιμετωπίζονται επίσης με μπλε. Το μπλε χρώμα είναι παρόμοιο με το μπλε, μόνο πιο έντονο. Διεγείρει την επιθυμία για απόκτηση νέων γνώσεων, αναπτύσσει επιμονή και θέληση.

Αυτό είναι το πιο ισχυρό αναλγητικό χρώμα του φάσματος. Είναι σε θέση να μειώσει τις επιπτώσεις της ρύπανσης του αέρα, του νερού και των τροφίμων, καθώς και αρνητικές δονήσεις που είναι ενσωματωμένες στο υποσυνείδητο. Δεδομένου ότι το πεδίο επιρροής του περιλαμβάνει τα αυτιά, τα μάτια και τη μύτη, το μπλε χρώμα είναι καλό για την οξεία φλεγμονή των κόλπων και τα καταρροϊκά φαινόμενα.

Το μπλε χρώμα χρησιμοποιείται για βρογχίτιδα, άσθμα, για τη θεραπεία της οσφυαλγίας, της ημικρανίας, του εκζέματος, των μώλωπες και της φλεγμονής, σε μικρές δόσεις - για υπερθυρεοειδισμό και νεφρική νόσο.

Μπλε χρώμαμπορεί να αποκαλύψει εθισμούς κάθε είδους - στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, το τσιγάρο. Παρόμοιος κακές συνήθειεςσυνήθως δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με ένα άτομο. Αυτό το χρώμα θεραπεύει από οδυνηρές αναμνήσεις, βοηθά στην αντιμετώπιση συναισθηματικών αναταραχών, προωθεί την έμπνευση. υπέροχο καθαριστικό. Το μπλε είναι το χρώμα της εκπλήρωσης των επιθυμιών και της διαίσθησης. Με αυτό, μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να απαλλαγείτε από τη ζωή.

Μωβ

Μωβσυνδέονται με την πνευματική φύση του ανθρώπου. Όποιος προτιμά το μωβ σε ρούχα και έπιπλα είναι επιρρεπής σε μεταμορφώσεις, σε κάτι νέο στη ζωή. Φυσικώς μωβδρα στην επίφυση που βρίσκεται στον διεγκέφαλο. Όλες οι νοητικές εντολές προέρχονται από εδώ. Το βιολετί πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή - είναι βαρύ χρώμα. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Δεν συνιστάται για τη θεραπεία μικρών παιδιών.

Μωβπολύ χρήσιμο για κάθε εσωτερική φλεγμονή. Είναι καλό και για την ισχιαλγία. Μειώνει τα εξανθήματα στο δέρμα, αποδυναμώνει τον καρδιακό παλμό, βοηθά σε τυχόν διαταραχές που σχετίζονται με το κεφάλι (για παράδειγμα, με διάσειση). Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να καταπραΰνει τα φθαρμένα νεύρα. Χρήσιμο για την κούραση και τον πόνο στα μάτια, ηρεμεί συναισθηματικά ασταθείς ανθρώπους.

Το μωβ είναι ένα πολύ δυνατό χρώμα. Μεταφέρει τον κόσμο, συνδυάζοντας δύναμη και ευγένεια. Αυτή είναι η υψηλότερη ενέργεια του ανθρωπισμού, της καλοσύνης και της αγάπης. Απορροφήστε το μωβ για να αποκαλύψετε και να απελευθερώσετε κρυφές δυνατότητες. Εάν νιώθετε μοναξιά ή δεν έχετε επαφή με τη ζωή, φανταστείτε το μωβ χρώμα - θα σας προστατεύσει.

Δεδομένου ότι το μωβ συνδυάζει το κόκκινο και το μπλε, προάγει την ένωση σώματος και πνεύματος. Ακονίζει την όραση και τις αισθήσεις, αλλά καταστέλλει την όρεξη.

καφέ χρώμα

καφέ χρώμαπαρέχει επικοινωνία με τη γη, σταθερότητα. Όμως η κατάχρησή του έχει τα αρνητικά της σημεία: μπορεί να μειωθεί κοινωνική δραστηριότηταενός ατόμου, η ανάγκη του για πνευματική ανάπτυξη είναι περιορισμένη.

