Γιατί πεθαίνουν οι καλύτεροι άνθρωποι. Γιατί πεθαίνουν νέοι άνδρες από καρδιακές παθήσεις; Ο θάνατος ενός μικρού παιδιού είναι τιμωρία για τους γονείς

Γιατί πεθαίνουν οι άνθρωποι; Αυτή η ερώτηση ανησυχούσε κάποτε το μυαλό σοφών, ιερέων, ηγεμόνων και μοναχών, όπως ανησυχεί ακόμα πολλούς γιατρούς, βιολόγους, γενετιστές και θρησκευτικά πρόσωπα. Το γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν νωρίς (και νωρίς είναι για κάποιον στα 20 και για κάποιον άλλο - στα 80 ή στα 90) είναι μια ρητορική ερώτηση. Υπάρχουν πολλές απόψεις, ο καθένας είναι ελεύθερος να τηρήσει αυτή που είναι πιο κοντά του.

Τι είναι ο θάνατος;

Γιατί πεθαίνουν οι άνθρωποι; Όλα είναι απλά και κυνικά - γιατί ο κόσμος λειτουργεί έτσι και τίποτα άλλο. Υπάρχουν στάδια εμφάνισης ή γέννησης, ανάπτυξη και ανάπτυξη, άνθηση ή ωριμότητα, γήρανση ή ξεθώριασμα και θάνατος. Αυτά τα στάδια τα ζει ο καθένας Ζωντανό ον- έτσι διδάσκουν σε μαθήματα βιολογίας στο σχολείο. Αλλά εκτός από αυτό, αυτά τα ίδια στάδια είναι επίσης χαρακτηριστικά για οποιεσδήποτε διαδικασίες και αντικείμενα άψυχης φύσης, ακόμη και κοινωνικούς θεσμούς. Όλα έχουν να κάνουν με τη διάρκεια της μετάβασης από το ένα στάδιο της ζωής στο άλλο. Μπορούμε να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα ότι δεν υπάρχει τίποτα φυσικό κόσμοδεν υπάρχει για πάντα.

Ο άνθρωπος δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι νόμοι του σύμπαντος ισχύουν για ένα λογικό άτομο (Homo Sapiens), το οποίο εξακολουθεί να διαφέρει σημαντικά από τους προκατόχους του (Νεάντερταλ ή Homo sapiens, Homo erectus) και από τα ζώα. Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται, μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, πολλαπλασιάζονται, γερνούν και τελικά πεθαίνουν. Αποδεικνύεται ότι ο θάνατος είναι το τέλος της ζωής, αλλά όχι το αντίθετό του. Αν μιλάμε για το αντίθετο του θανάτου ως διαδικασία, τότε μάλλον, θα είναι γέννηση.

Γιατί λοιπόν ένας άνθρωπος γεννιέται και πεθαίνει; Ακριβώς επειδή έτσι λειτουργεί ο κόσμος. Γιατί το παλιό πρέπει να δώσει τη θέση του στο νέο, παραμένοντας στο παρελθόν. Ένας άνθρωπος έρχεται από το πουθενά και δεν πάει πουθενά, αποδεικνύεται ότι η ζωή είναι απλώς μια αναλαμπή, μια στιγμή στην αιωνιότητα.

Θάνατος ως προς τις θρησκευτικές διδασκαλίες

Γιατί πρέπει να πεθάνουν οι άνθρωποι; Από την άποψη πολλών θρησκευτικών διδασκαλιών, ο θάνατος δεν είναι σε καμία περίπτωση ένα τέλος. Απολύτως όλες οι παγκόσμιες θρησκείες ισχυρίζονται ότι υπάρχει κάτι αόρατο, αιώνιο και άφθαρτο σε έναν άνθρωπο. Είναι η ψυχική θήκη, η ψυχή, ενώ το σώμα είναι η φυσική θήκη.

Κάθε άτομο, σύμφωνα με τη θρησκεία, έρχεται σε αυτόν τον κόσμο για να εκπληρώσει μια συγκεκριμένη αποστολή, το έργο μιας ζωής, που ο καθένας έχει τη δική του. Κάποιος προορίζεται να εξιλεωθεί για τις αμαρτίες των προηγούμενων ζωών και σε αυτή τη ζωή να εκλιπαρεί ή να αρρωστήσει, κάποιος λαμβάνει μια ανταμοιβή για τα προηγούμενα μεγάλα (από ηθική άποψη) επιτεύγματά του, για παράδειγμα, να βοηθάει τους πεινασμένους και άπορους, και μπορεί να μην ανησυχεί για την ικανοποίηση των βασικών τους αναγκών σε αυτή τη ζωή, να αναπτυχθεί πνευματικά.

Τότε η ψυχή επιστρέφει πίσω στον Δημιουργό - κάθε θρησκεία τον αποκαλεί διαφορετικά. Στο Ισλάμ, για παράδειγμα, αυτός είναι ο Αλλάχ, στον Ινδουισμό - Ishvara, στην Ορθοδοξία - ο Θεός Πατέρας, ο Θεός ο Υιός και το Άγιο Πνεύμα, αλλά ο Βουδισμός απορρίπτει την ιδέα της ύπαρξης ενός μόνο Θεού. Στον παγανισμό, τον αρχαίο κόσμο και την πρωτοϊνδοευρωπαϊκή θρησκεία, ο Δημιούργος ήταν ο πατέρας όλων των ζωντανών όντων, ο δημιουργός και ο δημιουργός.

Σύμφωνα με τη θρησκευτική αντίληψη, ο θάνατος είναι μια μετάβαση από τη μια κατάσταση στην άλλη, τη γέννηση νέα ζωή. Μετά τον θάνατο, η ψυχή δεν πεθαίνει, αλλά συνεχίζει να υπάρχει, μόνο έξω από το φυσικό (γήινο) σώμα. ΣΕ διάφορες διδασκαλίεςΟι ιδέες για το τι συμβαίνει μετά τον θάνατο είναι διαφορετικές, αλλά όλες οι θρησκείες συμφωνούν ότι ο θάνατος δεν είναι το τέλος.

Επιστημονικό τέλος ζωής

Από τη σκοπιά της σύγχρονης επιστήμης, ο θάνατος είναι ένας μηχανισμός που εφευρέθηκε από τη φύση, που εξασφαλίζει την αλλαγή των γενεών και προστατεύει τον πλανήτη από τον υπερπληθυσμό. Ο θάνατος είναι μια στάση όλων των βιολογικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στο ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια της ζωής. Υπάρχουν όμως πολλοί λόγοι για αυτή τη διακοπή. Οι άνθρωποι πεθαίνουν όχι μόνο από ασθένειες, αλλά και από ατυχήματα ή από τα χέρια άλλων ανθρώπων. Αν όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν, τότε το άτομο πεθαίνει σε μεγάλη ηλικία, δηλαδή από φυσικό θάνατο.