καφέ χρώμαεκφράζει τις ζωτικές, αισθησιακές αισθήσεις του σώματος, ενστικτώδεις στη διαχείρισή του. Η στάση απέναντι στο καφέ ενημερώνει για τη στάση απέναντι στο σώμα του ατόμου. Ποιος απορρίπτει το καφέ - αγνοεί ζωτική κατάστασησώμα.

άσπρο χρώμα

άσπρο χρώμαπεριλαμβάνει τις ιδιότητες όλων των χρωμάτων. Το λευκό πιστεύεται ότι αντιπροσωπεύει τόσο τη γέννηση όσο και τον θάνατο. Είναι ενδιαφέρον ότι σε ορισμένα έθνη, το λευκό συνδέεται με τη χαρά, ενώ σε άλλες χώρες είναι το χρώμα του πένθους.

άσπρο χρώμααυξάνει τη δύναμη, την ενέργεια. ομαλοποιεί τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων, αποκαθιστά τη δομή των οστών του εγκεφάλου, τα οποία σχετίζονται άμεσα με τη συνείδησή μας. καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.

Μαύρο χρώμα

Μαύρο χρώμαθεωρείται προστατευτική. Χρησιμεύει στην αύξηση της δύναμης. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στα μαύρα ρούχα.

Το μαύρο δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσετε, περιέχει μια υπόσχεση - "όλα θα πάνε καλά", ελπίδα, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν θα σας αφήσει να βγείτε όπως ήσουν πριν - σέρνεται, αλλά δεν σας αναγκάζει Όταν η κατάθλιψη πέφτει, μένουν μόνο τα αρνητικά χαρακτηριστικά του μαύρου χρώματος. Πάντα, όπως ο θάνατος, μιλάει για σιωπή και ηρεμία, σημαίνει το τέλος.

Η προτίμηση στο μαύρο στα ρούχα - η έλλειψη ή η απουσία κάτι πολύ σημαντικού στη ζωή - ένα άτομο κλείνει με μαύρο χρώμα. Θα πρέπει να βγαίνει από το μαύρο σταδιακά, αραιώνοντάς το με άλλα χρώματα.

Μαύρο και λευκά χρώματαμαζί σβήνουν ο ένας τον άλλον, δεν φέρουν πλέον τις αρχικές τους πληροφορίες, δεν ασκούν πίεση στην ψυχή. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ηλικία στην οποία επιλέγεται το μαύρο. Κατά κανόνα, το μαύρο επιλέγεται όταν εμφανίζεται η κατάθλιψη και άλλοι απορρίπτονται.

Όνομα άρθρου	Συγγραφέας
Μεταστοιχείωση της Σεξουαλικής Ενέργειας με Γιόγκα	Πίτερ Κάλντερ	14243
		10999
	Ντένις Τσιτσιάν	6107
Ύπνος για υγεία, συμβουλές γιόγκα	Ραμαχαράκα	5921
Η σεξουαλική ζωή από την άποψη της θεραπείας γιόγκα	Σουάμι Σιβανάντα	5390
	Ραμαναντάτα	4384
Η χρωματοθεραπεία ως εργαλείο στη γιόγκα		4202
Kunadalini Yoga για τις σχέσεις και το σεξ	Όλγα Ταραμπαστίνα	3072
Γιόγκα θεραπεία - ένα σύστημα αποκατάστασης της ανθρώπινης ζωτικής δύναμης	Σουάμι Σιβανάντα	2817
		2767

θεραπεία γιόγκα

Πόνος μέσα θωρακική περιοχήσπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της γιόγκα

Σε ορισμένες περιπτώσεις πόνος στην πλάτημπορεί να εμφανιστεί μετά από παρατεταμένη πρακτική, παρά το γεγονός ότι η γενική κατάσταση της υγείας βελτιώνεται αισθητά. Γιατί εκδηλώνεται τέτοιος πόνος; Αυτό το άρθρο περιέχει ένα απόσπασμα από ένα φόρουμ που συζητά ένα παρόμοιο πρόβλημα πόνου που προκύπτει θωρακική σπονδυλική στήλη. Πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται η πρακτική της Χάθα Γιόγκα ώστε να μειωθεί η πιθανότητα τέτοιων προβλημάτων.

Πόνος στη μέση ενώ κάνετε γιόγκα

εμφάνιση πόνος στη μέση, μπορεί να είναι σημάδι του γιόγκι- για την εσφαλμένη εκτέλεση κάποιων ασάνες. Αν και η πτυχή του μικροτραυματισμού και της ασθένειας δεν μπορεί να αποκλειστεί. Αυτό το άρθρο περιέχει ένα απόσπασμα από ένα φόρουμ που συζητά το θέμα πόνος στη μέση. Και ως μέσο Χάθα Γιόγκατο πρόβλημα μπορεί να διαγνωστεί και να ελαχιστοποιηθεί.

Υγιή όραση, γιόγκα για τα μάτια

Μάτια... Πόσοι από εσάς γνωρίζετε πραγματικά το ρόλο που παίζουν τα μάτια στο δικό μας Καθημερινή ζωή, και πόσοι γνωρίζουν τι και πώς να κάνουν για να είναι υγιή τα μάτια σας; Δυστυχώς, αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί αρνητικά. Πολύ λίγοι γνωρίζουν πλήρως ότι ανάμεσα στις εντυπώσεις που αντιλαμβανόμαστε από το εξωτερικό περιβάλλον, ιδιαίτερη σημασία έχουν οι οπτικές, αφού περίπου τα τρία τέταρτα των πληροφοριών που εισέρχονται στον εγκέφαλό μας περνούν από τα μάτια.

Σύμφωνα με τη θεωρία των τριών Gunas (ενεργειακές δονήσεις: Tamas, Rajas, Sattva), το πιο αγνό και ευνοϊκό από αυτά είναι το Sattva - "καθαρότητα", "καλό". Με τέτοια ενέργεια μας φορτίζουν τα λουλούδια! Ένα λουλούδι είναι ένα σατβικό μέρος ενός φυτού (ρίζες - "αδράνεια", στέλεχος - "ανάπτυξη"), η ουσία και το νόημά του και ένα πρωτότυπο ενός νέου χρώματος, με τη μορφή ενός σπόρου - ένα είδος μικρόκοσμου. Ο θαυμασμός των λουλουδιών δεν είναι απλώς μια ιδιοτροπία ή μια εκλεπτυσμένη διασκέδαση: σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, αυτή είναι μια πολύ ευεργετική πρακτική, ειδικά αν γίνεται νωρίς το πρωί, την αυγή.

Επιπλέον, η γύρη περιέχει σύνθετους συνδυασμούς ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, παρέχοντας σε ένα άτομο συγκεντρωμένη ενέργεια Σάτβα, αγνότητα και χαρά. Σε αυτή τη μορφή δύναμη ζωήςσυλλαμβάνεται άμεσα από το σώμα και απορροφάται από τους ιστούς - αποδεικνύεται, ένα είδος «πρανοοιδήματος». Το άρωμα της γύρης των λουλουδιών σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το νευρικό σύστημα στο βέλτιστο "κύμα". Η γύρη θεωρείται ότι είναι ο φορέας του στοιχείου της Γης (όπως όλες οι μυρωδιές) στην καθαρότερη μορφή της, επομένως μια τέτοια έκθεση είναι κυρίως ευεργετική για τους ιστούς του στοιχείου της Γης στο σώμα: μαλλιά, δέρμα, οστά. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που περιποιούνται τον εαυτό τους με λουλούδια βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματός τους, αποκτούν μια «ανθισμένη» εμφάνιση.

Μερικοί φοβούνται ότι τα λουλούδια «βαμπίρ» ενέργεια, αυτό δεν είναι έτσι. Πράγματι, ένα ζωντανό λουλούδι συλλαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα ανθρώπινης ενέργειας, η οποία ούτως ή άλλως «ακτινοβολείται» στο διάστημα. Στη συνέχεια, όμως, επιστρέφει την ευεργετική ενέργεια του χρώματός του - σαν να μοιράζεται τις ιδιότητες ομορφιάς και ελκυστικότητάς του.

Τα λουλούδια επηρεάζουν άμεσα τα ανθρώπινα κέντρα που συνδέονται με τη σεξουαλικότητα. Ταυτόχρονα, είναι χρήσιμα όχι μόνο για τις γυναίκες: η παρουσία φρέσκων λουλουδιών στο σπίτι αυξάνει τη σεξουαλικότητα και την αντοχή και στα δύο φύλα, αυξάνει τον αισθησιασμό.