Τι είναι ο φυσικός θάνατος;

Φυσικός θάνατος είναι ο θάνατος ενός ανθρώπου από μεγάλη ηλικία. Τι σημαίνει? Με την ηλικία, η κυτταρική δραστηριότητα μειώνεται, όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα αρχίζουν να εξασθενούν. Οι ανοσολόγοι υποστηρίζουν ότι ο φυσικός θάνατος συμβαίνει για τον λόγο που αρχίζουν να επιδρούν οι αυτοάνοσες διεργασίες.

Φυσιολογικό σε νέους και ενηλικιότηταΤο ανθρώπινο σώμα είναι «κωδικοποιημένο» για να πολεμήσει ενάντια στον θάνατο. Αυτό εκφράζεται, για παράδειγμα, στο γεγονός ότι μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ, ένα άτομο αρρωσταίνει. Το σώμα αντιδρά στο δηλητήριο και προσπαθεί να το αφαιρέσει το συντομότερο δυνατό, στέλνει σήματα ότι τέτοια ποτά δεν πρέπει να καταναλώνονται. Όχι μόνο η ανθρώπινη συνείδηση ​​θέλει να ζήσει, αλλά και το σώμα, επομένως το σώμα συνήθως καταπολεμά μόνο του τις λοιμώξεις, τα δηλητήρια και άλλες αρνητικές επιρροές.

Με τα χρόνια, και μερικές φορές νεαρή ηλικίαεξαιτίας διάφορες ασθένειεςαρχίζουν να αναπτύσσονται αυτοάνοσες διεργασίες. Το ανοσοποιητικό σύστημα παύει να αναγνωρίζει ξένα αντικείμενα, αρχίζει να παίρνει το «δικό μας» για «εξωγήινους». Δηλαδή, το σώμα αρχίζει να αυτοκαταστρέφεται, να επιτίθεται στα δικά του κύτταρα. Έτσι εξηγείται ο φυσικός θάνατος από τα γηρατειά.

Κορυφαίες αιτίες θανάτου

Γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν νέοι ή απλώς πρόωρα; Αυτό συμβαίνει, όπως προαναφέρθηκε, λόγω ατυχημάτων, ασθενειών ή στα χέρια άλλων ανθρώπων. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα περισσότερα απόάτομα (54%) πεθαίνουν λόγω αιτιών, η λίστα των οποίων μπορεί να περιοριστεί σε 10 βαθμούς. Έτσι, οι περισσότερες ανθρώπινες ζωές απαιτούνται από εγκεφαλικό και ισχαιμική νόσοοι καρδιές είναι οι κύριες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Στη δεύτερη θέση βρίσκεται η ΧΑΠ (αποφρακτική πνευμονοπάθεια). Στη συνέχεια - καρκίνος των πνευμόνων, της τραχείας και των βρόγχων, διαβήτης, λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, διαρροϊκές ασθένειες, φυματίωση, HIV / AIDS και ... τροχαία ατυχήματα.

Γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι πεθαίνουν στον ύπνο τους;

Γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν στον ύπνο τους; Πράγματι, πολλοί άνθρωποι φεύγουν από αυτόν τον κόσμο σε ένα όνειρο: ένα άτομο αποκοιμιέται και δεν ξυπνά ποτέ. Αυτό εξηγείται πολύ απλά και λογικά. Ένα άτομο ξοδεύει το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο, έτσι ώστε το να πεθάνει τη στιγμή μιας τέτοιας ανάπαυσης είναι ένα φαινόμενο τόσο φυσικό όσο ο θάνατος στην πραγματικότητα. Υπάρχει μια πολύ επιστημονική εξήγηση για αυτό το γεγονός. Οι καρδιολόγοι λένε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μόλις μέσα οριζόντια θέσηαυξάνει τη ροή του φλεβικού αίματος προς την καρδιά, έτσι ώστε ο μυς να χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο και η άρρωστη καρδιά κάνει ήδη τη δουλειά της άσχημα και δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο. Γι' αυτό συνιστάται ο ασθενής να μην ξαπλώνει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, αλλά να αφήνεται σε ημικαθιστή θέση.

πρόωρος θάνατος

Γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα; Εκτός από ατυχήματα, διάφορες ασθένειες και άλλους παράγοντες, οι γιατροί αναφέρουν το σύνδρομο αιφνίδιου και ανεξήγητου θανάτου μεταξύ των αιτιών. Μερικές φορές συμβαίνει να πεθάνει ένα σχετικά υγιές νέο άτομο. Από τι? Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αιτία εξηγείται ακριβώς από αυτό το σύνδρομο, η φύση του οποίου δεν είναι απολύτως σαφής στη σύγχρονη επιστήμη. Είναι γνωστό ότι οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το σύνδρομο από τις γυναίκες. Ηλικία - από 20 έως 49 ετών. Επιπλέον, αυτό συμβαίνει συχνότερα με Μογγολοειδή παρά με εκπροσώπους άλλων φυλών. Τις περισσότερες φορές, σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου δεν ονομάζονται εκείνες οι περιπτώσεις που μπορούν να αποδοθούν σε κατάχρηση αλκοόλ, ναρκωτικών ή καπνίσματος, υπερβολικού βάρους και ασθένειας. Εξάλλου, η αυτοψία, κατά κανόνα, δεν δίνει καμία εξήγηση. Μάρτυρες ισχυρίζονται ότι ένα άτομο που πέθαινε από SIDS θα άρχιζε ξαφνικά να μυρίζει, να γκρινιάζει, να λαχανιάζει και να πεθαίνει στον ύπνο του. Εάν ένα άτομο ξυπνούσε, μέσα στην επόμενη ώρα ή ημέρα (στο 94% των περιπτώσεων), πέθαινε.

Γιατί η Ρωσία πεθαίνει

Γιατί πεθαίνουν άνθρωποι στη Ρωσία; Τα αίτια θανάτου στη Ρωσία αντιστοιχούν σε μεγάλο βαθμό με αυτά που παρουσιάζει ο ΠΟΥ. Οι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, ισχαιμία και εγκεφαλικά, νεοπλάσματα, αναπνευστικές και πεπτικές παθήσεις.

Το φαινόμενο αυτό χαρακτηρίζεται από αιφνίδιο θάνατο υγιές άτομοχωρίς προφανή λόγο.
Το Vsesha.Rf αναζητούσε αιτίες, προϋποθέσεις και τρόπους για να αποτρέψει αυτό το περίεργο φαινόμενο .