Τα λουλούδια έχουν επίσης την ικανότητα να διαλύονται αρνητικές επιρροές, θεραπεύει εκατοντάδες διαφορετικές ασθένειες.

Είναι γνωστό ότι δεν έχουν όλα τα λουλούδια έντονη μυρωδιά, μερικά πολύ φωτεινά, όμορφα λουλούδια σχεδόν δεν μυρίζουν. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τα πιο πολύτιμα για εμάς είναι τα απαλά, ανάλαφρα λουλούδια με έντονο άρωμα (λωτός, κρίνους της κοιλάδας, άγριο τριαντάφυλλο, κρίνους κ.λπ.).

Το Rosehip είναι πολύ χρήσιμο: το άρωμά του έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά, και σε μεταφορικάεπίσης, τα άνθη του (η όψη και το άρωμά τους) δίνουν ανακούφιση σε «ραγισμένες» καρδιές. Το φυσικό «ανθόνερο» είναι επίσης χρήσιμο, όταν λαμβάνεται εσωτερικά, είναι καλό για την καρδιά και τα μάτια, καθώς και για την πέψη.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λουλούδια: κοιτάξτε τα σε μια ελεύθερη στιγμή, φορέστε τα σε μια κουμπότρυπα ή σε μια κόμμωση, βάλτε φρέσκα λουλούδια στο τραπέζι στο γραφείο και στο σπίτι, διακοσμήστε το εσωτερικό με αυτά. Στην Ινδία, τη γενέτειρα της Αγιουρβέδα, ακόμη και οι φτωχοί άνθρωποι έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν μια ολόκληρη γιρλάντα από λουλούδια. Δεν είμαστε, εδώ στη Δύση, άξιοι τουλάχιστον μερικές φορές να «επαναφορτιζόμαστε» με την ενέργεια των λουλουδιών, της υγείας, της ελκυστικότητας;

Η ρωσόφωνη κοινότητα της γιόγκα είναι τώρα στο Telegram!
Εγγραφείτε - https://telegram.me/ru_yoga

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαλάρωσης και δύναμης στην παραλία, σε ζεστασιά και ηρεμία. Πόσο συχνά επιστρέφετε σπίτι μετά από διακοπές και νιώθετε κουρασμένοι και άδειοι αντί να είστε χαλαροί, γεμάτοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση; Τις περισσότερες φορές, "ψέματα" διακοπές αφαιρεί μόνο σωματικά σημάδιακόπωση, ενώ η ενέργεια και η δύναμη παραμένουν στο τέλος.
Πλήρης «επανεκκίνηση», δύναμη και έμπνευση για μεγάλο χρονικό διάστημα δίνει η πρακτική της γιόγκα που περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των διακοπών σας.
Οι εκδρομές γιόγκα βοηθούν να χαλαρώσετε όχι μόνο με το σώμα, αλλά και με την ψυχή, επειδή οι διακοπές σας θα γεμίσουν όχι μόνο όμορφη φύση, ζεστή θάλασσα, αλλά και γνωριμία με νέους ανθρώπους και, φυσικά, άσκηση γιόγκα υπό την καθοδήγηση έμπειρων δασκάλων. Καθημερινά μαθήματα γιόγκα στη φύση μας γεμίζουν δύναμη, ενεργοποιούν, δίνουν έμπνευση για αρκετούς μήνες!

Γυναικεία γιόγκα "Lotus Flower"
Στην περιοδεία γιόγκα Lotus Flower, σε μια αξιόπιστη και εύκολη ατμόσφαιρα, θα μπορέσουμε να αποκτήσουμε ζωτική γυναικεία ενέργεια, να βρεθούμε σε έναν κύκλο ομοϊδεατών, να ανακαλύψουμε τις πτυχές της γυναικείας μας φύσης και να μάθουμε κάτι νέο για τον εαυτό μας.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό;
σύγχρονη γυναίκαστο ίδιο επίπεδο με τους άντρες ορμά σε τρελό ρυθμό μεγάλη πόλη, βιώνοντας άγχος, κουρασμένος σε συνεχή φασαρία. Ακόμα και τα περισσότερα δυνατή γυναίκαείναι απαραίτητο να ανακάμψει κανείς από έναν τέτοιο ρυθμό ζωής, να στραφεί στη φύση του, να αναζητήσει δύναμη και βοήθεια στο θηλυκό. Θα πάμε μια περιήγηση γιόγκα δίπλα στη θάλασσα για να κάνουμε ένα διάλειμμα από την πόλη και να επικοινωνήσουμε με τη φύση, να ησυχάσουμε, να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας. Θα κολυμπήσουμε στη θάλασσα, θα κάνουμε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, θα περπατήσουμε στο δάσος, θα διαλογιστούμε στη σιωπή της φύσης.