ΣΕ ΠρόσφαταΗ παρακάτω φράση ακούγεται όλο και πιο συχνά: «πέθανε λόγω συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου».
Τα μέσα ενημέρωσης αναφέρουν συχνά ατυχήματα που γίνονται συνηθισμένα στη ζωή ενός ατόμου. Αυτό το περίεργο φαινόμενο χαρακτηρίζεται από τον ξαφνικό θάνατο ενός υγιούς ατόμου χωρίς προφανή λόγο. Η εύρεση μιας λογικής και επιστημονικής εξήγησης για αυτό το μυστηριώδες φαινόμενο είναι ακόμα πολύ δύσκολη.

Σε αυτό το υλικό All.rfθα καταλάβει λεπτομερώς ποιος κινδυνεύει. πώς να αποφύγετε ένα τραγικό περιστατικό και γιατί χρειάζεται αυτό το φαινόμενο ανθρώπινες ζωέςμε καταστροφική ταχύτητα!
Μείνετε μαζί μας - θα είναι ενδιαφέρον!

Πίσω στο 1917, αυτό το φαινόμενο πήρε το όνομά του «σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου ενηλίκων», το οποίο έχει κολλήσει σταθερά σε αυτό μέχρι σήμερα.

Τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το σύνδρομο;

Η εργασιομανία δεν είναι καλή

Για αυτό έγραψαν και Ασιάτες ερευνητές, παρέχοντας συγκλονιστικά στοιχεία ότι οι κάτοικοι των χωρών τους συνηθίζουν να εργάζονται σκληρά.
Δεν είναι περίεργο αυτό ένας μεγάλος αριθμός απόΟι θάνατοι έρχονται στην ίδια Κίνα στο γραφείο ή στο εργοστάσιο. Ένας άνθρωπος δουλεύει, υπερλειτουργεί και το σώμα, λες, φθείρεται και «καίγεται», σβήνοντας το αναμμένο κερί της ζωής.
Περαιτέρω έρευνα έδειξε ότι ο εκλιπών δεν αντιμετώπιζε κανένα άλλο πρόβλημα υγείας παρά έντονο στρεςκαι σωματική εξάντληση.

Στρες και ανθυγιεινό κλίμα στην κοινωνία

Αυτά περιλαμβάνουν τα συνηθισμένα άγχη από την εργασία, προβλήματα στην προσωπική ζωή, ψυχολογικές διαταραχέςακόμα και κατάθλιψη.
Σχεδόν όλοι οι νέοι που πέθαναν από σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου βίωσαν ηθική πίεση από την οικογένεια και είχαν τεταμένες σχέσεις με συγγενείς. Και αν συνδυάσετε όλες αυτές τις αρνητικές πτυχές σε μία - το ποσοστό του κινδύνου μιας τραγωδίας - αυξάνεται εξαιρετικά γρήγορα.

Δεν προσέχουμε τι τρώμε

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι αυτό το σύνδρομο εκδηλώθηκε ιδιαίτερα έντονα με την έλευση της τεχνικής και πληροφοριακής προόδου, δηλαδή ακριβώς τη στιγμή που σχεδόν όλα τα τρόφιμα, το νερό, τα οικιακά προϊόντα και τα φάρμακα άρχισαν να «γεμίζονται» με χημεία. Οι επιβλαβείς ουσίες συσσωρεύονται συνεχώς στο σώμα από τα πρώτα χρόνια ενός ατόμου και σε μια στιγμή, το ζωτικό σύστημα απλά δεν μπορεί να αντέξει την επόμενη εισροή ξένων ουσιών.
Επιπλέον, έχει γίνει εξαιρετικά δύσκολο να βρεις φυσικά προϊόντα στα ράφια τώρα.

Πέθανε εν ειρήνη - πεθάνει σε ένα όνειρο

Ο θάνατος σε ένα όνειρο είναι ένα σπάνιο φαινόμενο, αλλά αρκετά πραγματικό.
Πολλοί άνθρωποι πέθαναν ενώ βρίσκονταν στον κόσμο των ονείρων λόγω ξαφνικής αναπνευστικής ανακοπής. Ο λόγος για αυτό είναι η άγνοια ότι βρισκόμαστε σε ένα όνειρο και αντιλαμβανόμαστε όλα όσα συμβαίνουν εκεί στην ονομαστική τους αξία. Αν συμβεί κάτι τρομερό, τότε υπό την επίδραση του φόβου, ο εγκέφαλος μπορεί ακόμη και να «ξεχάσει» να αναπνεύσει, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται. Είναι ο φόβος που κάνει τον εγκέφαλο να σταματήσει να αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση εξακολουθεί να θεωρείται απίθανη εξήγηση.

Συμπερασματικά, δεν μπορούμε ακόμα να πούμε με βεβαιότητα τι είναι το «σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου ενηλίκων» και πώς να προβλέψουμε την εμφάνισή του σε ένα μόνο άτομο.

Ωστόσο, με βάση τις πληροφορίες που λάβαμε και την έρευνα των ειδικών, μπορούμε να το αποτρέψουμε με τη βοήθεια ενός λογικού και επαρκούς προγραμματισμού ύπνου, εργασίας και ανάπαυσης.
Πρέπει να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να μειώσουμε την εμφάνιση στρεσογόνων καταστάσεων και να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε ένα αρμονικό και ειρηνικό κλίμα στην οικογένεια.

Φυσικά, κανείς δεν είναι απρόσβλητος από συναισθήματα και νεύρα.
Αλλά έχουμε κάτι να προσπαθήσουμε!

Ερώτηση: Ο αδερφός μου πέθανε σε πολύ νεαρή ηλικία. Δεν ήταν καν δεκαοχτώ χρονών. Τραγικός θάνατοςλόγω μιας απλής μικροσκοπίας - έπεσε ανεπιτυχώς από μικρό ύψος. Πες μου σε παρακαλώ γιατί ο Θεός παίρνει τις ψυχές των νέων; Γιατί να μην τους δώσουμε την ευκαιρία να ζήσουν μια μακρά ζωή;

Απάντηση:

Όταν συζητάμε για τη διάρκεια της ζωής, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε μια ακλόνητη αλήθεια ότι όλα είναι σχετικά. Σε σύγκριση με την αιώνια παραμονή σε έναν άλλο κόσμο, η ζωή μας, έστω και χίλια χρόνια, είναι μια μικρή στιγμή. Και εδώ δεν έρχεται στο προσκήνιο η διάρκεια παραμονής στη γη, αλλά με ποιο βαθμό δικαιοσύνης έζησε ο χρόνος που διατέθηκε στον δούλο του Θεού.