Μέρα με τη μέρα, θα βυθιζόμαστε πιο βαθιά στην ατμόσφαιρα της χαράς και της ευτυχίας, ενωμένοι με τη γυναικεία φύση μας. Θα βρείτε μια πρακτική soft yoga με επίκεντρο τις γυναίκες, γυναικείες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στη φύση σας, να βρείτε απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα, καθώς και διαλέξεις για το θέμα της γιόγκα.

Και το πιο σημαντικό, θα κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αγάπη για τον εαυτό μας, γιατί κάθε γυναίκα θέλει να την αγαπούν και η εξωτερική αγάπη είναι πάντα μια αντανάκλαση εσωτερική αγάπη, Άγάπη για τον εαυτό.

Η γυναικεία περιήγηση γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε:
- Βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας
- Κατακτήστε τα συναισθήματά σας
- Η ικανότητα να κατανοείτε το σώμα σας και να αισθάνεστε τις διεργασίες που συμβαίνουν τόσο σε φυσιολογικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο,
- Εσωτερική και εξωτερική απαλότητα,
- Η ικανότητα να ηρεμείς σε δύσκολες στιγμές, να συσσωρεύεις ενέργεια και να την αφήνεις να πάει σε μια «ειρηνική» κατεύθυνση,
- Βελτίωση της υγείας των γυναικών.
Κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα ασκούμε ασάνα και πραναγιάμα. Μετά από κάθε συνεδρία σας περιμένει βαθιά χαλάρωση. Ταυτόχρονα, η χαλάρωση δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο το σφίξιμο, και αυτό ακριβώς θα μάθουμε στις πρακτικές μας. Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, θα προσπαθήσουμε να αποσυνδεθούμε από τη φασαρία της πόλης και να μπούμε σε μια κατάσταση ηρεμίας.

Τα μαθήματα γιόγκα αυξάνουν την ενέργειά μας, αυτό πρέπει να το έχετε παρατηρήσει μετά τα μαθήματα γιόγκα σας. Θα προσθέσουμε διαλογισμούς και πρακτικές που στοχεύουν στην ενίσχυση της γυναικείας ενέργειας στις κλασικές asanas και pranayamas της hatha yoga. Έτσι, τα μαθήματά μας θα στοχεύουν στην ικανότητα να γεμίζει ενέργεια με πιο αρμονικό τρόπο για μια γυναίκα.

Δάσκαλος- Marina Chernykh, 36 ετών, Αικατερινούπολη
Hatha yoga, Γυναικεία πρακτική, Yoga Nidra, Pranayama, διαλογισμός, γιόγκα για παιδιά (3-6 ετών), γιόγκα σε αιώρες, γιόγκα ζευγαριού.
Εξάσκηση στη γιόγκα για πάνω από 8 χρόνια, διδασκαλία για περίπου 6 χρόνια. Πιστοποιητικό «Hot yoga δασκάλα» το 2013, πιστοποιητικό δασκάλου «Γιόγκα για παιδιά 3-6 ετών» το 2015. Το 2016 το πιστοποιητικό διδασκαλίας του κέντρου Fly Yoga στην κατεύθυνση «Yoga in αιώρα».

Δείγμα ημερήσιου προγράμματος

• 7.00-9.00 Πρωινή γιόγκα
• 9.00 Πρωινό
• 9.30-12.00 Ελεύθερος χρόνος
• 12.00 Μεσημεριανό
• 12.30-15.00 Ελεύθερος χρόνος
• 15.00-17.00 Θεωρητικό μάθημα ή μάθημα «Ευτυχία»
• 18.00-19.30 Βραδινό μάθημα γιόγκα
• 19.30 Δείπνο
• 19.30-22.00 Επικοινωνία, παιχνίδια, συζητήσεις.