Η διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου και η μοίρα του σε αυτόν τον κόσμο καθορίστηκαν αρχικά από τον Δημιουργό. Αυτό αποδεικνύεται από τη ρήση του Αγγελιαφόρου του Θεού ﷺ: «Πράγματι, η δημιουργία του καθενός από εσάς γίνεται στη μήτρα της μητέρας: για σαράντα ημέρες - με τη μορφή σταγόνας, μετά τον ίδιο χρόνο - με τη μορφή θρόμβου αίματος και μετά τον ίδιο χρόνο - με τη μορφή ενός κομματιού σάρκας. Και τότε ένας άγγελος πηγαίνει στο έμβρυο, το οποίο εισπνέει το ruh (πνεύμα) σε αυτό. Ταυτόχρονα, ο άγγελος λαμβάνει εντολή να γράψει τέσσερις προορισμούς για αυτό το πλάσμα: το πεπρωμένο του (rizk), τη διάρκεια ζωής, τις πράξεις και το τελικό αποτέλεσμα (θα φύγει από αυτόν τον κόσμο ευτυχισμένος ή δυστυχισμένος)». .

Επομένως, ο ισχυρισμός ότι ένα άτομο πέθανε πολύ αργά ή γρήγορα είναι θεμελιωδώς λάθος. Όλοι πεθαίνουν όταν του συνταγογραφήθηκε. Και η σοφία του παραχωρημένου χρόνου είναι γνωστή μόνο στον Υπέρτατο Δημιουργό. Μένει να αποδεχτούμε αυτή την πραγματικότητα και να δείξουμε επιμέλεια για να ζήσουμε τη ζωή σύμφωνα με τις εντολές του Κυρίου.

Ο άνθρωπος είναι το καλύτερο δημιούργημα του Θεού, και δεν δημιουργήθηκε για την εγκόσμια ζωή. Αυτός ο κόσμος είναι μόνο το προσωρινό μας καταφύγιο, ένα χωράφι για σπορά, του οποίου τους καρπούς θα φάμε στον άλλο κόσμο. Η αιώνια ζωή είναι το αληθινό μας σπίτι, πρέπει να αγωνιζόμαστε για αυτό. Και ποια θα είναι αυτή η κατοικία μας εξαρτάται από εμάς.

Ο Ιμάμ ας-Σααράνι (ας είναι αγία η ψυχή του) είπε: «Μας ορκίστηκαν ότι θα βλέπαμε την περιφρόνηση αυτού του ασήμαντου κόσμου και θα προσπαθήσουμε να εξοπλίσουμε τον αιώνιο κόσμο. Δεν είναι μυστικό για σένα, αγαπημένε μου αδερφέ και αγαπημένε μου φίλε, ότι οι ανάσες και οι εκπνοές μας είναι μετρημένες, δεν θα υπάρχουν περισσότερες, ούτε λιγότερες. Και αυτός ο κόσμος είναι καλλιεργήσιμη γη αιώνια ζωή. Και όσοι δεν κάνουν τίποτα την ώρα της σποράς, θα λυπηθούν πολύ την ώρα της συγκομιδής. Ο Παντοδύναμος Αλλάχ είπε (εννοεί): "Ένας άνθρωπος προορίζεται μόνο για αυτό που του αξίζει με την επιμέλειά του" (Σούρα An-Najm, στίχος 39).

Η στιγμή του θανάτου μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή, επομένως πρέπει να είστε πάντα έτοιμοι για αυτό. Είναι απαραίτητο να προσέχετε να αναβάλλετε τις καλές πράξεις, να σπεύδετε να μετανοήσετε για τις διαπραχθείσες παραπτώματα και με όλη σας την καρδιά να εμπιστεύεστε ειλικρινά στον Θεό, ζητώντας Του προστασία.

Σας άρεσε το υλικό; Πείτε το σε άλλους, αναδημοσιεύστε το στα κοινωνικά δίκτυα!

Φωτογραφία: wikihow.com

Μόνο από επίσημα στατιστικά στοιχείασχεδόν 200.000 Ρώσοι το χρόνο δεν ζουν μετά τα 40 τους. Στην Αγία Πετρούπολη, οι νέοι μεταφέρονται στον τάφο από το έγκλημα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και τα καρδιακά προβλήματα. Και σήμερα, σε ηλικία εργασίας, πεθαίνει δύο φορές περισσότεροι άνθρωποιαπό ό,τι στη σοβιετική εποχή. Πώς να σταματήσετε μαζικός θάνατοςνεολαία?

Γιατί έμφραγμα συμβαίνουν ακόμα και σε όσους ακολουθούν αθλητικό τρόπο ζωής και δεν παραπονιούνται για την υγεία τους, Αλεξάνδρα Κονράδη, καρδιολόγος, καθηγήτρια, αναπληρώτρια διευθύντρια επιστημονική εργασία ομοσπονδιακό κέντροκαρδιά, αίμα και ενδοκρινολογία που πήρε το όνομά του από τον V. A. Almazov.

Προσπαθήστε να αποθηκεύσετε

Τα καρδιολογικά προβλήματα στοιχίζουν χιλιάδες ζωές νεαρών Ρώσων κάθε χρόνο. Συχνά πρόκειται για περιπτώσεις λεγόμενου αιφνίδιου θανάτου, όταν ένα άτομο πεθαίνει σε σύντομο χρονικό διάστημα (συνήθως μέσα σε μία ώρα) με φόντο ορατή υγεία. Η αιτία της αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής μπορεί να είναι η κοιλιακή μαρμαρυγή (90% των περιπτώσεων) ή η ασυστολία - πλήρης διακοπή της καρδιακής δραστηριότητας (5%). Με την πρώτη ασθένεια, η συστολή των κοιλιών (κάτω κοιλότητες της καρδιάς) πηγαίνει τόσο γρήγορα και χαοτικά που το αίμα σταματά να ρέει στα αγγεία των ζωτικών οργάνων, η πίεση πέφτει στο μηδέν και το άτομο χάνει τις αισθήσεις του. Το μόνο που μπορεί να σώσει τη ζωή του αυτή τη στιγμή είναι μια ηλεκτρική εκκένωση, η οποία θα καταστήσει δυνατή την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας της καρδιάς. Αυτό πρέπει να γίνει αμέσως, διαφορετικά σε 10 λεπτά ο εγκέφαλος θα είναι ήδη νεκρός.