Τοποθεσία
Ένα μίνι ξενοδοχείο 30 ατόμων, όπου ξεκουράζονται μόνο οι τουρίστες μας, που ήρθαν να κάνουν γιόγκα, όπου δεν υπάρχουν «τυχαίοι» παραθεριστές. Κοινόχρηστη αυλή με καναπέδες και χώρους καθιστικού. Ευρύχωρο καφέ για χορτοφάγους με μπουφέ. Οι δύο αίθουσες γιόγκα είναι φωτεινές και ευρύχωρες. Εξοπλισμένο παιδικό δωμάτιο και δυνατότητα χρήσης των υπηρεσιών μπέιμπι σίτερ για παιδί κάθε ηλικίας. Δίκλινα δωμάτια με νέα έπιπλα, κάθε δωμάτιο έχει μπάνιο και κλιματισμό. Εξοπλισμένες αίθουσες για αγιουρβεδικά μασάζ και πλήρη περιποίηση και πέρασμα του «panchakarma». Δωρεάν Wi-Fi στις εγκαταστάσεις.

Τιμή
"ALL INCLUSIVE" 10 ημέρες / 9 νύχτες - 29.000 ρούβλια
- Δίκλινο κατάλυμα σε Standard δωμάτιο
- Τρία γεύματα την ημέρα για χορτοφάγους
- Πρόγραμμα γιόγκα 10 ημερών
- Ιδιωτική μεταφορά από σιδηροδρομικός σταθμόςστο Loo/Anchor Gap και πίσω

Δεν περιλαμβάνεται στην τιμή:
- ταξίδι ή πτήση στο Σότσι
- μεταφορά από το Σότσι στο σταθμό Loo/Anchor Shchel

Έκπτωση για τους συμμετέχοντες σε οποιαδήποτε από τις προηγούμενες εκδρομές γιόγκα μας 1000 ρούβλια.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαλάρωσης και δύναμης στην παραλία, σε ζεστασιά και ηρεμία. Πόσο συχνά επιστρέφετε σπίτι μετά από διακοπές και νιώθετε κουρασμένοι και άδειοι αντί να είστε χαλαροί, γεμάτοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση; Τις περισσότερες φορές, οι «ψέματα» διακοπές αφαιρούν μόνο τα σωματικά σημάδια της κούρασης, ενώ η ενέργεια και η δύναμη παραμένουν στο τέλος.

Οι εκδρομές γιόγκα βοηθούν να χαλαρώσετε όχι μόνο με το σώμα, αλλά και με την ψυχή, επειδή οι διακοπές σας θα γεμίσουν όχι μόνο με όμορφη φύση, ζεστή θάλασσα, αλλά και γνωριμία με νέους ανθρώπους και, φυσικά, άσκηση γιόγκα υπό την καθοδήγηση έμπειρων δασκάλων. Καθημερινά μαθήματα γιόγκα στη φύση μας γεμίζουν δύναμη, ενεργοποιούν, δίνουν έμπνευση για αρκετούς μήνες!

Μια πλήρης «επανεκκίνηση», δύναμη και έμπνευση για πολύ καιρό δίνει πρακτική γιόγκα, που περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των διακοπών σας.

Γυναικεία γιόγκα "Lotus Flower"

Στην περιοδεία γιόγκα "Lotus Flower" θα μπορέσουμε να αποκτήσουμε ζωτική γυναικεία ενέργεια σε μια εμπιστευτική και ανάλαφρη ατμόσφαιρα, να βρεθούμε σε έναν κύκλο ομοϊδεατών, να αποκαλύψουμε τις πτυχές της γυναικείας μας φύσης, να μάθουμε κάτι νέο για τον εαυτό μας.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό;

Μια σύγχρονη γυναίκα, μαζί με άντρες, ορμάει στον τρελό ρυθμό μιας μεγαλούπολης, βιώνει άγχος, κουράζεται σε διαρκή φασαρία. Ακόμη και η πιο δυνατή γυναίκα χρειάζεται να συνέλθει από έναν τέτοιο ρυθμό ζωής, να στραφεί στη φύση της, να αναζητήσει δύναμη και βοήθεια στο θηλυκό. Θα πάμε μια περιήγηση γιόγκα δίπλα στη θάλασσα για να κάνουμε ένα διάλειμμα από την πόλη και να επικοινωνήσουμε με τη φύση, να ησυχάσουμε, να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας. Θα κολυμπήσουμε στη θάλασσα, θα κάνουμε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, θα περπατήσουμε στο δάσος, θα διαλογιστούμε στη σιωπή της φύσης.