Γι' αυτό σε ορισμένες ανεπτυγμένες χώρεςΑκόμη και τα τρόλεϊ είναι εξοπλισμένα με απινιδωτές και οι οδηγοί γνωρίζουν πώς να χειρίζονται αυτήν τη συσκευή. Θα ήταν αποτελεσματικό να εξοπλίσουμε τυχόν χώρους με πολύ κόσμο: μετρό, εμπορικά κέντρα, θέατρα με απινιδωτές και ιατρούς. Άλλωστε, οι διασώστες δεν κάθονται στη γωνία, αλλά μιλάμε για λίγα λεπτά. Ωστόσο, αυτό απαιτεί τεράστια επένδυση κεφαλαίων, η οποία αποτελεί πρόβλημα για πολλές χώρες του κόσμου.

AiF-Petersburg: - Τι να κάνετε εάν το ασθενοφόρο φτάσει κανείς δεν ξέρει πότε και το άτομο έχει κακή καρδιά αυτή τη στιγμή; Εξάλλου, παρέχουμε τις πρώτες βοήθειες απλοί άνθρωποιμη διδάσκεις...

Αν και είναι δύσκολο να βοηθήσεις ένα άτομο με έμφραγμα χωρίς φάρμακα και ειδικό εξοπλισμό, αξίζει να το δοκιμάσεις. Εν αναμονή του ασθενοφόρου, είναι δυνατό για κάποιο χρονικό διάστημα να διατηρηθεί η δυναμική της καρδιάς με έμμεσο μασάζ και τεχνητή αναπνοή. Είναι καλύτερα να το κάνουμε μαζί. Υπάρχουν οργανώσεις στην πόλη που διδάσκουν πρωτοβάθμια και αναζωογονητική ιατρική περίθαλψη. Δυστυχώς, όλα αυτά συχνά δεν είναι δωρεάν. Για παράδειγμα, οι μαθητές μας πληρώνουν 1000 ρούβλια για το μάθημα, όλα τα υπόλοιπα - 5 χιλιάδες ρούβλια.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, παρακολουθήστε τουλάχιστον εκπαιδευτικές ταινίες στο Διαδίκτυο.

Είναι δύσκολο να βοηθήσεις ένα άτομο με έμφραγμα χωρίς φάρμακα και ειδικό εξοπλισμό, αλλά αξίζει να το προσπαθήσεις. Φωτογραφία: Shutterstock.com

καρδιακή προσβολή σε ηλικία 20 ετών

AiF-Πετρούπολη:Τι μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια; Υπάρχουν συμπτώματα πριν από αυτό;

Όπως είπε ένας από τους μεγάλους καρδιολόγους του κόσμου, όποιος εφεύρει έναν τρόπο να μάθει σε τρεις μέρες ότι κάποιος θα πάθει έμφραγμα θα λάβει βραβείο Νόμπελ. Στους νέους, κατά κανόνα, δεν υπάρχουν συμπτώματα, η καρδιά δεν ενοχλεί και η ασθένεια αναπτύσσεται ξαφνικά. Ωστόσο, εάν στην οικογένεια μεταξύ στενών συγγενών υπήρχαν αιφνίδιος θάνατος, τότε αυτός είναι λόγος εξέτασης. Όπως κάθε περίπτωση απώλειας συνείδησης. Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια στους νέους: γενετικές ανωμαλίες, άγχος, υπερβολική άσκηση, χρήση ναρκωτικών. Τα ναρκωτικά, και ιδιαίτερα η κοκαΐνη, μπορούν από μόνα τους να οδηγήσουν σε έμφραγμα του μυοκαρδίου σε νεαρή ηλικία.

Είχα έναν εθισμένο στα ναρκωτικά ασθενή με καρδιακή προσβολή στα 20 του.

Όσο για το αλκοόλ, η υπερβολική κατανάλωση θα επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία της καρδιάς και πολλοί καρδιολόγοι συστήνουν ακόμη και ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί την ημέρα. Αλλά με το κάπνισμα - σίγουρα όχι. Η νικοτίνη μπλοκάρει το έργο των αιμοφόρων αγγείων, προάγει το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. Οι γυναίκες έχουν ιδιαίτερη προδιάθεση σε αυτό. Κατά κανόνα, εάν μια ασθενής έχει πρόβλημα με στεφανιαία αγγεία, απαιτείται χειρουργική επέμβαση στεφανιαίας παράκαμψης, αποδεικνύεται ότι καπνίζει όλη της τη ζωή.

AiF-Πετρούπολη:- Ωστόσο, ένας ενεργός αθλητικός τρόπος ζωής μπορεί να "φέρει στον τάφο" ...

Υπάρχει ένας κατάλογος ασθενειών στις οποίες η υψηλή σωματική δραστηριότητα απλώς αντενδείκνυται. Ωστόσο, οι άνθρωποι είτε τα αγνοούν είτε απλά δεν τα γνωρίζουν. Επομένως, πριν ακόμη πάτε σε ένα κανονικό γυμναστήριο κοντά στο σπίτι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το φορτίο πρέπει να υπολογίζεται ξεχωριστά. Υπάρχουν άνθρωποι που για να βάλουν το σώμα σε τάξη πρέπει να ξεκινήσουν με το περπάτημα στο δωμάτιο και όχι με πραγματικές προπονήσεις. Και πολλοί από εμάς, σε μια προσπάθεια να χάσουμε γρήγορα βάρος, κάνουμε δίαιτα, βιάζουμε το σώμα σε διαδρόμους, ανεβάζοντας τους παλμούς στο 200. Ένας ικανός προπονητής δεν θα το επιτρέψει ποτέ αυτό! Μετά από μια άγρυπνη νύχτα, επίσης δεν θα συνιστούσα την άσκηση. Συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν κοιμήθηκε όλη τη νύχτα, ήπιε 5 φλιτζάνια καφέ και το πρωί πήγε να παίξει σκουός. Και εδώ μπορεί να συμβεί έμφραγμα ακόμη και χωρίς ανωμαλίες των στεφανιαίων αρτηριών. Ωστόσο, ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Πρόσφατα, πραγματοποιήσαμε μια μελέτη και αποδείχθηκε ότι όσο πιο νέοι είναι οι Ρώσοι, τόσο περισσότερο κάθονται. Όμως ο άνθρωπος είναι ακόμα πλασμένος για να κινείται.

Υπάρχει ένας κατάλογος ασθενειών στις οποίες η υψηλή σωματική δραστηριότητα απλώς αντενδείκνυται. Φωτογραφία: AiF

AiF-Πετρούπολη:- Σήμερα, σε κάθε συνοικία της Αγίας Πετρούπολης υπάρχουν κέντρα υγείας όπου μπορείτε να ελέγξετε την καρδιά σας δωρεάν. Ωστόσο, προς το παρόν, οι συνταξιούχοι ανησυχούν κυρίως για την υγεία τους…

Σήμερα στην κοινωνία υπάρχει μια παρανόηση της σημασίας του προβλήματος. Αλλά τα τελευταία 120 χρόνια, μόνο μία φορά - το 1914 - το ποσοστό θνησιμότητας από την επιδημία γρίπης ξεπέρασε το ποσοστό θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα υπόλοιπα χρόνια σε όλες τις χώρες του κόσμου, τα καρδιακά προβλήματα παρέμειναν ο κύριος «δολοφόνος», στη δεύτερη θέση - η ογκολογία.

Αλλά πολλοί πιστεύουν ότι η εμφάνιση καρκίνου είναι ένας αναπόφευκτος θάνατος και μπορείτε να επιβιώσετε από καρδιακή προσβολή παίρνοντας χάπια. Αλλά αν κοιτάξετε τις στατιστικές, το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών μετά από έμφραγμα είναι πολύ μικρότερο από ό,τι μετά από καρκίνο.

Δεν βλέπουν το μέλλον

Andrei Anokhin, βουλευτής της Νομοθετικής Συνέλευσης:

Οι έφηβοι δεν βλέπουν προοπτικές στο μέλλον. Εξαιτίας αυτού, αρχίζουν να χρησιμοποιούν ναρκωτικά και αλκοόλ. Κρίνετε μόνοι σας: οι νέοι αποφοιτούν από τα πανεπιστήμια, θέλουν να δουλέψουν, να ανέβουν στα σκαλιά της καριέρας τους. Αλλά τέτοιες ευκαιρίες υπάρχουν μόνο με καλό οικογενειακοί δεσμοίκαι πατέρες-αξιωματούχοι. Πρέπει να ξαναχτίσουμε πλήρως την ιδεολογία του κράτους μας, να δημιουργήσουμε μια κοινωνία όπου οι άνθρωποι έχουν ίσες ευκαιρίες να εφαρμόσουν τον επαγγελματισμό τους. Αλλά στο εγγύς μέλλον είναι απίθανο να ζήσουμε σε μια τέτοια χώρα. Και η νεολαία το καταλαβαίνει αυτό.

Το δεύτερο σκέλος του προβλήματος είναι η ισχυρή θέση της μαφίας των ναρκωτικών. Οι αρχές ελέγχου ναρκωτικών δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτή τη δύναμη. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι αστυνομικοί επιλύουν μόνο τις δικές τους εργασίες υψηλό επίπεδοτης διαφθοράς και της ανεξέλεγκτης εγκληματικότητας. Θυμηθείτε την πρόσφατη περίπτωση κατά την οποία κατασχέθηκαν 36 κιλά ηρωίνης από αντισυνταγματάρχη ελέγχου ναρκωτικών. Αργά ή γρήγορα, ένας έφηβος βρίσκεται αντιμέτωπος με μια επιλογή: να ροκανίσει τον γρανίτη της επιστήμης, χωρίς εγγυήσεις για μια αξιοπρεπή δουλειά, ή να διασκεδάσει και να «ανέβει ψηλά». Καταλαβαίνουμε ότι αυτή η ευχαρίστηση είναι ψεύτικη. Αλλά οι νέοι φαίνεται να επιλέγουν αυτόν τον δρόμο και οι στατιστικές επιβεβαιώνουν τις εικασίες μας.

Θα σε σώσουν στο αεροδρόμιο;

Ελέγχονται όλοι οι σταθμοί πρώτων βοηθειών στα αεροδρόμια της χώρας μετά τον θάνατο ενός 24χρονου επιβάτη από ανακοπή καρδιάς στο Σερεμέτιεβο της Μόσχας. Αυτόπτες μάρτυρες ανέφεραν ότι ο ιατρικός εξοπλισμός στο αεροδρόμιο ήταν σε κακή κατάσταση και το ασθενοφόρο δεν έφτασε στην ώρα του. Είναι έτοιμο το Πούλκοβο να σώσει ανθρώπους;

Στο αεροδρόμιο μπορούμε να παρέχουμε οποιαδήποτε ιατρική φροντίδα. Τα τελευταία τρία χρόνια, αγοράστηκε ιατρικός εξοπλισμός για συνολικό ποσό άνω των 28,5 εκατομμυρίων ρούβλια. Και συγκεκριμένα: νέο όχημα ανάνηψης, απινιδωτές, φορητοί ηλεκτροκαρδιογράφοι, κιτ έκτακτης ανάγκης, αναπηρικά καροτσάκια και άλλα. Όλοι οι γιατροί και οι παραϊατρικοί ειδικεύονται στην επείγουσα ιατρική. Επομένως, η χρήση τεχνητού απλού αερισμού των πνευμόνων ή ηλεκτρική απινίδωση της καρδιάς για το ιατρικό μας προσωπικό δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Μπορούμε να παρέχουμε όλη την ιατρική περίθαλψη που συνήθως παρέχεται από μια γραμμική ομάδα ασθενοφόρου στο αεροδρόμιο μας. Σε περίπτωση απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, καλούμε αμέσως την ομάδα ανάνηψης, η οποία θα πραγματοποιήσει πλήρη ανάνηψη.

Τις περισσότερες φορές, οι επιβάτες έρχονται σε εμάς με παράπονα για κακή υγεία, πονοκέφαλο, πόνος στο στήθος και έξαρση διαφόρων παθήσεων. Αυτό συνήθως οφείλεται σε έναν ανεξέλεγκτο φόβο για τα αεροπορικά ταξίδια. Κατά μέσο όρο, από τα 100 άτομα που ζητούν βοήθεια, τα 30 χρειάζονται νοσηλεία.

Mikhail Don, επικεφαλής των ιατρικών κέντρων Pulkovo

Ο θάνατος πωλείται

Στη Ρωσία εμφανίστηκαν θανατηφόρα καπνιστικά μείγματα, το λεγόμενο «μπαχαρικό», που έχουν ήδη γίνει σοβαροί ανταγωνιστές της ηρωίνης. Για ενάμιση μήνα, 25 άνθρωποι πέθαναν από αυτά, περισσότεροι από χίλιοι δηλητηριάστηκαν, κάποιοι βρίσκονται σε κώμα. Πρόσφατα, ένας 16χρονος έφηβος νοσηλεύτηκε στο νοσοκομείο της Αγίας Πετρούπολης με οξεία μέθη από μείγμα καπνίσματος. Και ένας 29χρονος Petersburger πέθανε μετά από χρήση μπαχαρικών. Και αυτό το δηλητήριο πωλείται στην πραγματικότητα νόμιμα στην πόλη.