Μέρα με τη μέρα, θα βυθιζόμαστε πιο βαθιά στην ατμόσφαιρα της χαράς και της ευτυχίας, ενωμένοι με τη γυναικεία φύση μας. Θα βρείτε μια πρακτική soft yoga με επίκεντρο τις γυναίκες, γυναικείες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στη φύση σας, να βρείτε απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα, καθώς και διαλέξεις για το θέμα της γιόγκα.

Και το πιο σημαντικό, θα κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αγάπη για τον εαυτό μας, γιατί κάθε γυναίκα θέλει να την αγαπούν και η εξωτερική αγάπη είναι πάντα μια αντανάκλαση της εσωτερικής αγάπης, της αγάπης για τον εαυτό.

Η γυναικεία περιήγηση γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε:

• Βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας.
• Κατέχοντας τα συναισθήματά σας.
• Η ικανότητα να κατανοείτε το σώμα σας και να αισθάνεστε τις διεργασίες που συμβαίνουν τόσο σε φυσιολογικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
• Εσωτερική και εξωτερική απαλότητα.
• Η ικανότητα να ηρεμείς σε δύσκολες στιγμές, να συσσωρεύεις ενέργεια και να την αφήνεις να πάει σε μια «ειρηνική» κατεύθυνση.
• Βελτίωση της υγείας των γυναικών.

Κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα ασκούμε ασάνα και πραναγιάμα. Μετά από κάθε συνεδρία, θα νιώσετε βαθιά χαλάρωση. Ταυτόχρονα, η χαλάρωση δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο το σφίξιμο, και αυτό ακριβώς θα μάθουμε στις πρακτικές μας. Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, θα προσπαθήσουμε να αποσυνδεθούμε από τη φασαρία της πόλης και να μπούμε σε μια κατάσταση ηρεμίας.

Τα μαθήματα γιόγκα αυξάνουν την ενέργειά μας, αυτό πρέπει να το έχετε παρατηρήσει μετά τα μαθήματα γιόγκα σας. Θα προσθέσουμε διαλογισμούς και πρακτικές που στοχεύουν στην ενίσχυση της γυναικείας ενέργειας στις κλασικές asanas και pranayamas της hatha yoga. Έτσι, τα μαθήματά μας θα στοχεύουν στην ικανότητα να γεμίζει ενέργεια με πιο αρμονικό τρόπο για μια γυναίκα.

Δείγμα ημερήσιου προγράμματος:

• 7:00-9:00 - Πρωινή γιόγκα.
• 9:00 - Πρωινό.
• 9:30-12:00 - Ελεύθερος χρόνος.
• 12:00 - Μεσημεριανό.
• 12:30-15:00 - Ελεύθερος χρόνος.
• 15:00-17:00 - Θεωρητικό μάθημα ή μάθημα «Ευτυχία».
• 18:00-19:30 - Βραδινό μάθημα γιόγκα.
• 19:30 - Δείπνο.
• 19:30-22:00 - Επικοινωνία, παιχνίδια, συζητήσεις.

Τοποθεσία

Ένα μίνι ξενοδοχείο 30 ατόμων, όπου ξεκουράζονται μόνο οι τουρίστες μας, που ήρθαν να κάνουν γιόγκα, όπου δεν υπάρχουν «τυχαίοι» παραθεριστές. Κοινόχρηστη αυλή με καναπέδες και χώρους καθιστικού. Ευρύχωρο καφέ για χορτοφάγους με μπουφέ. Οι δύο αίθουσες γιόγκα είναι φωτεινές και ευάερες. Εξοπλισμένο παιδικό δωμάτιο και δυνατότητα χρήσης των υπηρεσιών νταντάς για παιδί κάθε ηλικίας. Δίκλινα δωμάτια με νέα έπιπλα, κάθε δωμάτιο έχει μπάνιο και κλιματισμό. Εξοπλισμένες αίθουσες για αγιουρβεδικά μασάζ και πλήρη περιποίηση και πέρασμα του «panchakarma». Δωρεάν Wi-Fi στις εγκαταστάσεις.

Αντιγράφηκε από τον ιστότοπο "Self-knowledge.ru"