Στην αρχή, αυτά τα μείγματα καπνίσματος με βάση φυτικά συστατικάθεωρήθηκαν σχετικά αβλαβή και αρκετά νόμιμα πωλήθηκαν στην επικράτεια πολλών χωρών του κόσμου, - λέει ο Yuri Polyakov, αναπληρωτής καθηγητής, επικεφαλής του ψυχιατρικού τμήματος του Ινστιτούτου Ανθρώπινου Εγκεφάλου. N. P. Bekhtereva RAS. - Ωστόσο, μετά άρχισαν να προσθέτουν ψυχοδραστικά ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, που δεν μπορεί να προκαλέσει μόνο προσωρινές αλλαγές ψυχολογική κατάσταση, αλλά και σοβαρή μέθη του οργανισμού. Εξ ου και ο αριθμός των θανάτων. Μερικοί πεθαίνουν λόγω ανεπαρκούς συμπεριφοράς υπό την επήρεια ουσίας (πηδώντας από τα παράθυρα κ.λπ.), άλλοι λόγω τοξικής βλάβης. εσωτερικά όργανα. Το πρόβλημα είναι ότι είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις. Οι κατασκευαστές φαρμάκων είναι πάντα ένα βήμα μπροστά από τον έλεγχο των ναρκωτικών, την αστυνομία, τους γιατρούς, αλλάζοντας συνεχώς τη σύνθεση του φαρμάκου.

Σε γενικές γραμμές, σε ορισμένα μέρη, κυρίως στο εξωτερικό, υπάρχει μια ομάδα χημικών που εύκολα δημιουργούν νέες φόρμουλες. Και σύμφωνα με τον νόμο που υπάρχει στη Ρωσία, δεν μπορούμε να απαγορεύσουμε τα πάντα ταυτόχρονα. Και ενώ οι αστυνομικοί με τους γιατρούς καταλαβαίνουν χημική σύνθεσηνέο μείγμα, πωλείται στην αγορά. Επιπλέον, ακόμη και αν το αναγνωρίσουμε ως θανατηφόρο για τη ζωή, χρειάζεται χρόνος για να τεθεί το φάρμακο στον απαγορευμένο κατάλογο.

Ενώ οι αξιωματικοί επιβολής του νόμου και οι γιατροί κατανοούν τη χημική σύνθεση του νέου μείγματος, πωλείται στην αγορά. Φωτογραφία: UFSKN RF

Είναι επίσης δύσκολο να παρέχουμε ιατρική βοήθεια σε τέτοιους ασθενείς, αφού στην πραγματικότητα δεν γνωρίζουμε με τι είδους ουσία δηλητηριάστηκε ένα άτομο, τι είδους αντίδοτο να χρησιμοποιήσει, - συνεχίζει ο Polyakov. - Η φόρμουλα μιας απαγορευμένης ουσίας έχει αλλάξει ελαφρώς, νομικά παύει να είναι ευάλωτη επιβολή του νόμου, και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένα νέο θανατηφόρο μείγμα. Από αυτήν την κατάσταση, βλέπω μόνο μία διέξοδο, την ανάπτυξη ενός νομικού πλαισίου που θα επέτρεπε την άμεση καταστολή αυτού του λαθρεμπορίου ναρκωτικών. Αλλά ταυτόχρονα, δεν θα επηρεάσει τη σφαίρα της ζωής των ανθρώπων που δεν κάνουν χρήση ναρκωτικών, ιδίως ιατρικής.

Μετά από μια σειρά θανάτων και δηλητηριάσεων εφήβων από μπαχαρικά, η Κρατική Δούμα αποφάσισε τελικά να αυστηροποιήσει τον νόμο. Σχεδιάζεται ότι η ίδια η Κρατική Υπηρεσία Ελέγχου Ναρκωτικών θα λάβει απόφαση σχετικά με την απαγόρευση νέων ύποπτων μειγμάτων και μόνο τότε θα καταλάβει τι περιλαμβάνεται στη σύνθεσή τους.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το σώμα μας είναι σχεδιασμένο για 150 χρόνια ζωής. Και το τρέχον ρεκόρ μακροζωίας στην περιοχή των 120 ετών περίπου το αποδεικνύει αυτό.

Αλλά το μέσο προσδόκιμο ζωής στη Ρωσία είναι μόνο περίπου 70 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτό μπορούν πραγματικά να προστεθούν 30 χρόνια ζωής.

Και όσο πιο γρήγορα το σκεφτείς, τόσο περισσότερο μπορείς παρατείνουν τη ζωή. Άλλωστε το σώμα μας αρχίζει να γερνάει από την ηλικία των 15 ετών και μετά τα 40 το πρόγραμμα γήρανσης ξεκινά με πλήρη ισχύ.

Τώρα λοιπόν θα μάθετε 5 βασικούς λόγους γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρακαι πώς να τα αντιμετωπίσετε.

1 - Περιορισμένος πόρος του σώματος + Ανομοιομορφία ζωής–

Οι πόροι του σώματός μας είναι σαφώς περιορισμένοι. Μπορεί να δαπανηθεί σε 50 χρόνια ή μπορεί να δαπανηθεί σε 100.

Όταν ένα άτομο ζει σύμφωνα με τους κανόνες, τρώει και πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα, το σώμα χρειάζεται λιγότερους πόρους για να στηρίξει τη ζωή.

Αλλά αν κάθε μέρα είναι κάτι καινούργιο - τότε πηγαίνετε για ύπνο στις 22 ή στις 3 το πρωί, μετά γευματίζετε στις 12 ή ακόμα και χωρίς να γευματίζετε καθόλου - το σώμα φθείρεται και γερνάει πιο γρήγορα.

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν αυτοκίνητο. Ένας έμπειρος οδηγός ξέρει πώς να οδηγεί χωρίς βλάβες και ατυχήματα. Και ο νεοφερμένος είτε επιταχύνει, μετά επιβραδύνει, ή ακόμα και τρακάρει κάπου.

Μάθετε να ελέγχετε ομαλά το σώμα σας. Βάλτε κανόνες για τη ζωή σας και μια σαφή καθημερινή ρουτίνα.

Μπορεί να φαίνεται βαρετό, αλλά πιστέψτε με, είναι πολύ πιο βαρετό να νοσηλεύεσαι σε νοσοκομείο όταν το σώμα σου αποτυγχάνει. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν καν αυτή την ευκαιρία.

2 - Καρδιακά προβλήματαΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 50% των ανθρώπων που πεθαίνουν από ασθένειες πεθαίνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η καρδιά μας δουλεύει συνεχώς. Ένα άτομο μπορεί να χάσει κάποια όργανα και να επιβιώσει. Όμως τα καρδιακά προβλήματα αποτελούν σαφή απειλή για τη ζωή.

Κάντε λοιπόν 3 ώρες καρδιοπροπονήσεις την εβδομάδα - τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία με παλμό 120-150. Επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό. Το λίπος είναι ένα επιπλέον φορτίο που ξοδεύει τους πόρους της καρδιάς πιο γρήγορα. Κάντε ντους αντίθεσης πιο συχνά. Αυτό καλύτερη προπόνησηγια τα σκάφη σας.

3 - Ελεύθερες ρίζες- Αυτά είναι ενεργά μόρια που δεν έχουν ένα ηλεκτρόνιο και τείνουν να το απομακρύνουν από άλλα μόρια.

Λαμβάνοντας το ηλεκτρόνιο, γίνεται ασφαλές. Αλλά ένα μόριο χωρίς ηλεκτρόνιο αρχίζει επίσης να ψάχνει για το ηλεκτρόνιο που λείπει.

Είναι ένα φαινόμενο ντόμινο.

Και αυτή η διαδικασία συνεχίζεται ατελείωτα. Έτσι, στο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν μια οξειδωτική διαδικασία.

Το τι είναι μπορεί να γίνει κατανοητό κοιτάζοντας πώς σκουριάζει ο σίδηρος.

Δηλαδή, στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια αργή καταστροφή του σώματος από μέσα. Το πρόβλημα των ελεύθερων ριζών είναι επίκαιρο στην εποχή μας.

Κατά τον ανεφοδιασμό ενός αυτοκινήτου από αναθυμιάσεις βενζίνης, τόσες ελεύθερες ρίζες εμφανίζονται στο σώμα μας όσες δεν έλαβαν οι προπάππους μας σε όλη τους τη ζωή.

Οι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται κατά την αναπνοή, μας φτάνουν με μαγειρεμένο φαγητό και ούτω καθεξής.

Αυτοί είναι παντού. Και δεν μπορείς να τους κρυφτείς! Τι να κάνω?

1.Μετακινηθείτε σε μια λιγότερο πυκνοκατοικημένη πόλη ή βγαίνετε πιο συχνά στην εξοχή.

2.Μειώστε την ποσότητα του μαγειρεμένου φαγητού

Κατά τη θερμική επεξεργασία, συμβαίνουν καταστροφικές διεργασίες στα τρόφιμα, οι οποίες αυξάνουν τον αριθμό των ελεύθερων ριζών.

Επομένως, εάν θέλετε να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο βραστό φαγητό.

3. Συμπεριλάβετε αντιοξειδωτικές τροφές στη διατροφή σας.

Και τότε οι περισσότερες από τις ελεύθερες ρίζες θα εξουδετερωθούν από τα μόρια αυτών των προϊόντων και όχι από τα κύτταρα του σώματός σας.

Εδώ είναι μια λίστα με τέτοια προϊόντα.

Από τα βότανα, το φασκόμηλο και το δεντρολίβανο, το χαμομήλι και ο κράταιγος, το άγριο τριαντάφυλλο, το αχυρόχορτο και η αψιθιά, το φυλλώδες πράσινο τσάι διακρίνονται από πλούσια αντιοξειδωτική σύνθεση. Μεταξύ των φρούτων, τα σταφύλια και το μάραθο, τα ρόδια, τα κεράσια, τα δαμάσκηνα και σχεδόν όλα τα εσπεριδοειδή έχουν ιδιαίτερα πολύτιμη αντιοξειδωτική δράση. Από τα μούρα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα βατόμουρα και τα βακκίνια, το viburnum, το ιπποφαές και τη τέφρα του βουνού, τις φράουλες, τα σμέουρα και τα βατόμουρα. Από αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και δαμάσκηνα. Οι πατάτες, η μελιτζάνα και ο μαϊντανός, οι κόκκινες πιπεριές, τα κόκκινα φασόλια και το σπανάκι, το λάχανο, τα καρότα και το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα παντζάρια, οι αγκινάρες και τα μαύρα φασόλια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν και καρύδιαείναι πρωταθλητές στην περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μεταξύ των ξηρών καρπών. Από τα ψάρια, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην πλουσιότερη πηγή της βιταμίνης της νεότητας - βιταμίνη Ε - σολομός, συκώτι μπακαλιάρου, πέρκα, χέλι και καλαμάρι. Και από τα μπαχαρικά, τα πιο πολύτιμα θα είναι η τριμμένη κανέλα, ο αποξηραμένος μαϊντανός, ο κουρκουμάς, το φύλλο ρίγανης και το γαρύφαλλο.

4. Αρχίστε να απαλλαγείτε από κακές συνήθειεςειδικά το κάπνισμα.

Κάθε τσιγάρο είναι εκατομμύρια ελεύθερες ρίζες που εισπνέετε κατά βούληση.

5. Αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα.

Οι ακτίνες του ήλιου προκαλούν τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών.

4 - Αδύναμη χρήση του εγκεφάλου + Ζήτηση -

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι όσοι καταπόνησαν τον εγκέφαλό τους σε όλη τους τη ζωή, μάθαιναν συνεχώς νέα πράγματα και διεύρυναν τους ορίζοντές τους ζουν περισσότερο.

Ο εγκέφαλος ελέγχει όλες τις διαδικασίες στο σώμα. Και αν δεν αναπτυχθεί, τότε όλες οι διαδικασίες υποστήριξης της ζωής θα είναι λιγότερο αποτελεσματικές.

Έτσι η γήρανση του σώματος θα πάει πιο γρήγορα.

Επομένως, εάν θέλετε να ζήσετε πολύ, χρησιμοποιήστε τον εγκέφαλό σας πιο συχνά, μαθαίνετε συνεχώς κάτι νέο, εκπαιδεύστε και εξελίξτε το.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα κόλπα από αυτό το βίντεο.

Αυτό θα αυξήσει τη συνάφειά σας στη ζωή. Άλλωστε ένας άνθρωπος είναι ζωντανός αρκεί να έχει κάτι να ζήσει.

5 - Γενετική– Ξέρεις με τι ήταν άρρωστοι οι γονείς σου, οι παππούδες σου;

Γνωρίζατε ότι οι περισσότερες ασθένειες, ακόμη και ο καρκίνος και το AIDS σήμερα, μπορούν να θεραπευτούν ή να επιβραδυνθούν σοβαρά σε πρώιμο στάδιο.

Η γενετική επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής κατά 25%. Να λοιπόν μια συμβουλή. Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, και κατά προτίμηση κάθε 6 μήνες, υποβάλλεστε σε πλήρη ιατρική εξέταση.

Αλλά είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τη ζωή σας για μακροζωία με τη βοήθεια αυτής της γνώσης.